L'intimidation devient plus courante et peut avoir de graves conséquences négatives. Dans la plupart des cas, l'intimidation ne se produit pas devant les adultes et il n'y a aucun signe évident que cela se produit. Certains adolescents peuvent avoir peur, avoir honte ou simplement se sentir incapables de faire quoi que ce soit s'ils sont victimes d'intimidation. Si vous connaissez un adolescent ou un adolescent qui est victime d'intimidation, avec persistance et détermination, vous pouvez l'aider à résoudre le problème.

Première partie de quatre:
Reconnaître les signes d'intimidation

  1. 1 Recherchez les changements d'humeur. Bien que les préadolescents et les adolescents puissent être moroses et imprévisibles par définition, ils ont généralement un tempérament de base ou «normal». Faites attention à tout changement dans le comportement de l'adolescent. cela peut être un signe qu'ils sont victimes d'intimidation.[1]
    • Ont-ils souvent l'air anxieux, nerveux ou nerveux maintenant?
    • Est-ce qu'ils deviennent fâchés, en colère ou tristes plus facilement qu'avant?
  2. 2 Avis si elles se retirent. Le retrait des activités dont ils jouissaient auparavant, la réticence à se rendre dans certains lieux et / ou à s’isoler, en particulier sans raison valable, sont des indicateurs possibles de l’intimidation.[2]
  3. 3 Recherchez les problèmes de sommeil. Les adolescents ont normalement d'étranges habitudes de sommeil - parfois ils semblent ne rien faire d'autre que dormir, et d'autres fois il semble qu'ils soient toujours éveillés. De gros changements dans les habitudes de sommeil, comme dormir beaucoup plus que d’habitude, ne pas pouvoir dormir et faire des cauchemars peuvent tous être des signes d’intimidation chez un adolescent.
  4. 4 Soyez conscient des changements dans les habitudes alimentaires. Certains adolescents développent un manque d'appétit, des problèmes digestifs ou des troubles de l'alimentation en raison de l'intimidation. Parfois, les garçons essaient de «grossir» ou de prendre du poids afin de faire face à l'intimidation. Les filles qui sont victimes d'intimidation en raison de leur apparence peuvent développer des troubles de l'alimentation comme l'anorexie ou la boulimie dans le but de mettre fin à l'intimidation et d'accroître leur estime de soi.
  5. 5 Explorez les plaintes physiques. Parfois, lorsqu'une personne est victime d'intimidation, elle se plaint de ne pas se sentir bien ou d'avoir mal au ventre.[3] Il y a souvent un motif à cela. Par exemple, votre adolescent pourrait toujours avoir mal à la tête avant l'école, mais jamais le week-end.
    • C'est peut-être parce qu'ils ont des symptômes physiques du stress de l'intimidation.
    • Il se peut qu'ils essaient d'éviter d'aller quelque part ou de faire quelque chose qui les exposera à l'intimidateur.
  6. 6 Rechercher des notes de chute. Souvent, les adolescents qui sont victimes d'intimidation commencent à montrer des performances médiocres à l'école.[4] Leurs notes peuvent chuter, mais ils peuvent aussi manifester d'autres problèmes à l'école, comme s'endormir en classe, parler, sauter des cours, etc.
  7. 7 Connaître les types d'intimidation. L'intimidation prend de nombreuses formes qui n'ont souvent rien à voir avec un préjudice physique. Comprendre les différentes façons dont les adolescents peuvent être victimes d'intimidation peut vous aider à reconnaître que cela se produit, à comprendre ce qu'ils vivent et à trouver une solution.[5]
    • L'intimidation directe se produit lorsque l'intimidateur fait quelque chose directement à la victime. Par exemple, si Wanda regarde Sam et dit: «Hé, Sam! Tu es un perdant". L'intimidation indirecte se produit lorsque l'intimidation est plus secrète.[6] Par exemple, être exclu socialement à cause de fausses rumeurs.
    • Les injures, les menaces verbales, les commérages et l'isolement social d'une personne sont autant de formes d'intimidation émotionnelle.[7]
    • La cyberintimidation se produit par le biais de textes, de courriers électroniques, de blogs, de médias sociaux, etc.
    • La forme d'intimidation la plus reconnue est l'intimidation physique. Par exemple, donner des coups de pied, frapper, pincer, pousser, etc. Endommager et détruire les biens de la victime sont également des formes d’intimidation physique.
    • Parfois, les intimidateurs utiliseront plusieurs tactiques différentes pour harceler l'adolescent. Par exemple, ils peuvent demander à une autre personne de les filmer et de les publier en ligne.

