Le Melbourne Shuffle est un style de danse qui implique des mouvements rapides des pieds pour vous déplacer sur le sol. La danse est généralement accompagnée de musique électronique et c'est une danse populaire sur la scène des clubs. La version de base ou old school du Melbourne Shuffle comprend les pas de danse T-step et Running Man. Une fois que vous avez appris à faire ces deux étapes de base, vous pouvez ajouter des mouvements de bras et des variations des mouvements du pied pour créer votre propre style unique du Melbourne Shuffle.[1]

Première partie de quatre:
Apprendre le T-step

  1. 1 Commencez avec vos pieds en forme de «T». Vous devriez commencer avec vos pieds en forme de «T» ou en 3ème position dans le ballet. Mettez vos pieds avec vos talons ensemble et vos orteils pointés vers l'extérieur, de sorte que vos pieds aient la forme d'un «V». Ensuite, faites glisser un pied vers l'avant pour que le talon soit relié au milieu de votre pied arrière. Vos pieds devraient maintenant faire une forme de «T».
    • Peu importe quel pied est en avant.
    • Votre pied avant doit être orienté en biais.
  2. 2 Prenez votre pied arrière et déplacez le bout de votre pied avant en même temps. Mettez votre poids sur le talon de votre pied avant et faites pivoter votre pied droit. En même temps que vous tournez votre pied avant, vous décrochez le pied arrière du sol. Votre orteil avant doit tourner vers votre pied arrière pour finir avec votre pied pointé droit. Par exemple, si votre pied gauche est en avant, votre pied devrait tourner vers la droite. [2]
  3. 3 Placez votre pied arrière vers le bas tout en faisant pivoter le talon de votre pied avant dans la position de départ. Placez votre poids sur la pointe de votre pied avant et faites pivoter votre pied dans la position de départ en déplaçant votre talon. En même temps, redressez votre pied arrière pour que le milieu du pied rencontre le talon de votre pied avant dans la position «T».
    • Vos pieds devraient se retrouver dans la même forme en «T» à environ 6 pouces de votre point de départ.
  4. 4 Répétez le mouvement de base de la rotation de votre orteil, puis le talon. Continuez à faire pivoter votre pied avant sur le côté en déplaçant d’abord l’orteil puis en déplaçant le talon. En même temps, soulevez votre pied arrière et replacez-le pour rencontrer votre pied avant.
    • Vous devriez lentement traverser le sol sur le côté lorsque vous continuez à faire ce mouvement de base de manière répétitive.
  5. 5 Pratiquez l'étape de base en vous déplaçant dans les deux sens. Entraînez-vous avec un pied vers l'avant jusqu'à ce que vous soyez à l'aise de terminer le mouvement de danse sur le sol. Ensuite, entraînez-vous avec le pied opposé en avant pour déplacer l’autre sens sur le sol.[3]

Deuxième partie de quatre:
Changer les directions avec le T-step

  1. 1 Faites le mouvement de base sur le sol. Commencez par faire le T-step sur le sol dans une direction. Arrêtez-vous lorsque vous avez suffisamment d'espace pour faire un pas de plus avant de vouloir changer de direction. Pour changer de direction, vous devez changer de pied vers l'avant.
  2. 2 Placez le pied arrière vers le bas pour changer de direction. Lors du dernier pas de danse, avant de changer de direction, posez votre pied arrière devant votre autre pied pour vous retrouver en position «T» avec le pied arrière devant vous. En même temps que vous posez votre pied arrière devant vous, faites pivoter votre autre pied dans la position «T» en déplaçant le talon pour positionner le pied à l’angle de départ.[4]
  3. 3 Commencez à faire les pas de danse dans la nouvelle direction. Soulevez votre pied arrière et faites pivoter le nouveau pied avant dans la nouvelle direction que vous parcourez. Faites les pas de danse à travers la pièce dans cette direction, puis changez de pied pour voyager dans la direction opposée.
    • Entraînez-vous à faire le T-step lentement d'un côté à l'autre pour vous familiariser avec les changements de direction.

