Plus de 36 millions de personnes aux États-Unis portent des lentilles de contact. Ce grand nombre atteste de la sécurité globale relative des contacts de port; Néanmoins, de nombreuses autres personnes refusent de porter des contacts en raison de craintes sans fondement, telles que le danger d’insérer des lentilles dans les yeux, la sensation inconfortable d’avoir quelque chose qui touche votre œil ou le risque d’infection. Bien que ces craintes soient naturelles, vous pouvez prendre plusieurs mesures pour minimiser ou éliminer tous les facteurs qui entraînent ces craintes. Des informations et des connaissances correctes sur la façon de garder les lentilles de contact propres et de les porter correctement soulageront bon nombre des phobies qui existent encore.

Méthode One of Three:
Surmonter votre peur

  1. 1 Parlez à un optométriste. Un optométriste est un professionnel spécialisé qui est la personne la plus compétente pour répondre à vos craintes et à vos préoccupations concernant les lentilles cornéennes. Elle sera au courant de problèmes tels que la sécheresse oculaire, les infections, la douleur ou l'inconfort et d'autres pièges potentiels. La bonne nouvelle est qu'elle sait aussi calmer beaucoup de ces peurs et a des solutions pour protéger vos yeux de toute maladie grave. [1]
    • Faites une liste des craintes et des préoccupations à discuter lors de votre visite.
    • Demandez une paire d'essai gratuite de lentilles de contact pour la pratique.
    • Demander un examen de la vue Ils sont indolores, une bonne idée, et une bonne pratique à quoi s’attendre lors de votre prochaine visite chez l’optométriste.
    • Comme alternative, discutez avec des amis ou des membres de la famille qui portent des lentilles de contact et demandez-leur quelles étaient leurs peurs et comment elles les ont surmontées.
  2. 2 Identifiez votre peur. Une autre étape importante pour surmonter votre peur des lentilles de contact est d'accéder à la raison de la peur et de découvrir si elle est légitime ou non.[2]
    • Avant de porter des lentilles de contact, vous pourriez craindre que quelque chose sur votre œil ne cause de la douleur ou de l'inconfort. Les matériaux de lentilles de contact modernes, cependant, sont flexibles, confortables et conçus pour s'adapter correctement à vos yeux. Si vous éprouvez de la douleur ou de l'inconfort, parlez-en à votre optométriste pour trouver une lentille plus appropriée.
    • Une légende urbaine populaire cite des dommages terribles, voire la mort, parce qu'une lentille de contact a glissé vers un oeil et est entrée dans le cerveau. Biologiquement, cela est impossible, car l'anatomie de l'œil permet seulement de retirer un objet de l'œil du front.
    • L'infection oculaire est possible, mais les lentilles cornéennes modernes, ainsi que les produits qui les désinfectent et les protègent, rendent presque impossible l'infection. Si cela vous rend encore nerveux, alors vous pouvez opter pour des contacts jetables quotidiens afin que vous puissiez profiter d'une lentille neuve et propre chaque jour.
  3. 3 Effectuer un essai Essayez de vous habituer à vous toucher les yeux en vous entraînant pendant plusieurs jours avant d’acheter des lentilles. Non seulement vous deviendrez plus confiant, mais vos yeux commenceront à se désensibiliser aux objets proches d'eux. [3]
    • Pratiquez toujours une bonne hygiène en vous lavant soigneusement les mains.
    • Prends ton temps. Commencez par toucher vos paupières supérieures et inférieures suivies de vos cils, puis le blanc de vos yeux. Tapotez doucement votre œil à plusieurs reprises pour vous prouver qu'il n'y a rien à craindre.
  4. 4 Pratique ne pas clignoter. Nos réflexes naturels essaient d'empêcher les objets de pénétrer dans l'œil. Un peu de pratique pour contourner ce réflexe peut être nécessaire. La clé, bien sûr, est de se détendre et de ne pas penser à placer un objet dans les yeux; vous placez plutôt une lentille en haut de vos yeux. [4]
    • S'exercer à ne pas cligner des yeux en plaçant votre index sur la paupière supérieure tandis que votre pouce est placé sur la paupière inférieure pour maintenir votre œil ouvert. Prenez votre autre main et imitez de mettre une lentille sur votre œil pour que votre esprit et votre œil s'habituent à ce mouvement.
    • Il est important de pratiquer le même ordre à plusieurs reprises car les contacts sont conçus spécifiquement pour un œil individuel. Cela signifie qu'ils ne sont pas transférables d'un œil à l'autre.
    • La main auxiliaire, celle qui maintient les paupières ouvertes, doit être stable pour éviter de clignoter en cours de route.
  5. 5 Détourne le regard. Il n'est pas inhabituel de détourner les yeux lors de l'insertion de la lentille de contact. Cela permet d'éviter la peur d'un objet qui touche votre œil. [5]
    • Utiliser un miroir pour insérer des lentilles de contact sur vos yeux aidera à éliminer certaines sensations du processus. Prenez votre temps et entraînez-vous, car regarder dans le miroir inversera l'image, ce qui rend un peu plus difficile la localisation habile de l'objectif.
    • Asseyez-vous près du miroir et concentrez-vous sur le processus plutôt que sur l'objectif qui touche l'œil. Ensuite, lorsque la lentille est près de l'œil, regardez légèrement et placez la lentille sur la partie blanche de votre œil. Faites glisser le contact avec précaution pour terminer le processus.
    • Si la lentille n'est pas exactement dans la bonne position, ça va. Essayez de fermer l'œil, puis regardez en haut, en bas, à gauche et à droite pour placer l'objectif au bon endroit.

