Une fois que vous aurez servi votre dette envers la société, vous sortirez de prison une personne libre. Ce que vous faites avec votre vie est à vous. Devenir un membre productif de la société exigera que vous trouviez un emploi et que vous traitiez tous vos problèmes de toxicomanie ou de santé mentale. Heureusement, une aide est disponible, mais vous devrez faire vos recherches pour la trouver. Votre réussite dépendra également de l’évitement d’autres criminels et du maintien d’une attitude positive.


Méthode One of Five:
Développer un plan

  1. 1 Demander de l'aide au personnel de la prison. De nombreuses prisons ont un personnel qui travaillera avec vous pour créer un plan de réintégration. Demande autour de toi. Cependant, beaucoup de prisons de comté n'ont pas le personnel nécessaire pour vous aider.[1] Sinon, vous devrez élaborer un plan vous-même.
  2. 2 Identifiez ce que vous allez faire la première semaine. Vous pouvez avoir une idée générale de ce que vous voulez faire lorsque vous sortez. Cependant, vous avez également besoin d'un plan détaillé sur ce que vous allez faire dès votre sortie de prison. Ceci s'appelle votre «plan de libération».[2] En particulier, pensez à ce qui suit dans le cadre de votre plan de publication:
    • Où vous resterez le jour où vous êtes libéré.
    • Qui va venir vous chercher en prison? Si personne ne vient vous chercher, vous devez savoir comment vous rendre là où vous séjournez.
    • Comment vous allez payer pour la nourriture.
    • Comment vous allez payer pour les médicaments sur ordonnance. Vous pourriez sortir avec seulement un approvisionnement de 30 jours (ou moins). Si nécessaire, vous devrez trouver un médecin pour obtenir une ordonnance.
    • Comment allez-vous voyager pour rencontrer un agent de probation ou de libération conditionnelle? Vous devez prendre vos rendez-vous. Rappelez-vous que le transport en commun coûte de l'argent.
    • Où vous pouvez obtenir une carte d'identité émise par l'État et en payer une.
  3. 3 Rédiger un plan de rentrée. Un «plan de ré-entrée» a un horizon de temps plus large que votre plan de sortie. Vous pourriez penser à ce que vous voulez faire au cours des trois ou cinq prochaines années. Proposez des mesures concrètes pour atteindre chaque objectif. Un plan de réadmission standard portera sur les domaines suivants:
    • Éducation
    • Emploi
    • Logement
    • Traitement de la toxicomanie
    • Santé (y compris santé mentale)

Méthode deux sur cinq:
Continuer votre formation

  1. 1 Gagnez un GED, si nécessaire. Vous n'avez peut-être jamais terminé vos études secondaires. Sinon, vous devriez envisager de gagner un GED, qui est un diplôme équivalent. GED signifie General Educational Development et est un test conçu par l'American Council on Education.[3]
    • Vous pouvez trouver plus d'informations sur la GED en contactant votre lycée local ou en effectuant des recherches en ligne.
    • Si vous avez déjà terminé vos études secondaires, vous devriez envisager de gagner un autre diplôme.
  2. 2 Considérez quel genre de travail vous voulez. L'éducation que vous recevrez dépendra de la carrière que vous souhaitez. Prenez le temps de réfléchir à votre travail idéal. Évaluez votre expérience et vos intérêts.
    • Par exemple, vous avez peut-être aimé faire du sport quand vous étiez plus jeune. Si oui, vous pouvez chercher un emploi en tant que préparateur physique.
    • Si vous aimez être à l'extérieur, vous pouvez faire de l'aménagement paysager, de la toiture ou de la construction.
    • Les personnes qui aiment cuisiner peuvent travailler comme préparateur ou cuisinier de courte durée. En fin de compte, vous pouvez faire votre chemin pour devenir chef cuisinier.[4]
  3. 3 Trouvez des opportunités de formation appropriées. Une fois que vous savez quel travail vous voulez, vous pouvez planifier pour obtenir la formation nécessaire. Pour connaître le type de diplôme dont vous aurez besoin, consultez le manuel professionnel du Département du travail: https://www.bls.gov/ooh/. Vous pouvez rechercher par profession.
    • De nombreux emplois bien rémunérés ne nécessitent qu'un diplôme de deux ans au lieu d'un diplôme de quatre ans. Vous ne devriez pas ressentir de pression pour obtenir un diplôme de quatre ans juste après avoir terminé vos études secondaires ou un GED.
    • Une personne ayant un diplôme d'associé gagne en moyenne 500 000 $ de plus au cours de sa vie qu'une personne n'ayant qu'un diplôme d'études secondaires.[5]
    • Vous pourriez avoir besoin de travailler et de ne pas avoir le temps de poursuivre vos études. C'est bon. Cependant, gardez toujours votre éducation à l’esprit dans votre esprit.

