Les gens ont-ils tendance à se taire lorsque vous entrez dans la pièce? Si vous dégagez une atmosphère tendue et tendue, vous risquez de mettre les gens mal à l'aise. Minimiser les moments difficiles et vous débarrasser de votre attitude timide peut vous aider. Avec un peu de pratique, vous serez bientôt la vie de la fête.

Première partie de trois:
Devenir plus accessible

  1. 1 Souris plus. Sourire est un excellent moyen de vous faire paraître plus accessible avec très peu d'effort. Sourire peut aussi vous aider à vous sentir plus heureux, même si vous n'avez pas envie de sourire, alors il est bon de faire semblant de sourire de temps en temps! Essayez de sourire aux gens que vous passez dans le couloir à l'école ou au travail. Souriez à vos amis, à votre famille et à vos connaissances. Travaillez simplement à sourire autant que possible pour vous sentir et ressembler à une personne plus heureuse![1]
  2. 2 Louez les autres sincèrement. N'utilisez pas la flatterie, mais accordez véritablement un crédit lorsque le crédit est dû. Les gens aiment être entourés d'autres personnes qui peuvent reconnaître et ne sont pas menacées par les capacités ou les talents des autres.[2]
  3. 3 Se moquer de soi Vous vous connaissez mieux que quiconque, il est donc plus facile de faire des blagues à votre sujet. Tout le monde aime quelqu'un qui a l'humour humble et effacé, c'est un excellent moyen de montrer aux autres que vous n'êtes pas coincé et que vous ne vous prenez pas trop au sérieux.[3]
    • Évitez d'utiliser l'humour autodérisant, c'est-à-dire lorsque vous dites des choses négatives sur vous-même comme moyen d'être drôle. Ce n'est pas un problème si vous le faites une ou deux fois, mais si vous le faites souvent, il semblerait que vous ne soyez pas en sécurité.
  4. 4 Minimiser les erreurs des autres Essayez d'éviter de corriger habituellement d'autres personnes, à moins que leur erreur finisse par empirer les choses pour eux ou pour quelqu'un d'autre. Aussi, minimisez-le si d’autres le signalent. Bien que quelqu'un d'autre puisse se tromper, cela ne fait pas de vous une meilleure personne pour le signaler.[4]
  5. 5 Soyez inclusif Les gens se sentiront plus à l'aise autour de vous si vous faites un effort pour les inclure dans vos conversations. Ne raconte pas une blague à moins que tout le monde le sache. Aussi, ne vous référez pas à quelque chose dont une personne dans la conversation ne sait pas sans lui expliquer d'abord. Si vous discutez constamment de choses que d'autres personnes ne comprennent pas, elles commenceront à se sentir stupides autour de vous. Plutôt que de s'instruire, ils vont probablement vous éviter.
  6. 6 Avoir une bonne hygiène. Celui-ci ne peut pas être déclaré assez fort. Personne ne voudra s'approcher de vous si vous sentez mauvais, si vous êtes sales, si vous portez des vêtements échevelés, etc.[5]
  7. 7 Comprendre l'espace personnel Maintenez votre propre espace personnel et n'envahissez pas les autres sans aucune invitation à le faire. Évitez de toucher ou de vous tenir trop près de personnes que vous ne connaissez pas très bien.[6]

