L'hormone insuline régule la concentration de sucre dans le sang, ou glucose, dans le corps. Les personnes atteintes de diabète ne fabriquent pas d'insuline ou leur corps ne répond pas bien à l'insuline, de sorte que leur taux de sucre dans le sang a tendance à rester élevé. Cela peut affecter négativement les organes internes et causer un certain nombre de problèmes de santé. La glycémie à jeun teste votre glycémie après au moins 8 heures sans avoir mangé, et constitue un moyen de vérifier le diabète et de suivre les progrès de la maladie et son traitement. Vous pouvez tester facilement votre glycémie à jeun dans le cabinet de votre médecin et comprendre vos résultats. Vous pouvez même vous tester chez vous avec le bon équipement.

Méthode One of Two:
Visiter votre fournisseur de soins de santé

  1. 1 Discutez des raisons de votre test sanguin avec votre médecin. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles votre médecin pourrait vous suggérer de faire un test pour mesurer la glycémie à jeun. Les antécédents familiaux de diabète, les symptômes du diabète ou simplement le dépistage régulier du diabète sont des raisons valables pour le test. Il discutera avec vous de vos facteurs de risque et fixera un autre rendez-vous pour effectuer le test.
    • Si vous ne savez pas pourquoi vous avez besoin du test, demandez-le! Dites quelque chose comme: «Pouvez-vous s'il vous plait expliquer votre raison de commander ce test?» Votre fournisseur peut alors élaborer: «Parce que votre mère a eu le diabète à l'âge de 40 ans, nous voulons nous assurer ou «Vous avez mentionné que vous utilisiez les toilettes beaucoup plus fréquemment au cours des deux derniers mois. Cela peut être un signe de diabète, alors nous voulons juste vérifier.
    • Toute personne âgée de plus de 45 ans devrait être examinée tous les trois ans. Si vous avez un surpoids (IMC> 25), si vous faites de l'hypertension, si vous faites partie d'un groupe ethnique à haut risque ou si vous souffrez de certains problèmes de santé, vous devriez subir un dépistage plus fréquent.[1]
    • Les symptômes du diabète comprennent le besoin d'uriner plus souvent, des changements de vision, des étourdissements ou des évanouissements, de la confusion et des crises d'épilepsie pour la première fois.[2]
  2. 2 Ne mangez pas la nuit avant votre rendez-vous. Par test sanguin «à jeun», on entend celui qui est fait après 8 heures ou plus de ne pas manger. Il est utilisé pour mesurer la glycémie de base dans votre corps, de sorte que la nourriture que vous mangez n'interfère pas avec la lecture. Il est acceptable de boire de l'eau la veille et le matin de votre test, mais évitez les aliments et autres liquides tels que les jus et les sodas (ils contiennent beaucoup de sucre).
    • La plupart des tests de jeûne sont programmés pour la première heure du matin afin de ne pas avoir faim toute la journée. Demandez un rendez-vous anticipé si ce n'est pas déjà suggéré pour vous.
  3. 3 Attendez-vous à recevoir du sang. Faire analyser votre glycémie au cabinet du médecin consiste à prélever un échantillon de sang, généralement de l'intérieur de votre coude. Une infirmière ou un autre professionnel de la santé utilisera un coton-tige désinfectant pour nettoyer la zone et appliquera un garrot (une bande étroite) sur le haut de votre bras pour garder le sang dans la zone à échantillonner. Ils vont prélever du sang avec une seringue. Certaines personnes ressentent un inconfort modéré lorsque l'aiguille est insérée et d'autres ne ressentent qu'une petite piqûre comme une piqûre d'abeille. Vous pouvez ressentir des pulsations légères ou de petites ecchymoses par la suite. L'infirmière enlèvera le garrot une fois terminé et appliquera un pansement. L'ensemble du processus prend environ une minute.[3]
    • Cet échantillon de sang sera probablement aussi testé pour d'autres choses, comme votre taux d'hémoglobine A1C - cela indique votre glycémie moyenne sur une période de deux à trois mois et constitue une autre méthode de dépistage et de surveillance du diabète.
  4. 4 Renseignez-vous sur vos résultats. Les résultats normaux pour un test de glycémie à jeun se situent entre 70 et 99 mg / dL. Un niveau compris entre 100 et 125 mg / dL indique un risque plus élevé de diabète de type 2 car votre organisme ne produit pas ou ne répond pas correctement à l'insuline. Une lecture de 126 mg / dL ou plus sur deux tests distincts indique un diabète.[4] Discutez des résultats avec votre médecin.[5]
    • Quelqu'un du bureau de votre médecin devrait vous appeler ou vous demander de prendre rendez-vous pour vous expliquer vos résultats. Si non, assurez-vous de demander: «Quels sont les résultats de ma glycémie à jeun? Qu'est-ce que cela signifie? »Votre médecin ou votre infirmière peut alors vous expliquer ce que vous avez lu, par exemple:« Votre test a montré une lecture de 95 milligrammes par décilitre, ce qui est un niveau sain »ou« votre lecture était un peu élevée à 115, alors nous aimerions que vous veniez la semaine prochaine pour être retestés. Vous êtes peut-être pré-diabétique et si c'est le cas, nous voulons le prendre tôt et parler des changements que vous pouvez apporter à votre mode de vie.
    • Une mesure de 100 mg par dl signifie que chaque décilitre de sang dans votre système contient 100 milligrammes de glucose.
    • Une lecture élevée sur un test de glycémie à jeun est généralement le premier signe de diabète ou de prédiabète. Être conscient de vos taux de glucose et travailler pour les maintenir en état peut prévenir de graves complications à l'avenir.
    • 70 à 99 mg / dl = 3,9 à 5,5 mmol / l[6]
  5. 5 Faites un plan d'action avec votre médecin. Discutez avec votre médecin des changements que vous pouvez apporter à votre alimentation et à votre mode de vie pour améliorer votre glycémie, comme faire de l'exercice tous les jours et suivre un régime pauvre en sucre. Planifiez un test de glycémie à jeun de suivi dans les 1 à 3 mois, selon ce que votre médecin préfère, afin que vous puissiez mettre votre plan à exécution et voir les résultats. Essayez toujours de modifier votre mode de vie pour améliorer votre glycémie avant de prendre vos médicaments, à moins que votre glycémie ne soit dangereusement élevée, comme l'indique votre médecin.
    • Fixez des objectifs réalistes avec votre prestataire - vous n'allez pas changer toutes vos habitudes du jour au lendemain.Il est fréquent que votre médecin pose des questions comme «Faites-vous quelque chose pour faire de l'exercice? À quelle fréquence buvez-vous du soda? »Et faites ensuite des recommandations:« Essayez de marcher rapidement pendant 30 minutes 4 fois par semaine et buvez de l'eau avec vos repas au lieu du soda. Que penses-tu de ces changements?

