Minotauromaquia
Si vous n'avez jamais porté de contacts auparavant, apprendre d'abord à insérer des contacts souples peut sembler intimidant. Non seulement vous travaillez avec des lentilles fragiles, petites et coûteuses, mais vous êtes également sur le point de le mettre dans vos yeux! Mais le processus ne doit pas être effrayant et plus vous le ferez, plus il deviendra facile.
Première partie de trois:
Préparer votre environnement
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1 Trouvez un endroit qui a un miroir, un évier et un bon éclairage. Pour beaucoup, cela signifie une salle de bain. Il est possible d'insérer une lentille de contact sans ces trois aspects, mais il est préférable de ne pas essayer jusqu'à ce que vous soyez plus expérimenté. -
2 Placez tous vos matériaux de lentilles de contact devant vous. Passez en revue les matériaux dont vous avez besoin: contacts, solution de contact, miroir, savon, serviette et assurez-vous qu'ils sont tous à portée de main. Si quelque chose ne va pas ou si vous avez besoin d'un article, vous ne voudrez pas chercher dans votre salle de bain avec une seule lentille de contact. -
3 Lavez-vous les mains et séchez-les soigneusement. Avoir des surfaces stériles et propres est la clé pour éviter la douleur et assurer une bonne santé oculaire.[1] De plus, avoir les mains sèches fera que vos lentilles de contact bougeront plus facilement de votre doigt dans vos yeux.[2]
1 Trouvez un endroit qui a un miroir, un évier et un bon éclairage. Pour beaucoup, cela signifie une salle de bain. Il est possible d'insérer une lentille de contact sans ces trois aspects, mais il est préférable de ne pas essayer jusqu'à ce que vous soyez plus expérimenté. 
2 Placez tous vos matériaux de lentilles de contact devant vous. Passez en revue les matériaux dont vous avez besoin: contacts, solution de contact, miroir, savon, serviette et assurez-vous qu'ils sont tous à portée de main. Si quelque chose ne va pas ou si vous avez besoin d'un article, vous ne voudrez pas chercher dans votre salle de bain avec une seule lentille de contact. 
3 Lavez-vous les mains et séchez-les soigneusement. Avoir des surfaces stériles et propres est la clé pour éviter la douleur et assurer une bonne santé oculaire.[1] De plus, avoir les mains sèches fera que vos lentilles de contact bougeront plus facilement de votre doigt dans vos yeux.[2] Deuxième partie de trois:
Inspection de vos lentilles de contact
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1 Ouvrez l'emballage de lentilles de contact. Ne vous précipitez pas cette étape. Soyez prudent en ouvrant tout nouvel emballage afin que la lentille de contact ne vole pas accidentellement. -
2 Videz doucement les lentilles de contact et le liquide de nettoyage dans votre main non dominante. Vous devriez pouvoir voir la lentille de contact dans la réserve de liquide. Vous voudrez peut-être envisager un nettoyage ou un rinçage supplémentaire à ce stade.[3] -
3 Retirez délicatement les lentilles de contact avec votre index. Vous pouvez utiliser votre pouce pour guider l'objectif sur votre index si nécessaire. La partie ronde de la lentille de contact doit toucher le coussinet de votre doigt. Il devrait ressembler à un petit bol assis sur votre doigt.[4] - Il est bon d'avoir votre index assez sec lorsque vous mettez votre contact dessus. Les contacts aiment coller aux choses mouillées. Un doigt sec facilitera donc l'adhérence de la lentille à vos yeux.
