Alors que la plupart des gens recherchent des conseils sur la façon de faire semblant d'être malade pour sortir de l'école, parfois, vous êtes vraiment malade et vous ne voulez pas que quelqu'un sache que vous n'avez pas à rester à la maison Tu es faible. Voici quelques conseils pour garder votre maladie secrète aussi longtemps que nécessaire.

Méthode One of Two:
À la maison

  1. 1 Prenez soin de vous, bien que secrètement. Reposez-vous autant que vous le pouvez, buvez beaucoup de liquides et ne travaillez pas trop et ne mangez pas quelque chose qui pourrait vous rendre malade. Prendre soin de soi est le meilleur moyen de se rétablir rapidement et de ne pas paraître malade pour les autres, mais assurez-vous que les membres de votre famille ne vous voient pas faire des choses que vous ne faites pas normalement pour vous améliorer.
    • Lorsque vous obtenez un repos supplémentaire, ne le rendez pas évident. N'annoncez pas à tout le monde que vous allez vous coucher tôt et ne mentionnez pas la sieste si vous ne le faites pas normalement.
    • Si manger vous fait sentir malade, ne mangez pas beaucoup, mais ne dites pas expressément que vous n'avez pas faim ou que vous ne mangez pas. Au lieu de faire des excuses, supposons que personne ne remarquera ou ne demandera.
    • Ne vous forcez pas à être plus actif que vous ne devriez l'être pour ne pas éveiller les soupçons. Faites des excuses non liées à la maladie pour éviter de participer à des activités familiales, de sortir avec la famille, etc. Vous pourriez être tenté de vous battre, mais cela vous rendra plus malade et fera probablement en sorte que les gens vous découvrent » re malade.
  2. 2 Soyez très hygiénique pour éviter de rendre les membres de votre famille malades. C'est de la gentillesse; Si les membres de votre famille ne savent pas que vous êtes malade, ils ne prendront pas de précautions supplémentaires et vous devrez donc le faire. Par exemple, simplement parce qu'un membre de la famille dit ne pas se soucier de partager une tasse, ne les laissez pas boire pour éviter de susciter la suspicion ou parce que cela ne vous affecte pas vraiment. C'est impoli, et le membre de votre famille sera contrarié s'ils tombent malade plus tard et découvrent que vous êtes malade.
    • Lavez-vous les mains excessivement. Avant de toucher quelque chose que quelqu'un d'autre dans la maison pourrait toucher, lavez-vous les mains. Lavez-les avant de manger, etc. Si vous pensez que votre famille le remarquera, lavez-les dans un lavabo ou dans un endroit qu'ils n'entendront pas.
    • Ne faites pas de tâches ou de travail qui pourraient exposer les membres de votre famille à vos germes. S'il vous incombe de cuisiner un repas ou de mettre la table, etc., trouvez une excuse non liée à la maladie pour ne pas le faire. Votre famille peut être agacée, mais sachez que vous le faites pour elles. Si vous ne pouvez vraiment pas sortir de quelque chose, lavez-vous les mains excessivement et si vous êtes blâmé de rendre les autres malades plus tard, rappelez-leur que vous avez essayé de ne pas le faire.
  3. 3 Évitez les gens autant que possible. Cela semble triste, mais la vérité est que plus vous passez de temps avec les gens ou dans les zones ouvertes de votre maison, plus le temps passé par les autres à remarquer que vous êtes malade. Jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux, c'est généralement une bonne idée de passer tout votre temps dans votre chambre seul. C'est également bon pour la santé, car les heures de lecture silencieuses sont plus reposantes que les jeux dans un salon trépidant.
    • Si votre famille remarque que vous ne passez pas beaucoup de temps avec eux, la meilleure option est de le nier ou de dire que vous ne le saviez pas. Si cela ne fonctionne pas, proposez une excuse non liée à la maladie. Ce n'est pas trop difficile, car quelque chose d'aussi simple que beaucoup de devoirs explique le temps seul facilement.
  4. 4 Évitez de tousser, d'éternuer ou de renifler devant les membres de votre famille. Ce sont généralement les signes les plus évidents de la maladie, alors évitez de les faire devant les gens. Cela peut sembler impossible, mais certaines astuces peuvent vous aider:
    • Si vous devez renifler pour éviter des incidents difficiles avec un nez qui coule, placez-le aussi loin que possible. Lorsque vous n'attendez plus, une bonne astuce consiste à dire que vous avez soif, allez dans la cuisine, ouvrez le robinet, reniflez et fermez le robinet. Le son du robinet cache le son de vos reniflements et vous pouvez facilement expliquer en utilisant le robinet, même fréquemment - dites simplement que c'est l'un de ces jours où vous avez vraiment soif.
