Si l'asthme n'est pas traité correctement, il peut devenir une situation très grave pour votre adolescent. Afin de protéger votre adolescent, aidez-le à apprendre à maîtriser son asthme. Cela commence par apprendre à identifier les symptômes et les déclencheurs. Garder un journal aidera votre adolescent à apprendre ses symptômes et ses déclencheurs spécifiques, et quels médicaments sont les plus efficaces. En outre, vous devrez élaborer un plan d'action avec votre adolescent et son médecin dans l'éventualité où son asthme s'aggrave. Amenez votre adolescent à prendre l'habitude d'utiliser un lecteur afin qu'il soit au courant de son débit respiratoire maximal (mesure de la qualité de l'air sortant des poumons), ainsi que des flux qui signalent une poussée soudaine. Pratiquez diverses situations avec votre adolescent à la maison pour qu'il puisse faire face à ses attaques quand il est loin de chez lui.

Méthode One of Three:
Identifier les symptômes de l'asthme

  1. 1 Comprendre les différents symptômes. Assurez-vous que votre adolescent comprend les différents signes et symptômes d'une poussée ou d'une crise imminente. Les symptômes de l'asthme comprennent la toux, la respiration sifflante, l'oppression thoracique et l'essoufflement.[1]
    • La toux causée par l'asthme est souvent pire la nuit ou tôt le matin. Cela peut rendre difficile le sommeil.
    • La respiration sifflante est un grincement ou un sifflement qui se produit lorsque vous respirez.
    • La tension thoracique se ressent comme si quelque chose se pressait ou s’asseyait sur votre poitrine.
    • L'essoufflement se sent comme si vous ne pouvez pas reprendre votre souffle, ou ne peut pas faire sortir l'air de vos poumons. Vous vous sentirez généralement à bout de souffle.
  2. 2 Savoir ce qui peut déclencher une attaque. Beaucoup de choses différentes peuvent déclencher ou aggraver les symptômes de l'asthme. Les déclencheurs comprennent les allergènes, les irritants, les médicaments, les sulfites dans les aliments et les boissons, les infections des voies respiratoires virales et l'activité physique. D'autres problèmes de santé, tels que l'écoulement nasal, les infections des sinus, le reflux, la détresse psychologique et l'apnée du sommeil, peuvent déclencher une crise et rendre l'asthme plus difficile à gérer.[2]
    • Les allergènes comprennent la poussière, la fourrure des animaux, les blattes, les moisissures et le pollen des herbes, des arbres et des fleurs.
    • Les irritants comprennent la fumée de cigarette, la pollution de l'air, les pulvérisations (comme les laques pour cheveux), les produits chimiques ou la poussière et les composés présents dans les produits de décoration.
    • Les médicaments comprennent les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l'aspirine, et les bêta-bloquants non sélectifs.
  3. 3 Tenir un journal. Encouragez votre adolescent à tenir un journal détaillant le moment où la poussée s'est produite (par exemple, le moment de la journée), ce qu’ils ont fait, leur environnement et les médicaments qu’ils ont pris pour contrôler la poussée. De cette façon, votre adolescent peut identifier des déclencheurs spécifiques afin de les éviter. Un journal aidera également votre adolescent à déterminer dans quelle mesure son médicament contrôle son asthme.
    • Par exemple, «il était 15h30 et j'étais assis en plein milieu de la classe quand mon professeur a annoncé que notre finale allait arriver dans une semaine. Tout allait bien jusqu'à ce que mon professeur mentionne le test. J'ai alors commencé à ressentir un essoufflement. Dès que j'ai senti la brièveté, j'ai atteint mon inhalateur. Une fois que j'ai utilisé mon inhalateur, mes symptômes ont disparu.
  4. 4 Contactez leur médecin. Le médecin diagnostiquera l'asthme en se basant sur les antécédents médicaux et familiaux de votre adolescent, les résultats des tests et un examen physique. Le médecin de votre adolescent diagnostiquera également la gravité de l'asthme, c'est-à-dire intermittent, léger, modéré ou grave. Ensuite, le médecin formulera un plan de traitement en fonction de la gravité de l'asthme.
    • Dites au médecin si les symptômes de votre adolescent se produisent à un moment donné de la journée, à certains endroits ou s’ils s’aggravent la nuit.[3] Demandez à votre adolescent d'apporter son journal sur l'asthme à examiner par le médecin.
    • Les médecins utilisent un test appelé spirométrie pour vérifier le fonctionnement des poumons.
    • Le médecin peut également recommander des tests d'allergie, des radiographies pulmonaires et des tests pour exclure d'autres maladies présentant des symptômes similaires à ceux de l'asthme, tels que l'apnée du sommeil, le dysfonctionnement des cordes vocales ou le reflux.
  5. 5 Créez un plan d'action contre l'asthme. Avec leur médecin, créez un plan d'action contre l'asthme avec votre adolescent. Le plan d'action contre l'asthme doit détailler les déclencheurs d'asthme et les différents niveaux de gravité d'une crise d'asthme. Il devrait décrire les symptômes et les mesures du débit de pointe indiquant une poussée ou une aggravation de l'asthme, ainsi que des médicaments spécifiques à prendre en fonction de leurs signes, symptômes ou mesures du débit de pointe. Le plan d'action doit également décrire les symptômes ou les mesures du débit de pointe indiquant le besoin de soins médicaux urgents.[4]
    • Le plan doit également inclure des numéros de téléphone pour les contacts d'urgence, votre fournisseur de soins de santé et votre hôpital local.
    • Encouragez votre adolescent à mener son plan d’action avec lui, où qu’il aille.
    • Vous pouvez trouver un modèle de plan d'action ici: http://teenshealth.org/en/teens/action-plan-sheet.html?WT.ac=ctg.

