L'eczéma est une phrase fourre-tout qui fait référence à plusieurs affections cutanées. Les trois formes les plus courantes de cette affection cutanée sont la dermatite atopique, la dermatite de contact et l'eczéma dyshidrotique.[1] La façon dont vous vous occupez de votre poussée dépend du type d’eczéma dont vous souffrez. Les personnes atteintes ont tendance à traverser des périodes cycliques avec leur eczéma: des moments où leur peau est claire, les premiers signes et symptômes et des poussées profondes.

Méthode One of Four:
Comprendre les types d'eczéma

  1. 1 Identifier les déclencheurs de la dermatite atopique. La dermatite atopique est essentiellement une réaction allergique chronique. Il est plus fréquent chez les enfants et les bébés. Cependant, un adulte peut également avoir ce type d'eczéma.[2] Les poussées de ce type d'eczéma peuvent être causées par des irritants, des allergènes, le stress, les tissus et la peau sèche, pour n'en nommer que quelques-uns.[3] Si vous avez des allergies alimentaires, vous pourriez être plus susceptible de présenter des poussées d'eczéma.[4]
    • La dermatite atopique est souvent transmise d'une génération à l'autre et les personnes sujettes à ce type d'eczéma sont également susceptibles de développer un rhume des foins ou de l'asthme.[5]
    • Ce type d'eczéma chez les nourrissons commence souvent sur la tête de l'enfant, sur les joues ou sur le cuir chevelu, bien qu'il puisse s'étendre à d'autres zones. Il peut présenter des petites bosses rouges qui démangent ou une éruption squameuse. Quand il se propage, il apparaît souvent dans le coude du coude ou du genou, bien qu'il puisse être partout dans le corps, surtout chez les bébés. Ce n'est pas contagieux.[6]
  2. 2 Surveillez les déclencheurs de la dermatite de contact. La dermatite de contact est également une réaction allergique, mais elle n'est pas chronique comme la dermatite atopique. La dermatite de contact ne se produit que lorsque votre peau entre en contact avec un irritant particulier.[7] Les irritants les plus courants sont certains types de métaux, l'herbe à puce, les savons et même les parfums ou le maquillage. Cette éruption n'est pas contagieuse non plus.[8]
    • La dermatite de contact se manifeste également par de petites bosses rouges qui démangent. Ils peuvent également présenter une fuite de liquide et se transformer en peau squameuse et tachetée.[9]
  3. 3 Apprenez votre risque d'eczéma dyshidrotique. Ce type d'eczéma est moins fréquent que la dermatite atopique. Il n'apparaît généralement que sur vos mains et vos pieds.[10] Les poussées d'eczéma peuvent être provoquées ou exacerbées par le stress, les allergies, le temps passé dans l'eau, la peau sèche et le contact avec certains métaux comme le nickel.[11]
    • Ce type d'eczéma commence par une dispersion de petites cloques qui démangent. Une fois qu'ils ont éclaté, la peau prend un aspect écailleux.[12]
    • Les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de développer un eczéma dyshidrotique.[13]
    • Les personnes atteintes d'eczéma dyshidrotique chronique sont moins susceptibles d'avoir des poussées après l'âge moyen.[14]

Méthode deux sur quatre:
Manipulation des poussées de dermatite atopique

  1. 1 Appliquez une crème corticostéroïde. Ce type de crème peut réduire considérablement les poussées, même si cela peut prendre jusqu'à trois semaines. Votre médecin peut vous prescrire une crème plus forte que celle que vous pouvez obtenir en vente libre.[15]
    • Le meilleur moment pour appliquer la crème est juste après la douche. Frottez la crème sur les zones touchées.[16]
    • Assurez-vous de n'utiliser la crème corticostéroïde que selon les directives de votre médecin, car elles peuvent avoir des effets secondaires graves si vous les utilisez trop longtemps sur une zone donnée.