Méthode trois sur cinq:
Obtenir un emploi

  1. 1 Connais tes droits. Contrairement à ce que certaines personnes disent, une condamnation pour crime ne vous empêche pas d’obtenir tous les emplois. En fait, la plupart des employeurs ne peuvent pas automatiquement vous exclure de l’emploi simplement en raison de votre condamnation.[6]
    • Au lieu de cela, un employeur ne peut que vous refuser un emploi sur la base de la condamnation si votre condamnation suscite des doutes quant à votre confiance.[7] Par exemple, une condamnation pour maltraitance d'enfant vous empêcherait de travailler dans une garderie.
    • Un employeur devrait également tenir compte de l'âge de la condamnation. Si beaucoup de temps s'est écoulé, l'employeur ne devrait pas donner trop de poids à la condamnation.
    • Dans certains États, les employeurs ne peuvent pas poser de questions sur les condamnations concernant la candidature initiale. Cependant, ils peuvent poser des questions sur les condamnations une fois que le processus de travail est en cours.
  2. 2 Vérifiez si vous êtes inéligible pour certains travaux. Selon votre conviction, vous ne pourrez peut-être pas postuler pour quelques emplois.[8] Vous devriez le savoir à l'avance. Par conséquent, demandez à votre avocat ou au tribunal de consigner vos condamnations.
    • Par exemple, vous pourriez ne pas être en mesure d'obtenir des emplois gouvernementaux nécessitant une autorisation de sécurité. Ou il peut vous être interdit de travailler avec des enfants.
    • Fais quelques recherches. Évitez de supposer que votre conviction vous disqualifie. En règle générale, il est préférable de rechercher des emplois sans lien avec votre conviction. Par exemple, si vous avez été reconnu coupable de vol, vous ne souhaitez peut-être pas postuler pour un emploi de caissier ou de comptable.
  3. 3 Créez un compte de messagerie. Le courrier électronique est la méthode de communication préférée de nombreux employeurs aujourd'hui. Créez donc un compte de messagerie dès que possible. Vous pouvez obtenir un compte gratuitement en utilisant un fournisseur de messagerie Web.
    • Les fournisseurs populaires incluent Gmail, Hotmail et Yahoo.
    • Vous créez un compte de messagerie en sélectionnant un nom d'utilisateur et en créant un mot de passe. Le nom d'utilisateur fait partie de votre adresse e-mail. Assurez-vous de choisir quelque chose de approprié, tel que “[email protected]”. Parce que quelqu'un d'autre a déjà choisi votre nom, votre nom d'utilisateur pourrait être “[email protected]”.
    • Ne créez pas un nom d'utilisateur amusant comme "NFLaddict" ou "ProudTexan" ou quelque chose comme ça. Ces noms ne sont pas appropriés pour communiquer avec les employeurs.
  4. 4 Créer un CV Certains travaux manuels n'exigent pas de CV, mais de nombreux emplois le font. Vous pouvez trouver des exemples de CV en ligne à utiliser comme guide lors de la saisie. Si vous avez besoin d’aide, parlez à un conseiller en carrière. Rappelez-vous les conseils suivants:[9]
    • Votre CV comprend votre nom et vos coordonnées (adresse, téléphone et e-mail).
    • Identifiez votre formation, y compris le nom des écoles que vous avez fréquentées et les années où vous avez obtenu votre diplôme. Si vous avez reçu une formation professionnelle, mentionnez-la également.
    • Inclure une section sur l'expérience de travail. Mentionnez les dates auxquelles vous avez travaillé et le titre de votre travail. Si vous n'avez pas beaucoup d'expérience de travail, incluez les postes de bénévoles. Il est utile d'inclure des points expliquant plus en détail vos tâches. Par exemple, si vous travailliez dans une cuisine, que faisiez-vous?
    • Évitez d'inclure des informations sur vos convictions sur le CV.[10] Vous devrez divulguer ces informations sur une candidature, si demandé.
  5. 5 Recevoir des conseils en matière d'emploi. De nombreux organismes sans but lucratif aident les ex-contre-intérêts à trouver un emploi. Leurs conseillers en carrière peuvent vous aider à rédiger un CV et à identifier les opportunités d'emploi. Recherchez dans votre annuaire téléphonique ou en ligne des informations de contact. Ensuite, planifiez un rendez-vous.
    • Aux États-Unis, vous devriez trouver votre centre de carrières unique.[11] Composez le 1 877 348-0502 ou utilisez le localisateur de services à l'adresse http://www.careeronestop.org/LocalHelp/service-locator.aspx. Tapez votre adresse et votre code postal.