    • Supprimer les éternuements autant que vous le pouvez. Ce n'est pas trop difficile, bien que vous puissiez faire une drôle de tête en le faisant. Il suffit de détourner les yeux des gens qui sont sur le point d’éternuer et de le combattre. Si vous ne voulez pas ou ne pouvez pas le supprimer, il suffit d'éternuer. Les personnes parfaitement en bonne santé éternuent, la clé pour cacher les éternuements est de cacher au moins certaines personnes afin que les gens ne pensent pas que vous éternuez plus que ce qui est logique.
    • Bien qu'il soit difficile de cacher la toux, cela peut être fait. Supprimez votre toux si c'est possible, à condition que cela ne soit pas extrêmement inconfortable. Si vous toussez mal, c'est une bonne idée de vous cacher autant que possible, car c'est le symptôme le plus difficile à cacher. Une astuce pour dissimuler une toux qui n'est pas trop grave est de garder de l'eau ou une autre boisson près de vous (même si cela ne fonctionne pas bien avec la technique anti-reniflage) et de prendre une gorgée chaque fois que vous ressentez le besoin de tousser. Cela vous aidera à supprimer votre toux, et si vous toussez de toute façon, vous pouvez dire que vous avez étouffé avec la boisson.
  5. 5 Évitez de toucher les gens, ou plutôt de les laisser vous toucher si vous avez de la fièvre. Ne sois pas exagéré à ce sujet; La plupart des gens ne ressentiront pas la température de votre peau après un rapide high-five ou un câlin, mais vous remarquerez que vous leur sautez. Cependant, évitez de laisser les gens toucher votre peau directe, en particulier celle de votre visage. Même quelqu'un qui tient la main peut remarquer une température corporelle plus élevée.
    • Réglez votre résistance au toucher par rapport à votre fièvre. Si ce n'est qu'un degré ou deux, les gens ne vont pas très bien sentir la différence.Cependant, si vous avez une température de 103 ° F (39 ° C), vous vous sentirez très chaud et vous ne devriez pas toucher ou même presque toucher votre peau (vous devriez également consulter un médecin si la température dépasse environ 103 ° C). F (39 ° C)).
    • Soyez conscient des frissons / bouffées de chaleur. Comme les fièvres peuvent vous donner des frissons ou des bouffées de chaleur, vous voudrez peut-être porter quelque chose que votre famille trouvera étrange, comme un manteau quand il fait chaud dehors. Soyez conscient de cela et essayez de combattre vos frissons / bouffées de chaleur afin de rendre votre fièvre moins évidente; vous ne le pensez peut-être pas, mais les membres de la famille remarquent que des manteaux supplémentaires sont ajoutés et que les parents les associent immédiatement à la maladie. De toute évidence, portez ce que vous voulez quand vous êtes seul.
  6. 6 Ne parlez pas beaucoup et faites des efforts pour sauver votre voix. Par exemple, dans le cas de la laryngite, la laryngite est une chose que vous ne pouvez pas vraiment cacher, mais c'est quelque chose que vous pouvez prévenir. Lorsque vous réalisez que vous êtes malade, arrêtez de parler autant, surtout si vous toussez. Vous ne pensez peut-être pas que vous allez avoir une laryngite, mais c'est toujours une bonne idée d'être en sécurité. Si vous avez une laryngite, voici quelques astuces pour la rendre moins évidente:
    • Guérir temporairement la laryngite en mangeant de la soupe. La soupe au poulet fonctionne mieux, mais si vous êtes végétarien, d'autres types de soupe fonctionneront. Bien que manger beaucoup de soupe puisse sembler bizarre, il peut être judicieux de le manger régulièrement pendant que vous souffrez de laryngite afin que votre voix continue de fonctionner.
    • Prenez note de la toux liée à votre laryngite. Parfois, tousser une fois vous enlèvera votre voix, mais tousser à nouveau la ramènera à la normale. Vous saurez souvent si votre voix va fonctionner ou non selon ce que votre gorge ressent, alors essayez de vous débarrasser de la gorge ou de la toux si vous pensez que cela ne va pas marcher. Ne parlez pas si vous toussez et pensez que votre voix va paraître étrange.
    • Ne commencez pas volontairement les conversations, et surtout ne commencez pas les combats. Votre voix fonctionne peut-être à court terme, mais si vous avez des problèmes, elle peut commencer à déraper lorsque vous parlez davantage. Crier est un moyen rapide de le tuer absolument, alors ne parlez pas de quoi que ce soit qui puisse irriter quelqu'un et justifier un argument. Vous détesterez perdre et pourrait donc forcer votre voix à essayer de vous faire comprendre ou entendre.
  7. 7 Soyez prudent lorsque vous devriez être, en fonction de vos symptômes. Par exemple, si vous pensez que vous pourriez vomir, soyez prêt à aller aux toilettes ou à prendre un bol avec vous (secrètement). Faire quelque chose comme vomir sur le sol vous donnera instantanément et vous gêner.
