Le diabète de type 1 est une affection dans laquelle l'insuline n'est pas produite efficacement dans l'organisme. La cause en est que le diabète de type 1 est inconnu, mais il est généralement associé à une maladie auto-immune dans laquelle le corps attaque ses propres tissus sains. Les soins prodigués à une personne âgée atteinte de diabète de type 1 ne sont pas les mêmes que ceux dispensés à un jeune. Cela est principalement dû aux complications qui surviennent à un âge avancé.

Méthode One of Four:
Gestion avec des médicaments

  1. 1 Utilisez l'injection d'insuline pour gérer la quantité d'insuline présente dans votre corps. Si vous êtes diagnostiqué avec le diabète de type 1, vous serez généralement injecté de l'insuline. Les injections d'insuline procurent à l'organisme une insuline manquante qui contribue à l'absorption du glucose par la circulation sanguine.
    • De cette façon, le glucose dans le sang peut être amené aux cellules où il est utilisé pour la production d'énergie.
    • Les patients diabétiques de type 1 sont invités à utiliser des injections d'insuline chaque jour pour s'assurer que leur glycémie est contrôlée.
  2. 2 Apprenez à vous injecter dès que possible. Vous devez apprendre à vous injecter à moins d'être trop jeune pour comprendre. Apprendre à vous administrer de l'insuline efficacement vous assurera de ne pas souffrir d'hyperglycémie chaque fois que vous vous absentez de quelqu'un capable d'administrer votre insuline.
    • Si vous souhaitez administrer de l'insuline à votre enfant, vous pouvez apprendre à suivre les instructions du médecin de votre enfant.
    • Votre enfant apprendra comment s’injecter à mesure qu’il grandira et sera capable de comprendre.
    • La plupart des enfants peuvent s'auto-administrer les injections lorsqu'ils atteignent l'âge de 14 ans.
  3. 3 Choisissez comment vous souhaitez administrer votre insuline. L'insuline est généralement injectée dans la peau à l'aide d'une pompe, d'un stylo à insuline ou d'une seringue. Vous pouvez choisir la méthode que vous préférez pour administrer votre propre insuline.
    • L'insuline est généralement administrée par injection, car elle ne peut pas être prise par la bouche.
    • C'est parce que l'acide qui est dans l'estomac va détruire l'insuline.
  4. 4 Choisissez le meilleur type d'insuline en fonction de vos besoins. Il existe différents types d'insuline et ils agissent tous différemment. En vieillissant, votre médecin vous conseillera sur le meilleur type pour vous.
    • Certains d'entre eux agissent longtemps, ce qui signifie qu'ils sont libérés lentement dans le corps, et ce type comprend NPH.
    • Certains agissent rapidement, ce qui signifie qu'ils agissent immédiatement, ce qui peut entraîner une chute rapide de la glycémie. Les insulines à action rapide comprennent Humalog et Novolog.
    • La quantité d'insuline que vous prenez est généralement ajustée en fonction des facteurs suivants:
      • Exercice
      • Régime
      • État de santé, au cas où vous êtes malade