  2. 2 Prenez un bain frais. Un bain tiède peut aider à soulager les symptômes de l'eczéma, en éliminant la piqûre de la peau chaude. Baigner votre enfant avec l'eczéma une fois par jour, mais pas plus de 10 minutes à la fois.[17] Ajoutez un trait ou deux d'huile de bain dans l'eau et appliquez ensuite une crème hydratante ou une crème à base de corticostéroïdes.
    • Certaines personnes trouvent que l'avoine colloïdale est efficace. Vous pouvez trouver de l'avoine colloïdale dans une pharmacie. Ajoutez-le à un bain chaud et asseyez-vous dans le bain pendant 10 à 15 minutes.[18]
    • Lorsque la peau est infectée, utilisez l'heure du bain pour ramollir les croûtes. Frottez doucement les croûtes après le bain, car les crèmes doivent être appliquées directement sur la peau.[19]
    • N'ajoutez pas de bain moussant ou d'autres additifs similaires à votre bain. Ceux-ci vont irriter votre peau.
  3. 3 Demandez à votre dermatologue un bain d'eau de javel. Un bain d'eau de javel semble dur, mais il peut être utile pour tuer les bactéries sur votre peau qui causent des poussées d'eczéma. Si votre médecin l’approuve, ajoutez une demi-tasse d’eau de Javel dans un bain tiède. Vous ou votre enfant pouvez prendre un bain de javel une fois par jour. Ne pas tremper dans le bain de javel pendant plus de 5-10 minutes.[20]
    • Pour un bain de javellisant pour nourrissons ou enfants en bas âge, ajoutez 1 cuillère à café d'eau de Javel par gallon d'eau.
    • Ne pas appliquer de javellisant directement sur la peau. Cela pourrait causer une irritation.
  4. 4 Isoler les irritants. Bien qu'il puisse être difficile d'isoler quels irritants ou allergènes provoquent une poussée, il peut être important de traiter la dermatite atopique. Pour les irritants, tout, du savon en barre au savon à lessive en passant par le parfum et la fumée de cigarette, peut provoquer des poussées.[21]
    • Pour isoler les irritants qui affectent la personne atteinte de dermatite atopique, essayez de changer de produit un par un. Par exemple, vous pouvez commencer par essayer un détergent à lessive plus naturel. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez essayer d'éteindre le savon utilisé dans le bain ou la douche pour un autre.[22]
  5. 5 Isoler les allergènes. Si vous souffrez de dermatite atopique, vous pouvez également être plus sensible à certaines allergies, y compris les allergènes alimentaires et atmosphériques. Ils peuvent provoquer des réactions normales et provoquer une poussée d'eczéma. Essayez de déterminer ce qui cause des réactions allergiques en tenant un journal alimentaire, afin de pouvoir suivre les réactions allergiques à ce que vous mangez.[23]
    • Pour les allergies alimentaires, les aliments comme les arachides, le blé, le soja, le lait et les œufs peuvent provoquer des réactions allergiques, notamment une poussée d'eczéma, chez les enfants et les adultes atteints de dermatite atopique.[24]
    • Certains allergènes aériens peuvent être plus sensibles aux squames d'animaux, au pollen et aux acariens.[25]
    • Demandez à votre médecin si vous ne pouvez pas déterminer ce à quoi vous ou votre enfant pourriez être allergique.
    • Certaines allergies alimentaires, en particulier les arachides, peuvent provoquer des réactions potentiellement mortelles.Si vous pensez que vous ou votre enfant avez une réaction allergique à un aliment, consultez immédiatement un médecin.
