Bien que les femmes enceintes aient souvent besoin d'uriner plus fréquemment, les changements physiques de la grossesse peuvent avoir d'autres effets sur les voies urinaires. Votre utérus repose sur votre vessie. Au fur et à mesure que votre utérus (et le bébé à l'intérieur) grandit, le poids accru peut bloquer le drainage de l'urine de votre vessie. Les hormones de grossesse produisent également des changements au sein de votre système urinaire. Vos reins font des heures supplémentaires pour compenser votre nouveau volume sanguin plus élevé, ce qui peut ralentir votre flux urinaire. Ces facteurs peuvent entraîner des infections des voies urinaires ou des infections urinaires. Les femmes enceintes sont particulièrement exposées à ces infections souvent douloureuses au cours des semaines six à vingt-quatre de leur grossesse.[1] Heureusement, il existe de nombreuses façons de réduire vos chances de contracter une infection urinaire pendant la grossesse.

Méthode One of Four:
Assurer une bonne nutrition

  1. 1 Restez hydraté en buvant beaucoup de liquides chaque jour. L'eau peut aider à éliminer les bactéries de votre système, à prévenir de nouvelles infections et peut-être même à éliminer les débuts d'une infection de votre système.
    • Buvez de six à huit verres de 8 onces (1,4 à 2 litres) d'eau chaque jour.[2]
    • Envisagez d'ajouter du citron à votre eau pour augmenter l'acidité de votre urine et lutter contre la croissance bactérienne.[3]
    • Buvez du jus de canneberge non sucré quotidiennement. Bien que les études ne soient pas concluantes, certaines données suggèrent que le jus de canneberge pourrait réduire les bactéries dans les voies urinaires et réduire la formation de nouvelles bactéries.[4]
    • Évitez les autres jus de fruits, l'alcool et les boissons contenant de la caféine.[5]
    • Vérifiez la couleur de votre urine pour voir si vous obtenez suffisamment de liquides. L'urine foncée indique que vous pouvez être déshydraté, ce qui peut conduire à une infection urinaire pendant la grossesse.
  2. 2 Prenez des vitamines pour prévenir l'infection. Le bon mélange de vitamines peut également stimuler votre système immunitaire, ce qui peut aider votre corps à combattre les infections urinaires et autres infections.
    • Demandez à votre médecin quelles vitamines sont sans danger pendant la grossesse. Assurez-vous qu'ils n'interagissent pas négativement avec les médicaments que vous prenez. En général, votre traitement quotidien devrait comprendre 250 à 500 mg de vitamine C, 25 000 à 50 000 UI de bêta-carotène et 30 à 50 mg de zinc.[6] Bien que les vitamines prénatales standard incluent certaines de ces vitamines, vous voudrez probablement prendre des suppléments supplémentaires pour vous assurer de recevoir des doses suffisantes.[7]
  3. 3 Choisissez des aliments entiers au lieu d'aliments trop raffinés ou transformés, ou des aliments qui contiennent beaucoup de sucre. Le sucre peut empêcher les globules blancs dans le corps de combattre les bactéries, y compris les bactéries à l'origine des infections urinaires.
    • Consommez des aliments riches en antioxydants tels que les bleuets, les cerises, les tomates et les courges.[8]


