Il y a de nombreuses fois où un frère qui parle constamment peut gâcher un moment, que ce soit un appel téléphonique, une période de détente ou même un rendez-vous. Cette conversation constante peut devenir écrasante et beaucoup ont du mal à la gérer. Certaines étapes simples, avant, pendant et après la confrontation, peuvent aider à résoudre tout conflit potentiel et à apprendre à parler à son frère ou à sa sœur.

Méthode One of Three:
Traiter le moment

  1. 1 Ignore les. Parfois, si quelqu'un vous taquine ou vous agace, il recherche l'attention. Ignorer simplement envoie un message puissant. Vous êtes au-dessus des taquineries et ne souhaitez pas vous engager dans la négativité.
    • Rappelez-vous, vous êtes une personne digne. Si votre frère ou votre soeur vous rabaisse ou essaie de vous faire sentir mal, c'est leur problème et non le vôtre.
    • Se pencher sur le niveau de votre frère, tout en tentant, ne va pas aider le problème. Ne pas retourner les insultes avec des insultes. Ignorez simplement l'agresseur.
    • Faites de votre mieux pour ne pas faire savoir à votre frère que vos sentiments sont douloureux. Bien qu'il soit tout à fait approprié d'être blessé si quelqu'un est méchant avec vous, si votre frère ou votre soeur essaie de vous blesser, il / elle va réussir à vous contrarier. Ignorer simplement votre frère est une meilleure option.
  2. 2 Quittez la situation Allez dans votre propre chambre. Si votre frère suit, demandez-leur de quitter votre chambre. Si votre chambre est votre espace, vos parents sont susceptibles de vous accompagner si vous avez besoin de leur soutien pour que votre frère ou votre soeur quitte votre chambre. Parfois, éviter la situation est la meilleure solution. Vous pourriez également envisager de traîner dans des endroits de la maison où votre frère ou votre soeur ne va probablement pas. [1]
  3. 3 Trouvez une distraction. Allez faire une course pour vous éloigner de votre frère ou de votre soeur. Si vos parents ne vous font pas confiance, emmenez un ami avec vous. Mettez un casque pour les noyer. Cela pourrait vous aider à vous désengager. Comme discuté, moins vous répondez à votre frère ou soeur, moins il est susceptible de vous déranger. Trouver une distraction qui vous aide à ignorer la situation peut vous aider à vous taire.
  4. 4 Affirmez-vous. Si ignorer ou éviter ne fonctionne pas, vous devrez peut-être vous affirmer. S'affirmer quand on se fait taquiner ou intimider peut aider votre frère ou votre soeur à se taire.
    • Rappelez-vous que vous avez le droit d'être respecté chez vous. Les taquineries de votre frère violent ce droit. Il convient de s'affirmer et de se défendre.[2]
    • Comme indiqué, vous ne voulez pas vous baisser au niveau de votre frère et soeur et renvoyer des insultes avec des insultes. Cependant, il convient de répondre pour vous défendre contre les insultes. Si votre frère ou votre soeur est implacable, dites-lui fermement pourquoi ce qu'il dit n'est pas correct. Par exemple, si votre frère ou votre soeur vous taquine au sujet d'une chemise que vous portez, dites-lui quelque chose comme: «C'est ma chemise et je l'aime bien. C'est tout ce qui compte. "[3]
  5. 5 Utilisez l'humour pour détourner la situation. Vous pouvez également utiliser l'humour pour lutter contre les taquineries. L'humour donne un sentiment de confort avec soi-même. Votre fratrie trouvera cette auto-assurance menaçante.
    • Reconnaissez le message de votre frère ou sœur de manière humoristique. Cela montre que vous pouvez accepter vos propres défauts. Votre frère ou votre soeur peut vous taquiner à cause de sa propre insécurité et il sera choqué de votre confort avec vous-même.[4]
    • Revenons à l'exemple de la chemise. Si votre frère continue de vous dire que la chemise est moche, dites quelque chose comme: "Je suppose que j'aime les vêtements laids. Oh, bien. Le mauvais goût n'est pas la pire chose au monde!"[5]
  6. 6 Écoutez aussi longtemps que vous le pouvez. Vous ne voudrez peut-être pas toujours que votre frère ou votre soeur se taise, car il vous énerve. Votre frère pourrait trop parler. Si tel est le cas, essayez d'écouter aussi longtemps que possible. En écoutant, essayez de comprendre ce que votre frère ou votre soeur essaie de communiquer et pourquoi. Est-ce qu'elle est méchante avec toi, se moquer de toi? Pourquoi pourrait-elle ressentir le besoin de le faire? Est-ce qu'elle essaie de sortir quelque chose de sa tête mais d'avoir du mal à l'exprimer? Y a-t-il quelque chose que vous pouvez faire pour lui permettre de s'exprimer plus facilement?[6]

