L'excès de graisse dans le pancréas a été associé au diabète de type 2 et à la pancréatite.[1] Avoir un excès de graisse dans le pancréas est parfois appelé maladie pancréatique grasse non alcoolique.[2] Afin de réduire le taux de graisse dans le pancréas, une personne doit subir une perte de poids rapide et significative. Cela peut être accompli soit par un régime très faible en calories, soit en subissant un pontage gastrique. Si vous avez reçu un diagnostic de diabète de type 2, travaillez avec votre médecin pour élaborer un plan de perte de poids et d’amélioration de votre fonction pancréatique.

Méthode One of Two:
Limiter radicalement votre apport calorique

  1. 1 Consultez votre médecin. Réduire considérablement votre apport calorique peut fournir la perte de poids nécessaire pour réduire la quantité de graisse dans votre pancréas. Cependant, un régime aussi radical ne devrait être tenté que sous surveillance médicale. Discutez avec votre médecin pour savoir si un régime hypocalorique vous convient.[3]
  2. 2 Fixez-vous comme objectif de perdre 10-15 kilogrammes (22-33 lb). Dans une étude récente, 9 personnes sur 10 ayant perdu 15 kilogrammes (33 lb) ont mis leur diabète de type 2 en rémission. En travaillant avec votre médecin, déterminez le poids que vous devez perdre.[4]
  3. 3 Mangez 825-850 calories par jour. En collaboration avec votre médecin, élaborez un régime alimentaire qui utilise des boissons ou des barres de substituts de repas ainsi que de petits repas équilibrés afin de maintenir cet objectif à faible teneur en calories.[5]
    • Selon le poids que vous devez perdre, vous devrez suivre ce schéma pendant 3 à 5 mois.
    • Les régimes alimentaires pauvres en calories ne doivent pas être suivis par les enfants, les femmes enceintes ou les mères qui allaitent.
  4. 4 Restez motivé. Un régime alimentaire extrême va parfois être difficile. Vous devrez travailler dur pour rester motivé et respecter votre régime. Voici quelques idées pour rester motivé:
    • Trouver un réseau de support (en ligne ou en personne).
    • Se donner des récompenses non alimentaires lorsque vous atteignez de petits objectifs (comme un nouvel article vestimentaire).
    • Suivre vos progrès chaque semaine.
  5. 5 Réintroduire les aliments progressivement sur 2 à 8 semaines. Lorsque vous atteignez votre objectif, il est important de ne pas revenir trop rapidement aux habitudes alimentaires normales. Travaillez avec votre médecin pour formuler un plan de repas judicieux afin de réintroduire progressivement les portions d'aliments typiques.[6]
    • Manger trop de nourriture trop rapidement peut causer des maux d’estomac, de la constipation et d’autres troubles digestifs.
  6. 6 Commencez à inclure l'activité quotidienne après avoir atteint votre objectif de poids. Ce régime est basé sur la réduction des calories sans augmenter l'activité physique. Une fois que vous aurez atteint votre objectif, il sera important de commencer à inclure certains mouvements dans votre routine quotidienne.[7] Vous pourriez essayer:
    • Faire des ballades
    • Faire du yoga
    • Aquagym

Méthode deux sur deux:
Considérant la chirurgie de pontage gastrique

  1. 1 Parlez à votre médecin. Le pontage gastrique limite la quantité de nourriture qu'une personne peut tolérer physiquement. Cette chirurgie peut entraîner une perte de poids rapide, réduisant ainsi la quantité de graisse dans le pancréas.[8] Le pontage gastrique peut toutefois présenter des risques à court et à long terme. Discutez-en avec votre médecin.[9]
    • Les risques à court terme comprennent: saignement excessif, infection, réactions indésirables à l'anesthésie, caillots sanguins, problèmes respiratoires, fuites dans le système gastro-intestinal et, dans de rares cas, décès.
    • Les risques à long terme comprennent: obstruction intestinale, syndrome de décharge (qui cause la diarrhée, nausées et vomissements), calculs biliaires, hernies, hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang), malnutrition, perforation de l'estomac, ulcères d'estomac,
  2. 2 Découvrez si vous rencontrez les qualifications initiales. Pour être considéré pour un pontage gastrique, vous devez soit avoir un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 40, soit avoir un IMC d'au moins 35 et une condition liée au poids (comme le diabète de type 2).[10]
    • Dans certains cas, une personne avec un IMC de 34 ou moins peut être considérée si son poids crée de sérieux problèmes de santé.
  3. 3 Subissent un dépistage médical complet. Avant que votre médecin puisse vous approuver pour cette chirurgie, vous devrez subir une série de tests médicaux approfondis et, dans certains cas, une évaluation psychologique. Ceci est fait pour s'assurer que vous êtes physiquement et émotionnellement assez fort pour gérer la chirurgie.[11]
  4. 4 Suivez les instructions pré-opératoires. En fonction de vos besoins de santé spécifiques, votre médecin peut vous demander de faire plusieurs choses avant votre chirurgie. Votre médecin peut vous demander de:
    • Restreindre à manger et à boire
    • Arrêtez de prendre certains médicaments
    • Arrêter de fumer
    • Commencer un programme d'activité physique
  5. 5 Subissent un pontage gastrique. Lorsque vous subissez un pontage gastrique, vous serez placé sous anesthésie. Le chirurgien fera une petite incision dans votre abdomen et insérera des outils laparoscopiques. Le chirurgien place alors une bande gonflable autour de la partie supérieure de votre estomac.[12]
    • Dans la plupart des cas, vous passerez une nuit à l'hôpital.
  6. 6 Suivez toutes les directives post-opératoires. Immédiatement après votre chirurgie, vous ne pourrez pas manger pendant 2 jours afin de permettre à votre estomac de guérir. Après cela, vous allez commencer à manger des liquides, puis passer à des aliments en purée, et enfin sur des aliments solides. Vous devrez suivre un régime restreint pendant au moins 12 semaines.[13]
    • Maintenir tous les rendez-vous de suivi programmés.