  6. 6 Évitez certains tissus. Les tissus qui rayent la peau, tels que la laine et même certaines fibres synthétiques, peuvent également provoquer des poussées. Choisissez des tissus qui ne rayent pas et assurez-vous que les vêtements sont bien ajustés pour ne pas les frotter. Les fibres naturelles telles que le coton, la soie et le bambou sont de bons choix, mais évitez la laine.[26]
    • En outre, retirez les étiquettes des vêtements ou par celles sans, car elles peuvent également frotter.[27]
    • Toujours laver les vêtements neufs avant de les porter, car ils peuvent contenir des colorants et des produits chimiques irritants.[28]
  7. 7 Utilisez une crème ou une lotion hydratante deux fois par jour. Gardez votre peau hydratée, car elle peut aider à minimiser les poussées d'eczéma. En outre, il peut aider à adoucir votre peau, soulageant la douleur de l'eczéma.[29]
    • Choisissez une crème épaisse et sans parfum. Les parfums peuvent irriter la peau si vous avez de l'eczéma. En fait, quelque chose de simple comme la vaseline peut être efficace.[30]
  8. 8 Essayez une thérapie par emballage humide. La thérapie humide consiste à appliquer des pansements humides la nuit pour soulager l’eczéma. Ils réduisent la chaleur sur la peau, vous empêchent de vous gratter et hydratent la peau.[31]
    • Appliquez d'abord une crème corticostéroïde sur les zones irritées de la peau. Utilisez une crème hydratante sur tout le corps après la crème corticostéroïde. Rappelez-vous que la crème à base de corticostéroïdes ne doit être appliquée que dans les zones où votre eczéma est enflammé.[32]
    • Faire tremper des serviettes en tissu, des bandages propres ou des serviettes en papier dans de l'eau avec une petite giclée d'huile de bain non parfumée. Enveloppez les serviettes humides autour de la peau. Appliquez-les aux zones les plus sévères. Vous pourriez avoir besoin de couvrir complètement vos bras et vos jambes si l'eczéma est vraiment mauvais. Essayez une chemise mouillée si votre poitrine est irritée.[33]
    • Retirez-les le matin. Vous pouvez également les appliquer pendant la journée. Si vous le faites, retirez-les quand ils sont secs.[34]
    • Tenez les serviettes fraîches et mouillées contre le visage, mais ne les enveloppez pas. Gardez-les pendant 5 minutes.[35]
  9. 9 Ne raye pas. Le fait de gratter aggrave l'éruption. En fait, le fait de gratter l'éruption peut entraîner un épaississement de la peau et provoquer une infection.[36]
    • Si vous éprouvez de la difficulté à ne pas vous gratter, coupez les ongles courts ou enroulez les pansements autour du bout des doigts.
  10. 10 Prenez des antihistaminiques oraux. Les antihistaminiques oraux, tels que la diphenhydramine (Benadryl), peuvent être utiles pour réduire les démangeaisons associées aux poussées. Parce qu'ils peuvent causer de la somnolence, prenez-les avant de vous coucher.[37]
  11. 11 Demandez à votre médecin d'autres options. Si votre dermatite atopique ne répond pas aux traitements à domicile, elle peut recommander d'autres traitements topiques ou oraux. Elle peut également recommander une référence à un dermatologue (spécialiste de la peau), qui peut prescrire d'autres médicaments.[38]
    • Si votre peau est infectée ou si vous développez des plaies ouvertes à la suite de grattements, votre médecin vous prescrira probablement des antibiotiques.
