C'est une ironie cruelle qu'un nombre si important de personnes qui se rendent dans des hôpitaux et des cliniques américains et dans des établissements de soins de santé d'autres pays se retrouvent avec une infection bactérienne ou virale très grave. Plus précisément, environ un patient hospitalisé sur 25 souffre d'au moins une infection associée aux soins de santé.[1] Ces infections touchent environ 1,7 million de patients américains chaque année et au moins 99 000 d'entre eux meurent chaque année.[2] La grande majorité de ces infections peuvent être évitées en augmentant votre conscience et vos habitudes sanitaires dans un hôpital et en améliorant les politiques d'assainissement dans les établissements de santé.

Première partie de deux:
Prendre les choses en main

  1. 1 Désinfectez vos mains fréquemment. L'une des étapes les plus importantes à suivre pour réduire le risque de contracter une infection en séjournant dans un hôpital ou un établissement clinique est de se laver les mains correctement, au moins avec du savon et de l'eau, mais aussi de préférence avec des gels ou des lingettes à base d'alcool.[3] Se laver les mains n'est pas seulement important après être allé à la salle de bain, mais aussi après avoir touché une autre surface ou une autre personne à l'extérieur de la salle de bain. Les surfaces à surveiller en particulier sont les poignées de porte, les interrupteurs d'éclairage, les rampes de chevet, les rideaux, les tables de chevet et le matériel médical et l'attirail.
    • Pensez à utiliser le papier essuie-tout que vous avez utilisé pour sécher vos mains dans la salle de bain comme barrière sur les poignées de porte et les barres de chevet. Une fois de retour au lit, jetez la serviette en papier dans une poubelle à proximité.
    • Assurez-vous qu'il y a un distributeur de désinfectant pour les mains à base d'alcool à portée de votre lit. Une fois au lit de la salle de bain, désinfectez à nouveau vos mains.
  2. 2 Ne touchez pas les autres patients. Toucher d'autres patients, même pour des raisons humanitaires, n'est pas une bonne idée dans les hôpitaux ou autres établissements de soins de longue durée. Ils peuvent être porteurs de bactéries résistantes aux antibiotiques ou de virus super-pathogènes sur leur peau ou leurs vêtements, qui peuvent vous infecter et vous rendre très malade. Inversement, vous pouvez leur transférer des micro-organismes pathogènes similaires et mettre leur vie en danger. Parler et écouter les autres patients est bien et passe souvent le temps plus vite, mais ne jamais contacter les plaies ou les bandages des autres patients et ne pas se serrer la main. Évitez également de partager des serviettes, des gants de toilette, des rasoirs ou des vêtements
    • Si vous ou un patient environnant toussez de manière répétée, envisagez de porter un masque chirurgical à proximité. Les virus et les bactéries voyagent et prennent l'air dans les gouttelettes de salive et de mucus.
    • Les IASS courants incluent Clostridium difficile (C. diff), SARM, Acinetobacter, Entérobactéries résistantes aux carbapénèmes (CRE), hépatites, Klebsiella norovirus, et plus encore.[4]
    • SARM signifie résistant à la méthicilline Staphylococcus aureus les bactéries car elles résistent à plusieurs antibiotiques courants.[5] Les bactéries MRSA se sont développées dans les hôpitaux il y a des décennies en raison de la surutilisation des antibiotiques. Maintenant, il n'y a que quelques médicaments puissants qui peuvent contenir des bactéries SARM.
  3. 3 Ne touchez pas à l'équipement médical ou aux machines. Il va sans dire que vous ne devez pas toucher au matériel médical car vous risquez de perturber le fonctionnement ou de modifier les paramètres (ce qui peut mettre votre vie en danger), mais les appareils médicaux et les accessoires sont souvent contaminés par des micro-organismes pathogènes. En fait, certains des vecteurs d’infection les plus mortels peuvent survivre pendant des semaines sur l’équipement médical et dans les chambres des patients.[6] En tant que tel, gardez vos mains sur vous-même et votre curiosité en vérifiant en ne touchant aucun dispositif médical, attirail intraveineux ou équipement de diagnostic à proximité.