    • Les centres de carrières à guichet unique fournissent la plupart des services gratuitement.[12]
  6. 6 Pensez à être lié. Certains employeurs hésiteront peut-être à vous embaucher parce qu'ils craignent de nuire à l'entreprise. Pour répondre aux préoccupations des employeurs, le gouvernement américain a créé des «obligations de fidélité» pour les demandeurs à risque. Le cautionnement rembourse un employeur pour une perte causée par la conduite d'un employé, par exemple un vol.[13]
    • Les employeurs peuvent obtenir des obligations de fidélité gratuitement.[14]
    • Contactez le département du travail de votre état pour demander si les obligations Fidelity sont une option pour vous. Votre état doit avoir une liste de besoins.
    • Par exemple, le Texas fournit des obligations de fidélité aux ex-détenus sans tenir compte de vos antécédents de crédit. Le cautionnement dure six mois et couvre jusqu'à 5 000 $ de pertes. L'employeur a la possibilité de prolonger le cautionnement après six mois en payant des frais.[15]
  7. 7 Trouvez des employeurs qui embauchent des criminels. Certains sites Web recueillent les noms de sociétés ayant des antécédents de recrutement de criminels. Vous devriez rechercher ces sites Web et regarder les sociétés listées. Certains des sites Web les plus courants sont les suivants:
    • Simple soldat
    • Exoffenders.net[16]
    • jobsthathirefelons.org[17]
  8. 8 Lisez l'application attentivement. De nombreuses applications nécessiteront que vous divulguiez des condamnations pénales. Vous devez être honnête. Cependant, vous devriez lire l'application attentivement. Certains pourraient ne parler que de condamnations pour délit ou de condamnations récentes. Vous n'êtes pas obligé de divulguer des informations qui ne sont pas demandées.
    • Vous n'avez pas à divulguer une condamnation si elle a été effacée ou effacée.
  9. 9 Entretien efficace En tant qu'ex-détenu, vous pouvez vous attendre à ce que l'employeur vous interroge sur vos antécédents criminels. Vous pouvez également vous attendre à ce qu'ils vous étudient de près, peut-être plus près que d'autres candidats. Pour donner un entretien efficace, rappelez-vous ce qui suit:[18]
    • Toujours dire la vérité. Si vous mentez, l'employeur ne vous fera pas confiance et ne vous engagera pas.
    • Répondez directement aux questions concernant vos antécédents criminels. Cependant, ramenez la conversation à vos forces. Par exemple, vous pouvez dire: «J'ai volé un employeur il y a plusieurs années. Mais c'était le résultat direct de mon alcoolisme. J'ai commencé à traiter ma dépendance en prison et j'ai été sec depuis.
  10. 10 Essayez de ne pas discuter de vos antécédents criminels jusqu'au milieu de l'entrevue. Vous voulez faire une première et une dernière impression forte.
    • Asseyez-vous droit et évitez de vous courber. N'oubliez pas d'établir un contact visuel avec l'intervieweur.
    • Sourire. Vous pouvez mettre les gens à l'aise en souriant naturellement.
    • Être habillé correctement. Essayez de visiter le chantier avant votre entretien pour voir comment les gens s'habillent. S'ils portent des pantalons habillés et des chemises, assurez-vous de les porter. Quoi que vous portiez, vous devez avoir l'air propre et net.
  11. 11 Acceptez n'importe quel travail pour commencer. Vous risquez de ne pas réussir votre travail de rêve. Cependant, vous devez vous concentrer sur la porte. Par exemple, vous pouvez accepter un emploi à temps partiel chez un employeur. Une fois que vous avez prouvé votre fiabilité, vous pouvez atteindre un poste à temps plein.
    • Sachez que tout travail est précieux et qu'aucun travail n'est trop petit pour être accepté. Avec un peu de chance, vous apprendrez de nouvelles compétences, économiserez de l'argent et construirez votre CV.
    • Une fois que vous obtenez ce premier emploi, engagez-vous à faire de votre mieux. Limitez les absences au minimum absolu. Vous ne devriez pas manquer de travail parce que vous avez la gueule de bois. Vous ne devriez pas quitter le travail tôt parce que vous voulez aller à une fête. Au lieu de cela, engagez-vous à arriver à l'heure et à partir à l'heure.
    • Si vous ne parvenez pas à trouver un emploi, pensez à vous employer. Par exemple, vous pouvez annoncer sur Craigslist que vous pouvez faire du jardinage ou aider les gens à déménager.