    • Votre médecin peut vous prescrire des corticostéroïdes oraux ou injectés. Ceux-ci suppriment l'inflammation en imitant les effets naturels des hormones de votre corps à des doses plus élevées. Ils ont la possibilité d’effets secondaires graves et ne sont pas recommandés pour les cas légers ou l’utilisation à long terme.[39][40]
    • Une autre option est les crèmes réparatrices de la peau. Une certaine classe de médicaments appelés inhibiteurs de la calcineurine (par exemple, le tacrolimus, le pimécrolimus) modifient le système immunitaire lorsqu'ils sont appliqués sur la peau et aident à réduire les poussées de dermatite atopique. Ils peuvent causer des effets secondaires graves, ils sont donc généralement réservés aux cas graves.[41]

Méthode trois sur quatre:
Traitement de la dermatite de contact

  1. 1 Laver l'irritant. Si vous remarquez une éruption cutanée qui se développe en réponse à quelque chose que vous avez mis sur votre peau, lavez-vous la peau avec de l'eau tiède et du savon.[42]
    • Vous remarquerez peut-être une peau rouge, de petites bosses qui démangent, de petites cloques et / ou une peau chaude.[43]
    • Laver également tout ce qui est entré en contact avec l'irritant que vous utilisez régulièrement, tels que vos vêtements.[44]
  2. 2 Évitez de vous gratter. Bien que le grattage soit tentant, évitez-le autant que possible. Le fait de gratter peut aggraver l'éruption et éventuellement introduire une infection.[45]
  3. 3 Employer des antihistaminiques. La dermatite de contact étant une réaction allergique, vous pouvez prendre un antihistaminique oral en vente libre, tel que la loratadine ou la cétirizine. Prenez ces comprimés une fois par jour pour aider à gérer les symptômes.[46]
  4. 4 Isoler les irritants et les allergènes. Tout comme la dermatite atopique, les allergènes et les irritants peuvent provoquer des poussées, même si vous les inhalez ou que vous les mangez.[47] Essayez de changer vos savons et vos détergents pour trouver ce qui vous dérange, et tenez un journal alimentaire pour établir des liens entre ce que vous mangez et les crises.
    • Rappelez-vous que parfois, plusieurs facteurs peuvent causer votre dermatite. Vous pouvez être affecté à la fois par votre maquillage et votre crème solaire. En outre, le soleil joue parfois un rôle, provoquant une dermatite en association avec un autre irritant.[48]
  5. 5 Renseignez-vous sur les tests de patch. Une façon de déterminer la source de votre dermatite de contact est de faire un test de patch. Votre médecin appliquera des patchs de certains allergènes et irritants sur votre peau, que vous porterez pendant 48 heures. Lorsque vous retournerez chez le médecin, elle déterminera à qui vous avez réagi, ce qui peut vous aider à éviter les allergènes à l'avenir.[49]
  6. 6 Évitez les allergènes et les irritants. Une fois que vous aurez déterminé les causes de votre dermatite de contact, vous devrez éviter cet irritant à l'avenir. Par exemple, si un détergent ou un savon particulier provoque votre eczéma, vous devrez passer à d'autres marques, de préférence naturelles et sans parfum.[50]
  7. 7 Utilisez fréquemment des hydratants. La peau hydratée est moins susceptible de développer une poussée. En outre, les hydratants peuvent aider à soulager la douleur des poussées en ramollissant la peau craquelée.[51]
    • Appliquez une crème hydratante épaisse plusieurs fois par jour sur votre corps.
  8. 8 Essayez les pansements humides. Comme la dermatite atopique, les mauvaises poussées de dermatite de contact peuvent être traitées avec des emballages humides. Appliquez des pansements humides ou des serviettes en tissu sur les crèmes hydratantes la nuit pour aider à soulager la région.[52]
  9. 9 Utilisez une crème stéroïde. Tout comme avec la dermatite atopique, une crème stéroïde peut aider à soulager les symptômes de la dermatite de contact. Appliquez cette crème sur la zone touchée après le bain ou la nuit.[53]
  10. 10 Renseignez-vous sur les pilules de corticostéroïdes. Si votre réaction est particulièrement sévère, demandez à votre médecin de vous fournir des corticostéroïdes. Ces pilules peuvent aider à soulager l'inflammation sur votre corps.[54]
    • Vous pourriez aussi avoir besoin d'une série d'antibiotiques si votre éruption est infectée.[55]

Méthode quatre sur quatre:
Traiter l'eczéma dyshidrotique

  1. 1 Utilisez une crème ou une pommade hydratante. Ceci est particulièrement utile pour l'eczéma dyshidrotique, qui a tendance à apparaître sur les mains et les pieds. Choisissez une crème hydratante formulée pour les mains ou les pieds.
    • La vaseline peut aussi aider à garder votre peau hydratée.
    • Vous pourriez également être en mesure de trouver une crème barrière, telle que Tetrix, qui peut aider à réduire votre exposition aux irritants cutanés. Cela peut être utile si vous manipulez des substances irritantes, telles que l'eau, le ciment ou le nickel, pendant votre travail.
