Alors, ton frère ou ta soeur reçoit toute l'attention, hein? Peut-être obtiennent-ils toujours tout ce qu'ils demandent, mais vous ne le faites presque jamais. Ou peut-être que vos parents les ont laissés de côté pour des choses pour lesquelles vous avez encore des problèmes. Avoir des parents qui font preuve de favoritisme peut être rude et peut se révéler injuste, mais il existe des moyens d'y faire face. Discutez avec vos parents, contrôlez vos émotions et concentrez-vous sur votre responsabilité.

Méthode One of Three:
Discuter avec vos parents

  1. 1 Considérez vos sentiments avant d'avoir une discussion. Prenez du recul et évaluez les émotions liées à votre expérience perçue du favoritisme. Rassemblez les faits et faites de votre mieux pour éliminer toutes les émotions brutes. Déterminez en fonction de cela si vous avez connu un véritable favoritisme ou si vos propres sentiments ont peut-être ébranlé des affronts perçus.
    • Évaluez également si vos comportements ou actions en partie ont contribué à votre perception du favoritisme. Par exemple, si votre sœur s'est intéressée au passe-temps de cuisine préféré de votre mère pour passer plus de temps avec elle, cela peut expliquer pourquoi elles sont plus proches.
  2. 2 Adressez-vous à vos parents lorsque vous êtes tous les deux de bonne humeur. Demandez si vous pouvez leur parler de quelque chose d'important. Évitez de parler comme ils sont venus du travail ou pendant qu'ils sont en train de faire quelque chose. Au lieu de cela, choisissez un moment où vous êtes tous les deux gratuits.
    • Essayez de demander après un repas, quand tout le monde est détendu.
  3. 3 Ouvrez la discussion avec un exemple. Une fois que vous avez tous discuté de la question, ouvrez la discussion avec leur plus récent exemple de favoritisme. Fournir à vos parents un exemple concret de leur propre parti pris est un excellent moyen de les aider à comprendre votre point de vue.[1]
    • Dis: «Maman et papa, l'autre jour, quand j'ai demandé à aller au cinéma, vous m'avez dit non, mais quand Sarah a demandé, vous avez dit oui. Je suis plus âgé qu'elle et je n'ai eu aucun problème, alors je suis vraiment perplexe quant à pourquoi elle obtient plus de privilèges que moi.
  4. 4 Expliquez comment vous vous sentez, en utilisant d'autres exemples pour vous appuyer. Rappelez-vous de ne pas vous mettre en colère ou d'utiliser les exemples comme des accusations. Une fois que vous êtes en colère, ils peuvent grimper et cesser d'écouter. Vous voulez que cette discussion soit une discussion où vous pourrez tous les deux partager vos points de vue, et non pas un argument sur ce qu’ils font de mal.
    • Dites quelque chose comme «Quand tu me punis pour les choses que Mark a faites, ça me fait vraiment mal et ça me fait du ressentiment.»
  5. 5 Concentrez-vous sur vos sentiments et utilisez les déclarations «I». Au lieu de faire des commentaires comme «jamais» ou «toujours», concentrez-vous sur votre propre point de vue. Ne les faites pas passer pour les méchants tout le temps, mais faites-leur savoir comment les choses se passent de votre point de vue.[2]
    • Si vous sentez que vous ne pouvez pas parler en personne, écrivez une lettre ou parlez plutôt au téléphone.
    • Vous pourriez dire: "Je me sens seul quand vous emmenez Sarah au parc et me quitte pour finir mes devoirs."
  6. 6 Écoutez leur perspective. Une fois que vous avez parlé, écoutez leurs points de vue sur le sujet. Il peut y avoir des raisons pour lesquelles ils montrent du favoritisme à vos frères et sœurs, comme un problème que vous ne connaissez peut-être pas à l’école. Évitez d'utiliser votre téléphone ou de rêvasser pendant cette période.[3]
    • Ne les interrompez pas, criez ou maudissez.
  7. 7 Reste calme. Bien que la situation semble injuste et que cela vous contrarie, restez calme avec vos parents. Respirez profondément pour rester centré. Si vous devenez trop émotif, vos parents ne sont pas susceptibles de vous prendre au sérieux.[4]
    • Acceptez de vous éloigner de la conversation si les choses deviennent agitées.
  8. 8 Parlez à votre frère ou votre soeur. Même si vous ressentez peut-être un peu de frustration avec votre frère ou votre soeur, communiquez avec eux si vous vous sentez à l'aise. Ils sont la seule autre personne à savoir ce que c'est que d'avoir les mêmes parents que vous, même si leur expérience est différente de la vôtre.[5]
    • Si vous ne pouvez pas parler à un frère, parlez à un autre membre de votre famille.
    • Essayez de contrer les effets négatifs du favoritisme parental et de la rivalité possible entre frères et sœurs en cultivant une relation forte avec votre frère ou sa sœur qui est indépendante de vos parents. Vous pouvez le faire en passant du temps ensemble en dehors des fonctions familiales ou en prenant rendez-vous pour déjeuner.
    • Avoir une relation positive avec votre frère ou votre soeur peut aider à augmenter le soutien émotionnel que vous pensez ne pas toujours obtenir de vos parents.

