Une toux sifflante peut être inconfortable et frustrante. Vous pouvez ressentir une toux sifflante en raison de plusieurs conditions différentes, il est donc important de consulter un médecin et de découvrir ce qui cause votre toux sifflante. Une fois que vous connaissez la cause, votre médecin peut vous recommander les meilleures options de traitement. Vous pouvez également être en mesure de vous débarrasser d'une toux sifflante en utilisant certains remèdes maison, en buvant plus de liquides et en utilisant des médicaments en vente libre ou sur ordonnance.

Méthode One of Three:
Utiliser des remèdes maison

  1. 1 Se gargariser avec de l'eau salée. Se gargariser avec de l'eau salée peut aider à réduire une partie de l'enflure dans la gorge, ce qui peut aider à réduire la toux.[1] Vous pouvez vous gargariser avec de l'eau salée toutes les deux heures pendant la journée pour vous aider à soulager votre toux.
    • Pour se gargariser avec de l'eau salée, prendre environ ¼ à ½ cuillère à café de sel de mer et dissoudre dans une tasse d'eau tiède. Se gargariser ensuite avec la solution d'eau salée pendant environ 30 à 60 secondes. Crachez l'eau salée une fois que vous avez terminé.
  2. 2 Sucer des gouttes contre la toux. Les gouttes contre la toux peuvent aider à faire taire une toux sifflante, mais gardez à l'esprit que les pastilles contre la toux ne guérissent pas une toux sifflante.[2] Recherchez des pastilles contre la toux contenant du menthol, qui ont un effet rafraîchissant sur la gorge et les voies respiratoires.
    • Vous pouvez sucer une pastille toutes les deux heures pour aider à faire taire votre toux sifflante temporairement.
  3. 3 Exécutez un humidificateur. Garder l'air humide dans votre maison peut également être utile pour une toux sifflante. L'air humide aide à relâcher le mucus et à réduire la toux.[3] Vous pouvez faire fonctionner un humidificateur lorsque vous êtes à la maison pour éviter que l'air ne devienne trop sec.
    • Vous pouvez également essayer d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à l'humidificateur pour augmenter les avantages de la vapeur. Parmi les bonnes huiles essentielles à ajouter à un humidificateur, citons l'eucalyptus, la menthe poivrée, le gingembre et le camphre.
    • Si vous n'avez pas d'humidificateur, prendre une douche chaude aidera à humidifier vos voies nasales et à calmer votre toux sifflante. Essayez de prendre une douche chaude avant de vous coucher pour vous détendre et réduire la toux pendant que vous dormez.
  4. 4 Reposez-vous bien. Le repos est essentiel au rétablissement de tout type de maladie. Prévoyez donc de vous reposer. Vous devrez peut-être prendre un jour ou deux de congé pour vous accorder suffisamment de temps pour vous reposer. Essayez de dormir au moins huit heures par nuit pendant votre convalescence.
    • Vous pouvez également compléter votre sommeil en prenant des siestes si vous en avez besoin.
  5. 5 Essayez de porter un masque lorsque vous sortez. Les irritants environnementaux peuvent également contribuer à une toux sifflante parfois. Si vous pensez que les irritants environnementaux tels que la pollution, les produits chimiques et la fumée peuvent aggraver ou causer votre toux sifflante, vous voudrez peut-être porter un masque lorsque vous êtes exposé à ces irritants.[4]
    • La fumée de cigarette peut être particulièrement irritante lorsque vous avez une toux sifflante.[5] Si vous fumez, vous devriez essayer d'arrêter de fumer pour vous débarrasser de votre toux sifflante. Discutez avec votre médecin des médicaments pour cesser de fumer et des programmes qui pourraient vous aider à cesser de fumer.
  6. 6 Mangez des repas plus petits. Si votre toux sifflante est un effet secondaire du RGO, alors manger de plus petits repas tout au long de la journée peut aussi aider à vous en débarrasser.[6] Évitez de manger de gros repas lourds et optez plutôt pour des repas nutritifs plus petits pour aider à réduire les effets secondaires du RGO et éliminer une toux sifflante associée à votre RGO.
    • Assurez-vous de ne pas manger trop près de l'heure du coucher non plus. Essayez d’arrêter de manger trois ou quatre heures avant le coucher.[7]