    • Si vous êtes une fille, vous pouvez vous maquiller pour cacher le «regard malade» que vous pourriez avoir, comme une peau plus pâle ou des cernes. Les membres de la famille, en particulier les parents, remarqueront et commenteront cela. Si c'est le cas, expliquez-le avec la fatigue et prétendez que vous êtes ennuyé ou offensé, ils ont commenté votre apparence.

Méthode deux sur deux:
À l'école ou au travail

  1. 1 Restez à vous-même autant que vous le pouvez. Cette étape fonctionne beaucoup comme à la maison, sauf qu'elle n'est pas aussi ferme. Ne vous faites pas asseoir seul ou ignorez vos amis, ne vous limitez pas à engager des conversations, comme avec de nouvelles personnes. Si vous pouvez choisir de travailler seul ou en groupe, choisissez d'être seul quand vous le pouvez. Cela semble plus déprimant par écrit; Lorsque vous vous sentez fatigué et moche dans un endroit occupé, vous voudrez minimiser le nombre de fois que vous devez communiquer et faire attention aux conversations.
  2. 2 Minimiser / cacher vos symptômes. Vous pouvez utiliser certaines des techniques à la maison pour cacher vos symptômes et / ou utiliser d'autres techniques. Utiliser des médicaments en vente libre pour obtenir un soulagement est souvent une bonne idée lorsque vous essayez de fonctionner dans le monde lorsque vous êtes malade.
    • Réduisez ou masquez spécifiquement les symptômes qui seront évidents. Les amis et les étrangers ne sont pas membres de la famille et ne vivent pas avec vous. En général, vous serez moins actif ou portez quelque chose de trop chaud / froid, etc. Cependant, vous voudrez cacher des symptômes comme la toux, le reniflement et la laryngite. Ceux-ci sont facilement perceptibles et peuvent être ennuyeux.
    • S'il est impossible de cacher un symptôme comme une toux dans votre environnement professionnel ou scolaire, concentrez-vous sur le fait de le rendre moins gênant ou moins évident. En général, faire de votre mieux pour masquer le symptôme le rendra moins problématique, même si vous ne pouvez pas le cacher complètement. Tant que vous faites en sorte que les gens autour de vous soient conscients que vous travaillez dur pour contrôler les symptômes, ils ne seront probablement pas trop dérangés. Ne supposez pas que parce que vous ne pouvez pas cacher un symptôme, il n'y a aucune raison de le rendre meilleur.
  3. 3 Soyez réaliste à propos de qui vous ne voulez pas savoir que vous êtes malade. Il est probablement plus important pour vous que les membres de votre famille et vos amis soient dans l’obscurité, car ce sont eux qui vous diront de vous détendre ou de vous traiter différemment. Les étrangers ou les personnes que vous connaissez à peine ne se soucieront pas beaucoup de votre maladie, vous n'avez donc pas besoin de vous épuiser en la cachant; Dites-leur que vous êtes malade de toute façon, si de toute évidence, prenez soin de vous et rendez vos symptômes moins insupportables pour tout le monde.
    • Même les amis ne vous traiteront pas de la même manière que les membres de la famille quand ils découvriront que vous êtes malade. Vous voudrez peut-être leur en cacher, ou vous pourriez ne pas vous soucier si quelqu'un au travail / à l'école est au courant de votre maladie et ne maintenez que les membres de la famille pas.
    • La maladie n'est pas aussi facile à cacher dans le monde qu'à la maison, alors parfois, tout le monde sait que tu ne vas pas bien de toute façon. Prétendre que vous êtes bien ne changera pas cela et semblera juste idiot. Gardez cela à l'esprit lorsque vous décidez de qui cacher votre maladie.
  4. 4 Soyez réaliste en ce qui concerne la fréquentation de l'école ou du travail. Cette astuce peut sembler contre-intuitive si vous lisez cet article pour savoir comment cacher votre maladie afin que vous puissiez aller au travail ou à l'école, mais c'est nécessaire. Les gens restent à la maison quand ils sont malades pour une raison; vous pouvez être capable de braver le monde quand vous êtes malade, mais vous pouvez aussi ne pas le faire. Si vous cachez votre maladie pour d’autres raisons, décidez si vos raisons valent la peine d’être malheureuses tout au long de la journée. Certains indicateurs clés que vous devriez probablement rester à la maison sont:
    • Fièvre, en particulier au-dessus de 103 ° F (39 ° C).
    • Jeter, en particulier dans les dernières 24 heures.
    • Une toux terrible et fréquente qui perturberait tout le monde et vous empêcherait de faire ce que vous faites normalement.
    • Avoir un travail nécessitant un travail physique ou avoir un PE à l'école qui implique un exercice plus lourd.