Est-ce que tu te taquines beaucoup à l'école? Ne savez-vous pas vraiment quoi faire pour que la personne vous laisse tranquille? Vous pouvez utiliser plusieurs astuces pour faire taire une personne qui vous taquine ou vous intimide. Apprenez à mieux réagir sur le moment, utilisez des techniques pour ignorer la personne et obtenez de l'aide des autres.

Première partie de trois:
Répondre aux taquineries

  1. 1 Ries-en. Certaines taquineries ne sont pas aussi malhonnêtes que cela puisse paraître. En fait, les gens qui taquinent les autres ont tendance à penser que c'est moins nocif que ce qu'ils ressentent.[1] Si la personne qui vous taquine est un ami ou quelqu'un que vous savez ne pas vouloir vous faire du mal, essayez d'en rire. Parfois, les taquineries sont un moyen de montrer de l'affection.[2] Il n'est pas toujours fait pour être pris au sérieux, alors roulez avec les coups de poing. Vous pouvez trouver une réponse amusante ou essayer de dire des choses comme:
    • "C'était un bon!"
    • Très drôle. Ha ha. "
    • "Bien essayé."
    • "Tu devras essayer plus fort que ça."
  2. 2 Résoudre le problème Une stratégie pour gérer les taquineries consiste à réfléchir à vos options. Cela peut être quelque chose de la planification de vos itinéraires pour arriver à un plan si vous êtes coincé par quelqu'un qui vous taquine. Faites une liste de deux ou trois choses que vous pourriez faire pour mieux gérer les moqueries. Voici quelques exemples:
    • Restez à la vue des adultes à l'école.
    • Restez en dehors des endroits non surveillés où il y a beaucoup de taquineries, comme le vestiaire ou l'arrêt de bus.[3]
    • Préparez des réponses rapides que vous pouvez envoyer au teaser pour le faire partir.
    • Pratique ne pas répondre au teaser. Apprenez à contrôler votre colère afin de ne pas lui donner de munitions.
  3. 3 Dis à ton teaser d'arrêter. Se défendre pour soi-même est un bon moyen de faire en sorte que les gens cessent de vous taquiner. Si vous vous affirmez et donnez des conséquences pour les taquineries, beaucoup de teasers vont reculer. Il est beaucoup plus facile de taquiner une cible qui ne se défend pas que celle qui décide de rester debout. Cela peut ne pas fonctionner dans toutes les situations, mais affirmer vous-même est une bonne première étape pour faire face à quelqu'un qui vous taquine.
    • Par exemple, vous pouvez dire "Vous ne pouvez pas me taquiner comme ça. Laissez-moi tranquille ou je ferai tout ce qui est nécessaire pour me défendre".
  4. 4 Entraînez-vous dans un art martial. Prendre des cours de kickboxing ou de jiujitsu sont de bons moyens pour apprendre à se défendre. Vous ne devriez pas choisir des combats, et ils vous apprendront à utiliser la violence comme dernier recours, mais même vous entraîner dans un art martial vous rendra plus confiant.[4] Cela amènera également votre teaser à deviner les choses avec vous.
  5. 5 Travaillez sur votre auto-présentation.[5] Regarde-toi dans le miroir et demande si tu as l'air en confiance. Sinon, demandez ce que vous pourriez faire pour changer cela. Une coupe de cheveux vous donnerait-elle plus confiance en vous? Nouveaux habits? Se lever plus droit?
    • Vous pouvez également travailler sur des choses comme pratiquer votre "voix forte". Vous n'avez pas besoin de crier, pratiquez simplement en mettant beaucoup de pouvoir derrière ce que vous dites. Vous avez probablement déjà entendu des gens utiliser ce ton ferme, comme les parents ou les enseignants. Essayez de parler de votre estomac plutôt que de votre gorge.