Méthode deux sur quatre:
Gestion avec exercice

  1. 1 Comprendre les avantages de l'exercice pour aider à gérer votre diabète. En vieillissant, l'exercice devient un aspect très important de la gestion du diabète. L'exercice aide à augmenter l'apport de glucose par vos cellules. Cependant, il est fréquent que les adultes deviennent plus sédentaires en vieillissant. Vous devez donc vous assurer de maintenir un mode de vie sain et actif afin de mieux gérer votre diabète.
    • Vous êtes encouragé à vérifier votre glycémie avant de commencer l'exercice et après avoir terminé.
    • Cela vous aidera à déterminer la quantité d'insuline nécessaire pour vous injecter.
    • Dans les cas où vous faites de l'exercice pendant plus de 45 minutes, il est recommandé de vérifier votre glycémie pendant l'exercice.
  2. 2 Portez une collation diabétique lorsque vous faites de l'exercice pour prévenir une hypoglycémie. Vous êtes encouragé à porter une collation diabétique lorsque vous faites de l'exercice, car cela vous évitera de vous évanouir lorsque votre glycémie est basse.
    • Les bonnes collations à emporter comprennent 3 à 6 petits bonbons, des comprimés de glucose, du miel, un sachet de sucre et une tasse de jus de fruits.
    • Cela vous aidera à maintenir un bon équilibre de la glycémie dans le sang, entre 4,4 mmol et 6,1 mmol.
  3. 3 Discutez avec votre médecin des programmes d’exercices adaptés à votre âge. En vieillissant, discutez avec votre médecin des exercices qui vous conviennent le mieux. En tant que jeune, vous pouvez être impliqué dans un exercice d'intensité plus élevée qui devrait être réduit avec l'âge.
    • Le département de la santé des États-Unis recommande 2,5 heures par semaine d'exercices d'intensité modérée aux patients âgés de 18 à 64 ans, ce qui équivaut à 75 minutes d'activité aérobie vigoureuse.
    • Cependant, les patients âgés de plus de 65 ans doivent pratiquer des activités physiques plus légères pour limiter les maladies chroniques et éviter ainsi le risque de chute.
    • Si votre glycémie chute trop ou augmente trop pendant ou après un exercice, contactez votre médecin.
    • Tout programme d’exercices doit être lancé lentement et augmenté progressivement.
    • L'exercice aide à réduire votre glycémie et à gérer votre poids.
    • Commencez par marcher pendant 30 à 45 minutes par jour.[1]
    • Vous pouvez aussi nager une demi-heure par jour.
  4. 4 Vous devriez porter un collier ou un bracelet qui montre que vous êtes diabétique. Les enfants doivent avoir un tuteur à proximité qui soit au courant de ce qui doit être fait dans les cas où le taux de sucre est réduit.
  5. 5 Essayez de maintenir une routine d’exercices quotidiens pour assurer la cohérence avec l’âge. Vous pouvez vous installer dans une routine d'exercice en faisant de l'exercice au même moment, pour la même période et le même niveau d'exercice chaque jour.
    • Si vous aidez un enfant à faire face au diabète, essayez d’instaurer ce type de programme d’exercice tôt.
    • Cela aidera l'enfant à apprendre à contrôler son taux de glycémie à mesure qu'il grandit.
  6. 6 Gardez votre indice de masse corporelle (IMC) en santé pour réduire votre risque d'accident vasculaire cérébral avec l'âge. Si vous avez un diabète de type I, vous courez un risque accru d'accident vasculaire cérébral. Pour cette raison, nous vous encourageons à contrôler votre poids en maintenant un IMC optimal.
    • L'IMC est une mesure de votre poids relatif, basé sur la masse et la taille du patient.
    • L'IMC est mesuré en poids divisé par la taille.
    • L'IMC idéal est 18,5-25.Par conséquent, un IMC inférieur à 18,5 signifie que le patient présente un poids insuffisant et un IMC supérieur à 25 signifie que le patient est obèse.


Méthode trois sur quatre:
Gérer avec le régime

  1. 1 Mangez vos repas à des heures régulières pour maintenir une bonne glycémie. Vous êtes encouragé à prendre vos repas à la même heure chaque jour, afin d'éviter le risque d'avoir de très faibles taux de sucre dans le sang.
    • La quantité de sucre que vous devriez consommer est de 10-15 grammes (0.35-0.53 oz) par jour.
  2. 2 Soyez prudent avec les glucides pour maintenir une glycémie saine. Les glucides ont généralement un impact direct sur le taux de glucose, car ils sont décomposés en glucose.
    • Si vous voulez manger des aliments riches en glucides, veillez à éviter les glucides simples, tels que le pain blanc, la farine raffinée et les autres glucides transformés.
    • Au lieu de cela, manger des glucides complexes à partir de repas entiers tels que les grains entiers et les légumineuses.
    • Le besoin quotidien pour un patient diabétique est de 230-250 grammes (8.1-8.8 oz) en moyenne.[2]
  3. 3 Mangez des quantités saines de matières grasses et de protéines pour maintenir votre santé en vieillissant. Bien que les graisses et les protéines aient peu ou pas d'impact sur votre glycémie, il est toujours recommandé de maintenir une quantité saine dans votre alimentation.
    • Vous devriez manger des aliments faibles en gras, mais assurez-vous d'inclure des acides gras oméga-3.
    • La quantité de graisse recommandée pour un patient diabétique est de 300 milligrammes par jour.[3]
  4. 4 Mangez des aliments riches en fibres pour contrôler votre glycémie. Les aliments riches en fibres ne sont généralement pas digérés ou absorbés, mais ils aident à contrôler la quantité de sucre dans le corps.
    • Parmi les aliments riches en fibres à consommer figurent les légumes, les fruits et la farine de blé entier.
  5. 5 Évitez les aliments riches en sucre pour prévenir l'hyperglycémie. Essayez de ne pas consommer des aliments riches en sucres facilement transformés pour éviter une hyperglycémie. L'hypoglycémie est l'endroit où le taux de sucre dans le sang devient trop élevé.[4]
    • Cela peut être causé par la consommation d'aliments contenant des sucres simples et facilement absorbés.
    • Ces aliments comprennent des bonbons et des boissons gazeuses.