Deuxième partie de trois:
Devenir plus sortant

  1. 1 Soyez confiant et sincère. La confiance est importante et signifie que ce que vous dites indique que vous êtes une personne de confiance. Essayez de respecter vos principes et ne dites pas le contraire quelques instants plus tard. Cela vous fait simplement penser que vous essayez désespérément de trouver quelque chose d'intelligent à dire. Si vous êtes à l'aise avec qui vous êtes et que vous avez confiance en vous, aller à la rencontre des gens et entamer une conversation ne devrait poser aucun problème.[7]
    • Votre langage corporel est un cadeau mort si vous ne voulez pas dire ce que vous dites! Vous semblerez beaucoup plus confiant si vous êtes sincère à propos des choses que vous dites. Ne mentez pas ou n'essayez pas d'être quelque chose que vous n'êtes pas.
  2. 2 Planifier à l'avance. Pensez à ce que vous allez dire avant de le dire. Réfléchissez aux réactions des gens et décidez si ce que vous êtes sur le point de dire vaut la peine d'être dit. Ne pas dire tout ce qui apparaît dans votre esprit ne vous rend pas lâche ou humble, cela vous rend prudent.
    • Ne pense pas à autre chose pendant que tu entretiens une conversation. Vous semblerez distant et distrait si vous le faites. Concentrez-vous sur la présence dans la conversation et dans le moment présent. Essayez de pratiquer la pleine conscience pour développer cette compétence.
  3. 3 Être audacieux. N'ayez pas peur de vous ridiculiser! Qui ne voudrait pas parler au gars aux cheveux verts et à la chemise orange vif? Être ouvert et audacieux est un outil important pour que les gens se détendent. Lorsque vous pouvez attirer l'attention sur vous, les autres sont à l'aise et vous faciliteront la tâche.[8]
  4. 4 Examinez attentivement les sujets de conversation. Rappelez-vous les types de choses que les gens avec qui vous êtes autour, puis vous pouvez parler de choses que vous aimez tous, et tout le monde va rire avec vous et sourire bientôt! Trouver un terrain d'entente avec les autres est une compétence importante à ne pas négliger.[9]
  5. 5 Développez un sens de l'humour. N'ayez pas peur de jouer un peu avec les gens. Être capable de plaisanter avec les autres met les gens autour de vous à l'aise. Si vous trouvez que l'humour est l'une de vos caractéristiques les plus fortes, utilisez-le pour approcher de nouvelles personnes.[10]

Troisième partie de trois:
Éviter les erreurs communes

  1. 1 Soyez vous-même et agissez naturellement. Personne n'aime un faux, alors soyez juste vous-même. Les gens admireront que vous n'avez pas peur de ce que les autres pensent. Ne soyez pas différent volontairement cependant; cela vous fera paraître bizarre.[11]
    • Évitez de vous montrer aussi. C'est déconcertant pour la plupart des gens.
  2. 2 Évitez de vous moquer des autres. Évitez d’insulter les autres, sauf si vous ne faites que déconner. Ne dis rien de blessant. Soyez très prudent avec cela. Plus vous avez connu une personne longtemps, plus vous pouvez jouer avec elle.[12]
  3. 3 Évitez les insultes racistes et les commentaires sexuels. Parfois, faire en sorte que quelqu'un se sente à l'aise n'est pas la meilleure option, en particulier lorsque cette personne a des opinions sociales offensantes et dépassées. Ne compromettez pas la vérité et vos valeurs simplement pour vous adapter aux autres.
    • Les personnes qui s’accrochent à des attitudes sexistes et racistes ne sont pas du genre à s’associer à de telles personnes.
    • Aussi, évitez de parler de politique et de religion. Ce sont des sujets chargés émotionnellement et il est préférable de les éviter si vous voulez que les gens se sentent plus à l'aise autour de vous.
  4. 4 N'essayez pas trop fort. Il est facile de repérer quelqu'un qui essaie trop de faire pour «s'intégrer» ou «s'entendre» avec d'autres personnes. N'exercez pas trop de pression sur vous-même et n'essayez pas de vous engager dans des contextes sociaux vraiment inconfortables pour vous. Les gens remarqueront tout de suite et vous pourriez finir par rendre les gens encore plus mal à l'aise qu'auparavant.[13]
  5. 5 Évitez d'être combatif. Tout le monde aime les personnes intelligentes, mais tout le monde déteste un savoir-faire. Ne sautez pas dans la gorge des autres pour ce que vous estimez être des commentaires erronés ou mal placés. Personne n'aime être jugé et vous n'impressionnerez personne en argumentant constamment pour prouver que vous savez mieux.[14]