Deuxième partie de quatre:
Soutenir votre adolescent

  1. 1 Aborder le sujet avec soin. Pour aider votre adolescent à résoudre ce problème, vous devez lui parler de ce qui se passe. Alors que certains adolescents peuvent venir à vous avec leurs problèmes, il y en a beaucoup qui ne disent rien.[8] Qu'ils viennent à vous pour savoir s'ils ont été victimes d'intimidation ou que vous les rencontriez, dites-leur que vous vous souciez d'eux, que vous vous souciez d'eux et qu'ils sont là pour eux.
    • Trouvez des opportunités pour amener indirectement le sujet. Les adolescents sont très perspicaces. Ils sauront ce que vous êtes en train de faire, mais cela leur donne indirectement un peu de temps pendant que vous discutez pour trouver le courage dont ils ont besoin.
    • Vous pourriez essayer de dire: «J'ai remarqué certains changements en vous qui me préoccupent. Cela rappelle ce film que nous avons regardé l'autre jour. Mais, sérieusement, est-ce que quelqu'un ou quelque chose vous dérange? Êtes-vous victime d'intimidation?
  2. 2 Ne les pousse pas à parler. S'ils ne veulent pas en parler ou le nier, alors ne le poussez pas tout de suite. Il y a beaucoup d'émotions et de sentiments qui peuvent provenir de l'intimidation. Parfois, un adolescent a besoin de temps pour s'ouvrir. Dites-leur que lorsqu'ils seront prêts à parler de ce qui se passe, vous serez là. Ramenez le sujet à nouveau un autre jour.
    • Parfois, les adolescents se sentent gênés ou coupables de ce qui leur arrive.
    • Parfois, ils craignent que l'intimidateur leur fasse du mal s'ils racontent ce qui se passe.
  3. 3 Écoutez calmement et attentivement. Parfois, les adolescents ne veulent pas dire aux adultes qu'ils sont victimes d'intimidation, car ils pensent que l'adulte va réagir.[9] Écoutez sans jugement ou critique. Une écoute calme leur permet de savoir que vous les soutenez sans exercer aucune pression sur eux.L'écoute attentive peut vous donner des détails sur l'intimidation dont vous pourriez avoir besoin plus tard pour résoudre la situation. Cela peut également vous donner un aperçu de ce que l'adolescent ressent à propos de ce qui se passe.
  4. 4 Félicitez-les de vous avoir parlé. Laissez l'adolescent savoir qu'ils sont courageux et ont fait ce qu'il fallait pour vous le dire.[10] Les laisser savoir qu'ils ont bien agi en en parlant peut soulager une partie de l'anxiété qu'ils ressentent en général et en parler. Essayez de dire: «Je sais que parler de cela n'est pas facile et cela a demandé beaucoup de courage. Je suis content que tu t'es ouvert à moi et que je suis fier de toi.
  5. 5 Poser des questions. Obtenez autant d'informations sur ce qui se passe que possible. Plus vous avez d'informations, mieux vous pouvez aider l'adolescent à mettre fin à l'intimidation. Posez des questions comme qui, quoi, où, quand et pourquoi. Posez également des questions sur les émotions de l'adolescent, ses préoccupations, ses réactions, etc.
  6. 6 Dites-leur que ce n'est pas de leur faute. Souvent, les victimes d’intimidation peuvent se sentir coupables.[11] Ils peuvent penser que s'ils n'étaient pas si en surpoids, maigres, étranges, etc., ils ne seraient pas victimes d'intimidation. Essayez de dire: «Ce qui se passe n’est pas de votre faute. Ne vous blâmez pas et ne vous sentez pas coupable du comportement et des choix de quelqu'un d'autre.
  7. 7 Cultiver leur estime de soi. Être victime d'intimidation peut réduire l'estime de soi, ce qui peut en fait augmenter le risque d'être davantage victime d'intimidation. L'une des meilleures choses à faire pour aider votre adolescent est de les encourager et de faire et de dire des choses qui renforcent leur estime de soi. Par exemple, dites-leur: «Vous êtes une personne formidable avec beaucoup de talents et de choses cool sur vous. Ne laissez pas l'intimidation vous faire oublier ça.
    • Si nécessaire, demandez à l'adolescent de parler à un conseiller ou à un thérapeute des problèmes liés à l'estime de soi.
  8. 8 Connectez-vous régulièrement. Surtout en ce moment, essayez de faire savoir à l'adolescent que vous êtes toujours là pour eux. Même si cela ne se fait pas tous les jours, prendre le temps de rattraper son retard est un excellent moyen de soutenir un adolescent victime d'intimidation. Cela leur permet de savoir que vous vous souciez d'eux en général et de ce qui leur arrive. Cela peut aussi aider à soulager une partie de leur stress et de leur tension.[12]

