Les antidépresseurs sont couramment utilisés parallèlement à d'autres formes de traitement pour traiter la dépression. Il est difficile de savoir si vos antidépresseurs fonctionnent parce qu’ils peuvent mettre du temps à bien fonctionner. En règle générale, il faut quatre à six semaines pour commencer à travailler.[1] Une fois que vos médicaments commencent à fonctionner, vous remarquerez peut-être certains des effets secondaires et éventuellement des avantages comme plus d'énergie et une vision plus positive de la vie. Si vos médicaments ne fonctionnent pas pour vous ou entraînent trop d'effets secondaires, vous devrez peut-être changer d'antidépresseur. Les antidépresseurs courants comprennent les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline et les inhibiteurs de la recapture de la noradrénaline et de la dopamine ainsi que des médicaments plus anciens tels que les tricycliques et les tétracycliques.[2] Votre médecin vous indiquera si votre antidépresseur agit et quelles sont vos alternatives, en fonction de votre état.

Méthode One of Three:
Identifier les signes que votre antidépresseur agit

  1. 1 Pratiquez la patience. Vous devez être patient, car cela peut prendre un certain temps pour déterminer le bon médicament et cela peut prendre quelques essais. Vous devriez donner votre médicament quatre à six semaines pour commencer à travailler.[3]
    • Reconnaître le long délai. Les antidépresseurs prennent un temps différent pour commencer à travailler pour différentes personnes. Vous remarquerez peut-être certains avantages d'un médicament après seulement un jour ou deux. Cependant, l'antidépresseur peut prendre quelques semaines ou même quelques mois avant de pouvoir être administré.[4]
    • Si votre antidépresseur n'a pas commencé à travailler après six semaines, vous devriez parler à votre médecin des médicaments de remplacement.
  2. 2 Surveillez l'amélioration de vos symptômes. Utilisez un journal pour suivre vos symptômes quotidiennement. Si vous pensiez que votre avenir était désespéré avant de commencer le traitement, vous pourriez envisager ce que vous pensez de votre avenir après avoir pris le médicament pendant deux semaines. Si vous sentez que vous êtes lent et que vous avez de la difficulté à vous concentrer, voyez si ces symptômes ont changé pendant le traitement.
    • Utilisez un test de dépistage de la dépression pour suivre vos symptômes. Vous pouvez trouver des échelles de dépistage de la dépression en ligne. Remplissez le questionnaire sur les symptômes et visualisez vos résultats pour voir s'ils changent avec le temps.[5]
    • Vous pouvez également utiliser des journaux de santé ou des applications mobiles pour suivre vos symptômes.
  3. 3 Voyez si vous vous sentez mieux. Si vous commencez à avoir plus d'énergie pour la journée et à vous sentir moins déprimé, cela indique que votre médicament a commencé à fonctionner. Si vous vous sentez mieux après deux à six semaines, cela peut être un très bon signe.
  4. 4 Identifier les effets secondaires Bien que le médicament puisse aider à soulager certains de vos symptômes, il peut également entraîner des effets secondaires. Vous devriez faire attention à toutes les améliorations et à tous les effets secondaires. Bien que la nouvelle vague d'antidépresseurs tels que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la norépinéphrine (IRSN) ait relativement moins d'effets secondaires que les médicaments plus anciens, ils entraînent toujours de nombreux effets secondaires. Ces effets secondaires comprennent généralement une baisse de la libido, une sécheresse de la bouche, des nausées, de l'insomnie, de l'anxiété et de l'agitation, une prise de poids, de la somnolence, de la constipation et de la diarrhée.[6] En règle générale, les effets secondaires se manifestent avant les effets bénéfiques du traitement. Par conséquent, si vous ressentez des effets secondaires, cela peut en fait indiquer que le médicament a commencé à fonctionner. Cependant, vous devez également informer votre médecin si vous ressentez des effets indésirables.
    • Si vos effets secondaires ne disparaissent pas, consultez votre médecin au sujet de médicaments contre la dépression.[7]
    • Si certains de vos symptômes s'améliorent mais que vous ressentez des effets secondaires désagréables, consultez votre médecin.
  5. 5 Surveillez les signes avant-coureurs que l'antidépresseur ne fonctionne pas. Il est important de rechercher des signes indiquant que votre antidépresseur ne fonctionne pas. Il existe une variété de signes avant-coureurs tels que les sautes d’humeur, les pensées suicidaires et une augmentation de l’énergie accompagnée de bleus. En particulier, surveillez les signes suivants indiquant que votre antidépresseur ne fonctionne pas:
    • Si vous sentez que vous avez beaucoup plus d'énergie mais que vous vous sentez toujours déprimé, cela peut être un mauvais signe. Certains médicaments commencent à fonctionner mais ne fonctionnent pas correctement pour votre condition. Si tel est le cas, vous aurez plus d'énergie mais vous sentirez toujours bleu. Parlez à votre médecin si c'est le cas.[8]
    • Si vous vous sentez mieux tout de suite après avoir commencé à prendre un médicament, cela peut être un signe que le médicament peut être inapproprié pour vous.[9] Les antidépresseurs ont besoin de temps pour influencer la chimie de votre cerveau. Si vous ressentez une amélioration immédiate, vous pouvez ressentir un effet secondaire ou un effet placebo. Dans les deux cas, parlez à votre médecin.
    • Si votre dépression s'aggrave ou que vous commencez à ressentir des sautes d'humeur horribles, cela indique que votre antidépresseur ne fonctionne pas correctement. Vous devriez parler à votre médecin.[10]
    • Tous les antidépresseurs présentent un risque accru de pensées et de comportements suicidaires chez les enfants, les adolescents et les jeunes adultes âgés de 18 à 24 ans au cours des deux premiers mois. Si vous ou une personne que vous connaissez envisagez de vous suicider, si votre dépression s'aggrave ou si votre comportement change, communiquez immédiatement avec un médecin. N'arrêtez pas de prendre votre médicament à moins que votre médecin ne vous le demande.[11]

