Avez-vous l'impression qu'il est difficile de trouver ou de garder de bons amis après être sorti lesbien, gay, bisexuel ou transgenre? Il peut être difficile de se sentir différent, mais les gens sont plus ouverts et acceptent que jamais les différences de genre et d’orientation sexuelle.[1] Vous n'êtes pas seul lorsque vous naviguez dans votre processus de sortie. Trouvez d'autres membres de votre communauté qui se disent lesbiennes, gays, bisexuels ou transgenres (LGBT). Évitez les personnes négatives dans votre vie. Concentrez vos efforts sur le fait d’être amis avec ceux qui soutiennent les questions LGBT, ainsi que ceux qui sont simplement favorables, quelle que soit leur orientation.

Première partie de trois:
Trouver des amis de soutien

  1. 1 Connectez-vous avec des amis qui ont été favorables dans le passé. Lorsque vous sortez, commencez par toucher les personnes les plus solidaires de votre vie. Discutez avec eux de ce que vous ressentez lorsque vous vous présentez à vos amis et à votre famille. Reconnaissez que certains amis réagiront différemment par rapport aux autres. Certains amis peuvent nécessiter plus de temps pour traiter ce changement que d'autres.[2]
    • Découvrez quels amis sont plus favorables et gardez-les dans votre vie. Évitez de vous retirer de vos amis après votre sortie. Gardez vos relations fortes. Pensez à dire à vos amis: "J'espère que vous pourrez me soutenir tout au long de cette transition. Cela signifierait beaucoup pour moi."
    • Comprenez que certains amis hétérosexuels ont des questions sur votre sortie. Parfois, ils ne savent tout simplement pas ou ne comprennent pas ce que vous vivez. S'ils veulent vraiment écouter, donnez-leur une chance. Ils peuvent dire ou demander des choses comme «Tu ne sembles pas gai» ou «Es-tu sûr d'être gay? ou "Comment ça marche sur les dates?"[3] Essayez d'être patient et répondez à leurs questions du mieux possible.
    • Les vrais amis, peu importe où ils se trouvent sur le plan de la sexualité, continueront à vous suivre lorsque vous traversez des moments difficiles. Gardez-les dans votre vie.
  2. 2 Évitez les personnes négatives. Certains amis ou votre famille peuvent avoir des difficultés avec votre orientation sexuelle. Cela peut être dû à l'environnement social dans lequel ils se trouvent ou à leurs croyances religieuses. S'ils vous font sentir moins que rien, ou inutile, évitez-les.
    • Vous n'êtes pas obligé d'être ami avec des personnes que vous n'aimez pas.
    • Comprenez que les commentaires négatifs d'une personne n'indiquent pas nécessairement que tout le monde se sent de cette façon. Ne laissez pas une personne malintentionnée ou une personne négative définir ce que vous pensez des personnes qui vous entourent.
    • Fais-toi confiance et laisse tomber la négativité. Sachez que certaines personnes ne peuvent tolérer les différences des autres.
  3. 3 Soyez ouvert à de nouvelles amitiés. Reconnaissez que certains amis vont et viennent, peu importe si vous sortez ou non. Il est important de travailler pour des amitiés qui vous rendent heureux. Bien qu'il puisse être difficile de trouver de nouveaux amis, ce processus vous aidera à grandir et à changer au fur et à mesure que vous devenez LGBT.
    • Être aventureuse. Prendre une classe. Rejoignez un groupe social ou une organisation qui vous intéresse. Voyez s'il y a des activités que vous aimez qui semblent avoir beaucoup de gens ouverts d'esprit différent.[4]
    • Trouvez les bons paramètres pour vos amitiés si vous êtes mieux quand vous êtes en tête-à-tête, en petit groupe ou en grand groupe.
    • Cultivez davantage les amitiés avec les personnes dans vos classes ou au travail. Avec un peu d'effort, les connaissances peuvent devenir de bons amis.
  4. 4 Soyez amis avec des personnes qui ne se soucient pas de votre orientation sexuelle. Les amitiés ne doivent pas simplement être définies par votre orientation sexuelle. Trouvez des personnes partageant les mêmes idées, gentilles, ouvertes et honnêtes. Avoir des amis de divers horizons, indépendamment de leur orientation, vous aidera à voir des amitiés de différents points de vue.
    • Les personnes qui correspondent à votre personnalité devraient compter plus que leur orientation.
    • Ne vous sentez pas comme un étranger. Il est plus important que vous vous sentiez accepté par vos amis, que vous soyez gay, hétérosexuel, lesbien, transgenre ou bisexuel.

