L'eczéma est une condition dans laquelle votre peau devient enflammée et irritée. La cause exacte de l'eczéma est inconnue, mais on pense qu'elle est liée à une réponse hyperactive du système immunitaire à un irritant. C'est cette réponse qui provoque les symptômes de l'eczéma. Bien qu'il n'y ait pas de remède, la plupart des gens peuvent gérer efficacement leur maladie avec un traitement médical et en évitant les irritants. La condition n'est pas contagieuse et ne peut être transmise d'une personne à l'autre.

Méthode One of Three:
Utiliser des crèmes et des bains

  1. 1 Appliquez une crème anti-démangeaison. Vous pouvez obtenir des crèmes anti-démangeaisons en vente libre dans votre pharmacie locale. Recherchez une lotion ou une crème à base de calamine formulée pour les peaux rouges irritées contenant au moins 1% d'hydrocortisone. Appliquez-le sur la zone affectée pour un soulagement instantané.[1]
    • Vous pouvez conserver des crèmes anti-démangeaisons à la maison ou dans votre sac afin que vous puissiez les appliquer lorsque votre eczéma éclate.
  2. 2 Utilisez une compresse fraîche sur la zone. Mouillez un chiffon propre et placez-le sur la zone touchée. Cela peut aider à réduire l'inflammation et l'irritation. Vous pouvez ensuite remplacer la compresse fraîche par une nouvelle jusqu'à ce que l'eczéma devienne moins intense.[2]
    • Avoir la compresse fraîche sur la zone peut également vous dissuader de démanger ou de gratter la zone.
  3. 3 Mettez de l'huile de noix de coco sur la zone. L'huile de coco est un excellent hydratant et peut aider à apaiser votre eczéma. Appliquez généreusement de l'huile de noix de coco sur la surface et laissez sécher. Vous pouvez obtenir de l'huile de noix de coco en ligne ou dans votre magasin d'aliments naturels.
    • Vous pouvez appliquer l'huile de noix de coco après un bain frais ou un bain chaud avec des huiles essentielles et des flocons d'avoine.
  4. 4 Prenez un bain chaud avec des huiles essentielles et des flocons d'avoine. Remplissez la baignoire avec de l'eau chaude. Ajoutez ensuite des flocons d'avoine non cuits et des huiles essentielles comme l'eucalyptus, la lavande et le théier. Trempez dans le bain pendant 10 à 15 minutes.[3]
    • Après 10-15 minutes, rincez votre corps avec de l'eau tiède et séchez avec une serviette propre.
    • Après le bain chaud, vous pouvez appliquer une crème anti-démangeaison pour aider à apaiser l'eczéma.
    • Vous voudrez peut-être d'abord tester ces produits pour vous assurer qu'ils n'irritent pas davantage votre eczéma.

Méthode deux sur trois:
Ajuster votre alimentation et votre style de vie

  1. 1 Réduisez les aliments riches en sucre, en gras et en conservateurs. L'eczéma a été associé à la malbouffe et à une mauvaise alimentation. Évitez les aliments inflammatoires, tels que les aliments frits, les aliments contenant des sucres artificiels et les aliments riches en conservateurs. Au lieu de cela, optez pour des aliments frais et riches en nutriments, tels que les légumes, les fruits et les sources saines de protéines comme le poulet, le tofu et les haricots.[4]
    • Parlez à votre médecin avant d'apporter des modifications majeures à votre alimentation. Ne changez pas radicalement et soudainement votre alimentation sans en parler d'abord à votre médecin.
    • Les pommes, les oranges, les kiwis et les tomates sont les principaux responsables de l'eczéma.
  2. 2 Évitez les oeufs et les produits laitiers. Il a été démontré que les œufs et les produits laitiers peuvent causer des problèmes de peau chez certaines personnes, surtout si vous êtes allergique ou sensible à ces aliments. Essayez de couper les œufs et les produits laitiers comme le lait, le fromage et le yaourt.[5]
    • Si vous remarquez que votre eczéma s'améliore une fois que vous retirez les œufs et les produits laitiers de votre alimentation, vous pouvez avoir une allergie à ces aliments. Vous pouvez demander à votre médecin de faire un test d'allergie pour confirmer votre allergie afin que vous puissiez éliminer complètement ces aliments de votre alimentation.
    • Les arachides, le soja, le blé et le poisson peuvent également exacerber les symptômes.
  3. 3 Réduisez votre niveau de stress. L'eczéma est également lié au stress et à l'anxiété. Essayez de réduire votre niveau de stress afin que votre eczéma ne se déclenche pas. Faites une activité apaisante comme lire, écrire ou regarder la télévision. Aller à un cours de yoga ou faire une longue promenade à l'extérieur. Passez du temps avec des amis pour aider à évacuer la vapeur et réduire votre niveau de stress.[6]
    • Vous pouvez également essayer de faire une méditation de cinq minutes pour centrer votre esprit et rester calme. Faites une respiration profonde pour vous aider à rester détendu.
  4. 4 Portez des vêtements respirants. Optez pour des hauts et des bas en coton ou autres matériaux respirants comme le lin ou le chanvre. Évitez les vêtements en matières synthétiques ou en matériaux non respirants comme la laine. Le port de vêtements respirants garantira que vos vêtements ne irritent pas davantage votre peau.[7]
    • Vous devez également porter des vêtements d'entraînement appropriés lorsque vous faites de l'exercice ou que vous transpirez, car cela peut empêcher votre eczéma de se développer. Rappelez-vous que l'exercice peut aggraver votre eczéma.

Méthode trois sur trois:
Parler à votre médecin

  1. 1 Demandez à votre médecin des traitements sur ordonnance pour votre eczéma. L'eczéma est une maladie chronique. Parlez à votre médecin pour obtenir des traitements sur ordonnance pour la condition. Ils peuvent recommander une crème anti-démangeaison sur ordonnance ou un médicament oral que vous pouvez prendre pour traiter votre eczéma.[8]
    • Vous pouvez ensuite appliquer les traitements prescrits chaque fois que vous faites une poussée afin de guérir plus rapidement.
    • Toujours lire l'avertissement de la boîte noire sur les médicaments d'eczéma sur ordonnance.
  2. 2 Faites-vous tester pour les allergies alimentaires. L'eczéma peut souvent être causé par des allergies alimentaires. Déterminer quelles sont vos allergies alimentaires peut vous aider à les éviter et à maîtriser votre eczéma. Discutez avec votre médecin de la possibilité de faire passer un test d’allergie par un dermatologue.[9]
  3. 3 Discutez des traitements alternatifs avec l'eczéma avec votre médecin. Des traitements alternatifs comme la luminothérapie, l'application de pansement humide et la rétroaction biologique sont des options pour lutter contre l'eczéma. Demandez à votre médecin des thérapies alternatives que vous pouvez essayer pour résoudre votre problème.[10]
    • Votre médecin pourra alors vous recommander des spécialistes capables d'effectuer les thérapies alternatives de manière sûre et efficace.