Méthode quatre sur cinq:
Traitement de la toxicomanie

  1. 1 Obtenir une assurance santé. Dans certains pays, l’assurance maladie est un droit pour chaque citoyen. Aux États-Unis, les choses sont un peu plus compliquées. Cependant, avec certaines recherches, quiconque aux États-Unis peut obtenir l’assurance maladie dont il a besoin.Votre prison pourrait vous aider à souscrire à une assurance maladie, mais ne vous y fiez pas.
    • Visitez le site Web www.healthcare.gov. Cela contient des informations sur l'inscription à l'assurance maladie. Entrez votre état et répondez aux questions.
    • Dans certains États, vous serez admissible à Medicaid si votre revenu est suffisamment bas. Si vous êtes en prison ou au chômage, vous serez probablement admissible. Medicaid est gratuit, vous ne payez pas une prime mensuelle, mais vous devrez peut-être payer un peu pour les médicaments sur ordonnance et les visites au bureau.
    • Dans d'autres États, vous ne pouvez pas obtenir Medicaid uniquement en fonction de vos revenus. Néanmoins, les citoyens de tous les États peuvent acheter une assurance santé via le site Web. Si votre revenu est suffisamment bas, vous recevrez une subvention qui vous aidera à payer une partie de votre prime mensuelle.
  2. 2 Trouvez des traitements disponibles pour la toxicomanie. Commencez par parler à votre médecin de vos options. Ils peuvent connaître les programmes de traitement disponibles à proximité et savoir si vous êtes admissible à un traitement. Demandez si votre assurance couvre le programme de traitement.
    • Aux États-Unis, vous pouvez également trouver des programmes de traitement en composant le 1-800-487-4889 ou en visitant le site http://www.findtreatment.samhsa.gov.
  3. 3 Terminez le traitement avec succès. Le traitement de l'alcoolisme et de la toxicomanie peut prendre plusieurs formes. En général, cependant, cela implique une surveillance à long terme. Vous ne pouvez généralement pas guérir rapidement les dépendances.[19]
    • Vous pourriez prendre des médicaments. Par exemple, vous pouvez prendre des médicaments pour soulager vos symptômes de sevrage.
    • Le traitement implique également une thérapie comportementale. Vous apprendrez à faire face à vos envies de drogues et à développer des stratégies pour éviter la consommation de drogues.
  4. 4 Traitez les autres problèmes de santé. Les personnes incarcérées pendant de longues périodes souffrent souvent d'autres problèmes de santé: hypertension, obésité et problèmes de santé mentale. Vous devez répondre à toutes ces questions si vous voulez réussir en dehors de la prison.
    • Si vous êtes déprimé, vous pourriez avoir besoin de stabilisateurs de l'humeur ou d'antidépresseurs.[20] Celles-ci peuvent vous aider à surmonter la dépendance et à maintenir une vision positive de la vie.
    • Plus vous vous sentez en bonne santé, plus vous vous sentirez en confiance. Assurez-vous qu'une alimentation saine et une activité physique régulière font partie de votre style de vie.

