En perdant un conjoint, les veuves ont souvent du mal à poursuivre leur vie, même au niveau le plus élémentaire. L'idée de sortir et de tomber amoureux semble être une montagne impossible à escalader. Alors, que devriez-vous faire lorsque vous êtes intéressé à sortir avec une personne veuve? Apprenez à poursuivre la relation de manière saine et respectueuse.

Méthode One of Three:
Comprendre les besoins de votre partenaire

  1. 1 Reconnaissez la place du conjoint décédé dans la vie de votre partenaire. Votre autre significatif a aimé (et aime toujours) son conjoint disparu. La perte maintiendra toujours un certain niveau de présence dans sa vie. Si vous voulez être en relation avec elle, vous devez garder cela à l'esprit, y faire face et apprendre à la soutenir du mieux possible.[1]
    • Comprenez qu'il est acceptable d'être mal à l'aise au début. La mort est déjà un sujet délicat. Il devient encore plus difficile de digérer lorsqu'une mort affecte une personne qui compte pour vous. Évitez la tentation de hausser ces sentiments.
  2. 2 Acceptez le droit de votre partenaire de conserver les jetons du défunt. Ce sont des objets précieux et votre partenaire a le droit de posséder ces articles. Soyez respectueux plutôt qu'hostile et évitez d'interpréter ces éléments comme une menace pour vous et votre relation. Si vous emménagez tous les deux ensemble, vous pourrez discuter mutuellement de ce qui se passe avec ces éléments.[2]
  3. 3 Ne négligez pas les conversations au sujet du partenaire décédé de votre proche. Laissez votre partenaire exprimer ses pensées et ses sentiments à propos de sa perte. Bien qu'il soit acceptable de se sentir mal à l'aise, vous devriez essayer de garder un état d'esprit sensible et ouvert concernant les sentiments de votre partenaire. Éviter le problème ne vous aidera pas, votre partenaire ou votre relation.[3]
    • Il y aura des moments qui déclencheront des souvenirs du défunt pour votre partenaire. Si elle veut partager ces souvenirs avec vous, écoutez ouvertement et patiemment. Encouragez-la à partager ces pensées avec vous. En faisant cela, elle montre qu'elle veut créer un lien avec vous.
    • S'engager avec votre partenaire pendant ces moments de conversation. Montrez-lui que vous écoutez en établissant un contact visuel et en hochant la tête avec encouragement. Gardez vos oreilles et votre esprit ouverts.
    • N'ayez pas peur d'essayer d'en apprendre davantage sur le partenaire décédé de votre proche. Essayez d'en savoir plus sur le type de personne qu'ils étaient et la vie qu'ils ont partagée avec votre partenaire. Par exemple, vous pourriez dire: «On dirait que vous avez passé un merveilleux moment à la Barbade. Quels autres voyages avez-vous et George avez-vous pris ensemble? »Ou« Quels étaient les loisirs de Derek?
  4. 4 Respectez les moments où votre partenaire veut faire son deuil seul. Parfois, votre partenaire refusera de partager son chagrin avec vous. Ne la pousse pas à s'ouvrir si elle n'est pas encore prête. Certains aspects de sa relation avec son défunt partenaire, tels que les événements entourant leur décès ou leurs derniers jours, peuvent encore être trop douloureux à partager. Elle ne vous parlera du passé que si elle est prête émotionnellement.[4]
  5. 5 Faites attention à la manière dont vous vous référez au conjoint décédé. N'appelez jamais la partenaire en retard de votre proche pour son «ex». En utilisant ce mot, vous sous-entendez que sa relation s'est terminée par un choix plutôt qu'un événement malheureux et dommageable. Au lieu de cela, se référer au conjoint comme «en retard», «décédé» ou «parti».[5]
  6. 6 Évitez d'utiliser des platitudes communes pour réconforter votre partenaire. Vous pourriez être tenté d'offrir du réconfort en suggérant que le conjoint décédé de votre proche est en paix ou ne souffre plus. Quelles que soient les circonstances du décès ou les tentatives actuelles de votre partenaire pour avancer, une partie d'elle-même aspire encore à la vie qu'elle pourrait encore avoir avec son partenaire décédé.
    • De meilleures façons d’offrir du réconfort seraient de dire: «Je sais que cela vous fait mal. Voulez-vous en parler? »Alternativement, vous pourriez dire:« Je suis toujours là si vous avez besoin d’une entreprise ». Montrez votre soutien en vous proposant d’être là lorsque votre partenaire en a besoin.
  7. 7 Soyez conscient des hauts et des bas émotionnels de votre partenaire. Même des événements apparemment anodins peuvent déclencher des moments tristes pour votre partenaire. La vue de la nourriture préférée de son défunt partenaire à l'épicerie ou une publicité de leur émission de télévision préférée peut attrister votre partenaire de temps en temps. Conduisez ces moments avec elle et ne soyez pas exaspéré avec elle pour vous sentir bouleversée. Ces moments sont une partie complètement normale du chagrin, même plusieurs années après une perte.[6]
  8. 8 Respectez sa peine lors d'occasions spéciales et d'anniversaires. Les anniversaires, les anniversaires de mariage et les anniversaires de décès peuvent être difficiles pour votre partenaire. Le plus que vous puissiez faire est d’être là. Demandez-lui si elle aimerait faire quelque chose pour commémorer la date.[7]
    • Toujours demander d'abord si elle cherche une entreprise ou si elle préfère être seule. Si elle dit qu'elle veut être seule, respectez cela.
  9. 9 Recommander un traitement à votre partenaire si son chagrin semble durablement prolongé. Dans le cadre de vos recherches sur le deuil et les pertes, vous voudrez peut-être consulter les symptômes du deuil compliqué. Cela peut inclure des réactions de chagrin extrêmes sur une base quotidienne pendant plusieurs mois, des changements dans le sommeil et le régime alimentaire, et une aspiration profonde à être avec le proche disparu - parfois au point de se blesser. Aidez votre partenaire à trouver un soutien professionnel si son chagrin a atteint ce niveau.[8]