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4 Tenez la lentille de contact à la lumière. C'est la meilleure façon de vérifier les problèmes avec vos lentilles de contact avant de les insérer, comme vous pouvez le voir avec l'éclairage par l'arrière. Il est facile de se rendre compte que quelque chose ne va pas une fois inséré - ça va faire mal! -
5 Assurez-vous que la lentille de contact n'est pas à l'envers. Si le contact est à l'envers, les bords s'évanouiront. Si ce n'est pas le cas, il ressemblera à un bol.[5] Certaines lentilles de contact ont de petits caractères imprimés au laser pour vous aider à déterminer si elles sont à l'envers. Si vous recherchez les caractères imprimés au laser, ils seront inversés si vous regardez à travers le bol du contact, mais vous devriez pouvoir les lire de la surface extérieure. Plus vous utiliserez ces objectifs, plus il sera facile de reconnaître si l’objectif est à l'envers ou non. -
6 Vérifiez s'il y a des débris ou des fibres sur les lentilles de contact. Il ne sera pas difficile de trouver des débris sur une lentille. Il pourrait s'agir d'un grain de débris, d'une fibre provenant d'un vêtement ou d'une serviette, ou d'un petit bout de cheveux. Si vous trouvez des débris ou des fibres, remettez la lentille dans votre main et rincez-la avec une solution de contact. Une fois que vous l'avez rincé, ramenez les lentilles de contact à la lumière pour vous assurer qu'elles sont propres. -
7 Inspectez la lentille de contact pour toutes les déchirures. Il devrait être évident que si une lentille de contact souple est déchirée, elle en aura un morceau manquant ou sera repliée sur elle-même. Vous ne devez pas porter de lentille de contact déchirée - si votre lentille de contact est déchirée, jetez-la et ouvrez un nouvel emballage de contact.[6]
1 Ouvrez l'emballage de lentilles de contact. Ne vous précipitez pas cette étape. Soyez prudent en ouvrant tout nouvel emballage afin que la lentille de contact ne vole pas accidentellement. 
2 Videz doucement les lentilles de contact et le liquide de nettoyage dans votre main non dominante. Vous devriez pouvoir voir la lentille de contact dans la réserve de liquide. Vous voudrez peut-être envisager un nettoyage ou un rinçage supplémentaire à ce stade.[3] 
3 Retirez délicatement les lentilles de contact avec votre index. Vous pouvez utiliser votre pouce pour guider l'objectif sur votre index si nécessaire. La partie ronde de la lentille de contact doit toucher le coussinet de votre doigt. Il devrait ressembler à un petit bol assis sur votre doigt.[4] 
4 Tenez la lentille de contact à la lumière. C'est la meilleure façon de vérifier les problèmes avec vos lentilles de contact avant de les insérer, comme vous pouvez le voir avec l'éclairage par l'arrière. Il est facile de se rendre compte que quelque chose ne va pas une fois inséré - ça va faire mal! 
5 Assurez-vous que la lentille de contact n'est pas à l'envers. Si le contact est à l'envers, les bords s'évanouiront. Si ce n'est pas le cas, il ressemblera à un bol.[5] Certaines lentilles de contact ont de petits caractères imprimés au laser pour vous aider à déterminer si elles sont à l'envers. Si vous recherchez les caractères imprimés au laser, ils seront inversés si vous regardez à travers le bol du contact, mais vous devriez pouvoir les lire de la surface extérieure. Plus vous utiliserez ces objectifs, plus il sera facile de reconnaître si l’objectif est à l'envers ou non. 
6 Vérifiez s'il y a des débris ou des fibres sur les lentilles de contact. Il ne sera pas difficile de trouver des débris sur une lentille. Il pourrait s'agir d'un grain de débris, d'une fibre provenant d'un vêtement ou d'une serviette, ou d'un petit bout de cheveux. Si vous trouvez des débris ou des fibres, remettez la lentille dans votre main et rincez-la avec une solution de contact. Une fois que vous l'avez rincé, ramenez les lentilles de contact à la lumière pour vous assurer qu'elles sont propres. 
