Le collège peut être une période difficile pour beaucoup de gens. À mesure que les enfants entrent dans l'adolescence, ils changent souvent d'amis et d'intérêts. Beaucoup peuvent soudainement se rendre compte qu'ils sont taquinés ou raillés par leurs camarades de classe. Ce type de taquineries est inconfortable pour tout le monde et doit être arrêté. En restant confiant, en contrôlant la situation et en obtenant de l’aide lorsque vous en avez besoin, vous pouvez mettre fin aux moqueries.

Méthode One of Three:
Rester confiant

  1. 1 Développez votre confiance en vous. Pour développer votre confiance en vous, il faut du temps et de la patience, mais travailler à une plus grande confiance en soi peut vous aider à vous sentir mieux, même lorsque vous avez affaire à un tyran. Voici certaines des choses que vous pouvez faire pour renforcer votre confiance:[1]
    • Faire une liste de vos réalisations. Écrire toutes les choses que vous avez accomplies dans votre vie jusqu'à présent, grandes ou petites, peut vous aider à vous sentir plus en confiance. Essayez d'écrire autant de réalisations que vous pouvez penser et lisez la liste souvent. Par exemple, vous pourriez passer un test difficile, réaliser le but gagnant de votre équipe de football ou terminer un très long livre.
    • Identifiez vos forces. Il est également utile de lister toutes les choses qui vous rendent spécial. Essayez d'écrire une liste de vos points forts, tels que votre gentillesse, votre honnêteté ou votre fidélité. Vous pouvez également inclure des choses comme des compétences, des talents spéciaux et toute connaissance particulière que vous possédez.
    • Énumérez vos objectifs. Faire une liste de choses que vous espérez accomplir un jour peut également vous aider à prendre confiance en vous. Celles-ci peuvent inclure des choses comme obtenir un A en cours de mathématiques, fréquenter un collège, devenir avocat, etc. Dressez une liste de tous les objectifs que vous avez, à court et à long terme.
  2. 2 Évitez de vous blâmer pour les taquineries. Beaucoup d'enfants et d'adolescents vont se reprocher d'être différents lorsqu'ils se sentent victimes d'intimidation ou de reproches. Cela ne fait qu'alimenter le cycle et donne aux gens plus de pouvoir pour vous choisir. Au lieu de cela, vous devriez reconnaître que la personne qui vous taquine est en faute.[2]
    • Par exemple, si une personne vous taquine pour être «trop intelligente», cela est probablement dû à son insécurité avec ses propres notes.
  3. 3 Rappelez-vous que leurs mots ne sont pas un reflet de vous. Quand on les taquine, les enfants et les adolescents commencent souvent à construire leur identité autour des choses blessantes qui sont dites. Vous devez vous rappeler qu'il y a beaucoup de bonnes choses sur vous et votre personnalité, et que les moqueries reflètent davantage la personnalité des intimidateurs que les vôtres.[3]
    • Quelqu'un qui dit quelque chose comme «Tu es ennuyeux» ne te rend pas ennuyeux. Ils ne parlent pas pour tout le monde, et l'insulte est généralement un moyen de vous contrarier.
  4. 4 Confiez-vous à des amis proches. Parler à vos amis proches peut aider à éliminer les sentiments d'isolement qui assaillent souvent les victimes des moqueries. Cela vous mettra en contact avec vos pairs et vous donnera également la possibilité d'une libération émotionnelle. Vos amis pourraient également vous aider à arrêter les moqueries s'ils sont conscients de l'importance de ce qui vous dérange.[4]
  5. 5 Laissez votre personnalité être vue. Certains enfants et adolescents se retirent pour tenter d'éviter les taquineries. Au lieu de cela, vous devriez laisser votre personnalité montrer. Être confiant enverra un message à quiconque vous taquine que vous contrôlez votre vie. Cela peut également faciliter la création de nouveaux amis, ce qui peut souvent aider à différer les moqueries.[5]
    • Par exemple, si vous êtes taquiné pour être mauvais dans un sport, ne vous laissez pas décourager de chanter.