Méthode deux sur trois:
Suivre vos symptômes avec une application

  1. 1 Achetez une application de santé mentale. Une variété d'applications mobiles est disponible pour vous aider à suivre votre dépression. Ces applications contiennent divers outils qui peuvent vous aider à surveiller votre dépression, à apprendre de nouvelles activités et à communiquer votre expérience à un professionnel de la santé.
  2. 2 Téléchargez l'application Start. L'application Start, conçue par Iode et faisant partie des outils de développement médical Care Kit d'Apple, vous aide à suivre la dépression. Il vous permet de partager vos données directement avec un professionnel de la santé.[12] Vous prenez un court questionnaire à deux semaines d'intervalle, appelé questionnaire sur la santé du patient. Le questionnaire vous aide à déterminer si vos symptômes se sont améliorés. Vous utilisez l'application pendant six semaines, puis utilisez les résultats pour décider avec votre médecin si le médicament fonctionne.[13]
  3. 3 Suivez votre humeur avec le guide d'auto-assistance CBT. Ceci est une application de journal de téléphone intelligent qui vous aide à suivre votre relation et à répondre aux événements tout au long de votre journée. Vous écrivez sur les événements de votre vie, les humeurs et les intensités associées.[14] Cela peut vous aider à suivre votre dépression tout en prenant un antidépresseur. Si vous le commencez avant de prendre un antidépresseur, vous pouvez utiliser l'application du journal pour déterminer si votre humeur s'est améliorée après avoir commencé à prendre un antidépresseur.
  4. 4 Téléchargez MoodKit. Cette application vous aide à surveiller votre humeur et à apprendre des activités qui améliorent l'humeur. Il peut être utile pour la dépression légère, mais n'est pas utile pour les personnes souffrant de dépression modérée ou grave.[15] Dans tous les cas, il peut s'agir d'un outil parmi d'autres pour vous aider à suivre votre humeur tout en prenant des antidépresseurs.
  5. 5 Utilisez le T2 Mood Tracker. Cette application vous aide à surveiller vos états émotionnels et inclut une fonctionnalité graphique de qualité. Il peut vous aider à surveiller votre dépression afin que vous puissiez rapporter plus précisément votre expérience à un professionnel de la santé mentale.[16] Avec un suivi et un signalement précis à un professionnel de la santé mentale, vous aurez une meilleure idée du fonctionnement de l'antidépresseur.
    • Quel est mon M3? Cette application vous aide à surveiller votre «score M3», qui aide votre médecin à déterminer si votre trouble de l'humeur peut être traité ou non.[17] En suivant votre M3 pendant que vous prenez des antidépresseurs, vous pouvez communiquer votre score M3 à votre médecin.

