La définition même de votre monde vient de changer. Tout à coup, c'est juste MOI et non plus WE. Vous avez l'impression d'être à moitié la personne que vous étiez. Comment redevenir entier?

Pas

  1. 1 Embrasser votre douleur. Vous avez tout à fait le droit d'être blessé, en colère, amer et triste. Quelle que soit la cause de votre rupture, c'est toujours une chose brutalement douloureuse pour les deux parties.
  2. 2 Rappelez-vous que c'est aussi une expérience très personnelle pour vous. Les gens peuvent sympathiser, mais ce n'est pas leur douleur. Contrairement à quelqu'un qui meurt, personne ne partage vraiment votre perte. Alors, essayez de ne pas rendre les autres malheureux.
  3. 3 Voir un thérapeute. Ils sont formés pour vous apporter le soutien et les conseils dont vous avez besoin. Si vous ne pouvez pas vous le permettre, essayez un groupe de support. Il y en a des tonnes sur internet. Ce sont des gens qui sont passés ou qui vivent la même chose.
  4. 4 Parlez à ceux qui se soucient vraiment et comprennent.
  5. 5 N'aliénez pas vos amis communs. Faites l'effort de les voir et montrez-leur que vous êtes toujours la même personne amusante et intéressante que vous étiez avant la séparation. Rappelez-vous que c'est difficile pour eux aussi. Surtout si c'était une longue relation. Ils peuvent avoir besoin d'apprendre à vous connaître à nouveau.
  6. 6 Trace ta vengeance. Bien sûr, planifiez vos horribles plans de vengeance, dessinez des images élaborées de dispositifs de torture et écrivez des plans détaillés d’humiliation de masse et d’infliction de douleur, puis brûlez les pages ou rangez-les soigneusement. Ne portez rien du tout! La catharsis vient de le sortir de votre système. Se faire arrêter le gâche. Cela ne va pas être satisfaisant.
  7. 7 Éloignez-vous de votre hôtel chagrin. Même si votre ex a retiré toutes ses affaires de votre maison commune, ce sera toujours une maison de souvenirs. Sors d'ici. Déplacez-vous dans un nouvel espace agréable, plus proche des nouveaux amis que vous espérez avoir maintenant.
  8. 8 Rejoignez un site de rencontres Même si c'est juste pour calmer votre ego cassé. Les chances sont que vous ne rencontrerez pas le nouvel amour de votre vie là-bas, mais il vous montrera qu'il y a en effet beaucoup plus de poissons dans la mer. Vous verrez également que certains de ces poissons sont beaucoup plus méchants que vous ne le croyez, et certains d'entre eux sont bien plus impressionnants que vous ne le pensez.
  9. 9 Faites des plans ME. Peignez un meuble d'une couleur que votre ex aurait détesté. Allez quelque part que votre ex n'a jamais voulu. Teignez vos cheveux en rouge vif! Faites ce que vous avez toujours voulu faire, mais jamais parce que vous devez toujours considérer quelqu'un d'autre.
  10. 10 N'ayez pas peur de passer du temps seul par vous-même. C'est quand tout autour de toi est calme que tu vas commencer à t'écouter et à devenir plus toi…
  11. 11 Réalisez finalement que vous êtes vraiment mieux sans eux et soyez reconnaissant que cela s'est produit plus tôt que plus tard.
  12. 12 Soyez reconnaissant pour les expériences de vie que vous avez partagées avec votre ex. Cela fait de vous une personne plus intéressante!