Méthode quatre sur quatre:
Gestion avec des changements de style de vie

  1. 1 Testez votre glycémie plusieurs fois par jour pour vous faire une idée de votre schéma thérapeutique. En vieillissant, votre glycémie et vos réactions changeront. Tester votre glycémie régulièrement vous permettra éventuellement de mieux comprendre comment gérer votre diabète.
    • Cela vous aidera à maîtriser votre corps et à comprendre le comportement de votre glycémie lorsque vous participez à différentes activités ou mangez des aliments différents.
    • En grandissant, vous serez en mesure de vérifier plus facilement que votre taux de sucre dans le sang est contrôlé.
  2. 2 Gardez une trace de votre glycémie pour comprendre les cycles communs. Vous devez garder une trace de la glycémie à différents moments et en participant à différentes activités. Cela fournira des preuves des activités et des aliments qui ont des effets néfastes ou bénéfiques sur votre glycémie.
    • Vous devriez revoir vos dossiers régulièrement.
    • Cela vous aidera à comprendre la structure des sucres lorsque ceux-ci sont trop élevés ou trop bas.
    • Vous commencerez à identifier les choses qui déclenchent une augmentation ou une diminution de la glycémie.
  3. 3 Soyez conscient des signes avant-coureurs des complications liées à l'âge pour y remédier efficacement. En vieillissant, restez à l'affût des signes avant-coureurs d'une augmentation de la glycémie et / ou d'une diminution de la glycémie.
    • Les signes avant-coureurs d’une augmentation de la glycémie comprennent une vision floue, des démangeaisons cutanées et des mictions fréquentes.
    • Une augmentation de la glycémie peut entraîner des complications comme une maladie rénale et la cécité.
    • Une diminution du taux de sucre dans le sang peut être indiquée par la confusion, l'augmentation du rythme cardiaque, l'évanouissement et la transpiration.
  4. 4 Faites régulièrement des bilans médicaux si vous êtes plus âgé pour détecter les complications rapidement. Les personnes âgées atteintes de diabète de type 1 devraient subir des examens médicaux réguliers. Cela aide à diagnostiquer les complications rapidement et assure un traitement précoce.
    • Ces examens doivent inclure l'examen des reins, des pieds et des yeux.
  5. 5 Sachez que vous risquez de tomber si vous êtes plus âgé. Si vous êtes âgé et que vous souffrez de diabète, vous risquez de tomber en raison d’une démarche instable. La chute peut être un gros problème pour les personnes âgées, car le diabète retarde la guérison et empêche la repousse rapide des tissus.
    • La guérison retardée est causée par une augmentation du taux de sucre dans le sang.
  6. 6 Faites-vous dépister pour la dépression. Si vous êtes âgé et que vous êtes atteint de diabète de type 1, vous devriez subir un dépistage de la dépression. La dépression peut être fréquente chez les personnes âgées, car elles souffrent de diabète depuis leur enfance.
    • Vous devez être capable de vous ouvrir sur vos peurs et vos préoccupations.
    • Dans les cas graves, vous pourriez avoir besoin d'une aide professionnelle et être vu par un conseiller.
  7. 7 Gardez votre tension artérielle sous contrôle. Si vous avez un diabète de type 1, vous risquez de subir un AVC. L'accident vasculaire cérébral peut être causé par une augmentation de la pression artérielle et du cholestérol.
    • Il est conseillé de contrôler votre tension artérielle en effectuant des examens fréquents.
    • Si vous prenez des médicaments antihypertenseurs (antihypertenseurs), prenez soin de les prendre dans les délais.
  8. 8 Arrêtez de fumer pour réduire vos risques de problèmes cardiaques. La cigarette contribue directement à divers problèmes de santé, tels que les maladies cardiovasculaires, les problèmes coronariens et vasculaires et le cancer. Si vous souffrez de diabète, fumer aggrave le risque de contracter des maladies cardiovasculaires.
    • Si vous fumez, vous devriez recevoir des conseils pour arrêter de fumer.
  9. 9 Limitez votre consommation d'alcool pour gérer votre glycémie. Une consommation excessive de boissons alcoolisées comme la bière et le whisky a des effets nocifs sur la santé, notamment des maladies du foie, une augmentation de la tension artérielle, le cancer et des maladies cardiovasculaires.
    • Bien que vous puissiez boire de l'alcool avec modération si vous êtes diabétique, il est essentiel de cibler les niveaux de consommation recommandés et de ne pas en abuser.