Les saignements vaginaux peuvent survenir à tout moment de la grossesse, en raison de nombreuses causes possibles. En fait, les saignements vaginaux affectent environ 4% des grossesses de plus de 20 semaines de gestation, la moitié seulement ayant un diagnostic clair. Malgré la fréquence des saignements vaginaux, vous pouvez faire plusieurs choses pour la prévenir et assurer une grossesse en santé.

Première partie de quatre:
Prévenir les saignements

  1. 1 Faites des rendez-vous prénataux réguliers. Les soins prénataux ont pour but d'identifier les facteurs de risque et les complications potentielles que la mère pourrait ressentir pendant la grossesse. Pour cette raison, il est essentiel que vous fassiez des rendez-vous prénataux réguliers et que vous assistiez à tous.
    • Votre première visite comprendra une évaluation complète de vos antécédents médicaux, de vos antécédents médicaux, de vos antécédents nutritionnels, etc. Les visites successives comprendront également un examen physique, des tests de laboratoire et une échographie.
    • Au cours de votre examen prénatal, vous devriez poser des questions sur les préoccupations que vous pourriez avoir concernant les complications possibles, les immunisations et les autres moyens de maintenir une grossesse en santé.
  2. 2 Fixer des rendez-vous réguliers pour vérifier les troubles maternels. Au cours de vos contrôles prénataux, votre fournisseur de soins de santé peut demander une série de tests pour connaître votre état de santé.
    • Des examens pelviens et des frottis cervicaux ou vaginaux peuvent également être prescrits pour déterminer la présence de problèmes ou d'infections.
    • N'hésitez pas à demander à votre fournisseur de soins de santé pour plus de détails sur les tests. Votre fournisseur de soins de santé est responsable de l'explication de la procédure et du but du test et de vous informer des résultats du test.
  3. 3 Comprenez que les changements de mode de vie peuvent prévenir certaines conditions maternelles qui causent des saignements. De nombreuses causes de saignement et d'autres complications maternelles sont dues à un mode de vie malsain. Par conséquent, la solution évidente consiste à modifier votre mode de vie en fonction de vos besoins en matière de grossesse. Pour certains, les changements de mode de vie ne sont pas faciles, mais pensez à votre bénéfice et à celui de votre bébé.
  4. 4 Faites de l'exercice régulièrement pour empêcher les conditions maternelles de se développer. La grossesse n’excuse pas l’inactivité physique (à moins d’être contre-indiquée par votre fournisseur de soins de santé pour des raisons de santé). Une femme enceinte peut encore faire de l'exercice pendant la grossesse, mais avec une intensité et une durée inférieures.
    • L'exercice améliore la circulation sanguine, contribue à la réduction du stress, améliore l'estime de soi et améliore la santé globale d'une femme enceinte. Les exercices que vous pouvez envisager incluent la natation, la marche ou les étirements. Ces exercices sont connus pour être des activités ne portant pas de poids. Elles sont moins pénibles et très pratiques pour les femmes enceintes.
    • Faites de l'exercice au moins trois fois par semaine pendant 30 minutes, puis reposez-vous 10 minutes après l'exercice en vous allongeant sur le côté. Cela élimine la pression sur une veine majeure de votre abdomen qui transporte l'irrigation sanguine vers votre cœur.
  5. 5 Diminuez votre niveau d'exercice à mesure que votre grossesse progresse. Vers la fin de votre grossesse, vous pouvez ressentir un effort respiratoire accru et une réserve cardiaque réduite. Cela peut conduire à un stress physiologique. Pour éviter cela, vous ne devez pas faire d’exercices intenses pendant les stades avancés de la grossesse.
    • Arrêtez immédiatement de faire de l'exercice si vous ressentez un essoufflement, des étourdissements, des engourdissements, des picotements, des douleurs de toute nature, plus de quatre contractions utérines par heure, une diminution de l'activité fœtale ou des saignements vaginaux. Consultez votre fournisseur de soins de santé immédiatement.
  6. 6 Mangez sain. La nutrition est un facteur majeur pouvant contribuer à la réussite de la grossesse. Demandez à votre fournisseur de soins de santé ou à un nutritionniste de vous proposer un régime alimentaire équilibré en nutriments, vitamines et minéraux pour votre grossesse.
    • Vous pouvez également vérifier les apports nutritionnels quotidiens recommandés ou les apports quotidiens recommandés en nutriments sélectionnés pendant la grossesse sur Internet ou dans des livres sur la grossesse.
    • La lecture de ces documents informatifs vous aidera à comprendre le rôle de la nutrition pendant la grossesse et les sources de nourriture recommandées.
  7. 7 Gérez vos niveaux de stress. La grossesse elle-même peut être très stressante, car vous subissez beaucoup de changements physiques et d’inconfort. Malheureusement, le stress est mauvais pour le bébé et peut contribuer au saignement et à d'autres problèmes.
    • Par conséquent, il est important de minimiser les sources de stress extérieures et d'essayer de rester aussi calme que possible.
    • Le repos et la détente sont encouragés pendant la grossesse. Une technique qui peut être très efficace pour vous détendre est la relaxation consciente.
  8. 8 Pratiquez la relaxation consciente. La relaxation consciente est le processus qui consiste à libérer la tension de l'esprit et du corps par un effort et une pratique délibérés.
    • Préparation: Desserrer les vêtements; Assurer une position assise ou couchée confortable avec toutes les parties du corps bien soutenues par des oreillers. L'utilisation de musique apaisante est facultative.
    • Début: Permettez-vous de vous sentir chaud et confortable. Inspirez et expirez lentement, et imaginez un sentiment de détente paisible sur chaque partie de votre corps, en commençant par le cou et en descendant jusqu'aux orteils.
    • Entretien: Utilisez des images pour maintenir l’état de relaxation.
    • Eveil: Revenez à l'état d'éveil progressivement
    • Pratiquez une relaxation consciente de 10 à 15 minutes chaque jour et vous vous sentirez rafraîchi et revigoré.
  9. 9 Ne pas fumer ou boire de l'alcool. La consommation d'alcool est associée à des taux élevés de fausse couche. Le tabagisme est également associé à une fréquence accrue de décollement placentaire, de placenta praevia, de rupture prématurée des membranes et de travail prématuré. [1]
  10. 10 Évitez les dangers environnementaux tels que les radiations et autres substances nocives. Pour des raisons évidentes, ces éléments sont nocifs pour le fœtus et pour la mère également. Ces substances ont le potentiel de traverser la barrière placentaire qui protège le bébé.
    • Consultez votre médecin avant de prendre des médicaments en vente libre. Certains médicaments contiennent des ingrédients qui pourraient nuire à votre grossesse. Rappelez-vous également de lire les étiquettes pour les ingrédients et l'utilisation appropriée de certains médicaments et produits.
    • Si vous travaillez dans un environnement de travail dangereux (p. Ex., Service de radiologie, laboratoires et usines, en particulier avec différents types de produits chimiques), envisagez de changer d’affectation ou de lieu de travail.
  11. 11 Pratiquer des rapports sexuels protégés. Le sexe est généralement sûr tant qu'il est confortable. Cependant, il existe certaines conditions dans lesquelles il n'est pas prudent d'avoir des relations sexuelles.
    • S'abstenir de rapports sexuels si vous avez des antécédents de dilatation prématurée du col de l'utérus et des saignements vaginaux anormaux.
    • Signalez à votre fournisseur de soins de santé si vous avez des saignements vaginaux et / ou des crampes utérines pendant les rapports sexuels.
  12. 12 Protégez-vous de la violence. L'abus physique est nocif pour la mère et le bébé. La violence conjugale augmente le risque de complications maternelles, d'hémorragies, d'infections et d'autres affections nuisibles.
    • Par conséquent, il est très important que vous signaliez toute forme de violence physique à votre fournisseur de soins de santé ou à des autorités reconnues.
    • Ce n'est jamais une étape facile, surtout pour les femmes qui apprécient leurs relations avec leurs partenaires.

