Vivre avec une neutropénie peut être une route cahoteuse, mais cela ne l'empêche pas de mener une vie saine. Suivre des pratiques hygiéniques et diététiques sûres, parler à votre médecin et savoir quand consulter un médecin peut vous maintenir en pleine forme, même avec un système immunitaire affaibli. Bien que vous deviez être prudent pour éviter de contracter des maladies, il existe des moyens de rendre la vie plus facile avec la maladie!

Première partie de deux:
Apprendre la neutropénie

  1. 1 Comprendre ce qu'est la neutropénie. Neutropénie est une condition dans laquelle un certain type de globule blanc (neutrophiles) est partiellement absent de la circulation sanguine. Cela rend le corps plus vulnérable aux maladies.[1] Il existe plusieurs niveaux de neutropénie, en fonction du nombre de neutrophiles présents dans votre corps. Bien que le nombre de neutrophiles par niveau puisse varier, Georgia Health Sciences les cite comme suit:[2]
    • Neutropénie légère: Niveaux de neutrophiles entre 1500 et 1900.
    • Neutropénie modérée: Niveaux de neutrophiles entre 1000 et 1400.
    • Neutropénie modérée à sévère: Taux de neutrophiles entre 500 et 900. Le risque de maladie est élevé.
    • Neutropénie sévère: Des niveaux de neutrophiles inférieurs à 500. Le risque de maladie est extrêmement élevé.
  2. 2 Soyez conscient des types de neutropénie. La neutropénie peut être temporaire ou chronique. De nombreux cas de la maladie se produisent côte à côte avec d'autres conditions (par exemple à la suite d'une chimiothérapie). Cependant, ce n'est pas le cas pour tout le monde, et c'est une bonne idée d'apprendre les types chroniques de neutropénie.
    • Neutropénie congénitale chronique est causée par une maladie génétique et provoque une neutropénie chronique sévère, conduisant à des infections récurrentes constantes.[3]
    • Neutropénie idiopathique chronique est une forme de neutropénie la plus fréquente chez les femmes. Il y a un léger déficit en neutrophiles, mais ce n'est généralement pas aussi grave qu'avec une neutropénie congénitale.[4]
    • Neutropénie cyclique se manifeste par des épisodes de neutropénie à répétition chronique, récurrents en moyenne tous les 21 jours et durant trois à cinq jours.[5]
    • Neutropénie auto-immune c'est quand le corps ne reconnaît pas les neutrophiles et les attaque. Ceci est plus fréquent chez les jeunes enfants, mais peut également survenir chez les adultes.[6]
  3. 3 Reconnaître les nombreuses causes de neutropénie. Certaines personnes naissent avec une neutropénie, tandis que d'autres acquièrent une neutropénie plus tard dans la vie. Il existe diverses causes de neutropénie, qu'il s'agisse d'une mutation génétique, d'une maladie ou d'une infection ou de traitements médicaux (par exemple chimiothérapie).[7]
  4. 4 Parlez à votre médecin. Votre professionnel de la santé vous expliquera le type de neutropénie que vous avez et vous indiquera quand appeler une aide médicale. Assurez-vous de les consulter pour obtenir des conseils et de l'aide si vous avez des préoccupations.