Méthode deux sur trois:
Garder les lentilles propres

  1. 1 Lavez et rincez vos mains. Bon nombre des craintes liées au port de lentilles de contact sont liées à l'hygiène; Par conséquent, il est important de respecter scrupuleusement les instructions pour garder vos lentilles et tout ce qui entre en contact avec elles. [6]
    • Utilisez un savon doux non cosmétique. Les savons parfumés, huilés et en lotion provoquent souvent une irritation ou même une vision floue à cause des résidus qu'ils laissent sur vos mains.
    • Assurez-vous que vos mains sont séchées avec une serviette non pelucheuse avant de manipuler les lentilles.
    • Gardez les ongles courts et lisses pour éviter de rayer ou d'endommager vos yeux et / ou l'objectif. Si vous avez de longs ongles, veillez à utiliser les coussinets de vos doigts et non les ongles.[7]
  2. 2 Mettez des contacts avant d'appliquer le maquillage. Il y a un ordre correct pour mettre des contacts, du maquillage et de la laque. Évitez de placer ces produits sur vos lentilles en plaçant vos contacts en premier, puis le maquillage et la laque.[8]
    • Même ordre pour l'enlèvement: les premiers contacts, tous les autres produits de beauté en second lieu.
    • Évitez les crèmes, les lotions et les hydratants avant de mettre des lentilles de contact.
    • Soyez prudent avec le maquillage étanche car une lentille se liera au maquillage, ce qui vous obligera à utiliser un dissolvant à base d'huile et à détruire fondamentalement la lentille.
  3. 3 Utilisez des produits recommandés pour nettoyer les lentilles. Selon la lentille de contact que vous portez, elles nécessitent toutes des solutions, des gouttes et des nettoyants différents. Sinon, vous risquez d'endommager la lentille et les yeux. [9]
    • Ne pas réutiliser la solution car les bactéries et les débris y restent après le premier nettoyage. La réutilisation de la solution peut causer une infection oculaire.
    • N'utilisez jamais d'eau pour nettoyer vos contacts, utilisez toujours une solution.
    • Demandez à votre optométriste une marque de nom recommandée et restez fidèle à celle-ci. Bien que les produits génériques soient souvent moins chers, ils peuvent ne pas être compatibles avec vos contacts. Les produits génériques sont souvent d'anciennes recettes vendues par des sociétés de contact; Si vous portez le dernier type de contacts de l'entreprise et que vous portez la solution de nettoyage de la génération précédente, vous risquez de rencontrer des problèmes.[10] S'en tenir aux produits conçus spécifiquement pour vos contacts.
  4. 4 Évitez d'utiliser l'eau du robinet directement sur les contacts. Cela vaut également pour l'utilisation de la salive. La raison en est que les lentilles absorbent l'eau et gonflent, retenant l'eau avec toutes ses mauvaises possibilités. Cela faussera également la lentille pour l'ajuster et, à son tour, égratignera votre œil en faisant une entrée pour les micro-organismes. [11]
    • Pour les mêmes raisons que ci-dessus, ne portez pas vos contacts en nageant. Nager avec des contacts vous expose à des risques d’infection, en particulier Acanthamoeba.[12]
    • L'eau n'est pas une solution et ne devrait jamais être utilisée comme substitut.
    • Si aucune solution n'est disponible et que vos contacts vous irritent, jetez-les.
  5. 5 Nettoyez et rangez correctement vos lentilles de contact. Il est important de nettoyer, d’éliminer et de remplacer régulièrement vos lentilles de contact. [13]
    • Même si vous avez acheté la solution «no rub», il est toujours judicieux de frotter délicatement vos lentilles entre vos doigts et de les rincer ensuite avec une solution pour en éliminer les débris indésirables.
    • Nettoyez votre valise tous les soirs. Encore une fois, utilisez une solution et non pas de l’eau pour laisser sécher l’affaire lorsque vous avez terminé.
    • Remplacez votre cas tous les trois mois.

