La créativité est essentielle non seulement pour les artistes, les écrivains, les musiciens, etc., mais aussi pour les gens d'affaires, les étudiants et bien d'autres. Cultiver vos pouvoirs créatifs prend du temps et des efforts, mais peut aussi être très amusant. Gardez un esprit ouvert et curieux, et vous serez sur le point de devenir un génie créatif!

Première partie de trois:
Habitudes en développement pour favoriser la créativité

  1. 1 Exposez-vous à de nouvelles idées et informations. Pour produire vous-même des idées créatives, vous aurez besoin d'un flux constant de nouvelles idées.[1] Voir le travail des autres vous inspirera et vous donnera des idées pour contester, changer ou explorer davantage. Essayer:
    • Lire beaucoup de livres
    • Suivre l'actualité mondiale
    • S'abonner à un ou plusieurs magazines sur des sujets qui vous intéressent
    • Regarder un film documentaire sur un sujet qui vous est inconnu
    • Visiter un musée
  2. 2 Ayez un endroit pour enregistrer vos idées. Vous devrez être prêt à écrire ou à dessiner une idée dès que l’inspiration sera lancée. Pour cette raison, assurez-vous de toujours avoir un carnet de croquis ou un bloc-notes avec vous.[2][3]
    • Lorsque vous avez une idée, essayez de la mettre rapidement dans votre note / carnet de croquis. Vous pouvez toujours revenir plus tard et le réviser.
    • Essayez de vous faire écrire ou dessiner chaque jour dans votre cahier, même si vous ne pensez pas avoir d’idées nouvelles. À long terme, prendre l'habitude d'en travailler chaque jour dans votre cahier entraînera plus de créativité.
  3. 3 Laissez-vous ennuyer. Dans le monde moderne, il est très facile d'être distrait par la télévision, les smartphones, les médias sociaux et un million d'autres choses. Cependant, pour penser de manière créative, il est très important de s’ennuyer parfois. Être ennuyé provoque votre cerveau à travailler de nouvelles façons, car il cherche la stimulation. Cela conduit à de nouvelles idées.
    • Donnez-vous une heure sans appareil chaque jour ou jour par semaine
    • Prévoyez du temps chaque semaine pendant lequel vous n'avez rien prévu
    • Lorsque vous commencez à sentir que le conseil d'administration, par exemple en attendant un métro, résiste à l'envie de vérifier un smartphone ou une autre distraction. Au lieu de cela, observez le monde autour de vous.
  4. 4 Jouer.[4] L'activation de votre sens du plaisir peut améliorer votre humeur, stimuler différentes parties de votre cerveau et stimuler votre créativité. Par exemple, essayez de jouer:
    • Avec des jouets pour enfants, tels que des blocs
    • Un jeu de cartes ou de cartes préféré
    • Charades
    • Scrabble

Deuxième partie de trois:
Apprendre de nouvelles expériences

  1. 1 Bouger.[5] Changer simplement de position ou de lieu peut stimuler votre créativité en vous offrant un nouvel environnement, des vues nouvelles et de la stimulation. Par exemple:
    • Si vous êtes à l'intérieur, essayez de sortir. Si vous êtes à l'extérieur, essayez d'entrer.
    • Si vous travaillez dans une grande pièce, déplacez-vous dans une petite pièce. Si vous travaillez dans une petite pièce, déplacez-vous dans une grande pièce.
    • Visitez un musée, faites une promenade, allez au bowling ou trouvez un autre endroit que vous aimez.
    • Si vous êtes assis, essayez de vous allonger sur le dos.
  2. 2 Recherchez de nouvelles expériences.[6][7] Les personnes créatives s'intéressent aux nouvelles images, aux sons, aux lieux, etc. Sortir de votre zone de confort est un moyen facile d’obtenir une nouvelle perspective et de revenir au problème ou au projet sur lequel vous travaillez avec une nouvelle vigueur.
    • Déjeunez dans un nouveau restaurant ou essayez un type de nourriture que vous n'avez jamais mangé auparavant.
    • Parlez-en une promenade dans un endroit que vous n'avez jamais visité.
    • Regardez un film dans une langue que vous ne comprenez pas.
    • Lisez un livre sur un sujet dont vous ne savez rien.
  3. 3 Prenez une nouvelle compétence.[8] L'une des caractéristiques des personnes créatives est qu'elles apprennent toujours. Obtenir de nouvelles compétences, en particulier dans un domaine distinct de celui dans lequel vous travaillez, élargira votre état d'esprit et vous donnera de nouvelles façons de penser les idées.
    • Apprenez à jouer d'un instrument de musique
    • Pratiquer une langue étrangère
    • Essayez de cuisiner une nouvelle cuisine
    • Adoptez un nouveau passe-temps, tel que le tricot, le travail du bois ou la peinture.
    • Apprenez à jouer à un sport ou à un jeu que vous n'avez jamais essayé auparavant
  4. 4 Parlez à d'autres personnes et apprenez ce qu'elles font.[9][10] Apprendre à connaître les autres et leurs façons de voir les choses est un excellent moyen d'enrichir vos propres façons de voir le monde de votre pensée créative. Prenez le temps de parler à de nombreuses personnes, posez-leur des questions sur leur travail et leurs idées ou discutez-en.
    • Déjeunez avec un collègue avec qui vous n'avez pas encore eu l'occasion de parler. Demandez-lui quel travail il fait.
    • Entamez une conversation avec un étranger dans le bus, le train, l'avion, etc.
  5. 5 Avoir des conversations imaginaires.[11] Votre propre imagination peut aussi être un excellent moyen d'acquérir de nouvelles expériences. Imaginez que vous parlez à quelqu'un que vous trouvez fascinant ou à un modèle, comme une personne célèbre ou influente de l'histoire. Fermez les yeux et discutez avec cette personne du sujet qui vous vient à l'esprit.

