Garder une conversation téléphonique avec votre petite amie peut être décourageant, surtout si vous n'avez pas l'habitude de parler au téléphone pendant de longues périodes. Il peut être difficile de savoir comment répondre sans indices visuels, comme l'expression du visage et le langage corporel, ou de penser à des sujets de conversation lorsque vous n'avez pas l'impression d'avoir beaucoup à dire. Parler à votre petite amie ne doit pas nécessairement être une expérience angoissante. En fait, avec un peu d’information et une bonne attitude, vous pouvez vous attendre à cela.

Méthode One of Three:
Trouver des choses à parler

  1. 1 Posez beaucoup de questions ouvertes. C'est la partie la plus importante d'une conversation avec n'importe qui, de votre petite amie, à votre grand-père, à l'enfant d'à côté. Les gens aiment parler d'eux-mêmes en règle générale, et si vous ouvrez cette porte de conversation, la plupart vont la parcourir.[1] Essayez de poser plus de questions ouvertes et évitez les questions avec une réponse par oui ou par non. L'idée est de poser des questions qui mèneront naturellement à la conversation, et non de lui poser des questions.
    • Renseignez-vous sur sa journée. C'est un endroit évident pour commencer. Lorsqu'on lui a simplement demandé: «Comment s'est passée votre journée?», Beaucoup d'entre nous ont répondu «Bien merci» sans même y penser. Cela ne mènera probablement nulle part. Au lieu de cela, essayez quelque chose d'un peu plus pointu, comme: "Avez-vous fait quelque chose d'intéressant aujourd'hui?" Ou "L'avez-vous fait fonctionner avant que la tempête ne commence ce matin?" tous deux dans la conversation.
    • Renseignez-vous sur les intérêts mutuels et les connaissances. Plus que probablement, vous et votre petite amie avez des intérêts différents. C'est un excellent moyen de présenter un sujet dont vous pouvez tous les deux parler, tout en le définissant comme une question. Essayez de demander ce qu'elle a pensé du dernier épisode d'une émission de télévision que vous aimez tous les deux, ou si elle a lu une interview récente d'un auteur commun préféré, ou si elle a vu untel récemment.
    • Demandez de l'aide ou des conseils. Il est important d'offrir à votre petite amie une oreille attentive et une épaule sur laquelle elle peut pleurer quand elle en a besoin, mais si elle estime que vous n'avez jamais besoin de son soutien, elle peut commencer à ressentir un fardeau. Personne ne veut sortir avec un robot sans émotion qui n'a jamais besoin d'aide. N'inventez pas de problèmes s'il n'en existe pas, mais si vous luttez contre quelque chose, n'ayez pas peur de devenir vulnérable et demandez-lui conseil ou validation.
    • Demandez ce qu'elle voulait être quand elle aurait grandi à l'âge de 7 ans. C'est une question un peu inhabituelle. Cela lui montrera que vous êtes intéressé à en apprendre davantage sur elle et à vous donner une nouvelle perspective.[2]
  2. 2 Partagez une anecdote de votre journée. Si quelque chose de particulièrement drôle ou intéressant vous est arrivé aujourd'hui, parlez-en. Lorsque vous faites cela, il peut être facile de s’en remettre trop à des situations frustrantes, alors assurez-vous de ne pas seulement vous plaindre.
  3. 3 Faites ou discutez des plans. Faites un remue-méninges sur les choses amusantes que vous pourriez faire ensemble cette semaine. Si vous avez déjà des projets, parlez de votre enthousiasme à assister à ce concert ou mentionnez une critique que vous avez lue sur la pièce que vous allez voir. Cela l'aidera à s'énerver et à se sentir comme une partie précieuse de votre vie.
  4. 4 Partagez vos objectifs et vos aspirations. Vous ne voulez pas monopoliser la conversation, mais personne n'aime sortir avec une personne sans ambition. Parlez-lui de vos espoirs et de vos rêves.
  5. 5 Potins. Cela devrait constituer une petite partie de votre conversation, et vous devriez éviter tout ce qui est trop brutal ou personnel, mais cela peut être une solution facile si vous êtes perdu. Il n'y a pas beaucoup de gens qui peuvent résister aux commérages de temps en temps.[3]
  6. 6 Suivre. L'inviter à vous en dire plus sur quelque chose qu'elle vient de dire lui fera savoir que vous êtes intéressé. Cela prolongera également le kilométrage que vous retirerez de ce sujet particulier, vous évitant de devoir immédiatement proposer un nouveau sujet.

