Si vous voulez comprendre la vie de prière, ou si vous êtes simplement curieux de savoir comment prier, vous apprendrez différentes techniques et méthodes que vous pourriez utiliser pour prier Jésus. Vous apprendrez beaucoup de conseils sur où et quand prier. Vous pouvez également modéliser vos prières après la recommandation de Jésus sur la façon de prier dans la Bible. Plus important encore, vous apprendrez comment la prière peut vous aider à gérer vos émotions de manière saine.

Méthode One of Three:
Prier la prière du Seigneur

  1. 1 Connaître le contexte de la prière du Seigneur. Cette prière est dirigée vers Dieu; Cependant, Jésus dans Jean 10:30 dit: «Moi et mon Père sommes un». La prière du Seigneur se trouve dans Matthieu 5-7. Ces passages contiennent également le sermon sur la montagne et les béatitudes (ceux qui pleurent seront réconfortés). Le sermon sur la montagne concerne l'importance de la place de Dieu dans la vie intérieure, par opposition à la religion pour les apparences.
    • Jésus condamne les responsables religieux qui ont manifesté leur droiture en public.
    • Jésus dit que la vraie justice appartient à ceux qui sont les plus bas: ceux qui pleurent, ceux qui sont pauvres, ceux qui sont doux, même s’ils ne donnent pas l’apparence de la justice. [1]
    • Par exemple, Jésus dit dans Matthieu 6: 5 «Chaque fois que vous priez, ne soyez pas comme les hypocrites, car ils aiment prier en se tenant debout dans les synagogues et au coin des rues pour que les gens puissent les voir.
  2. 2 Essayez de prier dans votre chambre avec la porte fermée. Ceci est l'une des instructions de Jésus dans Matthieu 6: 6 sur la façon de prier. Jésus continue en disant: «Et ton Père qui voit en secret te récompensera.» Trouve une pièce ou un espace privé où tu peux être seul et prie Dieu là-bas. Sentez-vous réconforté par la présence de Dieu "qui voit en secret".
    • Ce n'est pas le seul endroit où vous pouvez prier. Vous pouvez aussi «prier sans cesse» (où que vous soyez, vous pouvez être priant), comme l'écrit Paul dans 1 Thessaloniciens.
    • Paul a également décrit le parler en langues comme un bon moyen de prier. Il a dit: "Je remercie Dieu de parler en langues plus que vous tous" 1 Corinthiens 14:18 (voir aussi 1 Corinthiens 14: 2,4-5 et 14-15).[2]
  3. 3 Gardez la récitation de la prière du Seigneur concise. Jésus, dans Matthieu 6: 7, dit: «Quand tu pries, ne babille pas de façon répétitive comme les païens, car ils pensent que par leurs nombreux mots ils seront entendus.» Pendant ce temps, les gens ont pu prier en utilisant les incantations, mais vous n'avez pas besoin de celles-ci pour prier Jésus.
    • De plus, vous n'avez pas besoin de parler de vos problèmes lorsque vous récitez la prière du Seigneur. Lorsque vous priez en général ou à un autre moment, vous pouvez parler de vos problèmes à Jésus.
    • Jésus suit le verset précédent avec cet avertissement au verset 8: «Ne leur ressemble pas, car votre Père sait ce dont vous avez besoin avant de lui demander.
  4. 4 Méditez sur la prière du Seigneur. Vous pouvez lire la prière du Seigneur à haute voix ou à vous-même. Lisez-le lentement pour que la signification de chaque verset puisse s'enraciner. Jésus a dit dans Matthieu 6: 9-13, Priez, puis de cette manière: Notre Père qui est au ciel, que ton nom soit sanctifié. Votre royaume vient. Votre volonté sera faite sur la terre comme au ciel. Donne-nous aujourd'hui notre pain quotidien. Et pardonnez-nous nos dettes, car nous avons également pardonné à nos débiteurs. Et ne nous induis pas en tentation, mais délivre-nous du mal. [Pour le tien est le royaume et le pouvoir, et la gloire, pour toujours. Amen.] [3]
    • «Notre Père qui est aux cieux, que ton nom soit sanctifié» vous aide à diriger votre attention sur Dieu qui est au-delà de votre capacité à voir ou à comprendre.
    • «Votre royaume vient; que votre volonté soit faite sur la terre, comme au ciel »vous aide à adopter une attitude de volonté à participer à ce qui se fait sur terre et à vous engager dans le monde qui vous entoure.
    • "Donne-nous aujourd'hui notre pain quotidien et pardonne-nous nos dettes comme nous pardonnons à nos débiteurs" signifie que tu compte sur la bonté de Dieu pour te fournir les choses dont tu as besoin. Vous abandonnez également les choses que les personnes nécessiteuses vous doivent, ainsi vous ne devriez pas exiger de recevoir un paiement. Ne pas pardonner les dettes des pauvres déplaît à Dieu, car on vous a pardonné une dette de péché que vous ne pourriez jamais payer.
    • «Ne nous induis pas en tentation mais délivre-nous du mal» pourrait signifier différentes choses pour différentes personnes. Tout le monde ne partage pas les mêmes choses qu’ils souhaitent qu’ils ne feraient pas. Cependant, quelles que soient vos difficultés, demandez l’aide de Dieu pour surmonter ces difficultés.
    • "Pour le tien est le royaume et le pouvoir et la gloire pour toujours" ne se trouve pas dans les premiers manuscrits; Cependant, cela peut fermer votre prière et vous recentrer sur la nature inspirante de Dieu.

