Faire face à un frère ou une sœur abusif est une affaire sérieuse. La violence conjugale peut avoir un impact sur votre relation avec votre famille, vos amis, vos pairs, vos collègues et vous-même. L'abus entre frères et sœurs est souvent expliqué par la rivalité entre frères et sœurs, mais la vérité est que votre frère est toujours un agresseur et que vous êtes toujours victime, vous êtes dans une situation de violence. Apprenez à reconnaître les différents types d'abus auxquels votre frère peut être impliqué et n'ayez pas peur de demander de l'aide chez vous ou d'alerter les autorités locales à propos de situations graves.

Première partie de trois:
Déterminer les types d'abus

  1. 1 Comprendre ce qui constitue un abus. La violence prend de nombreuses formes, mais il est important de comprendre les concepts qui sous-tendent la plupart des types d'abus. La rivalité entre frères et soeurs est courante, mais si un frère ou une soeur est toujours l’agresseur et l’autre toujours la victime, c’est une situation abusive.[1]
    • L'abus entre frères et sœurs peut être physique, émotionnel ou sexuel et est le plus souvent perpétré par un frère contre un autre.
    • L'abus est souvent un acte de pouvoir et de contrôle. Si un frère ou une soeur essaie de vous faire sentir impuissant, négligé ou dévalorisé, il y a de fortes chances qu'il s'agisse d'une situation abusive.
    • En cas de doute, essayez d'obtenir de l'aide par le biais de l'opinion professionnelle et de l'évaluation de la situation.
  2. 2 Connaître les signes de violence psychologique. La violence psychologique peut être isolée ou sous-tendre des abus physiques ou sexuels. La violence psychologique infligée par un frère ou une soeur est leur tentative de vous contrôler en manipulant vos pensées et vos émotions, ce qui vous fait ressentir une peur, une honte ou une humiliation constantes.[2]
    • La violence psychologique vous fait souvent sentir comme si vous marchiez sur des œufs, comme tout ce que vous faites pourrait envoyer votre frère ou sa sœur dans une spirale de critiques.[3]
    • La violence psychologique laisse souvent les victimes sans se sentir inouïes, inamovibles et comme si elles importaient peu.
    • La violence psychologique peut prendre de nombreuses formes, mais elle peut également concerner constamment votre frère, votre travail, votre rendement scolaire. Cela peut également inclure votre frère ou votre soeur qui essaie de vous convaincre que vous n'êtes pas respecté ou désiré par le reste de votre famille.
  3. 3 Rechercher des signes de violence physique. La violence physique consiste à utiliser une force excessive ou à faire quelque chose dans l'intention de causer des dommages physiques à quelqu'un d'autre. L'abus physique est généralement un acte de contrôle exercé avec une force physique contre un autre.[4]
    • Les formes courantes de violence physique peuvent inclure le fait de frapper, de donner des coups de pied, de mordre, de lancer des objets à un autre ou toute autre forme d’effort physique de la part d’un antagoniste destiné à maîtriser une victime.
    • Certains signes de violence physique peuvent inclure des contusions, des fractures, des brûlures, des marques de morsures, des coupures, des écorchures, des cicatrices et autres.
  4. 4 Apprenez les signes d'abus sexuel. L'abus sexuel est tout contact, exposition ou action intime forcée entre frères et sœurs. C'est souvent la forme la moins divulguée et la moins traitée d'abus sexuels.[5]
    • L'abus sexuel entre frères et sœurs ne doit pas nécessairement comprendre des actes sexuels forcés pour être un abus. Il peut également s'agir d'expositions indésirables ou de contacts indésirables.
    • Si vous croyez qu'il y a un problème d'abus sexuel dans votre foyer, il est conseillé de contacter les forces de l'ordre ou un travailleur social dès que possible.

