Il y a deux danses appelées les deux étapes, dont l'une est le pays à deux pas! Avec des racines dans la danse swing, ce sont les styles de danse country les plus populaires dans la danse en couple. Il y a beaucoup de variantes au Two-Step, mais le plus simple suit un modèle simple que les danseurs débutants peuvent rapidement prendre!

Première partie de trois:
Commencer

  1. 1 Regardez des vidéos de personnes qui dansent le Country Two-Step. Le Country Two-Step, ou Texas Two-Step, est une danse assez simple à apprendre, mais vous devez vous familiariser avec les types de mouvements que vous réaliserez. La danse elle-même est modelée sur un jeu de jambes "à pas aléatoire" avec un mouvement minimal du haut du corps. [1]
    • Des sites tels que YouTube proposent de nombreuses vidéos pédagogiques sur les personnes qui dansent le Country Two-Step. Si vous avez un partenaire de danse en tête, demandez-leur de regarder les vidéos avec vous.
    • Il peut également être utile de lire les instructions sur les étapes ou de regarder des images du jeu de jambes.
  2. 2 Trouvez le rythme. Choisissez une chanson country que vous aimez et écoutez-la. Faites attention au rythme. La musique country a tendance à présenter un rythme lourd, facile à trouver, généralement en 4/4. Vous devriez pouvoir compter 1, 2, 3, 4 ou battre des mains avec facilité.
  3. 3 Casser le battement. Tapez sur votre pied pour le battre. Quand votre pied tombe, c'est un "1." Lorsque votre pied se lève, c'est un "et". En musique, on parle de "subdivision".
    • Lorsque vous comptez, comptez comme suit: 1 et 2 et 3 et…
  4. 4 Pratiquez les étapes. Les deux étapes de base suivent un schéma "rapide, rapide, lent, lent", où les deux premières étapes (les rapides) sont deux fois plus rapides que les deux dernières étapes (les ralentissements).
    • La première étape "rapide" tombera sur un "1".
    • La deuxième étape "rapide" tombera sur un "et".
    • La première étape "lente" tombera sur "2 et."
    • Le deuxième "pas lent tombera sur" 3 et. " [2]
  5. 5 Trouvez une chanson à pratiquer. Avec les étapes en tête, il est temps de les mettre en musique. Bien qu'il soit possible de pratiquer à peu près n'importe quelle chanson country, Dale Watson a publié une chanson intitulée "Quick, Quick, Slow, Slow" spécifiquement pour aider les gens à apprendre les deux étapes.
    • D'autres morceaux populaires en deux étapes sont "Si je pouvais gagner ma vie", de Clay Walker, et "Jambalaya (On the Bayou)", de Hank Williams, Sr.
    • En écoutant la musique, pensez aux étapes par rapport au rythme.
    • Il peut être plus facile de commencer avec un morceau de tempo plus lent pour aider à établir le rythme.


Deuxième partie de trois:
Danser en deux temps

  1. 1 Établissez votre cadre. En dansant, "frame" fait référence à la forme que vous et votre partenaire faites. Pour bien danser, vous devez avoir un cadre solide. Pour les deux phases, le cadre le plus commun est une position fermée traditionnelle.
    • Si vous menez, placez votre main droite sur l'omoplate gauche de votre partenaire et votre bras gauche sur le côté.
    • Si vous suivez, placez votre main gauche autour du biceps de votre partenaire. Prenez leur main gauche avec votre droite. [3]
    • Laissez quelques centimètres d'espace entre vous et votre partenaire.
  2. 2 Déplacer vers la musique. Danser en deux temps avec un partenaire n'est pas loin de pratiquer seul. La seule différence est que le suiveur va inverser les étapes. Au fur et à mesure que le leader avance, le suiveur recule simplement.
    • Le pays en deux étapes avance toujours. Essayez de ne pas balancer vos pieds vers la gauche ou la droite.
    • Maintenir une bonne posture lors de la danse. [4]
    • Ne regarde pas tes pieds en dansant. La confiance est la clé!
  3. 3 Connaissez votre rôle Une grande partie de deux pas, et la danse en général, est soit un leader, soit un suiveur. Le chef guide le disciple à travers la danse. Si le chef avance avec son pied gauche, le suiveur recule avec le leur.
    • Si vous dirigez, ne poussez pas votre partenaire. Si vous suivez, attendez que le lead se déplace avant de faire un pas.
  4. 4 Le maintenir! En ce moment, il peut sembler que vous ne faites que marcher vers la musique. Afin de transformer ces mouvements en danse, continuez à le faire passer par terre. En dansant, progressez dans le sens inverse des aiguilles d’une montre autour de la piste de danse.
    • Si vous dansez dans un club, souvenez-vous de suivre la ligne ou le flot de la danse. Faites attention aux autres danseurs autour de vous.

Troisième partie de trois:
Essayer deux étapes avancées et des variations

  1. 1 Incorporer les tours et les balançoires. Les deux étapes prennent beaucoup de repères de la danse swing. En tant que tel, tous les tours, les balançoires et les virages de la danse swing peuvent être appliqués aux deux temps.[5]
    • Pour faire tourner votre partenaire, soulevez simplement votre bras gauche et légèrement vers la droite. L'idée est de guider votre partenaire sous votre bras.
  2. 2 Pratiquez le cadre Shadow. Dans la danse de l'ombre, les deux danseurs font face à la même direction, le suiveur devant le leader.
    • Debout derrière le suiveur, le plomb place sa main droite sur le ventre du suiveur. Le suiveur place sa main droite au-dessus de la laisse.
    • Le meneur et le suiveur tiennent leurs bras gauches sur le côté, en se tenant par la main. Dans cette position, le jeu de jambes est en grande partie le même pour les deux danseurs, avec le miroir suiveur, ou "ombrage", comme son nom l'indique.[6]
  3. 3 Pratiquez le cadre Wrap. L'emballage est similaire à l'ombre, sauf que les danseurs sont côte à côte. Le meneur passe son bras droit derrière le suiveur en tenant la main gauche à la hanche du suiveur. Le suiveur croise les bras devant eux, plaçant leur main droite dans la main gauche. [7]
  4. 4 Pratiquez le cadre de la promenade. Le style Promenade dansante est similaire à la position fermée traditionnelle, mais au lieu que chaque danseur se regarde, il regarde à gauche.
    • À installer dans le cadre Promenade, installez-vous dans le cadre fermé traditionnel mais rapprochez votre partenaire. Vous devriez presque toucher à la taille.
    • Tournez la tête vers la gauche et utilisez votre bras gauche comme guide sur la piste de danse.[8]
  5. 5 Mélanger! N'hésitez pas à faire des essais sur la piste de danse une fois que vous vous sentez à l'aise pour effectuer les deux étapes de base. Presque toute posture qui peut être appliquée à la danse de salon ou à la danse swing peut être appliquée à deux pas. Le plus important est de s'amuser!