Méthode trois sur trois:
Parler à votre médecin ou à votre psychiatre

  1. 1 Communiquez votre expérience de l'antidépresseur. Dites à votre professionnel de la santé mentale comment vous vous sentez en réponse au médicament. Si vous avez utilisé une application de santé mentale, utilisez les données que vous avez recueillies pour surveiller votre réponse à l'antidépresseur.
    • Si vous utilisez un journal, examinez votre journal avant de consulter votre praticien de santé mentale. En examinant votre journal, vous aurez une meilleure idée de votre humeur, de vos émotions et de vos réactions au médicament.[18]
    • Si vous utilisez le même antidépresseur depuis longtemps et que cela ne fonctionne pas comme avant, vous devez en informer votre médecin.[19]
    • Au fil du temps, votre corps peut développer une tolérance à votre antidépresseur. Cela peut entraîner le retour de vos symptômes de dépression. Si vous pensez que cela se produit, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent ajuster votre posologie ou changer vos médicaments.
  2. 2 Demandez à votre professionnel de la santé mentale. En utilisant les informations recueillies lors de la surveillance de votre humeur pendant que vous prenez un antidépresseur, votre médecin devrait être en mesure de déterminer si votre antidépresseur fonctionne ou non. Assurez-vous d'informer votre médecin de tous les avantages que vous éprouvez ainsi que des effets secondaires que vous éprouvez.
    • Dites à votre médecin si vous avez sauté des doses. Sauter des doses est l'une des causes d'un antidépresseur défectueux. Vous devez donc communiquer cette information à votre médecin.[20]
    • Si vous prenez d'autres médicaments ou de l'alcool pendant que vous prenez des médicaments, vous devez en informer votre médecin. Cela peut être une autre raison pour qu'un antidépresseur cesse de fonctionner.
    • Si vous éprouvez des effets secondaires graves, vous devrez peut-être changer de médicament.
    • Ne changez pas votre posologie ou arrêtez de prendre votre antidépresseur sans consulter votre médecin. L'arrêt soudain du médicament peut aggraver votre dépression ou provoquer des symptômes de sevrage. Votre médecin peut vous aider en diminuant lentement et en toute sécurité la dose, si nécessaire.[21]
  3. 3 Renseignez-vous sur les antidépresseurs alternatifs. Selon une étude à grande échelle, seulement 37% des personnes se sont améliorées après avoir essayé un seul antidépresseur.[22] Votre médecin devrait être en mesure de déterminer si votre antidépresseur actuel agit ou non et si vous devez essayer un autre type de médicament.
    • Les antidépresseurs les plus populaires sont les ISRS et les IRSN. Un autre médicament courant est le bupropion, qui appartient à une classe d’antidépresseurs connus sous le nom d’ADNR. Le bupropion est utilisé pour la dépression, les troubles affectifs saisonniers et l'arrêt du tabac.[23]
    • En outre, il existe des types plus anciens de médicaments contre la dépression tels que les tricycliques, les inhibiteurs de la monoamine-oxydase et les tétracycliques. Les gens réagissent différemment aux médicaments contre la dépression. Vous devez donc élaborer un plan de traitement avec votre médecin en fonction de votre maladie. Vous pourriez avoir besoin d'essayer un autre type d'antidépresseur si votre actuel ne fonctionne pas.[24]
  4. 4 Considérez la psychothérapie. Combiner un traitement antidépresseur avec un counseling en santé mentale, comme la psychothérapie, est généralement plus efficace que de prendre le médicament seul.[25] Il existe plusieurs formes de psychothérapie qui pourraient aider. Ceux-ci inclus:
    • Thérapie comportementale cognitive: Cette forme de thérapie vous aide à changer votre façon de penser en identifiant comment vous percevez actuellement le monde et vous-même. Le thérapeute vous aidera à créer des modes de pensée plus sains.
    • Thérapie Interpersonnelle: Cette forme de thérapie aide la dépression causée par les conflits familiaux, les pertes, les problèmes relationnels, l'isolement social et les principaux événements de la vie tels que l'accouchement.
    • Thérapie Psychodynamique: Le thérapeute vous aide à résoudre les conflits inconscients, comme les traumatismes de l'enfance.[26]