Avoir une relation positive avec vos frères et sœurs peut être extrêmement bénéfique, surtout plus tard dans la vie. Cependant, ce n'est pas toujours facile quand votre frère a l'habitude de vous ennuyer. Non seulement cela peut-il causer de la frustration et de la colère pour vous personnellement, mais cela peut également créer des conflits au sein de votre famille et créer des tensions dans votre foyer. Déterminer comment gérer le comportement problématique de votre frère peut prendre du temps, mais avec un peu de patience et de raison, vous pouvez apprendre à désamorcer la situation et à éviter les conflits.

Méthode One of Four:
Faire face au problème directement

  1. 1 Trouvez la raison du comportement de votre frère ou de votre soeur. Une des meilleures façons de comprendre les actions de votre frère est de lui demander directement.[1] Bien que le fait de vous embêter ne justifie pas les actes de votre frère, cela peut vous aider à trouver une solution. Utilisez une voix calme pour demander poliment pourquoi votre frère ou votre soeur agit comme il / elle est.
    • Dans certains cas, votre frère ou votre soeur peut vous ennuyer pour attirer votre attention. Essayez de déterminer si vous l'avez exclu des activités sans vous en rendre compte.
    • Votre frère ou votre soeur peut avoir un comportement agaçant s'il se sent nerveux ou s'il a peur de quelque chose. Parler du problème peut l'aider à se sentir mieux et mettre fin à son comportement problématique.
  2. 2 Explique tes sentiments Parfois, votre frère ou votre soeur peut ne pas réaliser à quel point son comportement est agaçant. Il / elle peut penser qu'il / elle s'amuse et ne comprend pas à quel point ses actions ont été blessantes. Exprimez calmement ce que vous ressentez pour que votre frère ou votre soeur puisse réévaluer son comportement.[2]
    • Si votre frère ou votre soeur est très jeune, utilisez un langage simple et clair pour l'aider à comprendre la situation plus facilement. Par exemple, vous pourriez dire: «Cela me met en colère quand vous interrompez mes devoirs» ou «Je suis triste quand vous m'appelez des noms».
    • Si vous avez du mal à expliquer ce que vous ressentez, essayez de demander à votre frère ou à votre sœur comment il se sentirait si vous le traitiez comme il vous traite.
    • Lorsqu'un frère vous interrompt pendant que vous accomplissez une tâche importante, expliquez-lui les circonstances de votre activité afin de comprendre à quel point c'est important. Vous pourriez dire: "Si vous ne me laissez pas étudier pour ce test, je pourrais échouer à mon cours de mathématiques."
  3. 3 Négocier une solution gagnant-gagnant. Une fois que vous savez tous les deux comment chacun se sent, il peut être plus facile de résoudre le problème d'une manière qui vous satisfait tous les deux. Cela signifie souvent de faire des compromis avec votre frère ou votre soeur.[3]
    • Si votre frère ou sa soeur est en train de jouer parce qu'il / elle veut votre attention, envisagez de faire des projets avec lui plus tard, à condition qu'il vous laisse tranquille maintenant.
    • Lorsqu'un frère continue à emprunter vos biens sans permission, vous pouvez identifier certains objets qu'il est autorisé à emprunter s'il demande d'abord.
  4. 4 Sachez quand partir. Si vous décidez d'affronter directement votre frère ou votre soeur, il est important de ne pas laisser la situation dégénérer. Au premier signe de comportement physique ou violent, tel que taper, bousculer ou frapper, évitez la tentation de riposter et de le dire immédiatement à un parent. Si vous vous sentez en colère, quittez la pièce pour passer un moment tranquille seul.[4]

Méthode deux sur quatre:
Prévenir le comportement

  1. 1 Définissez des limites claires. Votre frère ou votre soeur peut vous importuner involontairement parce qu'il ne comprend pas quels comportements ou actions vous dérangent. S'asseoir avec lui et établir le type d'actions que vous considérez comme acceptables peut vous aider à éviter les problèmes. Si votre frère traverse une frontière, demandez à un parent d'intercéder.[5]
    • Vos limites peuvent impliquer un espace physique, tel que votre droit à la vie privée dans votre chambre ou la sécurité de vos biens, mais elles peuvent également se rapporter à un espace émotionnel, tel que le droit de
    • Si votre frère ou votre soeur a l'habitude de vous appeler, identifiez les mots qui vous font particulièrement mal pour éviter de les utiliser.
    • Vous voudrez peut-être que vos parents soient présents lorsque vous discuterez des limites avec votre frère ou votre soeur. Cela peut aider à montrer à votre frère à quel point vous êtes sérieux au sujet des limites que vous définissez.
  2. 2 Évitez les situations négatives. Arrêter le comportement ennuyeux avant qu'il ne commence est généralement le moyen le plus simple de le gérer. S'il y a certaines situations qui déclenchent l'action de votre frère, faites ce que vous pouvez pour vous en sortir. Identifiez les signes avant-coureurs indiquant que votre frère ou votre soeur est de mauvaise humeur, par exemple en haussant la voix, afin de savoir quand il est préférable de s’éloigner de lui.[6]
    • Si votre frère ou votre soeur est extrêmement compétitif, ne jouez pas à des jeux ou ne participez pas à d’autres activités où vous vous affrontez.
    • Si votre frère ou votre soeur devient grincheux quand il est stressé, essayez de l'éviter lorsqu'il se trouve dans des situations de haute pression, comme étudier pour un test ou se préparer à un grand match.
  3. 3 Calmez-vous. Cela peut sembler plus facile à dire qu'à faire, mais garder votre sang-froid quand votre frère vous irrite peut être un moyen efficace de désamorcer la situation. Essayez de rester patient et réglez-vous avec des techniques de gestion de la colère si vous vous sentez contrarié.[7]
    • Parfois, vous donner un temps d'arrêt rapide peut vous aider. Essayez de compter jusqu'à 10 dans votre tête, alors prenez une minute pour vous détendre avant de réagir à votre frère ou votre soeur.[8]
    • Vous vous sentez plus détendu si vous êtes assis ou allongé, donc si vous savez que vous vous énervez, assoyez-vous pour aider votre cerveau à se rendre compte qu'il est temps de se calmer.[9]

