Comment se défendre des intimidateurs

Dans les couloirs entre les cours, sur le terrain de jeu, sur le bus scolaire, l'intimidation peut se produire n'importe où. L'intimidation peut être une expérience terrible et bouleversante pour les enfants et les adolescents. Si vous êtes victime d'intimidation, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous défendre.

Méthode One of Four:
Impliquer un adulte

1. 1 Rendez un parent conscient de la situation. Vos parents peuvent souvent parler en votre nom aux enseignants et aux administrateurs scolaires. Les parents existent souvent au sein de la même communauté et vos parents peuvent avoir une conversation avec les parents de l'agresseur.^[1]
2. 2 Contactez un enseignant ou un administrateur scolaire en qui vous avez confiance. De nombreux enfants, en particulier ceux qui ne sont pas très populaires, ont peut-être quelques enseignants de choix qu’ils aiment vraiment. Si tu as quelqu'un comme ça à l'école, parle à cette personne des incidents d'intimidation.
   • Si vous êtes nerveux à l'idée de parler à un enseignant ou à un conseiller scolaire, demandez à un ami ou à un parent de vous accompagner.
   • Ne craignez pas les représailles.^[2] Dire à quelqu'un peut améliorer la situation. Cela ne peut pas s'améliorer si vous continuez à intimider un secret.
   • Ne vous considérez pas comme un tatouage. Les intimidateurs doivent être arrêtés car ils rendent l'expérience éducative d'une personne dangereuse. En disant à un adulte, vous faites ce qu'il faut.
3. 3 Suivez d'abord les suggestions des adultes. Certaines écoles ont mis en place des protocoles très sérieux pour lutter contre le harcèlement. S'adresser d'abord aux adultes peut permettre de maîtriser la situation avant que l'intimidation ne soit trop poussée.
4. 4 Suivi si le comportement ne change pas. Il peut être nécessaire de prendre de plus grandes mesures si l'intimidation ne s'arrête pas après la participation des parents et des enseignants. Vous devez être persistant en les mettant à jour sur la situation pour qu'ils sachent si d'autres mesures doivent être prises.