Méthode trois sur trois:
Porter des contacts en toute sécurité

  1. 1 Gardez une trace des dates d'expiration des lentilles. Ne portez vos contacts que pendant la durée recommandée. Rappelez-vous que les prescriptions ont des dates d'expiration. Si vous portez vos lentilles au-delà de la date de péremption, la surface de la lentille se décompose, ce qui les rend vulnérables au mucus et aux bactéries qui se trouvent dans vos paupières. Cela peut entraîner une infection.[14]
    • Demandez à votre optométriste un tableau ou un agenda pour vous rappeler à quel moment les dates d’expiration sont pour vos lentilles de contact. Ou, créez vous-même. Il peut également y avoir une application ou un outil en ligne disponible dans l'entreprise qui peut vous rappeler des courriels ou des messages texte.
    • Évitez de partager des lentilles de contact avec vos amis. Le fait de porter des contacts avec d'autres personnes augmentera la possibilité de contracter une infection, en particulier si votre ami souffre déjà d'une affection ou d'une irritation des yeux.
  2. 2 Sortez vos contacts le soir. Évitez de dormir dans vos contacts, quelle que soit votre fatigue. Lorsque vos yeux sont fermés, les larmes sont incapables de transporter une quantité suffisante d'oxygène dans vos yeux. Un manque de lubrification peut causer de petites rayures sur votre cornée, ce qui peut provoquer une infection et une irritation. [15]
    • Si cela commence à se produire fréquemment, envisagez d'obtenir une ordonnance pour des lentilles de nuit ou des lentilles à usage prolongé pour votre sécurité.
  3. 3 Enlevez les lentilles inconfortables. Prenez immédiatement des contacts irritables pour réduire les risques d’endommager vos yeux. De plus, ne les remettez pas sur vos yeux après votre retrait avant votre visite chez votre optométriste. L'irritation ou les égratignures sur les yeux peuvent entraîner une infection. [16]
    • Les yeux doivent toujours être clairs et blancs. Enlever immédiatement si vous avez les yeux rouges ou des démangeaisons, des bouffées ou des gonflements, un flou ou de la douleur et de l'inconfort.
    • Si vous présentez ces symptômes, essayez de le combattre avec des gouttes lubrifiantes spécialement conçues pour les personnes qui portent des lentilles de contact.