    • Chaque année, plus de 18 000 patients américains meurent d'infections à SARM contractées dans les hôpitaux.[7]
    • Outre les bactéries, les virus graves à prendre en compte en milieu hospitalier comprennent le syndrome respiratoire aigu sévère (MERS) et le syndrome respiratoire aigu sévère (MRS).[8][9]
  4. 4 Gardez vos mains loin de vos yeux et de votre bouche. Même si vous vous efforcez de vous laver et de vous désinfecter les mains à l’hôpital, c’est une bonne idée de ne plus toucher votre visage, en particulier votre bouche et vos yeux. Il est peu probable que les bactéries et les virus sur vos mains provoquent des infections (sauf si vous avez des coupures ou des écorchures), mais vos yeux et votre bouche sont des points d’entrée dans votre organisme où les micro-organismes pathogènes peuvent se multiplier. S'ils peuvent pénétrer les muqueuses des yeux et de la bouche, ils peuvent également accéder à la circulation sanguine et infecter d'autres parties du corps.
    • Si vous ne portez pas déjà de lunettes, envisagez de porter des lunettes de protection en plastique transparent pour éviter de toucher ou de frotter vos yeux.
    • Les femmes doivent prendre des précautions particulières contre la transmission de germes tout en appliquant leur maquillage pour les yeux et leur rouge à lèvres. En milieu hospitalier, il est plus sûr de se passer de maquillage.[10]
    • Lors de l'utilisation de désinfectants et désinfectants pour les mains à base d'alcool, les produits contenant au moins 60% d'alcool sont préférés.[11]
  5. 5 Essayez de manger sainement et de boire beaucoup d'eau purifiée. Rappelez-vous toujours que votre système immunitaire est conçu pour lutter contre les micro-organismes pathogènes tels que les bactéries et les virus, ce qui en fait votre meilleur allié pour prévenir les infections hospitalières. Le principal problème est que la plupart des personnes qui entrent dans un hôpital ou une clinique sont malades et ont une immunité compromise ou affaiblie, ce qui les rend particulièrement vulnérables aux infections. En tant que tel, assurez-vous de manger beaucoup de produits frais et de rester bien hydraté. Les fruits et les légumes sont chargés de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et d'autres composés pouvant tuer les bactéries et les virus.[12] Boire beaucoup d'eau maintient le volume sanguin et les muqueuses humides, ce qui rend difficile la pénétration d'agents pathogènes à l'intérieur de votre corps.
    • Préparer des smoothies aux fruits frais avant de vous rendre à l'hôpital pour une intervention est une bonne idée ou demandez à votre famille de vous les apporter régulièrement. Grignoter des crudités (brocoli, tomates, concombres) est un autre excellent moyen d’apporter des nutriments importants à votre corps.
    • Votre système immunitaire en bénéficiera en évitant les sucres raffinés à l’hôpital (boissons gazeuses, bonbons, glaces, desserts, la plupart des pâtisseries).
    • Les suppléments qui peuvent stimuler l'immunité comprennent les vitamines A, C et D, le zinc, le sélénium, l'échinacée, l'extrait de feuilles d'olivier et la racine d'astragale.[13] N'oubliez pas de ne prendre aucun supplément sans consulter d'abord un médecin. Ils peuvent interagir avec des médicaments ou des conditions médicales.

Deuxième partie de deux:
Faire des recommandations au personnel de santé

  1. 1 Demandez un bain quotidien avec des agents antiseptiques. Des recherches suggèrent que le fait de laver quotidiennement des patients hospitalisés avec un savon antibactérien doux peut réduire considérablement les infections de la peau et du sang.[14] Les infirmières hospitalières et le personnel de soutien sont généralement très occupés et n'apprécient probablement pas le nettoyage constant des patients malades, mais demandez-leur ou rappelez-leur poliment de vous aider avec de telles tâches sur une base quotidienne. Ceci est particulièrement important si vous ne pouvez pas aller aux toilettes pour uriner ou déféquer. Changer les couches pour adultes ne suffit pas à elle seule - elle devrait être suivie de bains quotidiens.
    • Le savon antiseptique de choix est le gluconate de chlorhexidine, et il se présente sous plusieurs formes, notamment des barres et des lingettes. Il est disponible sur le comptoir, alors envisagez d'acheter quelques bars si vous prévoyez un séjour à l'hôpital plus long.
