Donc, vous êtes coincé avec un bras sur votre bras pour le prochain mois ou deux et vous vous sentez déjà pris au piège à l'intérieur de votre maison. Bien qu'il soit facile de se laisser envahir par des pensées négatives, la chose la plus importante à faire est de penser positivement. Même si vous ne pouvez plus faire tout ce que vous aviez l'habitude de faire, vous pouvez toujours vous amuser! Vous finirez par vous adapter à votre casting et le temps passera avant que vous le sachiez.

Méthode One of Three:
Se divertir avec un bras cassé

  1. 1 Frénésie sur les émissions de télévision et les films. Si vous essayez de vous reposer et d’élever votre bras, vous pouvez vous installer dans une saison ou deux d’un spectacle ou d’un long film. Non seulement cela vous aidera à vous détendre, mais cela fonctionnera aussi comme une excellente distraction et un bon temps.
    • En outre, avec des sites comme Netflix et Hulu, ainsi qu’une multitude de sites de diffusion en réseau, regarder des émissions et des films est plus facile que jamais. Assurez-vous simplement de vous lever de temps en temps pour vous dégourdir les pieds.[1]
  2. 2 Investissez dans un Kindle ou un lecteur électronique. Si vous ne voulez pas perdre votre temps devant une télévision, essayez de lire des livres électroniques. Tenir un Kindle ou un iPad est beaucoup plus facile à faire d’une seule main qu’à tenir un livre. Vous aurez également accès à beaucoup plus de romans sans même avoir à quitter votre maison.[2]
    • Si vous ne savez pas par où commencer, essayez un site comme eBooks ou Audible. Vous pouvez également obtenir des ebooks directement sur Amazon.
  3. 3 Étudiez une langue ou suivez un cours en ligne. Si vous passez le plus clair de votre temps sur le canapé, essayez d’apprendre quelque chose de nouveau! Il existe de nombreux sites en ligne et applications mobiles axés spécifiquement sur l’éducation. Par exemple, Duolingo et Memrise pour les langues et Khan Academy ou Great Courses pour les études générales comme les mathématiques, l'histoire ou les beaux-arts.
    • Vous pouvez également trouver des conférences universitaires ou des conférences TED sur YouTube.
  4. 4 Couleur ou peinture. Cela peut être une activité relaxante, peu importe votre âge. Vous pouvez aussi le faire pour presque pas d'argent, pourvu que vous ayez du papier vierge et des marqueurs. Cependant, si vous voulez changer les choses, essayez d’acheter un livre de coloriage pour adultes ou une peinture numérotée.
    • Certains d'entre eux peuvent même inclure les marqueurs ou peindre avec eux, vous n'avez donc pas à les acheter
  5. 5 Écrivez sur l'expérience. Parfois, exprimer vos sentiments, vos frustrations et vos peurs peut être génial! L'écriture peut également vous faire oublier la douleur dans votre bras. Si vous n'êtes pas capable d'écrire avec votre main, essayez de taper. Vous pouvez même tenir un journal en ligne sur votre expérience.
    • Par exemple, vous pouvez créer un article sur la manière de traiter les personnes qui ont les bras cassés ou transformer votre expérience en une histoire de fiction.
  6. 6 Tirez sur votre distribution. Lorsque vous voyez des gens avec des moulages et que vous voyez toutes les signatures, cela vous donne envie de le signer, non? Eh bien, maintenant, vous avez de la chance pour écrire et dessiner! Vous pouvez demander aux gens de signer votre distribution, ou vous pouvez simplement vous en inspirer vous-même. C'est aussi une bonne chose d'avoir (croyez-le ou non) des listes de choses à faire et des choses dont vous devez vous souvenir.[3]
    • Si vous voulez dessiner sur votre lancer, utilisez des maillots argentés ou dorés, car si votre lancer est sombre, vous voulez utiliser des couleurs qui apparaîtront.
  7. 7 Faites une liste de choses à faire lorsque vous vous en sortez. Ceci est une excellente activité pour quand vous vous sentez plus amer au sujet de votre casting. Essayez de planifier toutes les choses que vous voulez faire une fois désactivées. Vous pouvez même conserver une liste ou un petit carnet à ajouter lorsque vous pensez à quelque chose.
    • Par exemple, vous pouvez lister des choses simples comme applaudir ou couper vos aliments. Ou optez pour des choses plus importantes, comme l'escalade, la natation ou les mains.
    • Laissez votre frustration servir de motivation pour essayer de nouvelles choses une fois que votre bras est guéri.