Deuxième partie de trois:
Ignorer les taquineries

  1. 1 S'éloigner Parfois, le moyen le plus simple de se faire taquiner est de s'éloigner de la personne qui vous taquine. Comme les taquineries ne sont généralement pas aussi physiques ou méchantes que l’intimidation, elles ne devraient pas être trop difficiles à éviter.[6] Voici certaines choses que vous pouvez dire à la personne en train de taquiner pendant que vous partez:
    • "Je n'ai pas le temps pour ça. J'ai de meilleures choses à faire."
    • "Je n'ai pas à supporter ça."
    • "Trouve quelqu'un d'autre à taquiner."
  2. 2 Évitez la personne. Une autre stratégie consiste à éviter le teaser en premier lieu. Apprenez son horaire de cours ou comment la routine pour comprendre ce que vous devriez faire pour éviter de traverser son chemin. Par exemple, il peut s’asseoir à une certaine table au déjeuner ou prendre un itinéraire particulier à la maison. Découvrez où il va et planifier différents itinéraires. Vous pouvez demander de l'aide à des amis qui l'ont peut-être vu.
  3. 3 Le régler. Ignorer quelqu'un qui taquine, vous pouvez sortir le ballon de son court. Si vous rencontrez votre teaser, regardez devant vous et faites semblant de ne rien entendre. Si vous avez un lecteur mp3 et des écouteurs, écoutez de la musique pour ne pas avoir à l’écouter. Évitez de paraître effrayé et de ne jamais regarder dans sa direction, ce qui peut vous donner l'impression d'être une cible facile, mais ne lui donnez pas non plus l'heure de la journée.[7]
  4. 4 Distance toi émotionnellement. Imaginez qu'il parle à quelqu'un d'autre. S'il n'est pas ton ami, il ne te connaît pas vraiment, de toute façon, alors il pourrait aussi bien l'être. Entraînez-vous à mettre un bouclier de protection autour de vous en réalisant que ses mots ne doivent pas vous affecter. Ce ne sont que des mots et il n'est pas une personne importante dans votre vie.
    • Cela peut aider à comprendre pourquoi les gens qui taquinent les autres font ce qu’ils font. Si le teaser est plus un tyran, il a probablement eu une vie difficile. Il peut attribuer une hostilité aux gens autour de lui et avoir beaucoup de paranoïa. Comprendre qu'il est un être humain blessé et fragile peut vous aider à situer le comportement dans son contexte.[8]
  5. 5 Changer de sujet. Vous pourrez peut-être distraire et rediriger votre teaser en modifiant le sujet de la discussion. Considérez cela comme un tour de magie pour tromper les gens qui tentent de vous taquiner. Si vous ne donnez pas de travail à la personne qui vous taquine, il ne pourra pas continuer. D'une certaine manière, il a besoin de votre implication pour vous taquiner. Voici quelques techniques que vous pouvez utiliser:
    • Faites comme si vous n'aviez pas entendu le commentaire taquin et continuez avec ce que vous disiez avant.
    • Changez de force le sujet. Si quelqu'un vous taquine, agissez comme si vous vous en foutiez et commencez à parler d'autre chose, comme des devoirs ou ce que vous allez faire quand vous rentrez chez vous. Cela va enlever la vapeur de ses voiles.

Troisième partie de trois:
Obtenir de l'aide pour les taquineries

  1. 1 Dites à un ami de vous soutenir. Avoir un ami avec vous est un puissant moyen de dissuasion pour les personnes qui taquinent et intimident les autres. Il est beaucoup plus difficile de traiter avec deux personnes qu’une seule personne. Si vous craignez d'être taquiné en rentrant de l'école ou entre les cours, planifiez-le pour être avec un ami à ces moments-là.
    • Dis à ton ami: "Hey, tu vas me suivre en classe pour que [le nom du teaser] ne me gâche pas?"
  2. 2 Demandez l'aide d'un enseignant ou d'un directeur. Si les moqueries sont mauvaises, demandez l'aide d'un enseignant ou d'un directeur de votre école. C'est leur travail de vous protéger. Vous n'avez pas besoin de vous sentir "en train de dire" sur le teaser; c'est lui qui est en faute et tout ce que vous faites est de prendre soin de vous - et des autres, probablement, puisqu'il taquine probablement plusieurs personnes. Il y a des choses que les enseignants et les directeurs peuvent faire pour arrêter les moqueries et vous faire sentir en sécurité. N'ayez pas peur de les impliquer.[9]
    • Vous pouvez lui dire: "Ce mec me taquine et j'ai besoin d'aide. Puis-je vous en parler?"
  3. 3 Faites intervenir vos parents. Si votre professeur ne fait rien à propos des moqueries, ou s’il est hors de son contrôle, parlez-en à vos parents. Ils peuvent parler à quelqu'un plus haut placé dans l'administration de l'école et régler la situation. Il peut ne pas sembler "cool" de demander de l'aide à vos parents, mais cela en vaudra la peine à long terme. Les taquineries sévères peuvent perturber votre réussite scolaire et votre estime de soi.[10]
    • Essayez de dire à vos parents: «Ce type à l'école me taquine. Y a-t-il quelque chose que vous pouvez faire pour l'empêcher? Pouvez-vous parler à l'école?
  4. 4 Parlez au conseiller scolaire. Certains conseillers scolaires sont en fait formés pour faire face aux moqueries et aux brimades.[11] Aller chez un conseiller scolaire est une excellente option si vous avez du mal à gérer les effets de l'intimidation. Ils peuvent vous aider à faire face aux moqueries et ce que vous leur dites est confidentiel. La réunion sera privée et la personne ou les personnes qui taquinent vous ne saurez jamais.
    • Dites à votre professeur que vous voulez voir le conseiller scolaire. Elle peut vous aider à trouver la bonne personne à qui parler.
  5. 5 Appelez une ligne d'assistance taquin ou trouvez un groupe d'assistance. Si vous avez besoin d'un interlocuteur ou d'un support supplémentaire, essayez une ligne d'assistance ou un groupe de soutien pour les moqueries et les brimades. Parler à des personnes qui vivent des difficultés similaires peut vous aider à vous sentir compris. Vous pouvez également discuter de stratégies pour faire face aux moqueries. Voici des liens vers un groupe de support en ligne et une hotline de crise que vous pouvez appeler:
    • Cliquez ici pour un groupe de support en ligne.
    • Cliquez ici pour une hotline de services de crise que vous pouvez appeler.