Méthode deux sur trois:
Contrôler la situation

  1. 1 Ignore les. Les taquineries sont généralement effectuées pour obtenir une réponse de la victime. Vous pouvez envoyer un message clair indiquant que vous ne vous souciez pas de ce qu’ils ont à dire si vous ignorez simplement les moqueries. Il suffit de vous éloigner en gardant la tête haute et confiante. Si les moqueries ont lieu en ligne ou en texte, ne répondez pas.[6]
  2. 2 Essayez d'utiliser l'humour pour recentrer l'attention sur l'intimidateur. En disant quelque chose d'humoristique, vous pouvez montrer à l'intimidateur que vous n'êtes pas affecté par leurs mots et vous concentrer sur eux. Cela peut suffire à les faire perdre intérêt et à arrêter.
    • Essayez de dire quelque chose comme: «Vous devez vraiment m'aimer! Vous mettez tout votre temps et votre énergie à remarquer tout ce que je fais. Je suis flatté!
    • Ou, vous pouvez essayer: «Écoutez, j'aimerais vraiment rester et discuter avec Billy, mais je ne veux pas être en retard en classe. Vous pouvez rester ici aussi longtemps que vous le souhaitez! ”[7] Ensuite, éloignez-vous.
  3. 3 Les confronter Vous devriez éviter une confrontation physique. Les confrontations physiques peuvent rapidement dégénérer en une personne blessée et peuvent vous causer beaucoup de problèmes. Au lieu de cela, restez debout et dites aux garçons d'arrêter de vous taquiner.[8]
    • Dire quelque chose comme «J'apprécierais que tu gardes ton opinion pour toi» peut envoyer le message que tu te fous de ce qu'ils pensent, mais se défendra s'ils continuent à te harceler.
    • Par exemple, si vous êtes taquiné, vous pourriez regarder la personne qui fait les taquineries et dire: «J'apprécierais vraiment que vous arrêtiez d'essayer de me taquiner.
  4. 4 Laissez vos amis vous aider. Les taquineries sont souvent faites dans le but d’attirer l’attention d’autres personnes. Si vos amis vous soutiennent fermement et envoient le message que personne n'est amusé par les taquineries, cela peut aider à arrêter les taquineries. Dites à vos amis comment les moqueries vous font ressentir et demandez-leur de vous aider à l'arrêter.[9]
    • Le simple fait d'avoir un ami peut décourager l'intimidation. Demandez à vos amis de sortir avec vous dans des endroits où vous savez que vous devriez normalement faire face aux moqueries.

Méthode trois sur trois:
Chercher de l'aide auprès d'adultes

  1. 1 Demandez conseil à vos parents. Vos parents sont là pour vous aider à réussir et à être heureux. Si vous êtes taquiné au collège, ces deux choses deviennent plus difficiles. Expliquez les taquineries à vos parents et demandez-leur ce qu'ils pensent que vous devriez faire.En fonction de la gravité et du type de taquineries, l’école devra peut-être aussi s’impliquer.[10]
  2. 2 Parlez à quelqu'un à l'école. Si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si vous pensez avoir besoin d'aide pour contrôler les moqueries à l'école, parlez-en à l'un de vos enseignants. Vous pouvez également contacter votre conseiller d'orientation pour obtenir de l'aide concernant les taquineries. Si nécessaire, votre principal peut également être impliqué.[11]
    • Signalez immédiatement tout type de taquiner de nature physique ou sexuelle. Cela comprend toute frappe, gifle ou bousculade, mais inclut également le harcèlement sexuel verbal / écrit. Dites à un enseignant que vous êtes à l’aise ou allez directement au directeur pour signaler ces problèmes. Si elles ne sont pas prises au sérieux, vous devriez en parler à vos parents et leur demander d’aider.
  3. 3 Prenez rendez-vous avec un conseiller. Si vous éprouvez des difficultés particulières à gérer les moqueries et que vous ne vous sentez pas à l'aise avec les parents ou les enseignants, demandez à vos parents de vous donner rendez-vous avec un conseiller professionnel. Les conseillers sont formés pour vous écouter et vous aider à résoudre vos problèmes. Les conseillers vous aideront également à développer des capacités d'adaptation pour gérer le stress dans votre vie.[12]