Troisième partie de quatre:
Donner des conseils à votre ado

  1. 1 Explorez différentes approches. Étant donné que l'intimidation peut inclure tant de comportements et d'actions différents (et leur combinaison), plusieurs approches différentes peuvent et doivent être adoptées pour lutter contre l'intimidation. [13] Dites à votre adolescent qu'il peut avoir besoin d'adapter ses conseils à sa situation particulière.
  2. 2 Ne soyez pas physique. Les parents voudront peut-être dire à leurs adolescents de se battre ou de faire de l'exercice physique afin de faire face à un agresseur.[14] Se faire physiquement peut rapidement aggraver la situation et causer des blessures graves ou des blessures graves à quelqu'un. Si votre adolescent est agressé physiquement, il doit se défendre et se protéger en essayant de s'enfuir.
  3. 3 Evitez l'intimidateur. Bien que vous ne vouliez pas conseiller à l'adolescent de changer complètement ou radicalement sa vie, éviter l'intimidation est l'un des moyens les plus faciles de réduire l'intimidation. Prendre un itinéraire différent, utiliser des toilettes différentes, etc., sont des moyens par lesquels votre adolescent peut éviter d'interagir avec l'intimidateur.
  4. 4 S'appuyer sur des amis. Conseillez à votre adolescent d'essayer de toujours avoir quelqu'un avec lui. L'intimidation est moins susceptible de se produire si elles sont avec des amis.[15] En outre, les amis peuvent offrir un soutien moral et peuvent également servir de témoin à ce qui s'est passé, si nécessaire. Passer du temps avec des amis peut également aider à restaurer l'estime de soi et la confiance de votre adolescent.[16]
  5. 5 Reste calme. Bien que cela puisse être très difficile, surtout si l'intimidateur dit ou fait des choses extrêmement méchantes, conseillez à votre adolescent de contrôler sa propre colère, sa peur et sa frustration et de rester calme. Les intimidateurs veulent une réaction à leur comportement et rester calme les dérobe.
    • Conseillez à votre adolescent de ne pas réagir ou d'essayer d'avoir un «visage de poker».
    • Rappelez à l'adolescent d'essayer de ne pas pleurer, de paraître contrarié ou même de sourire ou de rire, car ces comportements peuvent irriter davantage la personne.[17]
    • Dans les situations en ligne, l'adolescent doit éviter de répondre aux commentaires ou aux messages. Si possible, supprimez-les.
  6. 6 Dites-leur d'arrêter puis de partir. À l'instar de l'évitement de l'intimidateur, leur dire de cesser de s'en éloigner est l'un des moyens les plus efficaces de les gérer. Ignorer l'intimidateur ne leur donne pas la réaction qu'ils veulent et leur montre qu'ils n'ont pas le contrôle; ils finiront peut-être par se lasser de l'intimidation de votre adolescent. Avisez votre adolescent que lorsque l'intimidateur commence à les harceler, dites-lui d'arrêter et de partir.
  7. 7 Dites immédiatement à un adulte. Conseillez à votre adolescent d’informer le plus tôt possible un enseignant, un conseiller, un directeur, un entraîneur et même un membre du personnel de surveillance. Ils devraient le faire pour plusieurs raisons. D'une part, l'intimidation empire souvent lorsqu'elle n'est pas signalée et l'intimidateur devient plus audacieux avec ses actions parce qu'il ne pense pas que quelque chose leur arrivera.
    • Dire à un adulte documente également ce qui s’est passé au cas où l’information serait nécessaire plus tard.
    • Il soulage également une partie de la tension et du stress de la situation en donnant à l'adolescent un autre allié.
    • Même la cyberintimidation doit être signalée à un adulte. Si possible, signalez-le également à un administrateur de site.
  8. 8 Gérer le stress. L'intimidation peut être une expérience extrêmement stressante et gérer efficacement ce stress peut aider votre adolescent à résoudre cette situation avec succès. Rester en bonne santé peut également compenser une partie du stress de l'intimidation. Conseillez à votre adolescent de manger des repas équilibrés, de dormir suffisamment, de faire de l'exercice, d'apprendre et d'utiliser des techniques de gestion du stress telles que la respiration profonde, la méditation pleine conscience, la visualisation, etc.
  9. 9 Reste positif. Rappelez à votre adolescent que même s’il s’agit d’une situation difficile, il reste encore beaucoup à faire et à apprécier dans la vie. Garder une attitude positive peut aider à réduire l'impact de l'intimidateur sur l'estime de soi et la confiance des adolescents.
    • Suggérez à votre adolescent de se réengager avec les choses qu'il aime.
    • Encouragez votre adolescent à tenir un journal ou une liste de choses dont il est reconnaissant.
    • Recommandez à votre adolescent de socialiser avec des personnes positives autant que possible.
  10. 10 Soyez implacable. Rappelez à votre adolescent qu’il doit être aussi déterminé que l’intimidateur. Votre adolescent devrait continuer à dire à l'intimidateur d'arrêter. Continuez à vous éloigner. Signalez chaque incident d'intimidation jusqu'à ce qu'il s'arrête. Votre adolescent devrait être aussi persistant que l'intimidateur et ne pas abandonner.

