La meilleure chose à faire après une catastrophe naturelle est d'être fort et d'aimer tout le monde, même si vous avez tout perdu.

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  1. 1 Accrochez-vous et aimez-vous les uns les autres. Surtout dans l'une de ces situations et en cas de besoin. Cette personne peut être tout ce que vous avez, alors gardez-le près de vous. Respectez les limites cependant. Si votre conjoint se sent étouffé et le dit, vous vous accrochez trop fort. Tenir votre conjoint à proximité signifie se soucier davantage du bonheur de votre conjoint que des vôtres. Restez proche de votre conjoint de manière à ce que votre conjoint trouve réconfortant - comme penser à comment rendre votre conjoint heureux pendant que vous faites une course pour donner à votre conjoint un peu de temps seul et apporter quelque chose dont vous avez besoin. Comme lors de votre première rencontre, essayez de faire plaisir à votre partenaire et laissez votre partenaire donner le ton.
  2. 2 Respectez le chagrin de votre conjoint. Chaque personne pleure de différentes manières. Si votre conjoint se retire plutôt que de vous appuyer sur vous, regardez d'abord comment vous vous comportez dans la crise. Si vous réconfortez votre conjoint afin d'ignorer votre propre douleur et de faire semblant de ne pas le ressentir, cela peut devenir envahissant et ne pas donner le confort souhaité. Soyez réel avec vous et votre conjoint. Essayez de faire face à votre propre chagrin à la perte de manière à ne pas exiger d’efforts de la part de votre conjoint.
  3. 3 Encouragez votre conjoint à parler de ses sentiments et à écouter sans juger ou condamner. C’est la chose la plus gentille que vous puissiez faire à tous ceux qui sont affligés - laissez-les pleurer, crier, plaider, prier, négocier avec Dieu et franchir toutes les étapes du deuil pendant que vous écoutez et que vous soutenez. Renseignez-vous sur les étapes du deuil - elles sont les mêmes d'une culture à l'autre et tous les êtres humains les traversent à leur propre rythme. Certains prennent des années. D'autres peuvent passer par les cinq étapes dans une période de 24 heures. Les cinq étapes sont le déni, la colère, la négociation, la dépression et l'acceptation.
    • Ne vous fâchez pas contre votre conjoint pour ne pas partager vos sentiments au moment où vous le faites. Certaines personnes sont résilientes et peuvent faire face à la catastrophe. D'autres sont affligés de différentes manières et à un rythme différent. Prenez soin de vos sentiments d'une manière qui ne nécessite pas de s'en prendre à votre conjoint.
  4. 4 Aimez-vous et soyez là l'un pour l'autre. Soutenez votre conjoint dans les décès / pertes de famille qu’il a pu subir. Cela signifie être particulièrement attentif à votre conjoint pendant que votre vie est aussi précaire. Maintenant, c'est quand toutes les petites gentillesse vont porter une profonde signification et transmettre votre fidélité, rassurez votre conjoint qu'il / elle n'a pas tout perdu dans ce monde, a toujours un partenaire aimant.
    • Tout, des petites courses comme apporter de l'eau à parler doucement et ne pas discuter de quelque chose, fait une énorme différence. Ainsi, penser d'abord à votre conjoint en partageant des ressources limitées comme la nourriture et l'eau. Si vous le faites tous les deux, vous construisez une confiance profonde qui peut vous donner à tous deux un mariage plus heureux après la catastrophe que vous ne l'aviez fait auparavant.
    • Sois gentil. Surtout, soyez doux avec votre conjoint et acceptez ses humeurs comme naturelles pour l'état de chagrin. Si vous êtes scandalisé, blâmé d'avoir choisi les mauvaises possessions à emballer ou de laisser un animal de compagnie, le pire étant le blâme des autres membres de la famille, souvenez-vous de ceci. Les personnes en phase de colère peuvent le prendre à la portée de quiconque. La colère de ne pas sauver un souvenir irremplaçable peut être la façon dont votre conjoint canalise la colère après avoir perdu toute la maison et tous ceux qui sont morts.