Méthode deux sur trois:
Bénéficier émotionnellement de la prière

  1. 1 Parlez à Jésus de votre colère et de vos émotions difficiles. Vous pouvez utiliser vos prières à Jésus pour lui parler des choses difficiles qui se passent dans votre vie. Prier peut être utile pour faire face à des émotions comme la frustration et la douleur. Si vous pouvez laisser libre cours à votre colère pendant la prière plutôt que dans la vie quotidienne ou dans vos relations, cela peut devenir un soutien émotionnel que vous pouvez utiliser pour vous calmer.[4]
    • Lorsque quelque chose de mauvais arrive, par exemple, vous perdez votre emploi, vous pouvez prier Jésus pour aider à traiter vos émotions et trouver un soulagement à votre stress. Donnez-lui des mots de frustration, de colère ou de peur à propos de cette perte.
    • Vous pouvez utiliser les Psaumes comme guide pour prier dans les moments difficiles. Par exemple, dans le psaume 4, le psalmiste demande à Dieu de le soulager de sa détresse. [5]
  2. 2 Assure toi que Jésus t'aime. Rappelez-vous que Dieu vous a créés à son image et que Jésus aime et que son esprit vous accompagne dans votre voyage.Il voulait que vous choisissiez de vous repentir, de chercher à plaire à Dieu et à le reconnaître dans tout ce que vous faites, exactement comme vous êtes: Libre de choisir de suivre son plan pour être sauvé. Lorsque vous éprouvez de la difficulté à vous aimer, rappelez-vous que Jésus est venu sur cette terre et est mort, en partie, à cause de son grand amour pour vous. Sa grâce dépasse toute compréhension.[6]
    • Souviens-toi de Jean 15: 11-13: Je vous ai dit ces choses, afin que ma joie demeure en vous et que votre joie soit pleine. Ceci est mon commandement,
      • "Que vous vous aimez les uns les autres, comme je vous ai aimés, et que plus d'amour ne vienne, qu'un homme donne sa vie pour ses amis."
  3. 3 Comprenez les choses difficiles qui vous sont arrivées sous un nouveau jour. Dans vos prières à Jésus, vous avez l'occasion de reconsidérer les raisons pour lesquelles vous êtes arrivé. Peut-être que lorsque vous reconsidérerez votre situation, vous pourrez mieux comprendre comment Dieu pourrait utiliser quelque chose de mauvais dans votre vie pour de bon.[7]
    • Par exemple, bien que vous ayez perdu votre emploi, vous avez pu passer beaucoup plus de temps avec vos enfants.
    • Considérez les béatitudes. Jésus dans le sermon sur la montagne (Matthieu 5: 1-12) dit: «Heureux ceux qui pleurent, car ils seront consolés. Heureux les doux, car ils hériteront de la terre ».
  4. 4 Concentrez-vous sur votre connexion à Jésus dans les moments difficiles. Aller à Jésus en prière lorsque vous traversez un moment difficile peut vous aider à vous protéger des émotions négatives que vous éprouvez. Par exemple, si une personne que vous aimez est malade ou en chirurgie, vous devrez peut-être prendre un moment pour vous recentrer sur Jésus et vous consoler de sa présence et de sa force.[8]
    • Bien que vous deviez utiliser Jésus comme support, continuez à soutenir les autres et permettez à d’autres personnes de vous accompagner. Continuez à rester présent avec vos proches et partagez avec eux la routine, la joie et la douleur de ce que vous ou vous vivez.
  5. 5 Pensez à la façon dont Jésus va gérer la situation dans laquelle vous vous trouvez.[9] Il peut être utile d'utiliser le modèle de Jésus et ses pratiques d'amour et de compassion pour vous aider à comprendre ce dont vous avez besoin pour affronter votre vie. Pendant que vous priez au sujet des situations dans votre vie, considérez les manières dont Jésus réagirait.
    • Si vous éprouvez des difficultés à travailler avec une personne qui a interrompu votre carrière (par exemple en recevant la promotion que vous avez souhaitée / méritée), vous pouvez penser aux réponses de Jésus à la situation. Par exemple, dans Luc 6:27, Jésus dit: «Mais je vous dis, ceux qui entendent,
      Aimez vos ennemis, faites du bien à ceux qui vous haïssent, bénissez ceux qui vous maudissent, priez pour ceux qui vous abusent.”

