Les gens sont compliqués: ils ne sont pas livrés avec un manuel d'utilisation et ils sont plus qu'un simple système d'exploitation Windows. Vous ne savez jamais ce que vous allez obtenir! Si vous avez du mal à parler avec les gens, que ce soit des personnes que vous connaissez ou des personnes que vous ne connaissez pas, wikiHow a votre dos. Commencez avec l'étape 1 ci-dessous pour vous mettre en route vers des interactions harmonieuses.
Première partie de quatre:
Suppression des obstacles
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1 Identifiez votre hésitation. Pourquoi n'interagissez-vous pas avec les gens maintenant? Est-ce que vous interagissez avec des personnes, mais vous sentez que vous le faites mal? Si vous pouvez identifier le problème, cela vous aidera beaucoup à le surmonter. En attendant, essayez le conseil ci-dessous.
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2 Surmonter votre anxiété sociale. Pour beaucoup de gens, interagir avec les autres est stressant. Si vous vous inquiétez de parler aux gens, vous voudrez peut-être vous concentrer d'abord sur votre anxiété.
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3 Croyez en vous. Si vous craignez que vous ne réussissiez pas à vous faire des amis, ou que vous fassiez constamment de la peine aux gens, vous aurez beaucoup de mal à interagir avec les autres. Croyez en vous et vous trouverez les interactions plus faciles et plus faciles.
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4 Construisez votre estime de soi. Si vous passez beaucoup de temps à penser que personne ne voudra parler avec vous parce qu’ils sont tellement mieux que vous, vous allez manquer un monde merveilleux d’interaction! Prenez le temps de réaliser à quel point vous êtes extraordinaire et vous verrez le monde sous un jour différent.
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5 Soyez confiant Le manque de confiance en soi peut rendre difficile l’interaction avec les gens, souvent parce que d’autres pensent que vous n’avez pas confiance et que cela les rend nerveux. Développez votre confiance en vous-même ou apprenez au moins à la tromper pour que les autres vous ressemblent davantage.
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6 Entraine toi. Comme avec n'importe quelle compétence (et l'interaction sociale est définitivement une compétence), vous pouvez vous améliorer en pratiquant. Pratiquez vos compétences sociales en les utilisant autant que possible. Vous pouvez commencer par interagir avec les membres de votre famille ou même avec des étrangers que vous voyez, comme les épiciers et les guichetiers bancaires.
Deuxième partie de quatre:
Interactions de départ
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1 Présentez-vous. Lorsque vous interagissez avec quelqu'un pour la première fois, c'est une bonne idée de vous présenter. Où dans la conversation que vous vous présentez, cependant, dépendra de la conversation individuelle.
- Marcher vers un étranger et se présenter avant de dire autre chose donne l'impression que vous vendez quelque chose (ou juste bizarre).
- Se présenter lorsque vous rencontrez quelqu'un pour la première fois à une fête est une bonne idée. Surtout si c'est une fonction officielle, comme une fête de travail.
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2 Parler aux étrangers. Si vous n'interagissez pas beaucoup avec les gens maintenant, mais que vous aimeriez commencer, il y a des chances que vous deviez parler avec des étrangers. Ce n'est pas aussi grave que ça en a l'air! Trouvez une raison de parler et laissez les choses se produire naturellement. Qui sait: peut-être rencontrerez-vous un nouvel ami!
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3 Se faire des amis. Les meilleures personnes avec qui interagir sont des amis et en avoir plus ne peut qu'améliorer votre vie. Pour ceux qui sont timides ou pas si sociaux, se faire des amis peut sembler vraiment difficile. Mais avec de la persévérance et de la patience, vous pouvez vous faire beaucoup d'amis. Rappelez-vous juste d'être vous-même et ne garder que des amis dans votre vie qui font de vous une meilleure personne!
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4 Traitez bien vos amis. Quant aux amis que vous avez, traitez bien ces amis. Cela aidera à de nombreuses interactions. Aidez les gens qui ont du mal à parler avec eux. Écoutez-les quand ils vous racontent une histoire sur leur journée. Vous avez eu l'idée.
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5 Parlez avec vos amis. Même si vous avez l’impression de n’avoir rien à dire, vous devriez essayer de commencer des conversations. Les silences gênants peuvent causer l'inquiétude ou la nervosité de vos amis… même les faire se sentir ignorés!