Méthode deux sur trois:
Socialiser avec votre casting

  1. 1 Jeux de société. Cordez sur votre famille ou des amis pour vous joindre à vous pour une soirée de jeux. Il existe une multitude de jeux pour tous les genres. Vous pouvez jouer quelque chose de court et facile, comme Sorry ou Life, ou investir dans un jeu plus long comme Monopoly ou Risk. Il y a aussi des jeux comme Cards Against Humanity, Settlers of Catan et Pandemic.
    • Si vous n'avez pas de jeux de société, essayez un jeu de groupe de Jackbox comme Drawful. Tout ce dont vous avez besoin est un ordinateur ou un ordinateur portable, une télévision et des téléphones intelligents.
  2. 2 Aller voir un film. Si vous avez été coincé dans la maison pendant un certain temps, essayez de voir un film. Vous pouvez le faire seul ou avec des amis. C'est un excellent moyen de se sentir productif sans se surcharger et se fatiguer. Essayez d’aller à des prix plus avantageux en matinée et recherchez des jours de réduction dans votre théâtre local.
  3. 3 Voir une pièce ou une comédie musicale. Il y a beaucoup de théâtres locaux qui font des représentations hebdomadaires régulières. Ce sont généralement beaucoup moins chers que d'aller dans les théâtres plus grands et plus populaires de votre région. Vous pouvez même consulter leurs horaires mensuels en ligne et planifier les émissions que vous souhaitez voir.
  4. 4 Aller dans un musée, un aquarium ou une bibliothèque. C'est un excellent moyen de faire de l'exercice sans trop utiliser votre bras. Vous pouvez également accéder gratuitement à beaucoup de ces lieux, selon votre départ - comme l'après-midi ou en semaine. Si vous êtes étudiant, vous pouvez généralement obtenir des billets à prix réduit.[4]
    • Pour les musées et les aquariums, il y a généralement de nouvelles expositions mensuelles spécialisées, ce qui peut rendre les visites fréquentes.
  5. 5 Passer du temps avec des amis. Si vous vous ennuyez ou que vous vous sentez seul, invitez des amis pour passer du temps. Peu importe ce que vous faites, simplement passer du temps ensemble est une grande distraction. Vous pouvez également leur demander de vous sortir si vous êtes fatigué d'être à la maison. Comme ils sont probablement prêts à vous aider en cas de besoin, peu importe où vous allez.
    • Essayez de dîner dans l'un de vos restaurants préférés. Aller quelque part familier vous aidera à vous sentir à l'aise, malgré votre distribution.Un dîner avec des amis est également un excellent moyen de tuer votre portefeuille.
    • Si le temps le permet, essayez également de vous promener avec vos amis. Vous pouvez le faire dans votre quartier ou dans un parc local. Avoir un ami longtemps aidera non seulement à le rendre plus amusant, mais aussi à le rendre plus sûr si vous avez des problèmes avec votre distribution.


Méthode trois sur trois:
Récupérer en douceur

  1. 1 Obtenez un moulage étanche. Oui, ils ont vraiment ce genre de chose maintenant. Vous pouvez vous doucher normalement, vous laver les mains et même nager. Cela vous donne plus de liberté, vous ne serez donc pas coincé dans la maison tout l'été avec votre bras cassé.
  2. 2 Garder propre. Même si cela peut sembler impossible avec une distribution, vous pouvez investir dans quelques articles pour vous aider à rester hygiénique. De cette façon, vous n'êtes pas pris au piège en prenant des bains d'oiseaux ou en faisant participer votre famille et vos amis. Au lieu de cela, essayez de trouver quelques articles comme:
    • Une brosse à dents électrique ou une brosse à touffes pour faciliter le brossage des dents. Vous pouvez également obtenir un flosser d'accès, ce qui vous permettra de passer la main d'une main.[5]
    • Déodorant en spray. Si vous ne pouvez pas utiliser pleinement votre bras, cela vous évitera de mettre un bâton. Assurez-vous simplement de l'appliquer sans torse, car vous risqueriez de vaporiser accidentellement tous vos vêtements.
    • Shampoing cheveux secs. C'est un excellent article si vous ne parvenez pas à lever votre bras complètement ou à vous mouiller. Il vous suffit de le vaporiser sur les racines de vos cheveux et de les masser. C'est un moyen rapide de faire paraître vos cheveux fraîchement lavés et de ne pas tacher vos vêtements.[6]
    • Si vous en avez la capacité, vous pouvez même aller dans un salon pour vous laver les cheveux régulièrement. Certains salons peuvent vous accorder un rabais si vous ne faites que vous laver les cheveux.
  3. 3 Réajustez vos habitudes de sommeil. Un des problèmes les plus ennuyeux avec un casting peut être de vous situer au lit. Par exemple, il est difficile de se retourner lorsque vous ne pouvez utiliser qu'un seul bras. Il peut aussi être douloureux de garder votre bras cassé dans une position toute la nuit.
    • Essayez plutôt de soutenir votre bras avec des oreillers. Vous pouvez même construire vous-même une oreiller pour vous assurer de ne pas vous rouler sur le bras pendant la nuit.[7]
  4. 4 Essayez de nouvelles façons de manger. Si vous n'avez personne avec vous pour vous aider à couper des aliments, vous pourriez avoir un léger problème sur les mains. Cependant, si vous êtes seul, vous pouvez résoudre le problème en mangeant des aliments qui ne nécessitent qu'une cuillère ou une fourchette - ou des aliments suffisamment mous pour être coupés avec l'un ou l'autre.
    • Vous pouvez également utiliser les services de livraison de nourriture tels que Blue Apron ou Fresh Direct, ce qui vous évitera non seulement de devoir faire vos courses, mais aussi de préparer vos repas. Une grande partie de leurs repas est préparée en portions, alors plutôt que d'essayer de couper et de mesurer les ingrédients, vous pouvez aller directement à la cuisine.
    • Si vous êtes vraiment désespéré, essayez un coupe-pizza au lieu d'un couteau.
  5. 5 Portez des vêtements faciles à enfiler. Il est difficile de zipper ou de boutonner avec une seule main. Même si cela peut être fait avec de la pratique et du temps, vous ne voulez pas épuiser votre bras blessé.
    • Essayez plutôt de porter des pantalons avec des bandes élastiques. Vous devez également vous assurer que vous portez des chemises que vous pouvez placer sur votre distribution.
    • C'est aussi une bonne idée de s'habiller en premier, pour que vous sachiez ce que vous avez choisi.