Méthode deux sur quatre:
S'affirmer contre les intimidateurs

1. 1 Arrêtez d'être une victime. Tout simplement parce que vous avez été victime d'intimidation, vous n'avez pas à agir comme une victime. Cela donne à l'agresseur plus de pouvoir sur vous et la situation.
   • Marchez la tête haute, le menton levé et le dos droit. Projetez la confiance en soi plutôt qu'un manque de confiance en soi. Cela rend plus difficile pour quelqu'un de vous percevoir comme faible.^[3]
2. 2 Évitez l'intimidation chaque fois que possible.^[4] Soyez conscient de votre environnement et des personnes autour de vous. Restez à l'écart des étudiants qui semblent être des fauteurs de troubles. Quand une brute vous approche, c'est une bonne idée de rester auprès d'un enseignant ou d'un adulte pour les dissuader de les taquiner et de les narguer.
   • Asseyez-vous près du chauffeur du bus scolaire.
   • Choisissez un itinéraire différent pour vous rendre à la classe ou à la maison afin d'éviter l'intimidation.
   • S'abstenir de se trouver dans des zones non surveillées de l'école, seul avec l'intimidateur, comme des salles de bains ou des vestiaires.
   • Laisser les biens coûteux ou les excédents de trésorerie à la maison pour éviter la confrontation.
3. 3 Obtenez avec un ami qui peut servir de source de force. Lorsque vous ne pouvez pas empêcher d'être dans la même zone que l'intimidateur, avoir un ami à proximité peut vous donner le courage dont vous avez besoin pour affronter l'intimidateur ou ignorer les railleries.
4. 4 Jeu de rôle avec tes parents. Si vos parents suggèrent que vous utilisiez certaines tactiques pour décourager le comportement d'intimidation, c'est une bonne idée de pratiquer ces compétences lorsque la pression est éteinte. Demandez à vos parents d’agir en tant que harceleur et de pratiquer en évitant, en ignorant ou en réagissant de manière appropriée à l’intimidation, de manière à ce que vous vous sentiez en confiance dans la vraie vie.
5. 5 Utilisez des stratégies de défense verbales.^[5] Les intimidateurs comptent sur votre peur et votre inconfort pour les rendre puissants. Plutôt que de jouer entre leurs mains, utilisez des stratégies verbales qui leur montreront que vous n'êtes pas déconcerté par leurs tactiques.
   • Bully s'approche de la salle: "Hé, perdant! Qu'est-ce que maman t'a fait préparer pour le déjeuner aujourd'hui?"
   • Vous: Souriez et dites: "Bonjour, à la prochaine!" Éloignez-vous calmement et en toute confiance.
   • Sur la base de la phrase "tuez-les avec gentillesse", un intimidateur peut être dissuadé de choisir sur vous si le comportement d'intimidation ne vous effraie pas.^[6]
6. 6 Utilisez une voix forte. Parlez avec assurance et assurance contre la personne qui vous harcèle.^[7] Entraînez-vous avec un parent ou un ami proche afin que vous soyez parfaitement préparé lorsque la situation se présente.
   • Bully: "Vous ne pouvez pas rester ici."
   • Vous: "Il n'y a pas d'étiquette sur ces sièges. Je suis libre de m'asseoir où je veux."
7. 7 Utilisez l'humour. Les intimidateurs semblent souvent très effrayants. Visualiser l'intimidateur avec des cheveux violet vif ou un nez de cochon peut éliminer une partie de la peur que cette personne vous cause.
8. 8 Soyez un modèle pour les autres enfants victimes d'intimidation. Manipuler les brimades de manière saine peut encourager d’autres personnes qui sont terrorisées par des intimidateurs. Se tenir debout face à l'intimidateur peut donner à quelqu'un d'autre la force de le faire.

Méthode trois sur quatre:
Se protéger des brutes

1. 1 Apprenez la légitime défense.^[8] Prenez un cours d'autodéfense général ou des arts martiaux. Ces types de cours de formation basés sur les compétences vous aident non seulement à vous défendre physiquement contre les agresseurs, mais ils vous apprennent également à éviter les environnements potentiellement dangereux, à lire des personnes potentiellement dangereuses et à désamorcer un combat avant qu'il ne commence.
2. 2 Entraînez-vous dans la salle de sport avec un entraîneur personnel ou un train pour un sport que vous aimez. Acquérir de la force physique et de la maîtrise peut vous aider à projeter votre confiance en vous plutôt que votre faiblesse.
3. 3 S'éloigner Ne craignez jamais de ressembler à un imbécile ou à un perdant pour vous retirer d'un tyran. Pratiquez le vol plutôt que de vous battre. Sauver votre vie est beaucoup plus important que de sauver la face avec vos camarades de classe.
4. 4 Utilisez la force physique en dernier recours. Évitez de vous battre chaque fois que vous le pouvez, car il n'y a aucun moyen de contrôler si quelqu'un sera blessé ou blessé. De plus, si vous vous engagez dans une bagarre, vous pourriez vous retrouver en difficulté ou être suspendu de l'école.
   • Ne vous battez que si vous êtes en danger immédiat ou si vous êtes dans un environnement où vous ne pouvez pas appeler à l'aide.
   • Dans les cas où vous ne pouvez pas vous défendre physiquement, tenez-vous les jambes écartées et protégez votre visage avec vos bras et vos mains. Si un tyran vous voit préparer à vous défendre, cela peut surprendre la personne. L'intimidateur peut décider qu'un combat ne vaut pas la peine, après tout.^[9]
5. 5 Méfiez-vous de tomber dans le piège de l'intimidateur. Gagner le courage et la force de se défendre contre les agresseurs peut être une source de pouvoir. Cependant, vous ne devriez jamais utiliser votre confiance retrouvée contre les autres et devenir vous-même une brute.

