L'onde de bras est un mouvement fondamental dans le style de danse appelé popping. Bien que ce ne soit pas un geste compliqué, cela peut apporter beaucoup de mouvement à votre danse. Vous commencez la vague sur 1 bras, passez par vos épaules, puis terminez la vague sur les doigts de votre autre bras. Maîtrisez les mouvements 1 à la fois et entraînez-vous souvent pour que vous puissiez ajouter la vague de bras à votre routine de danse.

Première partie de deux:
Commencer la vague de bras

  1. 1 Tenez les deux bras pour former la forme de la lettre "T."C'est le point de départ de la vague. Gardez toujours vos bras droits et au même niveau que vos épaules. Au fur et à mesure du mouvement des vagues, vous devrez déplacer des parties de vos bras.[1]
    • Imaginez qu'il y ait une ligne invisible où vos bras sont maintenant. Vos bras resteront généralement au niveau de cette ligne lorsque vous faites le bras. À quelques occasions, une partie de votre bras montera au-dessus ou au-dessous de cette ligne.
    • Pendant que vous apprenez la vague de bras, votre bas du corps restera immobile. Finalement, vous pouvez vous entraîner à bouger en faisant la vague.
  2. 2 Soulevez les doigts sur votre main gauche. Continuez à tenir vos bras tendus sur le côté lorsque vous commencez à bouger. Fléchissez votre poignet sans lever ou baisser les bras. Tenez vos doigts bien droits afin qu'ils pointent vers le ciel.[2]
    • C'est la partie la plus facile, mais elle déclenche également l'onde du bras, alors préparez-vous à laisser le mouvement circuler dans votre bras!
    • Vous pouvez commencer la vague avec l'un ou l'autre bras. Cependant, il est préférable de se concentrer d'abord sur un côté jusqu'à ce que vous maîtrisiez le mouvement.
  3. 3 Soulevez votre poignet gauche tout en ramenant votre main vers le bas. Commencez à baisser la main. Comme vos doigts tombent et pointent vers le bas, votre poignet devrait s'élever naturellement. Votre poignet deviendra le point le plus élevé de votre bras. N'oubliez pas de garder vos bras alignés avec vos épaules. Votre main et vos doigts tomberont sur la ligne imaginaire de votre T-pose.[3]
    • Entraînez-vous jusqu'à ce que vous puissiez passer facilement de vos doigts à votre poignet. Le reste de votre vague devrait avoir un mouvement similaire similaire, alors utilisez-le comme point de comparaison.
  4. 4 Tournez votre bras gauche vers l’intérieur lorsque vous levez votre coude. Apportez votre main gauche pour vous retrouver dans une posture en T. Commencez à soulever votre bras vers le haut. Pour le faire apparaître, vous devrez tourner votre avant-bras vers l'avant de votre corps. Pliez le bras au coude afin de lever le coude.[4]
    • Tordre votre bras vers l'intérieur vous aide à soulever votre coude. Cependant, gardez votre main à plat et assurez-vous que votre épaule ne se lève pas vers votre cou.
    • C'est probablement la partie la plus difficile de l'onde de bras pour vous. Pratiquez-le jusqu'à ce qu'il soit naturel.
  5. 5 Redressez votre bras en soulevant votre épaule. À ce stade, vous devez revenir à la position T-pose. Concentrez-vous sur le fait de garder votre main à plat lorsque vous retournez votre avant-bras. Redresser votre avant-bras devrait faire tomber votre coude et votre épaule se lever vers votre oreille.[5]
    • Au lieu de déplacer votre bras pour le redresser, essayez d’amener votre bras vers votre corps. Gardez votre bras droit lorsque vous le déplacez.
    • Se pencher sur le côté ou ramener le bras vers votre oreille convient. Faire cela peut aussi vous aider à soulever votre épaule.

Deuxième partie de deux:
Transition et fin du mouvement

  1. 1 Roulez les épaules pour transmettre le mouvement de la vague à votre bras opposé. Si vous avez commencé l'onde du bras sur votre côté gauche, vous passerez la vague à votre bras droit. Gardez votre épaule gauche levée. Abaissez progressivement votre épaule gauche tout en levant votre épaule droite en même temps. Vous pouvez alors commencer à faire l'onde de bras sur votre autre bras.[6]
    • Pousser votre poitrine peut faciliter la transition. Vous pouvez également rouler votre tête un peu dans la direction de la vague pour aider vos épaules à bouger.
    • Votre bras gauche peut être fatigué maintenant. Normalement, vous voulez continuer comme vous le faites, mais vous pouvez le laisser reposer pendant que vous vous entraînez.
    • Pour obtenir une onde plus avancée, faites pivoter votre épaule et amenez votre bras vers l'avant alors que le mouvement des vagues se déplace vers votre autre bras. Déplacez vos bras et d'autres parties de votre corps à chaque fois.
  2. 2 Tournez votre bras droit vers l'intérieur pour soulever votre coude. Terminer la vague implique les mêmes mouvements que précédemment, sauf que vous les faites dans l'ordre inverse. Tout d'abord, assurez-vous que vos bras sont toujours tendus dans une position en T. Pour passer la vague de votre épaule à votre coude, faites pivoter votre bras vers l'avant de votre corps. Laissez votre épaule tomber lorsque votre coude se lève.[7]
    • Mettre votre coude en position sera probablement la partie la plus difficile de la vague, alors ne vous inquiétez pas si vous ne pouvez pas l'obtenir tout de suite.
  3. 3 Apportez votre poignet droit lorsque vous redressez votre bras. Ramenez votre coude vers le bas pour que votre bras sorte directement de votre côté en position T-position. Soulevez votre poignet pour qu'il soit le point le plus élevé de votre bras. N'oubliez pas de fléchir votre poignet, en gardant vos doigts droits et pointés vers le sol.[8]
    • Gardez votre bras au même niveau que vos épaules lorsque vous terminez la vague.
  4. 4 Soulevez vos doigts lorsque vous abaissez votre poignet. Tenez vos doigts raides et droits pendant que vous commencez à les soulever. Abaissez votre poignet en même temps. Vos doigts doivent monter tout en haut pour être dirigés vers le plafond.[9]
    • Vous pouvez enrouler vos doigts vers votre paume tout en les soulevant. Cela pourrait vous aider à maîtriser le mouvement des vagues. Cependant, assurez-vous de les redresser avant que votre poignet ne s'abaisse complètement.
  5. 5 Abaissez vos doigts pour que vos bras aient la forme de la lettre «T.Terminer l'onde du bras en revenant à la ligne de base de la pose en T. Ce mouvement n'est pas trop difficile, car il vous suffit de fléchir un peu le poignet pour niveler la main. Vos deux bras devraient être égaux avec vos épaules et sortir de votre corps.
    • Une fois que vous avez maîtrisé l'onde du bras dans une direction, essayez de commencer avec votre main opposée. Essayez également d’agiter avec les deux bras en même temps ou d’inverser le mouvement des vagues.
    • Pour une variation de l'onde du bras, essayez de faire pivoter vos épaules vers l'avant. Gardez votre corps immobile et tenez vos bras devant vous au début. Essayez de faire la vague avec vos bras dans différentes positions, y compris en touchant vos doigts devant vous!