    • Certains experts médicaux estiment qu'il est utile que les patients opérés se douchent avec du savon à la chlorhexidine la nuit avant et le matin de leur chirurgie.
  2. 2 Demandez à tout le personnel de se désinfecter les mains avant de vous toucher. Ne faites pas l'hypothèse que tous les membres du personnel hospitalier sont également formés ou conscients de la nécessité de prévenir la propagation des infections - ils ne le sont pas. Prenez sur vous de rappeler ou de demander poliment à tous les membres du personnel qui vous approchent de nettoyer leurs mains devant vous à votre chevet.[15] Certains professionnels de la santé peuvent prendre une légère infraction à la demande, mais soyez poli et rappelez-leur que c'est pour tout le monde est sécurité. Le personnel hospitalier est très occupé et touche beaucoup de personnes et d'équipements en peu de temps, de sorte qu'ils ne sont généralement pas paresseux ou irresponsables, juste harcelés et stressés.
    • Les hôpitaux qui placent des distributeurs de désinfectant pour les mains à base d'alcool dans plusieurs endroits (chambres des patients, couloirs, postes de soins infirmiers, près des ascenseurs) constatent une augmentation considérable du respect de l'hygiène des mains.[16]
    • Le personnel hospitalier porte souvent des gants chirurgicaux en latex pour se protéger des patients, mais oublie parfois que les gants doivent être changés très régulièrement pour assurer la sécurité du patient. Il n'est pas impoli de demander à un membre du personnel de changer ses gants, mais soyez toujours courtois.
    • Si vous vous sentez mal à l'aise à ce sujet, vous pouvez le garder léger et dire quelque chose comme: «Je suis un peu paranoïaque à propos des germes. Ça me ferait beaucoup mieux de voir que vous changez de gants.
  3. 3 Avertissez le personnel de tout déversement, en particulier des liquides organiques. Si vous remarquez des déversements dans votre chambre d’hôpital (ou ailleurs dans l’hôpital), informez-en le personnel afin qu’ils puissent le nettoyer correctement. Ceci est particulièrement important avec les déchets corporels (matières fécales, urine) et autres liquides (sang, vomissures, salive, mucus) car ils ont tendance à contenir divers micro-organismes pouvant entraîner des infections.[17] Cependant, les aliments et les boissons renversés peuvent également servir de base pour les bactéries et les moisissures. Le personnel hospitalier doit avoir des protocoles stricts en matière de traitement des déversements, et pas seulement utiliser une vadrouille et un seau standard.
    • Rappelez-vous que les patients et les visiteurs ne doivent jamais nettoyer un déversement dans un hôpital, même si vous essayez simplement d'aider et d'être gentil. Laissez les professionnels faire leur travail et soyez en sécurité.
    • Les déversements de liquides organiques ou de déchets sont beaucoup plus fréquents dans les services de soins intensifs, d'urgence et de gériatrie d'un hôpital. Soyez donc prudents si vous êtes dans ces zones.
  4. 4 Assurez-vous que le personnel de l'hôpital pratique la technique aseptique. Observez si les procédures effectuées par le personnel de l'hôpital se font en utilisant la "technique aseptique". La technique aseptique signifie simplement que les procédures et les matériaux utilisés sur vous sont toujours propres et stériles.[18] Par exemple, tout instrument de diagnostic utilisé doit être neuf, fraîchement désinfecté ou recouvert d'une pellicule, d'une housse, d'un embout, etc. Les instruments ou les outils ne doivent pas vous être utilisés directement après une autre désinfection. L'utilisation de gants frais, de masques, de papier sur les tables d'examen, etc., fait également partie de la technique aseptique.
    • Si vous avez un cathéter intraveineux dans votre bras, essayez de garder la peau autour du pansement propre et sèche. Informez immédiatement l'infirmière si le pansement fonctionne mal ou s'il est mouillé, car cela constitue une violation du protocole de la technique aseptique.
    • Idéalement, le personnel hospitalier ne devrait pas porter de bagues, de montres et de bijoux autour des patients car ils sont difficiles à désinfecter. Sentez-vous libre de leur demander de retirer ces objets tout en prenant soin de vous.