Méthode deux sur trois:
Faire face à vos sentiments

  1. 1 Déterminez si c'est du favoritisme en examinant tous les aspects du problème. Vos parents peuvent avoir des relations différentes avec votre frère ou votre soeur, et agir différemment autour d'eux, mais ne pas les favoriser. Ils peuvent ne pas se rendre compte qu'ils vous font sentir comme s'ils favorisaient votre frère ou votre soeur. Votre frère pourrait aussi être beaucoup plus jeune ou être malade et nécessiter plus d’attention.
    • Si certains de ces problèmes sont présents, envisagez de laisser cela pour le moment.
  2. 2 Vent dans un journal. Parfois, la colère vous atteindra et vous devrez vous en défaire. Ne vous inquiétez pas, faites simplement ressortir vos sentiments pour pouvoir vous en passer. Notez ce que le favoritisme vous fait ressentir.[6]
  3. 3 Parlez à vos amis de leurs expériences. Vos amis pourraient aussi avoir des parents qui favorisent leurs frères et sœurs par rapport à eux aussi; leur parler et savoir comment ils se débrouillent, ou simplement leur faire comprendre.[7]
  4. 4 Faites quelque chose de bien pour vous. Il peut être très difficile de croire que vos parents préfèrent votre frère ou votre sœur à votre égard. Offrez-vous quelque chose de bien les jours difficiles. Sortez et prenez des glaces avec des amis ou regardez ce nouveau film que vous attendiez de voir. Ne laissez pas cette situation vous déprimer.

Méthode trois sur trois:
Être responsable

  1. 1 Suivez toutes leurs règles Bien que vous ne puissiez pas forcer vos parents à vous privilégier, vous pouvez vous assurer de conserver toutes leurs règles et de rester en dehors des problèmes. Ne leur donnez aucune raison de vous reprocher. Vous pourriez constater que vos parents ne favorisent pas vraiment votre frère, mais qu'ils souhaitent simplement que vous soyez plus responsable.[8]
    • Si votre couvre-feu est à 22h, rentrez à 21h45. Si vous n'êtes pas autorisé à regarder certaines émissions ou à écouter de la musique, ne le faites pas, même lorsque vous êtes seul.
    • Si vous sentez que les règles sont injustes, parlez-en à vos parents.
  2. 2 Complétez vos tâches et devoirs à temps. Assurez-vous également de faire vos devoirs avant de rentrer à la maison chaque jour afin qu’ils n’aient pas à vous le rappeler. Terminez toutes les tâches bien assignées et sans avoir à être informé.
    • Pensez également à demander des responsabilités supplémentaires à la maison.
    • Cependant, si vous avez des tâches à accomplir, mais que votre aîné ne le fait pas, c'est injuste. Parlez de cette règle à vos parents et demandez si votre frère ou votre soeur peut vous aider.
  3. 3 Avoir de bonnes manières. Soyez toujours respectueux de vos parents et des autres. Dis s'il te plait et merci.' Saluez-les avec un sourire quand vous les voyez. Aidez-les si vous les voyez se débattre avec quelque chose.[9]
  4. 4 Maintenir une relation avec votre frère ou votre soeur. Bien que vos parents les favorisent, essayez de ne pas les retenir contre votre frère ou votre soeur. Ils ne peuvent pas aider vos parents à se sentir. Au lieu de cela, parlez et traînez régulièrement afin de ne pas devenir distant. Mettez tous les problèmes entre vous deux sur la table pour pouvoir les dépasser.[10]
    • Si vous avez eu récemment une dispute, dites quelque chose comme «Hé, tu veux aller avec ma glace? Je veux parler de ce qui s'est passé la nuit dernière.