La diarrhée n'est pas une condition c'est un symptôme d'un autre problème de santé, tel qu'une infection ou un virus. Cela peut également être une réaction aux allergies alimentaires, aux médicaments, aux protozoaires (10% à 15% des cas), aux virus (50% à 70% des cas) ou aux bactéries (15% à 20% des cas) dans les aliments ou l'eau.[1] Dans la plupart des cas, la diarrhée disparaîtra d'elle-même en quelques jours, mais certains types de diarrhée peuvent causer de graves problèmes. La diarrhée aiguë peut être à l'origine de plus de 150 000 admissions à l'hôpital chaque année.[2] En outre, il est la cinquième cause de décès dans le monde, touchant 11% de la population générale.[3] Malgré cela, la diarrhée est la façon dont votre corps évacue les toxines de votre système. Il est souvent préférable de le laisser suivre son cours tout en traitant la cause sous-jacente et en minimisant la déshydratation et les déséquilibres électrolytiques associés.

Méthode One of Three:
Traiter la diarrhée avec des non-médicaments

  1. 1 Buvez de l'eau et d'autres liquides pour restaurer les vitamines et les minéraux. Lorsque vous avez la diarrhée, votre corps perd des liquides contenant des vitamines et des minéraux nécessaires. Il est important de récupérer ces minéraux dans les liquides, en particulier l’eau et les boissons pour sportifs.[4]
    • Combattre la déshydratation est votre principale préoccupation médicale avec la diarrhée. Si vous vomissez en plus d’avoir la diarrhée, assurez-vous de prendre de petites gorgées de liquide au lieu de boire beaucoup de liquide à la fois.
    • Les autres liquides que vous pouvez consommer pour lutter contre la déshydratation comprennent le bouillon de poulet ou de bœuf, les eaux minérales aromatisées ou les solutions de réhydratation telles que Pedialyte.[5]
    • Les liquides sans caféine sont les meilleurs. La caféine est un diurétique léger, ce qui signifie qu’elle peut avoir un effet déshydratant.[6] Si vous souffrez de diarrhée, restez fidèle aux liquides qui ne risquent pas de vous déshydrater davantage.
  2. 2 Obtenez un sommeil supplémentaire. Pas vraiment un remède en tant que complément de traitement de bon sens, le sommeil est très nécessaire pour traiter la diarrhée. Comme la diarrhée est un symptôme, c'est un bon indicateur que votre corps essaie de combattre un problème tel qu'un virus. Le sommeil et le repos sont parmi les meilleurs moyens d’aider votre système immunitaire.
  3. 3 Passez au régime BRAT. Si vous ne vomissez plus (ou si vos symptômes n'incluent jamais de vomissements), vous pouvez alors commencer à profiter du régime BRAT (bananes, riz, compote de pommes et pain grillé). Ce sont tous des aliments pauvres en fibres qui aideront à augmenter la fermeté de vos selles.[7] Ils sont également assez fades d'une manière qui ne risque pas de bouleverser votre estomac.
    • Les bananes dans ce régime aident également à remplacer le potassium que votre corps a perdu par la diarrhée.[8]
  4. 4 Complétez le régime BRAT avec d'autres options. Bien qu'il soit efficace pour aider à traiter la diarrhée, le régime BRAT n'est pas un régime équilibré.[9] Les craquelins au sel, les pommes de terre bouillies, les soupes claires, le poulet cuit sans peau, les carottes cuites et d’autres choix alimentaires un peu fades peuvent également vous aider lorsque vous avez encore mal au ventre.[10][11]
    • Certaines personnes peuvent également essayer le yaourt. Cependant, le lactose dans le yogourt peut être dur pour votre estomac pendant que vous avez la diarrhée. Si vous vous adressez au yogourt, choisissez une variété probiotique (avec des cultures bactériennes vivantes) pour aider à rétablir les bactéries utiles dans votre estomac et vous aider à récupérer.[12]
  5. 5 Évitez les aliments qui peuvent aggraver les symptômes. Savoir ce qu'il ne faut pas manger peut être tout aussi important que de savoir quoi manger. En général, vous devez éviter les aliments gras, épicés ou sucrés, ainsi que ceux riches en fibres.[13] Le lait et les autres produits laitiers peuvent également être difficiles à digérer pour certaines personnes souffrant de diarrhée.[14] Evitez aussi:
    • Gomme au sorbitol. Le sorbitol est un laxatif.
    • Les aliments épicés, les fruits et l'alcool au moins quarante-huit heures après la disparition de la diarrhée.[15]
    • Les aliments contenant de la caféine, comme le chocolat, car la caféine a un effet déshydratant.[16]
  6. 6 Prenez un supplément de zinc. Des études ont montré que les suppléments de zinc peuvent améliorer les résultats lors du traitement de la diarrhée.[17] Le zinc est un micronutriment qui aide à la synthèse des protéines et au transport de l'eau et des électrolytes dans les intestins.[18]
    • L'Organisation mondiale de la santé recommande de prendre des suppléments de zinc par voie orale-10 mg par jour pour les enfants de moins de six mois, 20 mg par jour pour les enfants de plus de six mois.[19] Les adultes doivent prendre les doses recommandées par le fabricant.
  7. 7 Reprenez votre alimentation normale. Environ vingt-quatre à quarante-huit heures après la disparition de vos symptômes, vous pouvez reprendre votre régime alimentaire normal.[20] Réintroduire les aliments lentement pour voir le meilleur résultat.
    • Utiliser le bon sens. Commencez avec du poisson doux ou du poulet plutôt qu'une assiette épicée de porc effiloché.

