Le divorce est la fin d'une relation, mais ce n'est pas la fin des possibilités de relations nouvelles et renouvelées dans votre vie. Après le divorce, il est important de tendre la main et de se réinsérer dans la vie sociale pour améliorer votre estime de soi et vous connecter avec des personnes dont le soutien et l’amitié vous aideront à retrouver votre sens de la plénitude.

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  1. 1 Regardez d'abord vos amis existants. Parmi ceux-ci, qui a été une source de soutien pour vous tout au long du divorce? Continuez à les voir et entretenez vos amitiés avec eux. Une fois que vous vous sentez plus fort, assurez-vous de leur rendre service et de reconnaître tout ce qu’ils ont signifié pour vous.
  2. 2 Considérez les amitiés que vous avez pu laisser aller pendant le mariage. Il pourrait y avoir des amis avec lesquels il vaut la peine de se reconnecter, même après une longue période. Les gens peuvent être très compréhensifs, surtout quand ils ont eux-mêmes vécu des expériences similaires, et cela aidera à faire grandir votre cercle d'amis.
  3. 3 Cherchez de nouveaux amis. Le divorce est souvent une période de la vie où vous réévaluez votre orientation personnelle et les choses que vous avez faites. C'est le moment idéal pour commencer des loisirs, du sport, des activités, des changements d'emploi / de travail, du bénévolat, etc. Pensez aux choses que vous aimez faire et que vous aimeriez faire. Explorez les façons dont vous pourriez satisfaire ces désirs, comme vous joindre à un club, à un gymnase, à un organisme de bienfaisance, à une équipe sportive, etc. En faisant quelque chose que vous aimez vraiment, vous rencontrerez d'autres les gens vont devenir vos amis. Rencontrer des personnes de cette façon est beaucoup plus fiable et solide que de rencontrer des personnes dans des contextes de divertissement.
  4. 4 Rejoignez un groupe de soutien en divorce. Cela vous étonnera à quel point les expériences des autres peuvent être similaires et comment vous pouvez tirer un incroyable sentiment de solidarité et de soutien en entendant les autres exprimer leurs émotions et leurs expériences. Tout à coup, vous n'êtes plus seul mais vous êtes avec des gens qui connaître ce que vous avez vécu Discuter de ces questions dans un environnement sûr et sans pression peut vous aider à reconstruire votre vie sociale grâce à un sentiment accru d’estime de soi, à des points communs et à une force partagée.
  5. 5 Offrez d'aider les gens. Cela ne nécessite pas de bénévolat formalisé, même si cela peut être le cas si vous le souhaitez. Proposez de déposer un voisin âgé au centre commercial, proposez de collecter la fille d'un ami dans un cours de danse, proposez-lui de préparer des biscuits pour la prochaine vente de pâtisseries. N'arrêtez pas de faire les choses utiles que vous avez faites avant le divorce et envisagez d'accroître cette aide. Cela vous aidera à rencontrer des gens, à interagir avec la communauté. Et cela aidera à créer des réseaux pour vous, en vous connectant avec des opportunités que vous ne connaissez pas. À leur tour, les gens vous aideront.
  6. 6 Évitez la tentation de vous plaindre pendant une longue période. Vous avez subi une grande perte et vous vous êtes affligé. Il est probable que vous pensiez à "ce qui aurait pu être". Bien que ces émotions et sentiments soient importants à reconnaître et à reconnaître, le deuil doit cesser. S'asseoir à la maison en se sentant tout le temps ne va pas améliorer votre vie et ne se traduira pas par la création d'une vie sociale pour vous-même. Rappelez-vous vos sentiments négatifs et rappelez-vous que vous êtes une personne très utile et précieuse, peu importe ce qui s'est passé. Le divorce arrive à deux personnes et il est désolant de vivre des reproches et des reproches. Soyez assuré que vous pouvez reconstruire votre vie par petits pas et que la reconstruction la plus efficace se produit lorsque vous communiquez avec les autres.