La maltraitance prend différentes formes et découle souvent de menaces émotionnelles et verbales en violence physique. Il peut parfois être difficile de dire si votre petit ami ou partenaire est violent, en particulier si vous êtes dans une nouvelle relation et que vous ne connaissez pas bien l'autre personne. Si vous pouvez apprendre à reconnaître les signes précurseurs de violence psychologique et physique, vous pourrez peut-être vous protéger contre une relation de violence.

Première partie de trois:
Reconnaître les signes d'avertissement de la violence psychologique

  1. 1 Faites attention s'il vous presse de vous engager. Votre nouveau copain pourrait potentiellement devenir violent s'il fait pression sur vous pour que vous commettiez tôt. Faites attention s'il semble se fixer trop vite. Essayez de ralentir la relation. S'il réagit négativement à ce problème ou essaie de vous faire sentir coupable, cela pourrait être un signe qu'il deviendra plus puissant ou plus manipulateur à l'avenir.[1]
  2. 2 Notez toute jalousie ou besoin. Méfiez-vous de votre nouveau copain s’il veut être en contact permanent avec vous. L'attention peut être agréable au début, mais un copain qui vous surveille souvent peut être trop dépendant ou avoir des problèmes de confiance. Surtout si votre petit ami se met en colère si vous ne lui répondez pas tout de suite quand il vous contacte.[2] Votre petit ami pourrait être trop jaloux s'il:
    • Vous questionne à qui vous parlez.
    • Surveille votre téléphone ou l'utilise sans votre permission.
    • Vous suit ou s'arrête fréquemment chez vous ou à votre travail.
  3. 3 Rechercher le comportement de blâme. Remarquez si votre petit ami a tendance à vous reprocher, à vous-même ou à d'autres personnes, en particulier à de vieux partenaires, ses circonstances ou ses sentiments. Les agresseurs utilisent souvent cette tactique de blâme car elle leur permet de nier tout acte répréhensible personnel. À l'avenir, cela pourrait devenir un moyen pour votre petit ami de vous contrôler ou de justifier des abus physiques.[3]
    • Par exemple, votre petit ami pourrait dire: «Vous m'avez mis en colère. C'est de ta faute parce que tu n'as pas fait ce que je t'ai dit.
  4. 4 Attention au langage irrespectueux. Faites attention à la façon dont votre petit ami vous parle. S'il vous rabaisse fréquemment, vous rabaisse, ou est sarcastique avec vous et n'écoute pas si vous vous plaignez de la façon dont il vous parle, il peut devenir encore plus violent verbalement à l'avenir.[4] Les autres signes de violence verbale peuvent inclure:[5]
    • Maudire à toi.
    • Réduire vos réalisations ou vos objectifs.
    • Utiliser des mots dégradants pour décrire votre corps.
  5. 5 Attention aux tactiques d'isolement. Faites attention si votre petit ami essaie de vous isoler de vos amis ou de votre famille. Les agresseurs essaieront de diminuer votre système de soutien et essaieront de vous faire sentir mal pour passer du temps avec les autres. Il peut même essayer d’accuser vos amis ou votre famille d’être des «ennuis» ou de vous convaincre qu’ils sont mauvais pour vous.
    • Gardez à l'esprit que son comportement s'intensifie, votre petit ami peut essayer de vous empêcher d'utiliser votre voiture, d'utiliser le téléphone ou d'aller au travail.[6]
  6. 6 Voyez comment il essaie de vous contrôler. Votre petit ami pourrait essayer de vous contrôler de manière subtile au début, mais ces comportements s'intensifient pour les personnes abusives.[7] Il peut essayer de vous contrôler de plusieurs façons, mais au début, il essaiera de vous convaincre qu'il le fait simplement par amour ou par souci.[8] Parmi les comportements de contrôle à surveiller, citons:[9]
    • Vous dire quels vêtements ou combien de maquillage porter.
    • Vous dire comment dépenser votre argent.
    • Prendre le contrôle de vos comptes bancaires.
    • Vous dire qui vous pouvez et que vous ne pouvez pas voir.
    • Vous empêcher de participer à des activités que vous aimez.
  7. 7 Observez les sautes d'humeur. Si votre petit ami est susceptible d'être très sensible ou d'avoir des sautes d'humeur rapides, il peut avoir des difficultés avec la régulation émotionnelle. Bien que cela ne signifie pas qu'il deviendra abusif, cela pourrait signifier qu'il sera instable et imprévisible avec vous. C'est en fait une façon de vous contrôler, car vous ne saurez jamais à quoi vous attendre et vous vous sentirez obligé de vous sentir mieux.
  8. 8 Remarquez comment il gère les conflits. Faites attention à la manière dont votre petit ami gère les disputes avec les autres. Une personne potentiellement abusive aura du mal à se tromper dans un argument, peut commencer des arguments facilement, et peut vouloir discuter souvent de petites choses. Il peut réagir de manière excessive et être trop sensible lors des discussions avec les autres.[10]