Méthode deux sur trois:
Parler du problème

  1. 1 Présente le problème. Si vous êtes continuellement en conflit avec votre frère ou votre soeur, vous voudrez peut-être résoudre le problème. Commencez par énoncer l'évidence. C'est-à-dire ce qui vous dérange de la situation et pourquoi. Il est important de prendre en compte vos points de vue et de donner à vos frères et soeurs une chance de répondre. Après que votre frère ait parlé pendant un certain temps, interrompez-vous avec quelque chose comme: "Je n'aime pas la façon dont vous me parlez en ce moment" ou "J'ai l'impression que vous dominez cette conversation". Essayez de rester aussi calme que possible. Être hostile et essayer de crier sur quelqu'un ne fera qu'aggraver la situation. [7]
  2. 2 Utilisez les déclarations "I". Lors de la communication d'un problème, il est important d'utiliser les déclarations "I". Ce sont des déclarations qui visent à exprimer des choses en termes de sentiments plutôt que de faits. Cela peut être utile pour confronter votre frère ou votre soeur, car elle sentira que vous vous exprimez et ressentez vos émotions plutôt que d'essayer de porter un jugement externe sur la situation.
    • Je commence par «je ressens». Après avoir déclaré «Je ressens», vous décrirez votre émotion et ensuite vous expliquer le comportement qui vous amène à ressentir cela. L'utilisation des déclarations «I» peut aider à résoudre les conflits, car ils peuvent être moins critiques. Vous ne faites pas un jugement radical sur la situation ou vous blâmez une personne. Au lieu de cela, vous dites simplement comment la situation vous fait ressentir.
    • Par exemple, ne dites pas: "Vous êtes inconsidéré quand vous parlez en moi et que vous ne me dites pas que je ne devrais pas finir mes devoirs." Reformulez ceci en utilisant une déclaration "I". Dites quelque chose comme: «Je suis contrarié quand vous me parlez de mes devoirs, car cela ajoute à mon niveau de stress.
  3. 3 Terminez la conversation si nécessaire. Parfois, même si vous parlez de manière aussi respectueuse que possible, votre frère ou votre soeur n'arrêtera tout simplement pas de parler. Elle peut même devenir hostile, malgré tous vos efforts pour résoudre la situation. Si votre frère ou votre soeur continue de vous parler et de vous manquer de respect, il est préférable de mettre fin à la conversation. Dites quelque chose comme: "Je ne pense pas que nous allons n'importe où et que je ne me sens pas à l'aise pour le moment." Ensuite, quittez la conversation.[8]