Méthode deux sur trois:
Traiter la diarrhée avec des médicaments

  1. 1 Prenez un absorbant anti-diarrhéique en vente libre. Les absorbants sont des médicaments qui se lient aux parois de l'intestin et du côlon et absorbent l'eau pour que vos selles soient moins aqueuses.[21] Suivez les instructions de l'emballage pour le dosage.
    • Si vous utilisez un absorbant, il est important de ne pas prendre de médicament dans les heures qui suivent la prise de l'absorbant. Les absorbants peuvent entraîner la liaison du médicament à l'intestin et au côlon, diminuant ainsi leur pouvoir médicinal. Pour de meilleurs résultats, prenez les absorbants et les médicaments séparément.
  2. 2 Prenez un médicament en vente libre contenant des composés de bismuth. Les composés de bismuth, trouvés dans des produits courants tels que Pepto-Bismol, sont réputés avoir des propriétés analogues à celles des antibiotiques, qui neutralisent les bactéries qui produisent la diarrhée.[22] On ne sait pas exactement comment les composés de bismuth combattent la diarrhée. Ils ne peuvent être bénéfiques que pour les patients souffrant de diarrhée du voyageur ou luttant contre la bactérie H. pylori.
  3. 3 Essayez de prendre un médicament anti-motilité. Les médicaments anti-motilité ralentissent le mouvement de l'intestin et du côlon.Ce ralentissement assouplit les organes intestinaux, ce qui donne aux organes plus de temps pour absorber de l'eau, ce qui se traduit par des selles moins aqueuses. Le lopéramide et le diphénoxylate sont deux médicaments anti-motilité courants. Le lopéramide est disponible sans ordonnance sous diverses formes (comme Imodium A-D).[23][24]
    • Les personnes souffrant de diarrhée infectieuse (comme celle de E. coli) devraient éviter les médicaments anti-motilité.[25]
  4. 4 Consultez un médecin pour les antibiotiques. Si les médicaments que vous prenez, en association avec des aliments fades et beaucoup d'eau, ne semblent pas améliorer votre cas de diarrhée après soixante-douze heures, consultez votre médecin. Ils peuvent prescrire un médicament antibiotique, qui aidera à traiter la diarrhée causée par une bactérie ou un parasite. Les antibiotiques n’aideront pas la diarrhée causée par un virus.[26]
    • Il est très important de consulter votre médecin si les options en vente libre se sont révélées inefficaces, car la diarrhée due à des infections bactériennes ou parasitaires peut en fait s'aggraver à cause de ces médicaments.[27]
    • Votre médecin déterminera l'antibiotique spécifique à prescrire pour vos symptômes après avoir utilisé une culture de selles pour identifier la bactérie à l'origine des symptômes.