Méthode deux sur deux:
Tester vous-même à la maison

  1. 1 Achetez un kit de test de glycémie. Si vous souffrez de diabète, tester votre glycémie à la maison est le moyen le plus simple de surveiller votre taux de glucose. Beaucoup de gens testent leur sucre avant ou après les repas, mais faire un test de glycémie à jeun une fois par mois est un bon moyen de surveiller l'état de votre diabète et votre état de santé général.
    • Visitez votre pharmacie locale pour obtenir un kit de test appelé glucomètre. La plupart des kits contiennent des lancettes (aiguilles de test), un autopiqueur, des bandelettes de test et un lecteur pour lire les résultats.
    • De nombreux médecins peuvent vous prescrire ces kits de test, ce qui peut vous faire économiser de l'argent.
  2. 2 Familiarisez-vous avec votre glucomètre. Lisez attentivement le manuel d'instructions fourni avec votre kit de test de glycémie afin de vous familiariser avec son fonctionnement, de connaître la quantité de sang requise pour les tests et de vous sentir à l'aise avec l'appareil. Regardez les photos, lisez les instructions et si vous avez des questions ou des préoccupations, contactez votre médecin avant d'essayer d'utiliser la machine. Ce sont des appareils plutôt simples, mais leur utilisation correcte est toujours la meilleure.
  3. 3 Évitez de manger au moins 8 heures avant de mesurer votre glycémie à jeun.
    • Se coucher vers 10h ou 23h la nuit avant de tester votre glycémie. Lorsque vous vous réveillez vers 7h ou 8h le lendemain, vous aurez jeûné au moins 8 heures sans avoir à vous empêcher de manger tout au long de la journée.
  4. 4 Assemblez l'appareil. Insérez une bandelette de test dans le glucomètre, en veillant à ce que vous insériez l'extrémité correcte à l'intérieur. Insérez une lancette dans le support que vous utilisez pour piquer votre doigt.
    • Les glucomètres peuvent différer lorsque vous insérez la bandelette. Habituellement, il est inséré pour allumer la machine, mais il faut parfois placer le sang sur la bandelette et l'insérer ensuite dans la machine. Assurez-vous de savoir de quelle manière votre glucomètre fonctionne avant de vous piquer le doigt.
  5. 5 Lave t'es mains. Utilisez de l'eau chaude et du savon pour bien vous laver les mains. Sinon, nettoyez le doigt que vous allez piquer avec un tampon imbibé d'alcool.[7]
  6. 6 Testez votre échantillon de sang. Piquez le côté de votre doigt avec l’autopiqueur. Cela provoque généralement pas ou très peu d'inconfort. Vous devrez peut-être presser ou masser le doigt que vous avez piqué de chaque côté pour faire sortir une goutte de sang. Laissez le sang former une petite perle sur votre doigt. Tenez le cordon de sang pour toucher le bout de la bandelette au bon endroit, ce qui doit être indiqué sur la bandelette.[8]
    • Certaines personnes trouvent plus confortable de piquer le côté du doigt près de l'ongle plutôt que le bout du doigt - il y a moins de terminaisons nerveuses sur le côté, ce qui en fait une zone moins sensible.[9]
  7. 7 Lisez les résultats. Les résultats apparaîtront sur l'écran numérique de votre glucomètre. Le temps nécessaire pour apparaître peut varier d'une machine à l'autre. Les chiffres d'un test à domicile signifient la même chose que les chiffres d'un test effectué chez votre médecin: en dessous de 100 mg / dL est normal, 100 à 125 mg / dL suggère une glycémie à jeun et 126 mg / dL ou plus peut indiquer le diabète.
    • Habituellement, plus d'un test sanguin est effectué pour confirmer le diagnostic de diabète. Si vos résultats à domicile sont élevés et que vous n'avez pas encore parlé à votre médecin du risque de diabète, contactez-les et prenez rendez-vous pour en discuter.
  8. 8 Enregistrez vos résultats. Gardez un journal de vos taux de glucose à jeun afin de pouvoir les comparer au fil du temps. Que ce soit quelque chose que vous faites à la maison une fois par mois, une fois tous les trois mois ou une fois tous les six mois, recherchez les tendances pour voir si votre glycémie reste la même, diminue ou augmente.
    • Prenez votre journal avec vous lorsque vous visitez votre médecin afin qu'ils prennent conscience de toutes les tendances que vous enregistrez.
    • Certains glucomètres enregistrent vos résultats. Apportez votre glucomètre avec vous à chaque visite chez le médecin.