7 Inspectez la lentille de contact pour toutes les déchirures. Il devrait être évident que si une lentille de contact souple est déchirée, elle en aura un morceau manquant ou sera repliée sur elle-même. Vous ne devez pas porter de lentille de contact déchirée - si votre lentille de contact est déchirée, jetez-la et ouvrez un nouvel emballage de contact.[6] Troisième partie de trois:
Insertion de vos lentilles de contact
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1 Mettez-vous devant un miroir. Vous ne devriez être qu'à quelques centimètres du miroir, peut-être plus près. Il est probablement plus confortable d’utiliser un miroir au niveau des yeux pour ne pas avoir à vous pencher dans une position inconfortable. -
2 Apportez la main avec les lentilles de contact près de vos yeux. Placez votre majeur juste en dessous de votre paupière inférieure et tirez doucement vers le bas. Votre doigt peut être aussi haut que votre paupière inférieure ou juste au-dessus de votre joue.[7] -
3 Avec l'autre main, tirez doucement sur le même œil. Peu importe quel doigt vous utilisez. Vous pouvez le placer sur votre paupière réelle ou juste sous vos sourcils. Tirez doucement.[8] -
4 Ne pas cligner des yeux. Si vous commencez à insérer des lentilles de contact, le premier instinct de votre œil est de se fermer lorsqu'un objet étranger approche. Garder les yeux ouverts empêchera votre œil de le faire. Vous pouvez également rouler vos yeux vers le haut ou sur le côté pour aider avec ceci ou brouiller votre vision. - La partie blanche de l'œil est moins sensible, de sorte que vous êtes moins susceptible de broncher si vous regardez sur le côté et placez la lentille sur la conjonctive (partie blanche).
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5 Une fois le contour de vos yeux étiré, déplacez lentement votre index vers l'avant et déposez doucement les lentilles de contact sur votre globe oculaire. Entrez sous un angle, avec le bas de la lentille en contact en premier, puis en facilitant le reste sur votre globe oculaire.[9] Il devrait coller. S'il ne colle pas, réessayez en bougeant l'œil une fois que la lentille de contact est en contact. Votre doigt ne doit jamais toucher directement votre globe oculaire. -
6 Fermez lentement l'œil et roulez-le pour que le contact vienne à sa place. Parfois, un contact nouvellement placé entre en contact avec ma sortie lorsque vous clignez des yeux. Cette étape fera en sorte qu'elle reste en place.[10] -
7 Testez le placement Est-ce que ça vous met mal à l'aise? Pouvez-vous voir clairement de cet œil? Essayez de clignoter plusieurs fois pour centrer l'objectif. Si cela ne vous aide pas, retirez le contact, rincez-le avec une solution de contact et réessayez. -
8 Répétez ces étapes pour la deuxième lentille de contact.
1 Mettez-vous devant un miroir. Vous ne devriez être qu'à quelques centimètres du miroir, peut-être plus près. Il est probablement plus confortable d’utiliser un miroir au niveau des yeux pour ne pas avoir à vous pencher dans une position inconfortable. 
2 Apportez la main avec les lentilles de contact près de vos yeux. Placez votre majeur juste en dessous de votre paupière inférieure et tirez doucement vers le bas. Votre doigt peut être aussi haut que votre paupière inférieure ou juste au-dessus de votre joue.[7] 
3 Avec l'autre main, tirez doucement sur le même œil. Peu importe quel doigt vous utilisez. Vous pouvez le placer sur votre paupière réelle ou juste sous vos sourcils. Tirez doucement.[8] 
4 Ne pas cligner des yeux. Si vous commencez à insérer des lentilles de contact, le premier instinct de votre œil est de se fermer lorsqu'un objet étranger approche. Garder les yeux ouverts empêchera votre œil de le faire. Vous pouvez également rouler vos yeux vers le haut ou sur le côté pour aider avec ceci ou brouiller votre vision. 
5 Une fois le contour de vos yeux étiré, déplacez lentement votre index vers l'avant et déposez doucement les lentilles de contact sur votre globe oculaire. Entrez sous un angle, avec le bas de la lentille en contact en premier, puis en facilitant le reste sur votre globe oculaire.[9] Il devrait coller. S'il ne colle pas, réessayez en bougeant l'œil une fois que la lentille de contact est en contact. Votre doigt ne doit jamais toucher directement votre globe oculaire. 
6 Fermez lentement l'œil et roulez-le pour que le contact vienne à sa place. Parfois, un contact nouvellement placé entre en contact avec ma sortie lorsque vous clignez des yeux. Cette étape fera en sorte qu'elle reste en place.[10] 
7 Testez le placement Est-ce que ça vous met mal à l'aise? Pouvez-vous voir clairement de cet œil? Essayez de clignoter plusieurs fois pour centrer l'objectif. Si cela ne vous aide pas, retirez le contact, rincez-le avec une solution de contact et réessayez. 
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