Si vous avez eu le béguin avant, vous savez que cela peut vous donner l'impression d'être stupéfait, idiot, et que vous avez des papillons dans l'estomac chaque fois que vous les voyez. Avoir des sentiments forts comme ceux-ci peut vous donner envie de garder votre béguin secret, du moins pour le moment. Concentrez-vous sur la façon dont vous vous sentez en respirant profondément et en relaxant votre corps lorsque vous les voyez. Prenez également conscience de vos sentiments en vous rappelant que les coups de cœur sont naturels et que vous vous concentrez sur d’autres choses. Si vous êtes vraiment tenté de dire ce que vous ressentez à votre béguin, réfléchissez à la façon dont cela pourrait vous affecter, vous et votre relation.

Méthode One of Three:
Cacher comment vous vous sentez

  1. 1 Respirez profondément avant de leur parler. Votre corps réagira à voir ou à être autour de votre béguin. Une de ces réactions peut être une respiration rapide. Sonner à bout de souffle peut être un cadeau que vous aimez, alors prenez un moment pour respirer profondément, inhaler pendant 3 secondes et expirer pour 2. Parlez ensuite à votre béguin.
    • Assurez-vous de respirer profondément avant de vous voir! S'ils remarquent que vous prenez de grandes respirations profondes avant de leur parler, cela peut sembler bizarre ou du moins vous laisser tomber!
  2. 2 Souriez comme vous le feriez à quelqu'un d'autre. Vous pourriez être tenté de donner à votre béguin un grand sourire. C'est presque toujours un cadeau de vos sentiments. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le sourire naturellement comme vous le feriez pour quelqu'un d'autre. Si vous sentez que vous souriez trop large, mordez l’intérieur de vos joues. Aussi, essayez de ne pas trop rire de ce que dit votre béguin. Cela peut être un cadeau pour ce que vous ressentez.[1]
  3. 3 Ne touchez pas votre visage ou votre tête. À moins que vous vous asseyiez normalement avec la tête appuyée sur votre main, ne le faites pas devant votre béguin. Se reposer avec la tête contre votre main peut vous donner l’impression d’être obsédée ou trop investie dans ce que dit votre béguin, et cela peut vous laisser de côté.[2]
  4. 4 Asseyez-vous ou tenez-vous confortablement. Si vous jouez constamment avec vos vêtements ou si vous réparez vos cheveux, cela peut sembler flirter. Cela peut aussi montrer votre béguin que vous pensez beaucoup à votre apparence. Au lieu de cela, asseyez-vous ou restez debout avec vos mains confortablement à vos côtés et restez immobile.[3]
    • Si vous avez du mal à rester assis, concentrez-vous sur la relaxation de chaque muscle de votre corps, l'un après l'autre, en commençant par vos jambes. Cela met l'accent sur vos muscles et les garde immobiles.
  5. 5 Passez le même temps avec eux qu'avec les autres. Si vous trouvez soudain des excuses pour sortir avec votre béguin, les gens vont le remarquer. Cela pourrait être quelqu'un d'autre, ou cela pourrait être votre béguin. Passez le même temps que vous le feriez normalement avec eux et évitez de faire des plans supplémentaires.[4]
    • Par exemple, ne commencez pas à demander à votre béguin de déjeuner avec vous tous les jours ou de venir tout le temps. Une fois de temps en temps - peut-être une fois par semaine ou une fois toutes les deux semaines - ça va, mais pas plus que ça.
    • Cependant, si vous mangez habituellement avec eux ou sortez avec eux tous les jours, ne commencez pas soudainement à les éviter. Cela peut aussi révéler vos sentiments!
  6. 6 S'en tenir à des sujets généraux ou partagés lorsque vous parlez à votre béguin. Le moyen le plus simple de donner ce que vous ressentez est de parler de votre béguin. Vous pourriez évoquer ce que vous pensez de leurs cheveux, de leurs yeux ou de leur efficacité à certaines choses. Au lieu de cela, concentrez-vous sur des sujets généraux. Vous pouvez parler de la météo ou de l'actualité, ou de tout ce que vous avez en commun, comme les potins de bureau ou d'école.
    • Par exemple, vous pouvez dire "Hey Jerry! As-tu entendu dire que le nouvel iPhone ne se vendait pas aussi bien qu'Apple le pensait? Avez-vous commandé le nouveau?"
  7. 7 Limitez votre interaction avec les médias sociaux. Il peut être très facile de se perdre dans «aimer» tous les médias sociaux que votre coup de cœur suscite. Faire cela est un cadeau mort que vous avez un béguin. Au lieu de cela, aimez seulement les choses qui sont très amusantes ou où votre coup de cœur est vraiment bon.
    • Si vous êtes nerveux à l'idée de trop aimer, vous pouvez également vous en tenir à aimer les choses que beaucoup d'autres personnes ont aimées.
    • Par exemple, au lieu de plaire à tous les selfies, comme ceux que tous ses amis ont déjà aimés. Ou commenter un article qui parle de très grandes nouvelles, comme si elles entraient à l'université.

