Si vous avez peur de danser au club, ne vous inquiétez pas! Tout le monde peut passer à un rythme. Apprenez quelques gestes de base pour vous lancer et travaillez jusqu'à un peu plus dur. Ensuite, faites ces pas fabuleux à votre boîte de nuit locale!

Méthode One of Four:
Travailler sur les bases

  1. 1 Commencez avec un simple rebond en utilisant vos genoux. Pliez les genoux, amenant votre corps un peu plus bas au sol. Déroulez vos genoux et déplacez votre corps vers le haut. Répétez ce mouvement de haut en bas, en ajoutant peut-être un rebond à la tête comme vous le faites. Pliez vos genoux vers le bas sur le temps fort et sur le rythme[1]
    • Le temps fort est probablement ce que vous pensez comme le battement principal. L'optimiste est entre les temps forts. Donc, si vous avez entendu un compte de danse "5, 6, 7, 8", les chiffres sont les temps forts.
  2. 2 Commencez à déplacer vos pieds avec un mouvement pas à pas en sortant à droite. Pour ce déménagement, tout ce que vous avez à faire est de commencer par les pieds ensemble. Sortez vers la droite et amenez votre pied gauche pour toucher le sol près de votre pied droit. Ensuite, sortez avec votre pied gauche et amenez votre pied droit pour toucher le sol à côté de votre pied gauche.[2]
    • Continuez à répéter ce mouvement, en vous assurant que vous restez à temps avec le rythme de la musique.
  3. 3 Ajoutez un mouvement de trempage léger à votre mouvement par effleurement. Commencez avec vos genoux légèrement pliés. Lorsque vous sortez, ramenez votre corps en position verticale, puis plongez à nouveau en ramenant votre autre jambe. Redressez-vous quand votre pied fait le mouvement "toucher".[3]
    • N'exagérez pas trop la trempette. C'est juste censé être un petit plongeon.
    • Ce mouvement crée simplement un mouvement de rebond léger, que vous pouvez effectuer à temps avec la musique.
  4. 4 Croisez un pied devant l'autre avec votre mouvement par étapes. Lorsque vous amenez un pied pour «toucher», déplacez-le vers l'avant à la place de l'autre pied. Ramenez-le ensuite là où il a commencé et ramenez l'autre pied devant ce pied.[4]
    • Vous pouvez également utiliser ce même mouvement, sauf en arrière plutôt qu'en avant.[5]

Méthode deux sur quatre:
Intensifier votre jeu de danse

  1. 1 Faites pivoter vos bras au rythme. Lorsque vous faites des allers-retours, essayez aussi de balancer vos bras vers l'avant et vers l'arrière. Sinon, essayez de tenir vos bras pliés devant vous et de vous accrocher au rythme.[6]
  2. 2 Faites pivoter votre corps d'avant en arrière sur vos talons avec votre rebond de base. Déplacez votre poids sur vos talons. Basculez le bas du corps d'un côté à l'autre, déplacez simplement vos orteils d'avant en arrière. Gardez le haut du corps en place.[7]
    • Vous pouvez également balancer un peu vos hanches pendant ce mouvement.
  3. 3 Déplacez-vous sur la piste de danse en utilisant vos mouvements de base. Faites votre mouvement pas à pas, mais lorsque vous faites un pas, reculez ou avancez. Amenez votre autre pied pour le rencontrer pour la partie "touche" de la marche. Continuez à vous déplacer dans la même direction ou quittez une autre voie.[8]
    • Assurez-vous de regarder où vous allez pendant que vous vous déplacez sur la piste de danse.
  4. 4 Déplacez vos hanches d'avant en arrière pour faire un plongeon. Placez vos pieds ensemble et placez vos mains sur le devant de vos cuisses. Arquez légèrement votre dos et pliez les genoux. Trempez vos hanches et balancez-les vers le haut et vers la droite. Les plonger à nouveau et les balancer vers le haut et à gauche.[9]
    • Continuez à répéter ce mouvement au rythme de la musique.
    • Essayez de garder le haut du corps droit au lieu de vous pencher en avant.
  5. 5 Trouvez votre propre style. Avant de vous rendre au club, essayez de jouer de la musique à la maison. Laissez votre corps commencer naturellement à faire ce que vous ressentez. Lorsque vous écoutez quelques chansons supplémentaires, agrandissez ce mouvement et déplacez-vous vers le rythme.[10]
    • Par exemple, si vous sentez que vos doigts commencent à taper, commencez peut-être à déplacer ce bras au rythme.

Méthode trois sur quatre:
Monter sur la piste de danse

  1. 1 Découvrez la scène pour voir comment les gens dansent. Avant de vous rendre sur la piste de danse, faites un tour du club pour voir ce qui se passe. Prenez votre entourage, regardez d'autres personnes danser et ressentez la musique. Être à l'aise avec votre environnement peut réduire la nervosité que vous ressentez.
    • Aussi, vérifiez où les gens ne font que traîner et parler.
  2. 2 Écoutez la musique pour trouver le rythme. Plutôt que de vous concentrer sur les mouvements que vous devez éliminer, prenez un moment pour écouter la chanson en cours et remarquez le rythme. Une fois que vous avez trouvé le rythme, lancez-vous dans la musique. Trouver le rythme vous aidera lorsque vous commencerez à danser.
    • Si vous avez du mal à trouver le rythme, regardez les gens danser. La plupart d'entre eux se déplaceront dans le temps au rythme.
  3. 3 Trouvez une place sur la piste de danse et amusez-vous. Choisissez un endroit pour vous glisser sur la piste de danse. Trouvez un peu d'espace et commencez à utiliser vos mouvements. Bob votre tête, essayez un mouvement pas à pas, ou simplement rebondir sur place. Tant que vous vous amusez, peu importe ce que vous faites![11]
    • Laissez-vous aller au rythme.
    • Si vous êtes un peu gêné, essayez de copier les mouvements de danse des autres.
  4. 4 Passez un bon moment, mais ne soyez pas trop fou avec vos mouvements. Si vous voulez faire du groove, c'est bien, mais assurez-vous de ne pas trop rencontrer d'autres personnes. Évitez de frapper accidentellement des personnes avec vos bras et vos coudes, par exemple, en gardant votre danse sous contrôle.[12]
    • Gardez à l'esprit que vous êtes emballé avec une foule de personnes. Ce n'est peut-être pas le meilleur moment pour essayer votre danse qui consiste à balancer sauvagement vos bras autour de votre tête.

Méthode quatre sur quatre:
Pratique de l'étiquette de boîte de nuit

  1. 1 Évitez de toucher quelqu'un sans sa permission. Bien sûr, se frotter accidentellement à quelqu'un va se produire lorsque vous dansez dans un club. Cependant, ne pas moudre ou tâtonner quelqu'un à moins de vous avoir donné la permission de le faire.[13]
  2. 2 Faites le tour de la piste de danse plutôt que de la traverser. Si vous naviguez au milieu de la piste de danse, vous empêcherez les gens de danser. Vous pourriez même causer quelques collisions. Tenez-vous au bord extérieur pour ne pas gâcher le plaisir de quiconque.[14]
    • De plus, vous pourriez finir par renverser votre boisson en marchant sur le sol avec des gens qui vous bousculent.
  3. 3 Gardez votre boisson en échec. Bien sûr, vous êtes dans la boîte de nuit pour vous amuser, et si vous aimez boire, vous devez connaître vos limites. Vous ne voulez pas être l'ivrogne qui doit être montré par la police.[15]
    • Essayez de le garder sous une boisson par heure.