Visant le Hollywood Smile blanc nacré, mais ne savez pas par où commencer? Il est important de consulter votre dentiste

Première partie de trois:
Maintenir une bonne hygiène

  1. 1 Brossez régulièrement. C'est l'étape la plus importante, alors ne la sautez pas. Les dents doivent être brossées trois fois par jour, après chaque repas.
    • Assurez-vous de brosser toute la surface de vos dents accessible avec votre brosse à dents; Cela comprend le côté de la joue, la face de la langue et la surface de mastication de vos dents. [1]
    • Inclinez la brosse à dents à 45 degrés où vos dents rencontrent vos gencives et massez doucement la brosse à dents sur cette zone pour vous assurer qu'elle est également nettoyée. N'appuyez pas trop fort car cela peut être dommageable. [2]
    • Brossez-vous les dents pendant deux minutes.
  2. 2 Utilisez du fil dentaire avant ou après vous être brossé les dents. Cela aide à éliminer la plaque et les bactéries et à garder vos dents propres et brillantes. La soie dentaire doit être faite au moins une fois par jour.
    • La soie dentaire nettoie 33% de la surface de la dent qui ne peut être atteinte avec une brosse à dents seule. [3]
    • La soie dentaire élimine également la plaque dentaire avant qu'elle ne se transforme en tartre, ce qui garde vos dents plus propres et plus saines. [4]
    • Pour une utilisation optimale de la soie dentaire, prenez un morceau de fil d'environ 12 pouces de long et enroulez-le autour de votre index de chaque main, en laissant au moins 2 pouces entre les deux. Faites-le glisser entre chacune de vos dents, en vous assurant de passer du haut de la dent à la base. Répétez deux à trois fois pour vous assurer que la plaque est retirée.
  3. 3 Utilisez un rince-bouche régulièrement. Cela peut aider à garder votre bouche et vos dents propres. Certains bains de bouche ont des propriétés de blanchiment supplémentaires, mais cela dépend de la marque que vous achetez. Lisez l'étiquette du produit pour plus d'informations.
  4. 4 Planifiez des visites régulières avec votre dentiste. Ceci est essentiel pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et votre dentiste peut vous fournir des informations supplémentaires et des suggestions spécifiques.

Deuxième partie de trois:
Blanchir vos dents avec des produits en vente libre

  1. 1 Essayez de blanchir les dentifrices. En général, ils blanchissent les dents uniquement au niveau superficiel; Cependant, certains contiennent des produits chimiques plus puissants qui peuvent induire un blanchiment dans les couches profondes de la dent. [5]
    • Ces dentifrices peuvent alléger la couleur de vos dents d'environ une nuance. En revanche, certaines techniques de blanchiment d'ordonnance (demandez à votre dentiste des options qui pourraient vous concerner) peuvent éclaircir vos dents d'environ trois à huit nuances.
  2. 2 Utilisez des rinçages blanchissants. Celles-ci peuvent vous aider à vous rafraîchir le souffle et à améliorer la couleur de vos dents. Cependant, un rinçage étant en contact avec vos dents pendant une courte période seulement, il peut être moins efficace que les bandes et les gels blanchissants, qui sont décrits ci-dessous. [6]
  3. 3 En savoir plus sur les bandes et les gels blanchissants. Ce sont des substances qui contiennent du peroxyde d'hydrogène, ce qui a un effet chimique sur le blanchiment des dents. Généralement, ils sont utilisés environ 30 minutes à la fois (les instructions varient selon la marque et la méthode choisies) environ deux fois par jour pendant quelques semaines. Les résultats finaux devraient durer quelques mois. Ce sont quelques-unes des méthodes les plus efficaces en vente libre pour blanchir vos dents. [7]
  4. 4 Parlez à votre dentiste pour des suggestions supplémentaires et des procédures «en cabinet».
    • Les procédures effectuées au cabinet avec votre dentiste sont nettement plus coûteuses, mais également plus efficaces.
    • La force de la solution de peroxyde d'hydrogène est nettement plus élevée dans le cabinet du dentiste (et donc plus efficace).
    • Les outils utilisés pour appliquer les solutions peuvent être spécifiquement conçus pour s'adapter de manière optimale à la forme de votre bouche et de vos dents. Ils seront adaptés pour maximiser la surface de vos dents qui reçoivent le traitement de blanchiment, tout en minimisant les dommages potentiels causés par les traitements de blanchiment à d'autres zones de votre bouche.
    • Votre dentiste pourra également utiliser son expertise pour vous proposer des suggestions supplémentaires en matière de santé bucco-dentaire. [8]

Troisième partie de trois:
Blanchir vos dents avec des méthodes maison

  1. 1 Parlez avec votre dentiste avant d'essayer et les méthodes à la maison. Bien que vous essayiez peut-être d'éviter un voyage coûteux chez le dentiste, vous pourriez finir par dépenser plus à long terme - et vous causer beaucoup de douleur - si vous essayez quelque chose qui endommage vos dents ou vos gencives. Même un simple appel au cabinet de votre dentiste pour vérifier la sécurité de la méthode choisie à la maison est une bonne idée.
    • Blanchir vos dents à la maison sans consulter votre dentiste est risqué et pourrait endommager vos dents ou votre bouche.
  2. 2 Blanchir les dents avec du bicarbonate de soude. Mettez un peu de dentifrice sur une brosse à dents et saupoudrez-y un peu de bicarbonate de soude. Brossez-vous les dents avec ceci. Le bicarbonate de soude aide à éliminer les taches de l'émail, qui est la couche la plus externe de la dent. Faites cette étape régulièrement et vous serez sur la bonne voie pour avoir ces Blancs nacrés pour le reste de votre vie! [9]
  3. 3 Blanchir les dents avec du peroxyde d'hydrogène. Mélanger le bicarbonate de soude et le peroxyde d'hydrogène pour former une sorte de "dentifrice". Brossez-vous les dents avec cette pâte, mais pas trop souvent.
    • Utilisez 3% de peroxyde d'hydrogène dans votre mélange. Le peroxyde d'hydrogène est l'ingrédient actif dans de nombreux remèdes de blanchiment des dents en vente libre. Il fonctionne par le processus d'oxydation, qui est une réaction chimique qui aide à blanchir les dents.
  4. 4 Rincez-vous la bouche pendant 10-15 minutes avec de l'huile de noix de coco. Il y a une substance appelée "acide laurique" trouvée dans l'huile de noix de coco; Cela peut aider à prévenir la décoloration des dents par les bactéries. Cela peut sembler désagréable, mais le goût n'est pas trop mauvais quand vous l'essayez! [10]