Méthode trois sur trois:
S'attaquer aux problèmes plus importants

  1. 1 Notez vos sentiments. Il peut y avoir un problème plus important si vos frères et sœurs parlent souvent et vous interrompt. Une bonne façon de faire face à ce genre de problème est de s’asseoir et de discuter avec son frère ou sa sœur. Avant de le faire, prenez un moment pour noter vos sentiments afin que vous puissiez les exprimer correctement dans une conversation.
    • Énumérez les temps passés où vous avez tous les deux discuté et / ou lorsque vos frères et sœurs ne cesseront pas de parler. Créez une longue liste, puis supprimez tout incident mineur.
    • Concentrez-vous sur les incidents majeurs, par exemple lorsque vos frères et soeurs vous ont fait mal à la tête ou interrompu un engagement majeur en parlant.
    • Pensez aussi à ce que vous voulez accomplir en parlant à vos frères et sœurs. Où espérez-vous aller après la conversation? Que voulez-vous que votre frère ou sœur retire de cette discussion? Que voulez-vous que votre frère ou sœur retire de la conversation?[9]
  2. 2 Essayez de comprendre le point de vue de votre frère ou de votre soeur. En plus d'écrire votre point de vue, faites un effort pour considérer le point de vue de votre frère avant votre exposé. Pourquoi votre frère pourrait-il se sentir agressif envers vous? Quels événements ont façonné son expérience? Avez-vous été injuste dans la situation du tout? En cas de conflit, il est très rare que les lacunes d'une seule personne créent un problème. Essayez de comprendre pourquoi vous pouvez parfois frotter votre fratrie dans le mauvais sens et ce que vous pouvez faire pour changer la situation. [10]
  3. 3 Confrontez vos frères et sœurs. Asseyez-vous vos frères et sœurs dans un cadre confortable. Vous voulez vous assurer que vos frères et sœurs savent que ce qu'ils vont entendre est grave.
    • Éteignez le téléviseur et assurez-vous de ne pas utiliser vos téléphones ou ordinateurs. La technologie peut créer des distractions et enlever ce que vous avez à dire.
    • Utilisez un endroit confortable comme une chambre ou un salon. Celles-ci peuvent aider parce qu'elles ont des sièges confortables et peuvent rendre la confrontation plus détendue.
    • Assurez-vous de choisir un moment pour parler qui fonctionne pour vous deux. Ne planifiez pas de conversation si votre frère ou votre soeur ne dispose que d'une heure avant le travail. Choisissez une heure ouverte, comme peu de temps après le dîner de la semaine.
  4. 4 Prenez la parole à tour de rôle. Il est important d'être respectueux lors de la confrontation. À tour de rôle, exprimez vos sentiments. Essayez de ne pas vous interrompre lorsque vos frères et sœurs parlent. Si elle vous interrompt, intervient poliment avec quelque chose comme: "Excusez-moi, mais je n'ai pas encore fini de parler."
    • Ne pas interrompre quand votre frère parle. Même si elle dit quelque chose avec lequel vous n'êtes pas d'accord ou qui fait mal à vos sentiments, soyez respectueux et laissez-la s'exprimer librement.[11]
    • Rappelez-vous, pas de reproches ou d'insultes. Vous voulez rester aussi respectueux que possible pour résoudre la situation. L'appel de noms peut faire échouer un dialogue productif.[12]
  5. 5 Faire des compromis. Le but de cette confrontation est de résoudre les problèmes entre vous et votre frère. Vous devez être prêt à faire des compromis et à voir les choses de son point de vue. Une fois que vous vous êtes tous les deux exprimés, travaillez ensemble pour résoudre le problème. Recherchez des endroits où vous pouvez tous les deux changer un peu. Par exemple, disons que tu te bats fréquemment parce que ta soeur n'apprécie pas que tu passes du temps dans ta chambre. Vous pouvez accepter de lui donner de l'espace après l'école et avant le coucher. Elle peut accepter d'être plus disposée à passer du temps avec vous le week-end ou avant le dîner et vous permettre de sortir dans sa chambre.
    • Célébrez vos différences. Comme les conflits surgissent parfois en raison de différences individuelles, apprenez à évaluer la contribution de votre frère ou de votre soeur. Acceptez d'être en désaccord sur certains sujets. Vous pouvez également prendre vos divergences d’opinion comme une occasion d’apprendre le point de vue d’un autre. Intéressez-vous à la cause de votre frère ou de votre soeur et pourquoi.
  6. 6 Terminez les situations qui deviennent inconfortables. Malgré tous vos efforts, il pourrait y avoir des situations inconfortables à l’avenir. Il n'est pas rare que des frères et sœurs se battent, surtout en grandissant et en testant les limites des relations familiales. Parfois, il peut être plus simple de mettre fin aux conversations avant de commencer. Si vous ou votre frère ou votre soeur devenez hostile, il suffit de vous lever et de quitter la pièce.