La marche de l'oie est une façon de marcher qui a différentes significations dans le monde entier; cela va du symbole de la discipline, de la loyauté et de la cohésion à celui de la peur et de la dictature. Indépendamment du type de pas d'oie, l'apprentissage nécessite un engagement et beaucoup de pratique. En apprenant les méthodes de base, en vous donnant du temps et de l'espace pour vous entraîner et en écoutant de la musique pour vous aider à garder le rythme, vous serez capable d'imiter le pas des armées du monde entier.[1]

Première partie de deux:
Obtenir votre forme droite

  1. 1 Relevez votre pied gauche sans plier le genou. Commencez par vous tenir les deux pieds ensemble. Ensuite, essayez de donner un coup de pied assez haut au pied gauche pour qu'il soit à environ 45 degrés par rapport au sol. Vous devrez équilibrer votre pied droit, ce qui peut prendre de la pratique. Soyez doux lorsque vous commencez à apprendre, et comprenez que cela peut prendre un peu de temps avant de pouvoir porter confortablement votre jambe jusqu'à la bonne hauteur.[2]
    • Les deux genoux doivent être aussi droits que possible au coup de pied.
  2. 2 Ramenez votre pied gauche sur le sol. Plantez fermement à plat sur le sol afin que tout le pied entre en contact immédiatement; ne laissez pas le talon heurter avant le reste du pied. Planter votre pied ne signifie pas le claquer au sol. Assurez-vous simplement que vous avez une base solide, avec le bout pointu vers l'avant. Pour la plupart des versions de l'étape de l'oie, il est incorrect de baisser le pied avec une force excessive.
  3. 3 Kick up avec votre pied droit immédiatement. Gardez les deux genoux droits et frappez votre pied droit vers le haut. Le but est d’obtenir un angle de 45 degrés par rapport au sol pour la plupart des pas d’oie; Cependant, lorsque vous commencez seulement, donner un coup de pied si haut peut vous faire mal. Ne poussez pas au-delà de vos capacités.
    • Certains pays, tels que la Corée du Nord, utilisent une étape de la bernache plus forte que la plupart des autres pays.[3]
  4. 4 Répétez en levant les pieds gauche et droit. Assurez-vous de marcher avec un rythme délibéré et uniforme. Essayez de sortir ou d'entrer dans un long couloir pour vous exercer afin de vous assurer que vous disposez de suffisamment d'espace pour pratiquer les répétitions des coups de pied.
  5. 5 Tenez vos bras tendus ou faites semblant de tenir un fusil. Par exemple, vous pouvez simplement incliner votre fusil de 45 degrés vers l'avant (à un angle de 135 degrés avec le sol) pendant la marche. Sinon, tenez vos bras à vos côtés.
    • Différents pays ont des mouvements de bras différents pour leur pas d'oie, il peut donc y avoir un mouvement unique en fonction du pays dont vous souhaitez imiter le pas d'oie. La meilleure façon d’imiter les mouvements de bras de votre pays d’intérêt est de faire une recherche sur YouTube et de regarder une vidéo des soldats en marche.

Deuxième partie de deux:
Pratiquer le pas d'oie

  1. 1 Portez les bottes appropriées pour faire de l'oie. Les bottes de marche en oie devraient avoir un certain poids et couvrir vos chevilles. Ceci permet aux chevilles de tourner avec la chaussure, au lieu que le haut de la chaussure gêne la rotation de la cheville.
    • Le jackboot clouté est un type de démarrage que vous pouvez essayer. Les Allemands appellent ce livre «Marschstiefel», ce qui signifie «botte de marche». Ces bottes viennent à votre mollet ou plus haut, n'ont pas de lacets et ont une semelle en cuir.
  2. 2 Jouez de la musique en marchant pendant que vous vous entraînez. Cela vous aidera à coordonner vos mouvements tout en marchant au rythme de la musique. Essayez de chercher certains de ces termes sur YouTube pour trouver de la musique: Königgrätzer Marsch, Preußenmarsch (traduit par "Prussian March"), Tannenberg Marsch, Unsere Garde Marsch, Yorckscher Marsch.
  3. 3 Apprenez des versions plus difficiles de l'étape de l'oie. Après avoir appris une étape lente et cérémonielle, vous pouvez pratiquer des versions plus rapides et plus difficiles de la marche. Vous pouvez vous familiariser avec la marche que vous souhaitez apprendre en regardant des vidéos de soldats qui l'exécutent. Portez une attention particulière aux angles des jambes, à la façon dont les pieds sont plantés sur le sol et au mouvement des bras.
  4. 4 Essayez le pas d'oie nord-coréen. La version nord-coréenne de l'étape de l'oie est dynamique, puissante et très difficile à réaliser. Pour essayer cette étape d'oie, vous devez garder la tête droite et verrouiller vos bras à un angle de 90 degrés. Au moment de donner des coups de pied, essayez de lever la jambe presque à l'horizontale. Puis, claquez le pied avec force au sol. Comme vous le faites, l'autre pied devrait éclater dans les airs, créant un effet rebondissant ou trottant.[4]
  5. 5 Faites attention à la stigmatisation culturelle. Dans les pays anglophones, le pas de l'oie est souvent associé à la dictature, à l'obéissance aveugle ou au régime nazi de la seconde guerre mondiale. Cela étant dit, le pas de l'oie est encore utilisé dans de nombreux pays du monde. Si vous pratiquez votre pas d'oie en public, sachez que les gens peuvent vous poser des questions et que certaines peuvent sembler offensées.[5]