Donc, vous pensez que vous jouez trop, est-ce que vous avez mal aux mains? Est-ce que tes yeux piquent? Cet article vous apprendra à éteindre ce bouton et à vous reposer!


Pas

  1. 1 Définissez des limites. Même si vous vous amusez, vous devez vous fixer des limites, votre santé peut être sérieusement compromise si vous jouez trop! Alors, fixez-vous des limites, comme jouer sur l'ordinateur pendant quelques heures, puis faites une pause.
  2. 2 Se détendre. Pendant votre pause, vous pouvez manger et boire quelque chose, vous asseoir et vous détendre un peu, peut-être aller vous promener un peu.
    • Votre pause doit aller d'une demi-heure à une heure, ne pas faire une petite pause et revenir en arrière.
  3. 3 Une fois le temps écoulé, reprenez le jeu et profitez de plus de temps de jeu, assurez-vous de continuer à faire des pauses, sinon vous risquez de nuire à votre santé!
  4. 4 Ne restez pas là-haut trop tard, vous avez besoin de sommeil, et si vous avez une école, un collège, une université ou même du travail, vous serez fatigué et passerez une mauvaise journée!