Méthode trois sur quatre:
Obtenir de l'aide de vos parents

  1. 1 Maintenir une relation étroite avec vos parents. En les traitant avec respect, en prenant soin de vos responsabilités et en faisant preuve d'obéissance, ils sauront qu'ils peuvent vous faire confiance.Cela signifie que lorsque vous les rencontrez avec un problème avec votre frère ou votre soeur, vos parents seront plus susceptibles de vous prendre au sérieux et de croire votre côté de l'histoire.[10]
  2. 2 Informez vos parents du problème. Il est important de rester calme lorsque vous décrivez la situation à vos parents, donc restez fidèle aux faits sans devenir trop émotif. Si vous avez essayé de résoudre le problème vous-même, expliquez les étapes que vous avez suivies et la réaction de votre frère ou de votre soeur.
    • Être spécifique. Au lieu d'offrir une vague plainte comme "John est un imbécile", dites "John continue à m'interrompre quand j'essaie d'étudier, et ce test compte pour 20% de ma note."
    • Parlez à vos parents lorsqu'ils ne sont pas occupés ou distraits. S'ils sont de bonne humeur et plus disposés à vous écouter, ils peuvent gérer la situation de manière appropriée.
  3. 3 Demander une déclaration claire des conséquences. Si votre frère ou votre soeur comprend qu'il sera puni s'il continue à se comporter de manière problématique, cela peut le décourager de vous déranger. Demandez à vos parents d'expliquer les types de punition auxquels votre frère peut s'attendre s'il continue à vous importuner (ou si vous l'ennuyez). Une fois que tout le monde comprend les conséquences dans votre maison, il peut être plus facile d'éviter les conflits.[11]
  4. 4 Demander de l'espace. Parfois, votre frère ou votre soeur peut vous agacer parce que vous êtes obligé de passer trop de temps ensemble. Il n'est peut-être pas pratique de demander à vos parents votre propre chambre, mais vous pouvez toujours demander de l'espace et du temps seuls lorsque vous en avez besoin.[12]
    • Si vous partagez une chambre avec votre frère ou votre soeur, demandez à vos parents d’établir un horaire afin que chacun puisse passer du temps seul dans la chambre chaque semaine. Faites la même chose avec les espaces communs, tels que la salle familiale, le salon ou la salle de jeux.
  5. 5 Suggérez des réunions de famille. Vous pourrez peut-être éviter les conflits avec votre frère si vous nettoyez régulièrement l'air. Demandez à vos parents de tenir des réunions hebdomadaires ou mensuelles afin de pouvoir présenter leurs griefs et partager leurs préoccupations.[13]
    • Si vous voulez rendre les réunions plus amusantes, demandez à vos parents de les planifier en fonction d’activités telles que la préparation de biscuits ou le partage d’un repas. Cela peut aider tout le monde à se sentir détendu, alors vous êtes tous plus à l'aise.

Méthode quatre sur quatre:
Établir une amitié

  1. 1 S'engager dans des activités significatives. Si vous et votre frère ou votre soeur participez à des activités qui vous obligent à travailler ensemble ou à créer des souvenirs spéciaux, cela peut aider à établir un lien puissant qui décourage votre frère ou votre soeur de vous ennuyer. S'engager à passer du temps ensemble régulièrement aussi, cela devient une habitude.[14]
    • Recherchez des activités qui nécessitent un travail d'équipe, comme faire un casse-tête, créer un modèle ou cuisiner pour vos parents. En travaillant ensemble, vous apprendrez à coopérer les uns avec les autres et à canaliser votre énergie vers quelque chose de positif. "
    • Si vous et votre frère appréciez tous les deux un passe-temps ou une activité similaire, essayez de trouver un moyen de le rendre spécial. Par exemple, si vous aimez tous les deux faire du vélo, emmenez-le faire un tour sur votre parcours préféré. Si vous aimez les mêmes types de films, planifiez un marathon de vos favoris pour vous deux.
  2. 2 Offrir un soutien. Si il / elle vous dérange parce qu'il / elle veut de l'attention, jouer un rôle plus actif dans sa vie peut aider à mettre fin à son comportement problématique. Intéressez-vous à ses activités scolaires, à ses loisirs et à ses amis, alors il se sent important pour vous. Assurez-vous que votre frère ou votre soeur sait qu'il / elle peut vous parler si quelque chose le dérange aussi.[15]
  3. 3 Ouvrez-vous sur votre vie. Les relations sont une voie à double sens. Partagez autant de détails sur vos amis et les activités que vous pratiquez que vous êtes à l'aise, et faites savoir à votre frère ou à votre soeur qu'il peut poser des questions s'il le souhaite.[16]