Méthode deux sur trois:
Construire votre relation

  1. 1 Prenez la relation lentement au début. N'entrez pas dans la relation en attendant un engagement immédiat. Au lieu de cela, prenez votre temps pour connaître votre partenaire et créer des liens avec elle.La datation après la perte du conjoint est un processus intimidant, de sorte que votre partenaire peut avoir des réserves quant à cette démarche.
  2. 2 Demandez à votre autre significatif quelles sont ses attentes pour la relation. De nombreuses personnes se rendent avec l'intention de créer une relation à long terme, y compris les veuves. Assurez-vous de parler avec votre partenaire de ce que vous recherchez tous les deux dans une relation. Si vous souhaitez tous les deux une relation stable et engagée, n'hésitez pas à procéder les uns avec les autres. Cependant, si vous voulez des résultats différents, il peut être préférable de vous séparer.[9]
    • Pour commencer cette conversation, vous pouvez demander: «Pouvons-nous parler de la relation que nous voyons?» Ou «Pouvons-nous nous demander si nous sommes intéressés par une relation engagée?
  3. 3 Construisez de nouveaux souvenirs et traditions avec votre partenaire. Le statut de votre partenaire en tant que veuve n'a pas à définir votre relation, malgré son impact compréhensible. Vous pouvez renforcer votre relation avec votre proche en essayant de nouvelles choses ensemble. Cela ne va pas effacer les souvenirs de votre partenaire de son conjoint décédé; au lieu de cela, cela l'aidera à envisager l'avenir avec vous.
    • Vous deux pourriez sortir dans votre restaurant préféré ou prendre un nouveau passe-temps ensemble. Même les petits moments, comme préparer un repas ensemble ou partager une blague, peuvent contribuer grandement à renforcer votre lien.
  4. 4 Parlez honnêtement avec votre autre significatif au sujet des insécurités de chacun. Rencontrer une veuve peut présenter des défis nouveaux et inattendus pour la relation. Vous pourriez commencer à vous sentir mal à l’aise à propos du dernier partenaire de votre proche et à vous mesurer à eux. Votre partenaire peut craindre de vous perdre tout comme elle a perdu son conjoint avant vous. Communiquez les uns avec les autres au sujet de vos sentiments afin de pouvoir les examiner ensemble.[10]
    • Un moyen utile de commencer cette conversation serait: «Je me sens mal à l'aise lorsque vous comparez ma nouvelle coupe de cheveux à la façon dont Phil a porté ses cheveux. Il est important pour moi de me voir pour moi-même. »Assurez-vous de mettre l'accent sur la manière dont un comportement spécifique vous fait ressentir; cela va au cœur du problème.
  5. 5 Apprenez à connaître les enfants de votre partenaire si vous décidez de vous engager les uns les autres. Laissez-les s'ajuster à votre rythme. Les enfants peuvent se sentir facilement menacés par l'idée d'un nouveau stepparent. Ils peuvent avoir l'impression que vous essayez de prendre en charge le rôle de leur parent disparu.[11]
    • Présentez-vous à eux, mais n'essayez pas de participer aux activités familiales tout de suite. Les enfants de votre partenaire devront s'habituer progressivement à votre présence.
    • Suivez l'exemple de votre partenaire. Elle connaît ses enfants le mieux. Discutez avec elle de la manière d'apprendre à connaître ses enfants et de découvrir leurs personnalités et leurs intérêts. Il vaut peut-être mieux commencer par dîner un soir ou accompagner votre partenaire et ses enfants à l'une de leurs activités parascolaires. Participer à des activités plus décontractées contribuera à atténuer les tensions.[12]

Méthode trois sur trois:
Prenant soin de vous

  1. 1 Évitez d'émuler le conjoint décédé de votre partenaire. Vous pourriez être tenté d'essayer d'alléger la perte de votre partenaire en reproduisant l'apparence de son défunt conjoint ou en prenant ses anciennes responsabilités ou passe-temps. Vous devez vous rappeler que vous êtes une personne séparée. N'essayez pas de remplacer le partenaire tardif de votre partenaire, car ce rôle sera impossible à remplir. Vous ne ferez que blesser vous-même et votre partenaire à long terme.[13]
  2. 2 Rappelez-vous que le conjoint décédé n'est pas une menace pour votre relation. Votre présence dans la vie de votre partenaire est un signe qu'elle essaie de dépasser sa douleur et sa perte. Votre relation symbolise un nouveau chapitre qui, avec le travail, deviendra, espérons-le, une expérience merveilleuse et enrichissante.[14]
  3. 3 Soyez assertif (mais sympathique) vis-à-vis des comportements qui vous mettent mal à l'aise. Parfois, votre partenaire peut dire des choses qui nuisent à vos sentiments. Elle peut vous assimiler ouvertement à sa dernière personne significative ou vous référer à votre relation d'une manière qui la présente comme «inégale». Il est acceptable d'avoir ces sentiments. Parlez à votre partenaire et essayez de trouver une solution qui réponde à vos deux besoins.[15]
  4. 4 Rechercher dans le conseil si vous vous trouvez lutter avec émotion. Si vous vous trouvez confronté à des sentiments énormes d'anxiété ou de tristesse concernant votre place dans la vie de votre partenaire, il n'y a rien de mal à parler à un professionnel. Ils peuvent vous aider à mieux comprendre ces sentiments et à apprendre à les gérer de manière saine.[16]