Deuxième partie de deux:
Gardez vous sans maladie

  1. 1 Faire une bonne hygiène une habitude. Étant donné que les faibles taux de neutrophiles vous rendent plus vulnérable aux maladies, il est essentiel d’être hygiénique pour réduire le risque de maladie.
    • Lavez-vous les mains régulièrement. Chantez la chanson du joyeux anniversaire en vous lavant les mains, car la chanson vous donnera suffisamment de temps pour vous laver les mains correctement. Assurez-vous de vous laver les mains après avoir utilisé la salle de bain, après avoir toussé ou éternué, après avoir serré la main de quelqu'un ou touché à quelque chose manipulé par d'autres personnes.[8] Ensuite, utilisez une serviette en papier pour sécher vos mains.
    • Essuyez d'avant en arrière après avoir utilisé la salle de bain. Le nettoyage de l'avant vers l'arrière est particulièrement important pour les femmes, bien que la propreté dans ce domaine soit importante pour tout genre.
    • Brossez-vous les dents avec une brosse à dents souple. Cela aide à prévenir les caries et l'exposition aux agents pathogènes. Les brosses à dents souples sont moins susceptibles de causer des blessures aux gencives.[9]
    • Douche quotidienne.[10]
    • Ne partagez pas la nourriture, les tasses, les ustensiles ou autres objets personnels, tels que les brosses à dents.[11]
  2. 2 Faites la lessive régulièrement. Les vêtements, les draps et les serviettes peuvent contenir des bactéries, ce qui n'est pas ce que vous voulez lorsque votre système immunitaire est faible. Essayez de faire votre lessive fréquemment et évitez de porter les mêmes vêtements plusieurs fois avant de les laver.
    • Laver les gants de toilette, les mains et les serviettes de bain tous les jours. Bien que cela puisse paraître excessif, ces serviettes sont susceptibles de recueillir des bactéries et doivent être lavées régulièrement, même par ceux qui ne sont pas atteints de neutropénie.[12]
  3. 3 Prendre des précautions avec les aliments. Si la nourriture n'est pas correctement préparée, elle peut contenir des bactéries qui peuvent vous rendre malade. S'assurer que vous manipulez les aliments avec soin est extrêmement important.
    • Faites cuire la viande, le poisson et les œufs tout au long pour tuer les germes.[13]
    • Laver les fruits et légumes crus. Les produits de lavage éliminent la saleté et certaines bactéries.[14]
    • Ne pas manger des aliments qui ne peuvent pas être lavés correctement (comme les framboises), des aliments qui ont été laissés de côté ou des aliments crus et / ou non pasteurisés.[15]
  4. 4 Utilisez un désinfectant pour les mains si nécessaire. Le désinfectant pour les mains peut tuer les bactéries nocives sur vos mains, donc si vous ne pouvez pas vous laver les mains normalement, frottez soigneusement le désinfectant pour les mains jusqu'à ce qu'il sèche.[16]
    • Cela étant dit, ne vous fiez pas uniquement au désinfectant pour les mains. Le désinfectant pour les mains ne tue pas autant de germes que le lavage des mains.[17] Assurez-vous de vous laver les mains chaque fois que possible et utilisez un désinfectant pour les mains en plus.
  5. 5 Gardez votre peau hydratée. La peau sèche peut facilement se fissurer, ce qui crée une bactérie nuisible et une entrée dans votre corps. Utilisez une lotion pour les mains non parfumée pour prévenir le dessèchement de la peau.[18]
  6. 6 Évitez d'utiliser des tampons.[19] Les tampons sont souvent associés à des infections bactériennes telles que le syndrome de choc toxique, et il n'est pas judicieux de risquer une infection tout en étant neutropénique. Utilisez plutôt des serviettes hygiéniques.
    • Faites preuve de prudence avec les coupes menstruelles. Bien que ceux-ci soient considérés comme plus sûrs que les tampons, ils posent toujours un risque de syndrome de choc toxique.[20]
  7. 7 Gardez les surfaces ménagères propres. [21]
  8. 8 Utilisez des gants pour certaines tâches ménagères.
    • Portez des gants de vinyle ou de ménage lors du nettoyage des déchets d'animaux ou du nettoyage d'une litière pour chats.[22]
    • Porter des gants lors du jardinage, car certains agents pathogènes se trouvent dans le sol du jardin.[23]
    • Mettez des gants si vous devez changer la couche d'un bébé, car les selles peuvent être porteuses de bactéries. Cependant, évitez de manipuler les couches d'un bébé souffrant de diarrhée, même avec des gants.[24]
  9. 9 Évitez d'utiliser des bains à remous et des jacuzzis pour prévenir l'exposition aux agents pathogènes.[25]
  10. 10 Évitez d'interagir avec des personnes malades. Bien qu'il ne soit pas possible d'éviter complètement les personnes malades, essayez de ne pas entrer en contact physique avec une personne qui semble malade ou qui éternue ou tousse. De plus, évitez d’être leur gardien. Assurez-vous de toujours vous laver les mains après avoir été avec une personne malade, même si elles ne souffrent que d'un rhume.
    • Prenez des précautions supplémentaires avec les enfants, surtout s'ils ont été en contact avec d'autres personnes qui ont été malades ou si elles n'ont pas été vaccinées.[26]
  11. 11 S'engager dans une activité intime seulement si cela peut être fait en toute sécurité. Certaines formes d'intimité (comme l'activité sexuelle ou, dans les cas graves, les baisers) peuvent entraîner la transmission de maladies tout en étant neutropéniques. Vous devriez discuter avec votre médecin de l'activité que votre partenaire et vous-même pouvez entreprendre avant toute intimité et éviter ces activités lorsque votre partenaire est malade. Bien qu'il soit souvent prudent d’embrasser et d’embrasser les autres tout en étant neutropénique, consultez toujours votre médecin, surtout si votre taux de globules blancs est très bas.[27]
    • Évitez les relations sexuelles orales et anales, car celles-ci peuvent transmettre des infections, et le sexe anal en particulier peut provoquer des déchirures dans la peau.[28]
    • Utilisez un lubrifiant à base d'eau et des préservatifs lorsque vous avez des relations sexuelles pour prévenir la transmission de tout type de maladie.[29][30]
  12. 12 Évitez les endroits bondés. Il est recommandé d'éviter les foules et les zones occupées, car il est probable que quelqu'un dans la foule sera malade.
    • Allez faire du shopping quand vous savez que le trafic sera léger.
  13. 13 Portez un masque N-95. Un Masque N-95 est un type de masque pour le nez et la bouche qui filtre ce que vous respirez.[31] Vous pouvez trouver un masque semi-permanent à vendre en ligne ou vous pouvez acheter des masques jetables. Assurez-vous que le masque est classé N-95. Vous devez porter un masque lorsque vous êtes neutropénique et lorsque vous faites ce qui suit:
    • Visiter votre médecin ou lorsque vous êtes avec des personnes malades.
    • Visiter un lieu public
    • Nettoyage de la maison.
    • Dans la zone d'une zone de construction.
  14. 14 Visitez votre médecin régulièrement.
    • En toute sécurité, assurez-vous de vous faire vacciner contre la grippe de façon saisonnière et contenant un vaccin mort.[32]
    • Ne pas consulter votre dentiste si votre taux de globules blancs est particulièrement bas. Vous pouvez demander à votre médecin de vous rendre chez le dentiste.