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6 Rendez vos conversations superbes. Faites les conversations que vous avez bien. Posez des questions, écoutez vraiment et prenez un rôle actif dans la conversation. Ne bloquez pas le temps de parole et ne soyez pas trop silencieux non plus. Les conversations nécessitent un travail d'équipe!
Troisième partie de quatre:
Créer une opportunité
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1 Profitez de vos pairs. Que vous soyez étudiant ou adulte, vous devriez avoir des personnes avec lesquelles vous pouvez interagir: des pairs. Vos camarades de classe ou vos collègues de travail sont des personnes formidables avec lesquelles interagir.
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2 Rejoignez une communauté en ligne. Surtout pour les personnes très anxieuses, les communautés en ligne peuvent être un bon endroit pour pratiquer l'interaction sociale. Vous pouvez trouver un groupe de fans pour une émission de télévision ou un livre que vous aimez ou vous pouvez faire du bénévolat avec des sites comme wikiHow!
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3 Rejoignez un club local. Il y a aussi des clubs et des groupes réels. Celles-ci sont encore meilleures pour pratiquer vos interactions sociales. La plupart des écoles auront une variété de clubs, mais les adultes peuvent également trouver des clubs (souvent dans une bibliothèque locale ou un centre communautaire).
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4 Bénévole. Le bénévolat est un excellent moyen de rencontrer des gens et de redonner à votre communauté en même temps. Des soupes populaires aux collectes de fonds en passant par la construction de maisons pour abriter des animaux, il existe de nombreuses façons d'aider votre communauté et vous aurez la chance de rencontrer des personnes aux valeurs similaires!
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5 Rejoignez un groupe religieux. Qu'il s'agisse d'une église, d'un temple ou d'une autre congrégation religieuse, ces lieux peuvent offrir un environnement sûr pour rencontrer des gens et interagir, se faire de nouveaux amis ayant des intérêts et des valeurs similaires. Il y a un groupe pour presque tous les systèmes de croyance, alors essayez-le.
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6 Soyez plus social avec les amis existants. Si vous n'aimez pas les sons de ceux-ci, vous pouvez toujours être plus social avec vos amis. Essayez de faire une fête tranquille ou de créer un club de lecture. Tout ce qui vous semble bon et amusant pour vos amis!
Partie quatre de quatre:
Bien interagissant
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1 Sois gentil. Soyez gentil quand vous parlez à d'autres personnes.Reconnaissez-les et soyez positif dans vos interactions. Ne mentez pas et ne parlez pas d'eux dans leur dos. Fondamentalement, traitez-les comme vous voudriez être traité!
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2 Sois poli. Soyez poli lorsque vous parlez aux gens. Surtout, soyez poli avec tout le monde. Toujours. Même quand ils sont impolis avec vous. Dites des choses comme "s'il vous plaît" et "merci", et laissez-les finir de parler avant de commencer à parler. Vous devriez également être patient avec eux. Tout comme vous avez du mal à interagir avec les gens, ils peuvent aussi (ou même avoir d'autres problèmes, comme un handicap ou une maladie mentale). Agissez de manière à rendre votre grand-mère fière et vous devriez être prêt.
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3 Être humble. Quand vous parlez avec les gens, soyez humble. Ne vous vantez pas et ne passez pas trop de temps à parler de vous. Cela rend les gens pas comme vous et ne veulent plus parler avec vous. Donnez à chacun une chance de parler et n'essayez pas de les identifier quand ils vous disent quelque chose.
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4 Être amical. Soyez amical quand vous parlez aux gens. Ne semblez pas désintéressé ou ne vous souciez pas d'eux. Restez en contact visuel, souriez, écoutez et projetez une humeur positive (même si vous êtes dans une mauvaise position).
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5 Être respectueux. Soyez respectueux envers tous ceux avec qui vous interagissez. Donnez-leur une chance de parler, de ne rien dire ou de faire quoi que ce soit d'insultant, de respecter leurs différences et de les traiter généralement de la manière dont vous souhaiteriez être traité.
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6 Écoute L'interaction la plus importante avec les autres consiste à les écouter. Il est beaucoup moins question de ce que vous dites ou de ce que vous dites, et surtout de la façon dont vous répondez aux choses que vous les entendez vraiment. Pratiquez vos compétences d'écoute de base, ainsi que votre capacité à lire entre les lignes, et vous interagirez comme un professionnel en un rien de temps!
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