    • Lorsque vous vous mettez en colère contre votre conjoint pour cette injustice, rappelez-vous que ce n'est pas à propos de vous. C'est à propos de la catastrophe qui est plus grande que les deux. Éloigne-toi et crie à Dieu, lance-toi dans le ciel, journal à ce sujet, affronte le vrai problème et trouve un moyen d'exprimer ta colère à propos de la catastrophe. C'est plus gros que vous, mais vous êtes en deuil aussi. Si vous ne tournez pas votre colère contre votre conjoint, vous aurez beaucoup plus de chances de continuer à vous marier par la suite.
    • Si vous faites les deux, vous pouvez crier à Dieu et vous rapprocher. L'étape de colère de la douleur est la partie la plus dangereuse de la perte mutuelle pour un couple. L'autre partie risquée est l'étape du désespoir lorsque les partenaires peuvent renoncer les uns aux autres plutôt que de se consoler.
  5. 5 Parlez-en. Parlez du désastre, des pertes, de tout. Laissez-le sortir et faites confiance à votre partenaire. Faire de nouveaux plans ensemble. Découvrez si votre conjoint était mécontent de quelque chose dans le passé. Il est beaucoup plus facile de faire des changements dans votre vie quand cela a déjà été perturbé.
  6. 6 Ne regardez pas le passé, peu importe à quel point cela vous fait mal. Cela ne fera que ramener des souvenirs blessants. Planifiez l'avenir comme un nouveau départ. C'est un moment dans la vie où vous pouvez être plus libre de déménager ou de changer d'autres choix de vie que vous ne l'auriez jamais été autrement. Si votre lieu de travail était détruit mais que vous détestiez votre travail, cela pourrait être une bénédiction déguisée une fois que vous aurez trouvé un travail plus satisfaisant.
  7. 7 Rire de ça. Ce qui semblait si important avant le désastre est franchement ridicule maintenant. Étiez-vous inquiet de ne pas pouvoir faire sortir une tache du comptoir? Ou craignez-vous de ne jamais prendre le temps de faire ces réparations mineures? La maison est partie. Devinez quelles tâches ont disparu avec elle. Cela vaut le coup de rire. L’humour noir est toujours de l’humour et c’est l’un des moyens les plus sains de faire face à la perte. Si vous pouvez entrer dans un état d'esprit où vous rigolez, le rire est une manière glorieuse de libérer la tension. Toujours se moquer de vous avec cela, pas votre conjoint - les taquineries qui auraient pu être bien avant que le désastre puisse couper comme un couteau quand une personne est la plus vulnérable. L'idée est de faire en sorte que vous et votre conjoint vous sentiez mieux, pas pire.
  8. 8 Travaillez à reconstruire votre vie et votre mariage en même temps. Imaginez votre nouvelle maison comme votre mariage et au fur et à mesure qu'elle se construit, vous vous construisez.Cela peut commencer directement dans l'abri lorsque vous faites la queue pour obtenir une couverture pour votre conjoint ou récupérer quelque chose qui est un peu confortable. Plus vous faites cela dans le but de rendre votre conjoint heureux, plus votre conjoint aura de chances de vous rendre la pareille et vous reconstruirez votre mariage à partir de rien - de manière solide et solide, capable de survivre à tous vos problèmes.
  9. 9 Renouvelez vos vœux. C'est important. En cas de chagrin, une personne peut se sentir perdue et seule, mais lorsque vous montrez que vous allez être là pour votre conjoint tout au long du trouble et que vous recevez cette promesse, vous n'avez pas tout perdu. Vous avez gardé et renforcé la chose la plus importante. Les biens matériels sont remplaçables, même les souvenirs perdus peuvent être mémorisés pour ce qu'ils étaient. Mais les personnes qui ont vécu sont infiniment plus précieuses et vous pourrez avoir un mariage plus profond et plus riche par la suite.