Troisième partie de trois:
Brainstorming

  1. 1 Ayez l'esprit ouvert. Être créatif nécessite de suspendre son jugement et de prendre des risques.[12] Si vous commencez à juger des idées avant même de commencer, vous allez écraser votre esprit créatif. Laissez vos idées circuler et ne vous souciez que de les éditer une fois que vous les sortez.
  2. 2 Freewrite.[13] La gravure libre est une activité où, comme son nom l'indique, vous écrivez librement: tout ce qui vous vient à l'esprit, notez-le. Ecrivez sans interruption pendant un certain temps (par exemple, 10 minutes). En écrivant sans s'arrêter, peu importe ce qui sort, après quelques minutes, vous commencerez à accéder à des idées nouvelles et nouvelles auxquelles vous n'auriez pas pensé au début.
  3. 3 Essayez la cartographie mentale.[14] Une carte mentale est un moyen d'explorer vos idées de manière libre.Cela nécessite une organisation visuelle et une organisation logique, qui engage tout votre cerveau et encourage la créativité.
    • Commencez avec un morceau de papier et un stylo ou un marqueur. Notez le concept que vous utilisez (par exemple, «Vêtements») au milieu du papier et mettez-le en forme de cercle ou de carré.
    • Dessinez des lignes du centre pour créer de nouvelles formes avec des concepts connexes. Par exemple, vous pouvez tracer une ligne de “Vêtements” pour avoir un espace pour “Chapeaux” et un autre avec un espace pour “Chemises”.
    • Dessinez de nouvelles lignes de ces sous-catégories pour créer des sous-catégories. Par exemple, dessinez une ligne pour «Flanelle» en dehors de «Chemises».
  4. 4 Entraînez-vous à regarder les choses différemment. Une façon de stimuler votre créativité consiste à contester les façons acceptées de comprendre les choses. Vous pouvez faire des exercices simples pour vous entraîner, afin de vous préparer à penser de manière créative à un problème ou à un projet. Par exemple, prenez un objet du quotidien, comme un trombone, et pensez à dix nouveaux usages.[15] Normalement, un trombone est utilisé pour attacher les papiers en vrac. Cependant, vous pouvez également:
    • Collez des trombones aux extrémités du maïs pour pouvoir le manger en épis
    • Utilisez une chaîne de trombones comme collier
    • Utilisez un trombone pour ouvrir un joint têtu, comme sur un flacon de médicament
    • Utilisez un trombone comme un instrument pour peindre des motifs complexes sur vos ongles à l'aide de vernis à ongles.
  5. 5 Essayez une association libre ou «renverser».«La libre association est un moyen de créer de nouveaux liens entre les choses. Il peut être utilisé comme un exercice pratique pour stimuler la créativité ou lorsque vous travaillez sur un projet. Le «toppler» est une technique pour pratiquer la libre association:[16][17]
    • Pensez à un mot, à un mot tel que «pomme de terre».
    • Pensez à un autre mot qui est lié à cela, mais pas le même genre de chose (dans ce cas, pas un légume). Par exemple, "puce" ("pomme de terre").
    • Continuez à faire une nouvelle association entre le dernier mot et un nouveau, tel que «peinture» («puce de peinture»).
    • Répétez la même étape pour trouver un nouveau mot, tel que «papier peint» (une alternative à la peinture)
    • Continuez à répéter cette procédure, en essayant toujours de trouver des mots qui sont liés de différentes manières.
  6. 6 Essayez de former des analogies.[18] Les analogies sont une autre façon de créer de nouvelles connexions entre les choses. Cela vous oblige à réfléchir aux similitudes entre les objets ou les concepts, souvent ceux qui ne sont pas liés de manière évidente. Ils prennent souvent la forme de «X est à Y car A est à B.» Commencez par penser aux objets et formez des analogies:
    • «Une pomme de terre est à une frite comme un arbre à une planche»
    • "Un arbre est à une forêt comme le sable est à un désert" (les forêts sont faites de beaucoup d'arbres; un désert est fait de beaucoup de sable)