Deuxième partie de trois:
Obtenir de l'aide des autres

  1. 1 Parlez avec vos parents ou tuteurs. Adressez-vous à vos parents ou à vos tuteurs et dites-leur ce qui se passe, surtout si vous et votre frère ou votre soeur êtes toujours à la maison. Dites-leur que ce qu'ils voient est plus qu'une simple rivalité entre frères et soeurs et que vous voulez de l'aide pour faire face à l'agression de votre frère ou de votre soeur.[6]
    • Expliquez à vos parents ou à vos tuteurs que ce qu'ils perçoivent comme une rivalité est en réalité une progression de situations où votre frère ou votre soeur vous rend victime de son agression. Essayez de dire: "Vous pouvez voir le désarroi entre nous deux comme une partie de la fratrie, mais je suis toujours victime de la violence de mon frère et ma sœur et cela a eu un impact sérieux sur moi."
    • Dites à vos parents ou à vos tuteurs que vous recherchez des solutions pour mettre fin au cycle de la violence et que vous avez besoin de leur aide et de leur soutien émotionnel. Dites-leur: "Je veux que notre famille ait une relation heureuse, saine et j'ai besoin de votre aide pour mettre fin à ces pratiques malsaines de la part de mes frères et sœurs."
  2. 2 Demandez l'aide des autres. Si vous n'obtenez pas le soutien dont vos parents ont besoin ou le changement dont vous avez besoin de la part de vos frères et sœurs, faites appel à d'autres membres de la famille ou à des amis proches de la famille. Dites-leur comment votre frère ou votre soeur vous maltraite et que vous demandez de l'aide.
    • Demandez-leur: «Est-ce que je peux rester avec vous parfois quand mon frère ou ma sœur devient trop agressif pour s'occuper?
    • Si vous voulez de l'aide pour parler avec des professionnels tels qu'un thérapeute ou un organisme d'application de la loi, faites-le savoir et demandez-lui: «Cela vous dérangerait-il de m'aider à produire des rapports ou à prendre des rendez-vous?
    • Demandez à cette personne de faire appel à vos parents ou à votre frère en tant que tiers. Permettez-leur d'expliquer les abus qu'ils ont vus et discutez des raisons pour lesquelles ils sont problématiques. Laissez-les être votre avocat.
  3. 3 Alerter les autorités. La répression prend au sérieux les abus physiques et sexuels dans la plupart des cas. Si l'abus de votre frère ou de votre soeur est trop important pour vous, ou s'ils vous mettent en danger, appelez immédiatement votre service de police local.[7]
    • Pour une aide immédiate, alerter la ligne d'assistance nationale sur la maltraitance des enfants au 1-800-4-A-Child.
    • Si vous êtes mineur, vous pouvez également alerter les services de protection de l'enfance, surtout si vous vous sentez en danger chez vous.[8]
    • Comprenez que les personnes reconnues coupables d'agression ou d'abus pourraient faire face à une peine d'emprisonnement prolongée. Ne laissez pas cela vous décourager de signaler un véritable abuseur, mais ne faites pas de réclamations à la légère en raison de petits désaccords.
  4. 4 Rechercher des conseils. Le conseil auprès d'un thérapeute qualifié ou d'un travailleur social clinique peut aider à minimiser l'impact à long terme de la maltraitance. Parlez ouvertement et honnêtement avec un conseiller de vos expériences et utilisez ses conseils pour vous aider à démarrer votre rétablissement.[9] Gardez à l'esprit que le conseiller peut être tenu de signaler les abus pour vous protéger. Cela ne devrait toutefois pas vous empêcher de parler avec quelqu'un.
    • Si vous êtes toujours dans une maison avec votre frère ou votre soeur et vos parents ou tuteurs, demandez à la famille d’assister à des consultations familiales. Utilisez-le comme une opportunité de médiation professionnelle et comme une chance d'aborder les problèmes en groupe.
    • Si vous faites face aux conséquences de la maltraitance des frères et sœurs, la thérapie peut constituer un moyen à long terme de commencer le processus de guérison. Trouvez un thérapeute spécialisé dans la maltraitance et informez-le de votre situation lors de votre premier rendez-vous.
    • Trouvez des options de traitement abordables en demandant une recommandation de votre médecin généraliste. Sinon, essayez de consulter les cliniques locales employant des candidats au doctorat et au MSW, car ceux-ci offrent souvent un paiement progressif et offrent parfois également des conseils gratuits.[10]

Troisième partie de trois:
S'adressant à votre frère ou sœur

  1. 1 Résoudre les problèmes sous-jacents. Travaillez avec votre frère ou votre soeur pour comprendre ce qui sous-tend leur agression envers vous. Peut-être ont-ils des frustrations à propos de l'école, du travail, de leurs relations amoureuses ou d'autres aspects de leur vie. Proposez de parler avec eux pour les aider à comprendre ce qui cause leur colère.
    • Dites à votre frère ou à votre soeur: «Je peux vous aider à trouver des options comme la thérapie ou des groupes de soutien si c'est ce que vous voulez.
    • Écoutez et comprenez ce que dit votre frère ou votre soeur, mais ne leur permettez pas de continuer à mettre en scène leurs traumatismes personnels.
  2. 2 S'éloigner Si vous savez que certaines situations déclenchent les tendances abusives de votre frère, éloignez-vous avant que les choses ne dégénèrent. Si, par exemple, ils deviennent verbalement violents pendant des activités compétitives, refusez de concourir et éliminez-vous de la situation.[11]
    • Affichez-le comme une solution à court terme pendant que vous recherchez des solutions à plus long terme. L'abus de votre frère ne devrait pas vous empêcher de profiter de ce que vous aimez ou de vous éloigner du reste de votre famille. Ne considérez pas la prise de distance comme une solution à long terme.
    • Faites savoir aux autres que vous ne partez pas à cause de leur présence ou de leur comportement, mais parce que vous essayez d'éviter une situation potentiellement dangereuse. Offrez de planifier du temps avec les autres quand votre frère ne sera pas impliqué.
  3. 3 Confrontez votre frère ou votre soeur. Dites à votre frère que vous reconnaissez leur comportement comme un abus. Parlez-leur de la façon dont leur agression vous a touché et faites-leur savoir que vous cherchez activement des moyens de la faire cesser.
    • Si possible, essayez d'avoir une conversation ouverte et honnête avec votre frère ou votre soeur. Essayez de résoudre toute tension en leur disant: «Vos actions envers moi ont été abusives et m'ont blessé de plusieurs manières.
    • Si une conversation honnête ne semble pas avoir un impact sur les actions de votre frère ou de votre soeur, fixez-leur des limites, par exemple en leur indiquant que vous ne reconnaîtrez pas leurs appels, textes ou tentatives de conversation avec vous.
    • Rappelez-leur que vous cherchez des moyens de faire face à la violence, par exemple en faisant participer d'autres membres de la famille ou des personnalités d'autorité.
  4. 4 Coupez vos liens. Si vous en avez la capacité, coupez vos liens avec votre frère ou votre soeur. Arrêtez toutes les formes de communication et faites savoir à votre frère ou à votre soeur que si la violence ne peut pas s'arrêter, ils n'ont aucun rôle à jouer dans votre vie.[12]
    • Dites à votre frère: «Vos actions ne sont pas saines et je ne peux plus les gérer».
    • Si nécessaire, bloquez votre frère sur vos canaux de communication habituels, par exemple sur le téléphone et via les réseaux sociaux.