  2. 2 Utilisez une crème corticostéroïde. Les crèmes corticostéroïdes sont efficaces contre pratiquement tous les types d'eczéma. Votre médecin peut vous en prescrire un qui vous aidera à traiter votre poussée.[56]
    • Utilisez la crème après le bain ou essayez de la mettre avant d'aller vous coucher. En fait, vous pouvez l'appliquer la nuit et ensuite mettre des gants de coton, ce qui gardera la crème sur vos mains.[57]
  3. 3 Ne raye pas. Le fait de gratter aggrave l'éruption. De plus, l’éclatement des cloques aggrave l’éruption cutanée. Si vous pouvez les laisser guérir au lieu de les casser, votre peau guérira probablement plus vite.[58]
  4. 4 Évitez l'eau. Contrairement à d'autres types d'eczéma, l'eau peut irriter cette éruption. Essayez de garder vos mains hors de l’eau autant que possible.[59]
    • La transpiration peut également contribuer aux poussées. Si vous transpirez beaucoup, votre médecin peut vous prescrire un traitement pour soulager votre eczéma.
    • De plus, assurez-vous de bien vous sécher les mains lorsque vous les mouillez.
  5. 5 Évitez certains types de métaux et autres irritants. Des métaux tels que le nickel, le chrome et le cobalt peuvent également provoquer des poussées. Vous pouvez être exposé à ces métaux si vous travaillez avec du béton.[60] D'autres produits chimiques provenant de l'exposition au travail ou de l'environnement peuvent également provoquer une poussée.
    • Pour garder vos mains de cet irritant, essayez de porter des gants.
  6. 6 Utilisez la lotion à la calamine. La lotion calamine peut aider à soulager vos éruptions cutanées. Il peut également calmer les démangeaisons.[61]
    • Vous pouvez également appliquer cette lotion après vous être lavé les mains ou vous être baigné.
  7. 7 Essayez un bain d'hamamélis. Vous pouvez trouver de l'hamamélis à la pharmacie, généralement près de l'alcool à friction. L'hamamélis est un astringent. Tremper vos mains dans un bain d'hamamélis peut vous soulager et faciliter le processus de guérison.[62]
  8. 8 Essayez des techniques pour vous aider à vous détendre. Ce type d'eczéma peut exploser lorsque vous êtes stressé. Essayez de réduire votre niveau de stress en incorporant des routines apaisantes dans votre vie, comme un régiment de méditation quotidien.[63]
    • Identifiez les causes de votre stress. Que ce soit votre travail ou même les nouvelles du soir, l'identification de ce qui vous rend stressé est la première étape pour y faire face. Évitez ou changez ce que vous pouvez, comme sauter les nouvelles, et essayez de changer votre attitude à l’égard du reste.[64]
    • Essayez la méditation. Un moyen simple de méditer est de choisir un mantra. Un mantra peut être n'importe quelle phrase simple qui vous calme, telle que «la vie est bonne» ou même simplement «om». Fermez les yeux et répétez la phrase en laissant votre esprit s'en remplir. Continuez jusqu'à ce que vous vous sentiez plus calme.[65]
  9. 9 Discutez avec votre médecin des crèmes ou des pilules anti-immunitaires. Parce que ce type d'eczéma est une réponse immunitaire, les crèmes ou les pilules immunodépressives peuvent être efficaces. Certains médicaments de cette classe sont le tacrolimus et le pimécrolimus.[66]
    • Votre médecin décidera si les crèmes ou les traitements oraux seront plus efficaces pour vous.
  10. 10 Renseignez-vous sur la photothérapie. Ce type de traitement léger peut aider à diminuer la gravité des poussées, en particulier lorsqu'il est associé à des médicaments pour vous aider à absorber la lumière ultraviolette utilisée.[67]
    • Habituellement, ce traitement n'est utilisé que lorsque les autres ne fonctionnent pas.[68]