Deuxième partie de trois:
Reconnaître les signes de violence physique

  1. 1 Remarquez son usage de la force. Un très bon indicateur que votre petit ami pourrait devenir physiquement violent dans le futur est son utilisation de la force. Faites attention à votre petit ami en vous intimidant ou en vous faisant peur pendant les disputes ou les moments de stress. Ces tactiques d'intimidation sont des signes indéniables de violence psychologique. Il est donc important de les reconnaître et de laisser la relation avant qu'elle ne dégénère en violence. Posez-vous ces questions importantes:[11]
    • Est-ce qu'il brise ou jette des choses?
    • Est-ce qu'il frappe des murs?
    • Est-ce qu'il vous coinne?
    • Est-ce qu'il vous retient physiquement ou vous retient?
    • Est-ce qu'il te domine et crie?
    • Est-ce qu'il conduit imprudemment quand il est contrarié?
  2. 2 Soyez conscient des menaces. Si votre petit ami vous menace de quelque manière que ce soit, il s'agit d'un abus verbal et émotionnel. Un langage et un comportement menaçants sont également un signe qu'il pourrait devenir physiquement violent à l'avenir. Faites attention aux menaces qu’il fait pour vous blesser, vous tuer ou vous faire du mal si vous ne faites pas ce qu’il demande.[12] Prenez ces menaces au sérieux.
  3. 3 Remarquez comment il vous traite pendant les rapports sexuels. Un petit ami qui vous presse pour avoir des relations sexuelles, essaie de vous rendre coupable pour ne pas avoir de relations sexuelles, vous oblige à avoir des relations sexuelles ou est violent pendant les rapports sexuels est abusif. Faites attention s'il essaie de vous manipuler pour avoir des relations sexuelles, surtout s'il vous fait sentir coupable d'avoir dit «non».[13] Gardez à l'esprit que le contrôle sexuel et la manipulation peuvent s'aggraver avec le temps.Vous devriez également faire attention à ces signes et obtenir de l'aide si votre petit ami essaie de:[14]
    • Vous forcer à vous habiller de manière sexuée avec laquelle vous n'êtes pas à l'aise.
    • Vous forcer à regarder de la pornographie.
    • Tenez-vous ou devenez plus agressif pendant les rapports sexuels.
    • Manipulez-vous pour avoir des relations sexuelles en vous donnant de l'alcool ou d'autres drogues.
  4. 4 Écoutez des indices sur son histoire. Si votre petit ami vous dit qu'il a déjà frappé des partenaires, il sera plus susceptible d'être agressif physiquement à l'avenir, surtout s'il ne montre aucun remords ou blâme ses anciens partenaires. Surveillez également une histoire de cruauté envers les animaux ou les enfants. Cela peut être moins facile à voir, mais s'il frappe votre chien en colère et est insensible à sa souffrance, soyez prudent.
    • Vous pouvez l'entendre dire quelque chose comme: «J'ai frappé ma dernière petite amie, mais c'était sa faute. Elle m'a fait le faire.
    • Écoutez les indices d'autres personnes qu'il a été violent dans le passé. Si vous entendez ou remarquez une tendance à la violence ou que d'autres ont peur de lui, faites attention à cela, même s'il le nie ou essaie de blâmer les autres.
    • Vous voudrez peut-être rechercher activement des informations en ligne, telles que son casier judiciaire, pour voir s'il a été arrêté pour violence conjugale ou si des ordonnances restrictives ont été prises contre lui.