Méthode deux sur trois:
Apprendre à votre adolescent à utiliser un débitmètre de pointe

  1. 1 Déplacez l'indicateur au bas de l'échelle. Dites à votre adolescent de se lever et de respirer profondément. Assurez-vous que votre adolescent remplit ses poumons d'air comme un ballon.[5]
  2. 2 Demandez à votre adolescent de placer l'embout buccal dans sa bouche. Pendant que votre adolescent le fait, assurez-vous qu'il retient son souffle. Veillez également à placer l'embout buccal entre les dents. Ensuite, demandez-leur de sceller leurs lèvres autour de l'embout buccal.[6]
    • Assurez-vous qu'ils ne placent pas leur langue à l'intérieur ou contre le trou.
  3. 3 Éteindre. En un seul coup, dites à votre adolescent de souffler aussi vite et aussi fort que possible. Rappelez-vous que la plus grande explosion d’air est la première explosion d’air. Vous ne pouvez pas corriger cela en soufflant plus longtemps.[7]
    • Cependant, s'ils toussaient ou ne soufflaient pas trop fort ou trop vite, demandez-leur de refaire les étapes une à trois.
  4. 4 Demandez-leur d'écrire leur score. Pour qu'ils puissent trouver leur numéro de débit maximal, ils devront répéter les étapes une à trois fois plus. Demandez-leur d'enregistrer le numéro à chaque fois. Le nombre le plus élevé sera leur débit expiratoire maximal.[8]
    • Assurez-vous qu'ils enregistrent leur nombre de flux maximal dans leur plan d'action contre l'asthme.
  5. 5 Trouvez leur meilleur. Pour qu'ils trouvent leur meilleur résultat, demandez à votre adolescent de prendre son maximum chaque jour pendant deux à trois semaines. Leur nombre le plus élevé au cours de la période de deux à trois semaines est leur meilleur résultat personnel.[9]
    • Assurez-vous qu'ils ne prennent pas leurs mesures si leur asthme n'est pas maîtrisé. Conseillez-leur d'utiliser le débitmètre de pointe deux fois par jour aux mêmes heures chaque jour et selon les instructions du prestataire de soins de santé.[10]
  6. 6 Utilisez-le tous les jours. Une fois que votre adolescent connaît son mieux, aidez votre adolescent à prendre l'habitude d'utiliser le lecteur pour suivre sa respiration. Votre adolescent doit utiliser le lecteur tous les matins avant de prendre ses médicaments, lorsqu'il présente des symptômes d'asthme ou une crise, et après avoir pris ses médicaments pour une crise ou la présence de symptômes.[11]
    • Demandez à votre adolescent de vérifier la zone dans laquelle se trouve son numéro et quelles mesures prendre en fonction de son plan d’action.

Méthode trois sur trois:
Traiter les Flare-Ups

  1. 1 Faites attention aux panneaux. Lorsque votre adolescent remarque des signes ou des symptômes d'une attaque imminente, il doit dire à une personne qu'une poussée est sur le point de se produire ou laisser des personnes autour d'elle savoir ce qui se passe. Conseillez-leur de s'asseoir et de prendre une respiration lente et régulière.[12]
    • Les symptômes d'une attaque imminente sont la toux, l'essoufflement, la respiration sifflante, le resserrement de la poitrine, la difficulté à parler ou à manger et une respiration accrue ou rapide.
    • Par exemple, s'ils sont à l'école, dites-leur de faire savoir à leurs amis, enseignants, entraîneurs et / ou infirmières scolaires. Assurez-vous que l'infirmière scolaire a inscrit le plan d'action de votre enfant et un inhalateur de secours supplémentaire.
  2. 2 Suivez le plan d'action. Demandez-leur de revenir immédiatement à leur plan d'action. Rappelez-leur de rester calmes et de suivre le protocole du plan d'action.[13]
    • Pour aider votre adolescent à agir rapidement dans une situation, faites de la pratique à la maison. Pratique pour chaque zone d'asthme, c'est-à-dire les zones verte, jaune et rouge. Pratiquer à la maison aidera votre adolescent à avoir l'assurance qu'il peut contrôler et prévenir une attaque complète même s'il n'a pas de plan d'action avec lui.
  3. 3 Retirez le déclencheur. S'ils parviennent à comprendre ce qui a déclenché l'attaque, encouragez-les à retirer la gâchette ou à quitter la zone. Rappelez-leur de ne pas ignorer les flambées dans l'espoir qu'elles disparaîtront toutes seules. Il doit être traité rapidement afin de prévenir une situation d'urgence.[14]
    • Conseillez-leur d'appeler une ambulance (911) s'ils n'ont pas leur inhalateur ou leurs médicaments avec eux, si leurs symptômes ne s'améliorent pas après 10 bouffées, s'ils se sentent mal en utilisant leur inhalateur ou s'ils s'inquiètent.[15]
    • Si l'ambulance prend plus de 15 minutes, demandez-leur de répéter l'étape deux.