Méthode deux sur trois:
Manipuler vos sentiments

  1. 1 Rappelez-vous qu'il est naturel d'avoir le béguin. Selon l'état de votre relation ou votre relation avec votre béguin, vous pourriez vous sentir coupable, embarrassé ou nerveux quand vous pensez à votre béguin. C'est totalement naturel! Mais tout le monde a des coups de cœur de temps en temps. Soyez patient avec vous-même. Plus vous combattez vos sentiments, plus ils sont susceptibles de devenir plus forts et plus difficiles à cacher.[5]
  2. 2 Examinez ce que votre béguin pourrait signifier si vous êtes déjà en couple. Si vous développez un grand béguin pour quelqu'un alors que vous avez déjà un partenaire, vous voudrez peut-être réfléchir à ce que cela signifie pour votre vie. Êtes-vous mécontent de votre partenaire actuel? Si c'est le cas, travaillez sur la relation que vous avez. Parlez à votre partenaire de ce que vous ressentez et de ce que vous aimeriez changer.[6]
  3. 3 Reste occupé Si vous essayez de faire face à un coup de cœur, l'une des meilleures choses à faire est de vous concentrer sur d'autres choses. Prenez un nouveau passe-temps ou passez plus de temps avec vos amis. Penser à autre chose que votre béguin peut vous aider à vous sentir plus calme.[7]
    • Par exemple, vous pourriez commencer à peindre ou à tricoter à la maison. Ou vous pourriez commencer à courir ou à prendre des cours de danse.
  4. 4 Pensez à pourquoi vous aimez votre béguin. Est-ce parce qu'ils sont super drôles? Ou vraiment gentil? Ou vraiment mignon? Il y a beaucoup de raisons d'avoir le béguin. Si vous savez pourquoi vous écrasez, vous pouvez être conscient de la façon dont vous réagissez aux choses qui vous ont fait craquer en premier lieu.
    • Par exemple, si vous savez que vous avez le béguin parce que quelqu'un est drôle, vous pouvez vous empêcher de rire trop fort lors de leurs blagues. C'est un autre signe certain que vous avez le béguin!

Méthode trois sur trois:
Considérant les conséquences de leur dire

  1. 1 Considérez quelle relation ils pourraient être. Il est assez courant de développer le béguin pour quelqu'un qui est déjà en couple. Si votre béguin a déjà un petit ami ou une petite amie (ou votre conjoint), prenez vraiment le temps de réfléchir à la façon dont le partage de vos sentiments les affecte. Cela va-t-il provoquer une rupture? Que ressentirez-vous d'être la cause d'une rupture? Et s'ils ne se séparent pas? Il est généralement préférable de ne rien dire si votre béguin a déjà un partenaire.
  2. 2 Réfléchissez à la façon dont votre relation pourrait changer. Il est facile d'écraser un ami très proche, surtout si vous passez beaucoup de temps ensemble. Mais vous voudrez peut-être réfléchir à la façon dont votre relation pourrait changer si vous confessez vos sentiments. Il y a de fortes chances que si votre béguin ne vous rend pas, ils seront mal à l'aise et cesseront de vous parler.[8]
  3. 3 Décidez si vous pouvez gérer leur réponse. Si vous décidez d'aller de l'avant et de dire à votre coup de cœur ce que vous ressentez, vous devrez vous préparer à leur réponse. Ils pourraient retourner vos sentiments, ce qui est génial! S'ils ne le font pas, allez-vous pouvoir continuer à être amis avec eux?[9]
    • S'ils vous rejettent, essayez de revenir à l'amitié que vous aviez avant. Qu'est-ce qui vous a donné envie d'être amis avec eux en premier lieu? Concentrez-vous sur ces choses.
  4. 4 Réfléchissez à la possibilité que vos sentiments changent rapidement. Les coups de cœur peuvent aller et venir assez rapidement (bien que certains restent pendant un moment!). Si vous confessez vos sentiments à quelqu'un, que faites-vous si vos sentiments changent soudainement? Ensuite, vous avez peut-être commencé une relation que vous voulez presque immédiatement.[10]
    • Demandez-vous ce que cela ferait de sortir avec eux. Vous pouvez également imaginer ce que ce serait de passer plus de temps avec eux et de faire les choses que les couples font tous les jours - se battre, faire les courses et faire des projets avec des amis. Si ces réponses vous désactivent, vos sentiments changeront probablement rapidement.
  5. 5 Réfléchissez à la manière dont vous voulez avancer si votre béguin vous renvoie des sentiments. Si vous décidez de dire à votre coup de cœur ce que vous ressentez, vous découvrirez peut-être qu'ils ressentent la même chose. C'est génial! Avant cela, réfléchissez au type de relation que vous souhaitez. Voulez-vous être sérieux tout de suite? Voulez-vous simplement sortir avec le hasard? Sachez dans quoi vous vous engagez avant d'y entrer!
    • Par exemple, si votre béguin dit qu'il vous écrase aussi, dites-lui quelque chose comme "Devons-nous aller à un rendez-vous et voir où vont les choses?"