Méthode cinq sur cinq:
S'engager à changer

  1. 1 Évitez le vieux quartier. Identifiez les personnes dans votre vie qui vous ont encouragé à vivre une vie propre. Identifiez ensuite les personnes qui vous ont encouragé à commettre des crimes ou à commettre elles-mêmes des crimes. Vous voulez éviter le deuxième groupe de personnes.
    • Vivre positivement exige que vous vous entouriez de personnes qui s'engagent également à vivre une vie propre. Limitez les contacts avec les personnes qui ont encouragé votre comportement criminel par le passé.[21]
    • Ce sera probablement difficile. Lorsque vous êtes libéré, vous n'avez peut-être nulle part où aller. Vous vous sentirez tenté de rester avec les personnes qui vous connaissaient avant d'être envoyé en prison. Il est très facile de retomber dans l'ancien style de vie.
    • Au lieu de cela, vous devriez parler aux fonctionnaires de la prison qui pourraient savoir où vous pouvez rester une fois libéré. Cherchez dans un annuaire téléphonique et trouvez l'abri le plus proche. Vous êtes probablement mieux dans un refuge que de vivre avec des criminels.
  2. 2 Refuser de commettre plus de crimes. Construire une vie après la prison n'est pas facile. Vous serez probablement libéré sans argent et sans transport. De nombreux ex-contre sont tentés de commettre des délits mineurs pour gagner un peu d'argent.[22]
    • Une chose que vous ne pouvez absolument pas faire est de commettre un autre crime, peu importe la gravité de votre situation. Vous allez probablement vous faire prendre et vous retrouver à la prison.
    • Vérifiez régulièrement auprès de votre agent de libération conditionnelle ou de votre agent de probation. Ils sont une bonne ressource à discuter si vous rencontrez des problèmes.
  3. 3 Maintenir une perspective positive. Restez concentré sur vos objectifs. Vous pouvez vous attendre à de nombreux revers et défis une fois que vous êtes libéré. Regardez-les comme des opportunités de croissance. Rappelez-vous que vous avez déjà traversé vos jours les plus sombres - ceux en prison.[23]
    • Faites attention à la langue que vous utilisez lorsque vous vous parlez. Au lieu de dire: «Personne ne me donnera une chance», pensez plutôt: «C'est un défi difficile. Mais je vais apprendre de cela. »De cette façon, vous pouvez contrôler votre colère et rester positif.