Méthode deux sur trois:
Écouter avec empathie

  1. 1 Essayez de la comprendre. L'écoute empathique est également appelée «écoute active» ou «écoute réfléchie». Elle fait référence à une manière d'écouter et de répondre qui cherche avant tout à comprendre la personne qui vous parle. C'est peut-être la compétence conversationnelle la plus importante que vous pouvez cultiver. Non seulement cela rendra la conversation avec votre petite amie plus facile et plus naturelle, mais cela la fera se sentir vraiment vue et entendue, augmentera sa confiance en vous et vous rapproche.[4]
  2. 2 Concentre-toi sur elle. Dans une relation saine, il devrait y avoir un espace de conversation égal pour vous deux. Cela dit, parfois l'un d'entre vous aura besoin de plus d'attention ou de soutien que l'autre. Un auditeur empathique est prêt à laisser l'autre personne dominer la conversation quand il le souhaite, sans insérer son propre ego.
  3. 3 Faites attention Vous ne pouvez pas faire semblant, alors n'essayez pas. Il peut être facile de se perdre si on essaie de penser à des choses pour dire que vous oubliez de vraiment écouter. Cela signifie la mort de l'empathie. Laissez-la dire ce dont elle a besoin et écoutez sans vous interrompre.
  4. 4 Faites des réponses ouvertes et sans jugement qui démontrent que vous écoutiez. Souvent, cela peut être aussi simple que de lui dire: «Cela semble très difficile. Je sais à quel point votre chien était important pour vous. »Cela lui permet de savoir que vous écoutez et que vous vous sentez pour elle, tout en lui laissant beaucoup d'espace pour continuer à partager.
  5. 5 Refléter ses sentiments à elle. Si elle vient de vous raconter une histoire à propos d'un combat qu'elle a eu avec ses amies, évitez de dire quelque chose comme: «On dirait que vos amis sont de vraies secousses. Ils n'apprécient pas à quel point vous êtes géniaux. »Cela peut sembler un moyen de soutien, mais la vérité est qu'elle aime ses amis et que votre jugement sévère reviendra vous hanter. Essayez de répondre avec quelque chose de plus similaire: «Il semble que vous vous sentiez vraiment peu respecté par la façon dont ils vous ont parlé.
  6. 6 Invitez-la à continuer. Utilisez des phrases comme «Dis-moi en plus à ce sujet», «J'aimerais en savoir plus à ce sujet», «Qu'est-ce que tu as ressenti?» Ou «Qu'est-ce que tu as fait alors?

Méthode trois sur trois:
Être favorable

  1. 1 Demandez des mises à jour sur les choses qu'elle a mentionnées auparavant. Cela lui montrera que vous faites vraiment attention aux choses qu'elle partage avec vous et que vous vous souciez des choses qui sont importantes pour elle. Essayez de demander des choses comme: «Votre patron était-il moins secoué aujourd'hui?» Ou «Votre mère se sent-elle mieux?» Ou «Avez-vous terminé ce livre dans lequel vous avez été?[5]
  2. 2 Évitez d'offrir des solutions à moins qu'elle ne les demande. De nombreux hommes considèrent que parler de leurs problèmes comme moyen pratique de résoudre ces problèmes. De nombreuses femmes, en revanche, veulent plus que de simples suggestions pratiques. Lorsque votre petite amie vous parle de quelque chose avec laquelle elle se débat, votre premier instinct peut être de proposer des solutions. Évitez ceci. Il y a de fortes chances que ce qu'elle veut, c'est simplement retirer quelque chose de sa poitrine. Si elle veut des conseils, elle le demandera probablement. Jusque là, une bonne hypothèse de travail est que ce qu’elle veut vraiment, c’est simplement se sentir compris.[6][7]
  3. 3 Démontrez que vous êtes en relation avec ce qu'elle ressent. Ce ne sera certainement pas approprié dans toutes les situations, mais partager parfois une histoire sur une période où vous avez vécu quelque chose de similaire peut aider à valider ses expériences et à la faire se sentir moins seule. Ne continuez pas trop longtemps. Vous ne voulez pas l'occulter ou faire la conversation à propos de vous.
  4. 4 Évitez d'invalider ses sentiments. Ne dites jamais des choses telles que: «Vous réagissez de manière excessive», «Ne vous inquiétez pas trop», «vous vous sentirez mieux demain», «ce n'est pas si mal» ou «il n'y a aucune raison vous ne sentez pas que sa réponse émotionnelle est appropriée, cela ne change pas ce qu'elle ressent. Ne négligez pas ou ne minimisez pas ses émotions. Ne vous attendez pas toujours à la rationalité non plus. Les émotions ne sont pas des choses rationnelles et les personnes qui sont contrariées ne sont pas toujours raisonnables. Vous devez vous attendre à être traité avec respect, mais ne lui dites pas qu'elle est déraisonnable ou suggérez une approche plus rationnelle. Il y aura du temps pour cela plus tard. En ce moment, votre travail consiste à écouter.[8]