Méthode trois sur trois:
Traiter la diarrhée avec des remèdes à base de plantes

  1. 1 Consultez votre médecin. Pour les diarrhées causées par certains types d’infections, les remèdes à base de plantes peuvent en fait s’aggraver au lieu d’améliorer vos symptômes.[28] Consultez votre médecin avant de passer à un remède à base de plantes.
  2. 2 Mangez des probiotiques. Les bactéries vivantes présentes dans les probiotiques augmentent le nombre de bactéries saines dans votre intestin, qui sont souvent perdues à cause de la diarrhée. En réintroduisant ces bactéries saines, votre tube digestif peut fonctionner normalement plus rapidement.[29]
    • Les probiotiques sont disponibles sous forme de suppléments, et ils se trouvent également dans les marques de yogourt probiotiques.
  3. 3 Buvez du thé à la camomille. Le thé à la camomille a traditionnellement été utilisé pour traiter l'inflammation, y compris dans le tractus gastro-intestinal.[30] Buvez jusqu'à trois tasses par jour en sirotant de petites quantités pour aider votre corps à absorber le liquide.
    • Notez que la camomille peut entraîner des réactions chez les personnes allergiques à l'herbe à poux et peut également interférer avec certains médicaments, y compris les médicaments hormonaux.[31]
  4. 4 Essayez le psyllium. Le psyllium est une fibre soluble (c'est-à-dire qu'elle absorbe l'eau). Il peut conduire à des selles plus fermes en cas de diarrhée.[32] Toujours boire du psyllium avec un grand verre d'eau.
    • Parlez à votre médecin avant de prendre du psyllium si vous souffrez d’une maladie inflammatoire de l’intestin.[33]
  5. 5 Essayez un supplément de racine de guimauve. La guimauve a également été traditionnellement utilisée comme herbe anti-inflammatoire.[34] Suivez les instructions du fabricant pour un supplément.
    • Vous pouvez également brasser cette herbe comme un thé en mettant deux cuillères à soupe dans un litre d'eau pendant la nuit. Filtrer avant de boire.[35]
    • Cette herbe peut interférer avec certains médicaments, tels que le lithium, alors consultez votre médecin avant de prendre.[36]
  6. 6 Buvez un mélange avec de la poudre d'orme glissante. La poudre d'orme glissante a également été utilisée traditionnellement pour soulager les voies gastro-intestinales enflammées.[37] Suivez les instructions du fabricant.
    • Steep quatre grammes de la poudre dans deux tasses d'eau bouillante et laisser infuser pendant trois à cinq minutes. Vous pouvez en boire jusqu'à trois fois par jour pendant que vous avez la diarrhée.[38]
    • Certains herboristes croient qu'un orme glissant peut mener à une fausse couche.[39] Consultez votre médecin avant de prendre de l'orme rouge si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.[40]
  7. 7 Essayez le vinaigre de cidre de pomme. On croit que le vinaigre de cidre a des propriétés antimicrobiennes.[41] Si utilisé pour lutter contre la diarrhée, essayez de remuer deux cuillères à café dans une tasse d'eau chaude. Vous pouvez boire ce mélange plusieurs fois par jour.[42]
    • Si vous prenez du vinaigre avec d'autres probiotiques, attendez plusieurs heures entre la consommation du vinaigre de cidre de pomme et la consommation des probiotiques. Le yaourt, par exemple, contient de bonnes bactéries et est généralement considéré comme bénéfique pour la diarrhée. Attendez une ou deux heures après avoir pris du vinaigre de cidre de pomme jusqu'à ce que vous preniez le yaourt.
  8. 8 Essayez d'utiliser une herbe astringente. On pense que les herbes astringentes aident à assécher les muqueuses situées dans les intestins, contribuant ainsi à réduire la quantité de selles molles.[43] La plupart de ces options sont disponibles sous forme de suppléments ou de thés et comprennent:[44]
    • Feuille de mûre
    • Feuille de framboise
    • Poudre de caroube
    • Extrait de myrtille
    • Aigremoine