Méthode quatre sur quatre:
Comprendre les intimidateurs

1. 1 Sachez que les intimidateurs prennent le pouvoir. L'intimidation se produit en raison d'un déséquilibre de pouvoir. Les intimidateurs taquinent et choisissent des enfants plus petits ou plus jeunes qu’eux. De plus, les intimidateurs ciblent les pairs qui ne sont pas acceptés socialement comme ils le sont.^[10]
   • Il est peu probable qu'un agresseur choisisse un enfant populaire et apprécié. Au lieu de cela, ces personnes choisissent des enfants relativement inconnus ou socialement ostracisés, car les autres enfants sont moins susceptibles de les défendre.
   • Certains intimidateurs peuvent provenir de familles éprouvant des difficultés financières. Ils peuvent grandir sans beaucoup d'éléments superficiels que les autres enfants ont, alors ils finissent par intimider les enfants qui semblent être plus riches qu'eux.
2. 2 Pensez à la façon dont les intimidateurs s'intègrent dans la hiérarchie sociale. Les intimidateurs se tournent généralement vers les enfants qu'ils perçoivent comme allant à l'encontre des normes de l'environnement scolaire. Vous pouvez avoir différents passe-temps ou goûts que les masses et être ciblé pour être différent.^[11]
   • Par exemple, si l’école fait beaucoup de sport et qu’un enfant se comporte très mal dans le sport, cet enfant peut être pris pour cible parce qu’il ne répond pas à l’espoir social que les élèves de cette école font du sport.
   • Les enfants observés comme étant apparemment homosexuels ou lesbiens sont également connus pour être la cible d'intimidation. À la maison, les parents de l'intimidateur ou la communauté peuvent s'opposer fortement aux personnes ayant des orientations sexuelles autres que hétérosexuelles. Par conséquent, les parents peuvent souvent modeler des comportements inacceptables que leurs enfants imitent à l'école.
   • Certains enfants sont victimes d'intimidation parce qu'ils sont socialement maladroits. Ils ont peut-être des retards de développement ou des difficultés d’apprentissage. D'autres enfants peuvent taquiner ces élèves et refuser de leur permettre de participer à des activités ou de s'asseoir avec eux au déjeuner.^[12]
3. 3 Réalisez que l'intimidation ne se produit pas uniquement avec les enfants. Puisque l'intimidation existe en raison d'un déséquilibre de pouvoir, cela peut se produire dans diverses situations, même chez les adultes. Les personnes ayant un rang plus élevé ou de meilleures relations peuvent adopter des comportements d'intimidation en milieu de travail, en choisissant un employé perçu comme étant plus faible et en frappant, moquant ou intimidant cette personne.^[13]
4. 4 Considérez que certains intimidateurs sont aussi des victimes d’intimidation. Les enfants sont souvent des comportements modélisés à la maison qui entraînent l’intimidation dans les écoles. Par exemple, certains enfants sont physiquement ou verbalement agressés par leurs parents ou leurs frères et sœurs plus âgés à la maison. Ces enfants peuvent aller à l'école et jouer les mêmes comportements avec les enfants qu'ils considèrent plus faibles.^[14]
   • Les victimes d'intimidation ont souvent du mal à s'intégrer, ont de plus gros problèmes émotionnels et se sentent en danger à l'école.
5. 5 Ne présumez pas que c'est personnel. Même si un tyran peut vous attaquer parce que vous êtes différent ou socialement isolé, cela ne signifie pas que c'est à propos de vous. Les intimidateurs choisissent simplement des cibles pour les humilier et les intimider, car ils adoptent ce type de comportement et les intimidateurs se sentent mieux dans leur peau.
   • Être la cible de l'intimidation peut être une expérience difficile émotionnellement et mentalement. Cela n'aidera pas votre situation à l'intérioriser et à vous battre. Rappelez-vous que ce n'est pas de votre faute.