Méthode trois sur trois:
Techniques de prière

  1. 1 Priez quotidiennement dans un lieu cohérent et à un moment régulier. Trouvez des moments et des endroits où vous pouvez faire une pause et prenez le temps de prier. Cherchez un endroit tranquille dans votre immeuble au travail où vous pouvez aller prier pendant vos pauses, par exemple. Ou aller dans la nature pour prier et trouver une place près d'un grand arbre dans un parc. Vous pouvez marquer une heure constante dans votre emploi du temps pour vous rendre à cet endroit. [10]
    • Configurez une alarme quotidienne pour qu'elle se déclenche dans votre téléphone ou effectuez un rappel par courrier électronique répété pour vous-même.
    • Allez à l'endroit où vous faites vos prières et assoyez-vous jusqu'à ce que vous soyez prêt à prier.
  2. 2 Prenez n'importe quelle posture pour vous sentir à l'aise. Par exemple, agenouillez-vous, pliez les bras devant vous et fermez les yeux pour prier est une posture suggérée.[11]
    • Essayez différentes postures selon l'endroit où vous vous trouvez. Par exemple, si vous priez dans un parc, vous pourriez croiser les jambes et poser les mains sur vos genoux.
  3. 3 Exprimez votre gratitude et parlez à Dieu comme il est votre Père qui se soucie de vous.
    • Ne faites pas de demandes, demandez plutôt l'aide de votre père pour des conseils, la paix et le confort. Terminez la prière "au nom de Jésus" lorsque vous priez Dieu par Jésus.
  4. 4 Essayez de laisser votre pouce et chacun de vos doigts de chaque main représenter une partie importante de la vie qui nécessite de l'attention dans la prière. Priez pour votre famille, vos enseignants, vos fonctionnaires, les pauvres et vous-même. [12]
    • Le pouce peut représenter votre famille et les relations étroites qui sont vos soutiens. C'est le doigt le plus robuste, et c'est pourquoi il représente la famille.
    • L’index, en tant que doigt pointé, peut être le doigt qui représente l’orientation dans votre vie, ou peut-être pour ceux qui vous montrent le chemin et vous aident. Par exemple, il pourrait s’agir de patrons, de pasteurs, d’enseignants, de mentors, d’amis et même de ceux qui vous fournissent des soins de santé, comme vos médecins et vos infirmières…
    • Le majeur est le doigt le plus grand de votre main et peut être utilisé pour vous rappeler de prier pour les personnes au pouvoir dans votre pays et dans le monde: responsables gouvernementaux, dirigeants mondiaux, politiciens, etc.
    • L'annulaire est le doigt le plus faible et peut donc vous rappeler de prier pour ceux qui souffrent de la pauvreté et de tous les maux qu'ils ne souhaitent pas avoir.
    • Le dernier petit doigt représente toi-même. N'oubliez pas de prier pour vous-même.
  5. 5 Expérimentez des façons de prier qui fonctionnent le mieux pour vous. Utilisez des objets ou jouez de la musique pour vous aider à vous concentrer sur votre prière. Par exemple, priez en regardant une belle peinture, si vous êtes une personne visuelle. Vous pouvez également lire un livre sur la prière ou écrire dans un journal. N'essayez pas de vous adapter à un contenant de ce que vous pensez qu'une prière devrait être.
    • Peut-être avez-vous besoin de faire quelque chose avec vos mains pendant que vous priez. Vous pouvez utiliser des chapelets et répéter des prières pour chaque perle, ou vous pouvez griffonner des fleurs dans votre cahier lorsque vous priez. [13]
    • Vous pouvez aussi chanter vos prières. Faire cela est joyeux et vous aide à exprimer vos sentiments extérieurement.