Méthode deux sur trois:
Augmenter vos fluides

  1. 1 Boire beaucoup d'eau. Obtenir beaucoup de liquides vous aidera également à récupérer.[8] Pendant votre convalescence, essayez de boire entre huit et dix verres d’eau par jour. Vous pouvez également incorporer une tasse ou deux de jus dans votre apport quotidien en liquides, assurez-vous simplement que l'eau constitue la majorité de votre consommation de liquide.
  2. 2 Siroter des tisanes. Boire des tisanes peut également vous aider à obtenir plus de liquides et certains thés procurent également des bienfaits thérapeutiques.[9] Pour faire une tasse de tisane, versez une tasse d'eau bouillante sur une cuillère à café d'herbes ou un sachet de thé aux herbes. Laissez le thé infuser pendant environ cinq minutes, puis retirez les feuilles de thé ou le sachet de thé de l'eau. Vous pouvez boire quelques tasses de tisane chaque jour. Quelques bons choix incluent:
    • Orme glissant
    • Ail
    • Menthe poivrée ou menthe verte
    • Gingembre
    • Cayenne et poivre noir (utilisez juste une pincée de chacun!)
  3. 3 Mélanger l'eau tiède avec le miel et le citron. Boire un mélange d'eau tiède et de miel peut aider à assouplir le mucus et à réduire la toux.[10] Le jus de citron est un bon ajout car il contient de la vitamine C.
    • Gardez à l'esprit que les enfants de moins d'un an ne devraient pas avoir de miel.[11]
  4. 4 Mangez des soupes et des bouillons. Consommer des soupes et des bouillons peut aider à augmenter votre consommation de liquide et peut faciliter l'élimination de votre toux.[12] Le liquide chaud peut aider à détendre le mucus dans la gorge et les poumons, ce qui peut aggraver votre toux.
    • Essayez de manger de la soupe de nouilles au poulet, de la soupe de légumes ou tout simplement du bouillon de bœuf.
  5. 5 Faites-vous un latte de curcuma et de lait. Le curcuma mélangé avec du lait chaud a été utilisé comme traitement traditionnel contre le rhume et la toux.[13] Mélanger ½ cuillère à café de curcuma avec une tasse de lait de vache chaud.
    • Si vous n'êtes pas fan du lait de vache, essayez plutôt de mélanger le curcuma avec du lait d'amande, du lait de riz ou du lait de chanvre.

Méthode trois sur trois:
Recherche d'aide médicale

  1. 1 Savoir quand consulter un médecin. Dans certaines situations, il peut être nécessaire de demander un traitement immédiatement. Vous pouvez essayer des traitements à domicile pendant quelques jours, mais vous devrez consulter un médecin si votre état ne s'améliore pas après quelques jours. Appelez votre médecin si vous remarquez:[14]
    • Flegme épais et / ou jaune verdâtre
    • Sifflement ou sifflement au début ou à la fin de chaque respiration
    • Toux qui sonne bizarrement (pas seulement une respiration sifflante) et difficulté à respirer à la fin d'une toux
    • Une fièvre de plus de 104 ° F (38 ° C)
    • Essoufflement
  2. 2 Aller dans une salle d'urgence pour les symptômes graves. Dans certains cas, une toux peut présenter d'autres symptômes nécessitant un traitement médical immédiat. Allez dans une salle d'urgence si vous rencontrez:[15]
    • Étouffement
    • Difficulté à respirer ou à avaler
    • Du sang dans votre flegme ou votre flegme teinté de rose
  3. 3 Demandez à votre médecin des médicaments pour votre toux. Il existe plusieurs médicaments sur ordonnance et en vente libre qui peuvent aider à soulager votre toux sifflante. Assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin avant de prendre quoi que ce soit, car le médicament dont vous avez besoin dépendra de la cause de votre toux. Certains médicaments courants pour différents types de toux comprennent:[16]
    • Antihistaminiques - Peut être recommandé pour une toux provoquée par des allergies.
    • Antitussifs - Peut être utile pour la toux due au rhume.
    • Décongestionnants - Peut être utile pour la toux avec congestion des sinus.
    • Expectorants - Peut être utile si vous avez beaucoup de mucus épais que vous ne pouvez pas tousser.
    • Bronchodilatateurs / bêta-agonistes inhalés - Peut être utile si vous avez une toux due à l'asthme.