Méthode deux sur quatre:
Maintenir une bonne hygiène

  1. 1 Gardez votre région génitale propre. Évitez d'utiliser du savon fort, de la crème, des douches, des poudres et des sprays. Ces produits peuvent augmenter les chances de contracter une infection urinaire pendant la grossesse.
    • Prenez une douche plutôt qu'un bain. Si vous devez vous laver, évitez de prendre plus de deux bains par jour ou de vous baigner plus d'une demi-heure à la fois.[9]
    • Évitez les bulles de bain ou les perles de bain, qui peuvent enflammer l'ouverture de l'urètre.
    • Assurez-vous que la baignoire est nettoyée et bien rincée avant de prendre un bain.
  2. 2 Allez à la salle de bain dès que vous ressentez le besoin. En retenant votre urine, vous maintenez les bactéries dans votre vessie plus longtemps et vous risquez davantage de développer une infection. Veillez à vider complètement votre vessie lors de chaque voyage. Rappelez-vous que la pression de votre utérus croissant peut compliquer cette pratique. vous devrez examiner attentivement si vous avez réellement fini d'uriner.
    • Éponger avec du papier toilette et ne pas frotter votre région génitale. Essuyez d'avant en arrière à chaque fois.[10]
    • Traiter la constipation correctement dès que possible.[11]
  3. 3 Aller aux toilettes avant et après les rapports sexuels. Lavez votre région génitale avec de l'eau chaude avant les rapports sexuels pour éliminer les bactéries. Vous pouvez utiliser un lubrifiant à base d'eau pendant les rapports sexuels.[12]
    • Vous ne devriez pas avoir de rapports sexuels si vous êtes traité pour une infection des voies urinaires.

Méthode trois sur quatre:
Porter des vêtements appropriés

  1. 1 Passez à des sous-vêtements en coton et changez-les tous les jours. Les tissus synthétiques emprisonnent l'humidité près de la peau, tandis que le coton permet à votre région génitale de "respirer". Des vêtements propres empêchent les bactéries de s'accumuler dans la région génitale.
    • Assurez-vous que vos sous-vêtements sont bien ajustés. Le style de vos sous-vêtements est moins important que celui du vêtement. Portez le type que vous trouvez le plus confortable, mais assurez-vous qu'ils sont suffisamment spacieux.[13]
  2. 2 Portez des pantalons et des jupes à la coupe ample. Des vêtements serrés et restrictifs peuvent rendre plus difficile la vidange complète de votre vessie. Cela encourage la sauvegarde des voies urinaires et provoque une infection.
    • Le polyester et les vêtements synthétiques peuvent retenir l'humidité et favoriser la croissance des bactéries. Rechercher des vêtements en coton, lin et autres fibres naturelles.[14]
    • Les collants et les collants (en particulier les variétés sans coton) emprisonnent également l'humidité près de votre région génitale, alors considérez votre grossesse comme une excuse pour profiter de la liberté des jambes nues lorsque cela est possible.
  3. 3 Croisez vos chevilles plutôt que vos jambes lorsque vous êtes assis. Traverser vos jambes restreint la circulation de l'air et emprisonne l'humidité contre la peau, créant un environnement propice à la croissance des bactéries.[15]

Méthode quatre sur quatre:
Consulter votre professionnel de la santé

  1. 1 Contactez votre médecin immédiatement si vous pensez avoir une infection urinaire. Les infections urinaires sont plus susceptibles de développer des infections rénales chez les femmes enceintes que chez les femmes non enceintes. En traitant votre infection urinaire immédiatement avec des antibiotiques, vous réduirez le risque d'infection plus grave.[16]
  2. 2 Consultez votre médecin avant d'utiliser des suppléments supplémentaires. Vous pourriez tomber sur des articles recommandant des schémas de prévention des infections urinaires tels que le d-mannose, un type de sucre lié au glucose qui pourrait empêcher certains types de bactéries de coller aux parois des voies urinaires.Beaucoup moins de recherches ont été menées sur l’impact de ces suppléments sur les femmes enceintes. Ne commencez jamais un régime de supplément sans demander à votre médecin ses risques et avantages potentiels pour votre santé et celle de votre enfant.[17]
  3. 3 Demandez à votre médecin des vaccins. Bien que les vaccins pour les infections urinaires aient été en phase de développement en 2014, des chercheurs de l’Université du Wisconsin-Madison et de l’Université du Michigan, entre autres, poursuivent activement des recherches sur les vaccins. Les scientifiques sont convaincus que les vaccins seront une approche de traitement viable à l'avenir.[18][19][20] ils devraient être disponibles dans les deux prochaines années.