Troisième partie de quatre:
Apprendre le Running Man

  1. 1 Ramassez une jambe Commencez par vous tenir les jambes jointes, puis prenez une jambe pour que votre pied ne touche plus le sol et que votre cuisse soit parallèle au sol. La jambe avec laquelle vous commencez importe peu.
  2. 2 Repoussez votre jambe debout lorsque vous posez votre autre jambe. Hop la jambe sur laquelle tu te tiens pour la faire glisser dans une petite fente. En même temps, placez votre autre jambe sur le sol avec le genou légèrement plié. Vous devriez vous retrouver dans une fente avec une jambe en avant et une en arrière.
    • Ne fais pas un grand saut. Vous devriez seulement sauter assez haut pour faire glisser votre pied dans une position de fente.[5]
  3. 3 Glissez votre pied avant au centre et ramassez votre jambe arrière. Sautez doucement votre pied avant pour le faire glisser de quelques centimètres pour vous retrouver avec votre jambe centrée sous votre corps. En même temps, ramenez votre jambe arrière et soulevez-la pour que votre pied ne touche plus le sol et que votre cuisse soit parallèle au sol.
    • Cette position devrait être la même que la première position que vous avez faite, mais avec la jambe opposée soulevée du sol.
    • Vous devriez être prêt à recommencer les mouvements avec la jambe opposée comme jambe debout.
  4. 4 Répétez les étapes consistant à faire glisser votre pied avant vers le centre et à revenir en fente. Répétez les étapes 2 et 3 continuellement pour danser l'homme qui court. Vous devriez finir par faire deux petits sauts sur un pied lorsque vous le faites glisser vers le centre puis vers une fente pendant que vous relevez l’autre pied pour faire la même chose de ce côté. Continuez à faire les pas de danse d'un côté, puis le suivant pour danser le Running Man.
    • Les houblons sont vraiment petits. Le mouvement de danse fait en fait glisser votre pied vers l'arrière, alors assurez-vous de ne le soulever que pour le faire glisser. Le mouvement de danse devrait être fluide et ne pas ressembler à un saut.

Partie quatre de quatre:
Combiner le T-step avec le Running Man

  1. 1 Dansez le T-Step en premier. Commencez par danser le T jusqu'à ce que vous soyez près du milieu du sol. Assurez-vous de ne vous rendre que dans une direction pour atteindre le centre de l’étage.Peu importe la direction dans laquelle vous voyagez, choisissez la direction la plus facile pour vous pour danser le T-step.
  2. 2 Faites une demi-étape et terminez par une fente. Pour faire la transition entre la danse du T-step et la danse du Running Man, vous devez commencer le T-step et vous retrouver dans une fente. Pour commencer le T-step, soulevez votre pied arrière tout en faisant pivoter les orteils du pied avant pour vous retrouver avec le pied avant dirigé droit. Gardez votre pied avant en avant et placez votre pied arrière derrière pour vous retrouver en position de fente.
  3. 3 Commencez le Running Man. De la position de fente, sautez votre pied avant pour le glisser au centre pendant que vous soulevez votre jambe arrière. Ensuite, sautez à nouveau votre pied avant pour le faire glisser en plaçant votre autre pied vers le bas pour vous retrouver dans une autre fente. Continuez à faire le Running Man jusqu'à ce que vous soyez de nouveau prêt à revenir au T-step.
  4. 4 Faites la moitié du Running Man et terminez avec les pieds en forme de «T». Pour repasser du Running Man au T-step, vous devez faire la moitié du Running Man et vous retrouver avec les pieds en forme de «T» pour lancer le T-step. Hop votre pied avant pour le ramener au centre tout en soulevant votre pied arrière pour faire la première moitié du Running Man. Ensuite, laissez votre pied avant où il se trouve et placez votre pied arrière derrière votre pied avant dans la position «T». Vous êtes maintenant prêt à recommencer le T-step.
  5. 5 Combinez les étapes en douceur pour danser le Melbourne Shuffle. Entraînez-vous à la transition entre les deux pas de danse pour pouvoir passer de la danse en T à la danse du Running Man. Lorsque vous pouvez facilement faire la transition, vous pouvez vous amuser en faisant des allers-retours dans le Melbourne Shuffle.