Si les gens sont méchants avec vous en vous appelant des noms, en propageant des rumeurs ou en vous faisant volontairement mal à l'aise et triste, c'est de l'intimidation.[1] Lorsque quelqu'un vous intimide, vous pouvez vous sentir impuissant et seul. L'intimidation est fausse et vous pouvez résister à une personne avec un soutien.

Méthode One of Three:
Ignorer le coupable

  1. 1 Ne pas tenir compte de la méchanceté complètement. En règle générale, les enfants intimident, soit parce qu'ils ne savent pas parler aux autres, soit parce qu'ils se sentent mal. En intimidant les gens, ils peuvent se sentir mieux face à leurs propres problèmes.[2] En prétendant ne pas entendre l'intimidateur et en partant, vous pouvez désamorcer une situation où vous êtes taquiné. Il suffit de faire vos valises et de quitter la zone.
    • Une autre option consiste à ignorer la présence de l'intimidateur. Quoi qu'ils fassent, ne regarde même pas leur chemin. En leur faisant savoir que vous pouvez les entendre mais que vous ne vous souciez pas de ce qu'ils disent, ils penseront que vous êtes trop fort pour être méchants et vous laisser seuls.[3]
  2. 2 Prenez un itinéraire différent. Si vous ne vous sentez pas capable d'ignorer les personnes méchantes, essayez de les éviter. Bien que vous ne puissiez pas quitter l'école et rester à la maison tout le temps, vous pouvez essayer de prendre un nouvel itinéraire vers la cour de récréation ou la salle de classe. [4] Cela réduira leurs possibilités de taquiner ou d'être méchant avec vous.
    • Il y a aussi la sécurité en chiffres. Avoir un système de jumelage où vous pouvez marcher vers et depuis des zones non surveillées peut aider à dissuader un agresseur de vous suivre.[5]
  3. 3 Tenez-vous bien et en toute confiance. Même si vous ne vous sentez pas en confiance, simulez-le. Imaginez que rien ne peut vous abattre et diriger votre tête vers le ciel. En se tenant debout, vous montrez que vous êtes fier de qui vous êtes et rien ne vous dérangera.[6] Parfois, tout ce que les méchants doivent faire est de penser que vous êtes fort et que vous ne serez pas dérangé par leur immaturité.
    • Tiens tes sentiments. Si les méchants te voient contrarié, ils savent qu'ils sont à toi. En gardant vos sentiments, vous aurez l'air robuste et sans entraves. La plus grande chose que veut un tyran est une réaction de votre part, pour lui faire savoir que vous êtes contrarié par eux. On espère que leur refuser cette satisfaction les amènera à passer à des cibles plus faciles.
    • Pour essayer de contrôler vos sentiments, comptez à rebours à partir de 100 ou récitez l'alphabet. En distrayant votre esprit, vous serez plus en mesure de contrôler vos sentiments ou vos larmes.[7]
    • Pleurer ne signifie pas que vous êtes un petit enfant. Vous êtes autorisé à pleurer quand vous êtes triste et aucun adulte ne vous jugera pour cela. Cependant, une personne moyenne peut la considérer comme une cible facile à aborder.

Méthode deux sur trois:
Appeler le Bully

  1. 1 Dites à l'intimidateur de s'arrêter de manière calme. Lorsque les méchants vous harcèlent, parlez et parlez clairement. Regardez-les dans les yeux et dites-leur "Arrêtez!"[8] Les intimidateurs recherchent souvent une cible faible avec peu de résistance. Parfois, tout ce dont vous avez besoin est un simple «non» pour les éloigner de vous.
    • Si vous avez peur de le faire vous-même, demandez à un ami de vous accompagner. Ils n'ont pas besoin de dire quoi que ce soit, mais peuvent vous donner le courage de dire à l'intimidateur de vous quitter.
  2. 2 Ries-en. Essayez d'agir comme si l'intimidateur était stupide. Quand ils vous taquinent, riez et secouez la tête. Agis comme s'ils étaient si immatures, tu ne peux pas t'empêcher de rire. Les rires peuvent les surprendre et les empêcher d'être méchants.[9]
  3. 3 Demandez à vos amis de vous aider. Il faudra rarement un grand groupe de personnes pour arrêter un tyran. Souvent, si un ou deux amis disent à la méchante d'arrêter, ils le feront. Suggérez à vos amis de dire à l'intimidateur qu'ils sont «méchants et immatures», ou que la méchanceté est de «faire semblant». surtout envers toi.[10]
    • Vous devriez toujours défendre quelqu'un qui est victime d'intimidation, peu importe qui il est. Même si vous voyez quelqu'un qui est méchant avec vous, vous devez vous défendre. En étant gentil et respectueux envers tout le monde, les gens seront moins enclins à vous attaquer et plus susceptibles de vous défendre si vous êtes victime d'intimidation.

Méthode trois sur trois:
Dire à un adulte de confiance

  1. 1 Ne vous sentez pas comme si vous L'intimidation n'est pas une blague et vous ne devriez pas avoir peur d'en parler à quelqu'un. Si vous avez essayé de résoudre le problème par vous-même et que vous n'avez pas réussi, pensez à qui vous avez confiance. Essayez de parler à un enseignant ou à un préposé au terrain de jeux. Si vous n'êtes pas à l'aise avec eux, allez chez vos parents. Vos parents peuvent vous représenter et vous aider à parler directement aux enseignants. Quoi qu’il en soit, l’intimidation est grave et n’ayez jamais peur d’être un imbécile en disant à un adulte. [11] Si quelqu'un vous appelle un conte, ils ont tort. Parfois, les intimidateurs s'arrêtent dès qu'ils pensent qu'un adulte le sait, car ils ont peur des problèmes.
    • Parfois, l'intimidateur doit avoir peur de savoir qu'un adulte a été informé. Même si l'adulte ne leur parle pas, l'intimidateur peut avoir peur de vous parler à nouveau.[12]
    • Expliquez-vous clairement. Si vous dites que vous êtes «coincé» à l'école, l'adulte pourrait ne pas comprendre. Dites-leur clairement: «Je suis victime d'intimidation et j'ai besoin d'aide».[13]
  2. 2 Construire un plan anti-intimidation. Lorsque vous demandez de l'aide à un adulte, vous pouvez lui dire ce que vous voulez faire. Peut-être voulez-vous que l'adulte intervienne quand il voit la méchanceté dans votre cas ou peut-être voulez-vous apprendre à résister à l'intimidateur? De toute façon, les enseignants sont formés pour faire face à l'intimidation.[14] Ils peuvent vous guider en fonction de la situation dans laquelle vous vous trouvez.
    • Si le premier adulte à qui vous parlez ne vous aide pas, ne vous arrêtez pas là. L'intimidation n'est jamais acceptable et si vous ne pouvez pas obtenir d'aide, demandez à quelqu'un d'autre.[15] Continuez à demander jusqu'à ce que vous trouviez quelqu'un.C'est le cas si quelqu'un est méchant avec vous ou si vous observez quelqu'un d'autre être victime d'intimidation.[16]
  3. 3 Appelez le téléphone d'aide aux enfants. Jeunesse, J'écoute est une ligne gratuite que vous pouvez appeler pour recevoir des conseils sur l’intimidation ou obtenir de l’aide. Jeunesse, J'écoute ne vise pas uniquement l'intimidation par les pairs; Si un adulte est méchant avec vous ou si vous pensez qu'il vous traite mal, appelez Kids au 1-800-668-6868. Des conseillers sont disponibles pour vous aider à tout moment de la journée.