Partie quatre de quatre:
Agir soi-même

  1. 1 Agissez immédiatement. L'intimidation peut avoir de graves conséquences à court terme et à long terme. N'attendez pas pour voir si la situation s'améliorera, faites quelque chose dès que vous savez que votre adolescent est victime d'intimidation.
    • Parlez à l'adolescent, donnez-leur des conseils et soutenez-les.
    • Prenez des notes sur ce qui s'est passé pour que, lorsque vous le signalez, vous puissiez avoir les détails en main.
    • Si nécessaire, obtenez une assistance d'urgence aux endroits appropriés.
  2. 2 Signaler l'intimidation. Dites aux personnes appropriées ce qui se passe. Le fait de le signaler non seulement aide l’adolescent en créant une équipe de personnes qui s’attaque au problème, mais il tient également les personnes responsables de prendre des mesures et de résoudre le problème.
    • Si vous êtes un parent, signalez l’intimidation à l’enseignant et au directeur, aux entraîneurs et / ou aux autres personnes appropriées de votre adolescent.
    • Si vous êtes enseignant, signalez le harcèlement à votre directeur, aux parents de l'élève et, le cas échéant, au conseiller en orientation et / ou aux autres enseignants et entraîneurs.
    • Les entraîneurs, les conseillers de camp, les mentors, etc. devraient informer les parents de l'adolescent ainsi que toute autre personne appropriée (officiels de la ligue, directeurs de camp, etc.)
    • Si les brimades sont particulièrement vicieuses, causent des dommages physiques ou sexuels, vous devrez probablement les signaler aux autorités judiciaires et éventuellement consulter un médecin.
  3. 3 Revenons à l'approche des parents de l'intimidateur. Les parents essaient souvent de résoudre le problème de l'intimidation en parlant aux parents de l'intimidateur. Dans certains cas, cela peut être efficace, mais cela peut également causer plus de problèmes. À moins que vous ne soyez au moins familier avec les parents et leur environnement familial, il est préférable de permettre aux enseignants, aux entraîneurs, aux conseillers, etc. de contacter les parents de l'intimidateur.[18]
    • Si l'intimidateur vient d'un milieu familial abusif, parler directement aux parents peut nuire à l'intimidateur ou aggraver l'intimidation.
    • Si vous êtes certain de vouloir parler aux parents, faites-le dans un endroit neutre avec quelqu'un qui peut servir de médiateur, par exemple à l'école avec un cadeau principal.
    • Si vous parlez avec les parents de l'intimidateur, soyez respectueux, calme et ouvert à la résolution de problèmes. C'est probablement une épreuve difficile pour eux aussi.
  4. 4 Être persistant. Renseignez-vous fréquemment auprès des enseignants, des administrateurs, etc. pour connaître les progrès réalisés dans la résolution de la situation. L'intimidation ne s'arrête généralement pas du jour au lendemain, mais si vous et votre adolescent restez persévérants, vous pouvez aider votre adolescent à le surmonter.