Troisième partie de trois:
Réagir aux signes d'avertissement

  1. 1 Réfléchissez à ce que votre petit ami vous fait ressentir. Il est important de faire attention à la façon dont ces comportements de votre petit ami vous font ressentir. Si vous vous sentez anxieux ou craignez pour votre sécurité en réaction à l'un de ces comportements de la part de votre petit ami, vous pourriez être dans une relation de violence.[15] Posez-vous ces questions:[16]
    • Vous sentez-vous impuissant autour de votre petit ami?
    • Avez-vous peur de votre petit ami?
    • Avez-vous commencé à penser que vous méritez la façon dont il vous traite?
    • Essayez-vous d'éviter de faire des choses qui le mettront en colère?
  2. 2 Obtenir de l'aide. Si votre petit ami présente certains ou tous ces comportements, obtenez du soutien. Il se peut que ce ne soit pas un abus, mais cela reste une relation malsaine et peut dégénérer en abus. Parmi les bonnes ressources à rechercher, citons:
    • Appel à la ligne téléphonique nationale sur la violence domestique. Vous pouvez appeler 24/7 et tous les appels sont confidentiels et anonymes. Le numéro est le 1-800-799-SAFE (7233).[17]
    • Trouver un refuge local contre la violence domestique.
    • Trouver un conseiller
    • Appeler un ami.
  3. 3 Soyez conscient du cycle d'abus. Les relations violentes ou abusives suivent souvent un schéma. Tout d'abord, votre petit ami peut devenir plus en colère, vous en vouloir, vous rabaisser et vous disputer avec vous. Ensuite, le comportement de votre petit ami va dégénérer et il va devenir plus violent verbalement, physiquement, sexuellement ou émotionnellement avec vous. Après cela, il peut s'excuser et faire des promesses.[18] Ce cycle se répètera à moins que vous obteniez de l'aide ou que vous quittiez la relation, ce qui est très difficile à faire lorsque votre petit ami s'excuse ou promet de changer. Vous pourriez aussi avoir de la difficulté à partir à cause de:[19]
    • Peur d'être blessé physiquement.
    • Faible estime de soi.
    • La peur de ce que les autres vont penser.
    • Peur que vous soyez à blâmer.
  4. 4 Ne te blâme pas. L'abus peut arriver à n'importe qui de n'importe quelle origine, âge, religion ou statut économique. La violence prend de nombreuses formes, qu'elle soit verbale, émotionnelle, physique ou sexuelle. Parfois, les abus peuvent être plus subtils, mais les abus ne sont jamais acceptables. Vous méritez d'être dans une relation saine où vous êtes respecté et bien traité.[20]
  5. 5 Pensez à parler à votre petit ami. Dans certains cas, il peut être prudent pour vous d’aborder ces signes d’avertissement et vos inquiétudes avec votre petit ami. Faites preuve de prudence si vous le faites. En cas de doute ou si vous ne vous sentez pas en sécurité, faites attention à cela et demandez l'aide d'un professionnel.
    • Gardez à l’esprit que le fait de parler à votre petit ami pourrait aggraver son comportement ou le rendre violent.
    • N'oubliez pas de laisser savoir à l'avance à quelqu'un, comme un ami ou un conseiller, où et quand vous aurez la conversation avec votre petit ami. Vous voudrez peut-être pratiquer ce que vous allez dire et parler dans un endroit où vous vous sentez en sécurité.