Deuxième partie de trois:
Aller vers votre communauté

  1. 1 Connectez-vous avec la communauté LGBT de votre région. Découvrez s'il existe des groupes sociaux ou des centres communautaires dans votre région qui se concentrent sur les questions LGBT. Peu importe vos antécédents ou votre identité sexuelle, être dans un espace où vous vous sentez accepté pour votre sexualité est important et significatif.[5]
    • Discutez avec votre conseiller scolaire de votre lycée pour voir s'il existe des groupes de jeunes pour les élèves qui s'identifient comme LGBT. Trouvez des groupes qui se sentent accueillants pour vous.
    • Si vous êtes au collège, découvrez s'il existe des groupes d'étudiants ou des centres d'activités où vont les étudiants LGBT. Envisagez de créer votre propre groupe de jeunes pour d'autres étudiants LGBT. Découvrez les politiques de votre école ou son environnement pour les élèves LGBT de votre école.
    • Découvrez s'il existe dans votre ville des centres communautaires axés sur les questions LGBT. Recherchez des centres dans votre état ou votre ville via CenterLink: http://www.lgbtcenters.org/
  2. 2 Trouvez des groupes de soutien pour les personnes qui sortent. Sortir peut être une expérience stressante. Même après votre sortie, vous pouvez vous sentir isolé ou déprimé. Il existe des centres de conseil qui peuvent offrir des groupes de soutien aux jeunes ou aux adultes qui se sont présentés comme homosexuels, lesbiennes, bisexuels ou transgenres. Envisagez de vous joindre à un groupe de soutien dans votre région.[6]
    • Les groupes de soutien peuvent être des expériences de guérison. Ils peuvent vous aider à vous sentir moins seul. Ils peuvent également vous aider à apprendre à communiquer sur votre processus de sortie.
    • Vous pouvez trouver des personnes qui font face à des défis similaires pour se faire des amis. De cette façon, vous pouvez voir ce que les autres font face.
    • Certains groupes de soutien sont offerts à faible coût ou sans frais. Atteindre un centre de conseil spécialisé dans les questions LGBT et voir ce qu'ils peuvent avoir à offrir.
  3. 3 Soyez un avocat. Impliquez-vous dans l'inclusion plutôt que l'exclusion dans votre communauté.De nombreuses causes de justice sociale soutiennent les droits des homosexuels, les droits des femmes et les droits de la personne. Défendez vos droits et ceux des autres. Cela peut être fait en personne ou en ligne. Cela peut se faire par des actes simples dans votre vie quotidienne ou en rejoignant un mouvement politique plus large.
    • Soutenir les petites entreprises qui font de la publicité pour les gays et s'efforcent d'inclure les autres.
    • Faites du bénévolat pour votre temps, votre argent ou vos talents auprès d’autres personnes confrontées à la discrimination ou aux préjugés. Le fait d'aider les autres peut aussi vous aider à vous faire plus d'amis. Découvrez comment vous pouvez contribuer à des organisations telles que GLAAD: http://www.glaad.org/getinvolved/volunteer
    • Être engagé politiquement. Faites attention à l'activisme social dans votre communauté. Trouvez des groupes d'activistes politiques en fonction de vos intérêts: http://www.startguide.org/orgs/orgs06.html
  4. 4 Rechercher un support en ligne auprès d'autres personnes identifiées comme LGBT. Si vous habitez dans une région isolée ou un endroit anti-gay, il peut être difficile de créer ou de garder des amis. Il existe de nombreuses ressources en ligne pour vous aider à traverser cette transition et vous aider à vous sentir plus inclus.[7]
    • Rejoignez un forum de discussion ou un forum en ligne pour discuter de vos intérêts avec d'autres personnes LGBT.
    • Connectez-vous via les sites de réseaux sociaux LGBT. Parfois, il peut être plus facile de discuter de ce que vous ressentez avec d'autres personnes qui ne sont pas dans votre quartier.
    • Trouvez de l'aide si vous avez envie de parler. Parlez avec un pair qui a vécu ce que vous traversez. Connectez-vous avec le Centre d'aide national GLBT en ligne, par téléphone ou par chat: http://www.glbthotline.org/

Troisième partie de trois:
Être soi-même

  1. 1 Soyez patient dans le processus de sortie. Il peut être difficile à la fois de parler à quelqu'un de votre orientation et de vous inquiéter de ce qui se passera ensuite. De nombreuses personnes qui s’identifient comme LGBT peuvent connaître leur identité à l’adolescence, mais attendre des années plus tard pour dire aux autres qu’elles sont homosexuelles. Vous pouvez prendre les choses à votre rythme. Permettez aux autres de trouver leur rythme avec cette information aussi.[8]
    • Beaucoup de personnes qui identifient les LGBT se sentent plus acceptées socialement que par le passé. Mais souvenez-vous de ce qui vous convient et de votre situation.
    • Comprenez ce que vous dites ou quand vous dites que c'est votre choix. Mais parfois, le timing est important. Si quelqu'un reçoit des nouvelles sérieuses, le traitement peut prendre du temps. Essayez d'être patient avec ceux que vous aimez.
  2. 2 Ne vous abandonnez pas. Si vous essayez constamment de cacher qui vous êtes, vous allez avoir du mal à vous connecter avec les autres. Après plusieurs années de fermeture, il peut être plus difficile de rester fidèle à votre orientation plutôt que de continuer à agir. [9]
    • Croyez que ça ira mieux. Parce que ça peut aller mieux.
    • Voir cette fois comme un moyen d'être créatif. Utilisez vos talents et compétences pour partager avec les autres ce que vous êtes et ce que vous ressentez. En étant ouvert, vous pouvez vous faire plus d'amis et vous sentir moins seul. Plutôt que de vous sentir déprimé, inspirez-vous à faire des changements.
    • Pour vous faire une idée, essayez de vous tenir au courant de la vie avant votre sortie et de son évolution.
  3. 3 Soyez fier et soyez confiant en qui vous êtes. L'histoire a montré qu'être différent entraîne souvent la discrimination et la lutte. Mais pour se défendre et défendre ses valeurs, l’histoire peut changer. Fier de votre identité même si ce n'est pas si facilement accepté. Assurez-vous que vous avez les mêmes droits que quiconque.[10]
    • En étant fidèle à vous-même, les autres l'admireront. Que vos amis soient homosexuels ou non, avoir confiance en vous est une qualité forte et admirable.
    • Bien que vous n'ayez pas besoin de crier qui vous êtes sur les toits, il est important d'être à l'aise dans votre peau pour vous faire des amis et vous aimer.
    • Assurez-vous d'être patient avec vous-même et vos amis tout au long de ces changements concernant votre identité.