Deuxième partie de quatre:
Savoir quand appeler votre médecin

  1. 1 Appelez votre médecin si vous avez des saignements abondants. Saignement signifie différentes choses tout au long de la grossesse. Si vous saignez abondamment et que vous avez de fortes douleurs abdominales et des crampes menstruelles ou que vous sentez que vous allez vous évanouir au cours du premier trimestre, cela peut être le signe d'une grossesse extra-utérine. La grossesse extra-utérine survient lorsque l'ovule fécondé s'implante quelque part ailleurs que dans l'utérus et peut mettre sa vie en danger. Des saignements abondants avec des crampes pourraient également être un signe de fausse couche au premier ou au début du deuxième trimestre. Ce sont les termes utilisés pour décrire la quantité approximative de saignement vaginal:
    • Saignements vaginaux abondants: plus importants que le flux menstruel normal le plus lourd.
    • Saignement vaginal modéré: égal au flux menstruel le plus lourd.
    • Saignement vaginal léger: moins que le flux menstruel le plus lourd.
  2. 2 Demandez de l'aide médicale si vous ressentez des nausées et des vomissements sévères. Il est très courant que les femmes aient des nausées lorsqu'elles sont enceintes. Cependant, si ces nausées deviennent graves, cela peut être un signe de quelque chose de plus grave.
    • Si vous ne pouvez rien manger ou boire, vous risquez de vous déshydrater. Être mal nourri et déshydraté peut nuire au bébé.
    • Si vous souffrez de nausées graves, il est important d'en informer votre fournisseur de soins de santé. Le médecin peut vous prescrire des médicaments ou vous conseiller de modifier votre régime alimentaire.
  3. 3 Surveiller le niveau d'activité du bébé. Un médecin vous demandera généralement de rester de votre côté pour voir si le bébé bouge. Compter les coups de pied peut aussi aider.
    • En règle générale, vous devriez ressentir 10 coups de pied ou plus en deux heures. Quelque chose de moins devrait provoquer un appel téléphonique à votre médecin.
    • Le médecin dispose d'un équipement de surveillance permettant de déterminer si le bébé bouge et grandit de manière appropriée.
  4. 4 Appelez votre médecin si vous présentez des signes de prééclampsie. Des symptômes tels que des maux de tête persistants et sévères, des douleurs abdominales, des troubles visuels et un gonflement au cours du troisième trimestre pourraient être un signe de prééclampsie.
    • La prééclampsie est une maladie grave qui se développe pendant la grossesse et est potentiellement mortelle. Le trouble est marqué par une pression artérielle élevée et un excès de protéines dans l'urine, survenant généralement après la 20ème semaine de grossesse.
    • Si vous soupçonnez une prééclampsie, vous devez appeler votre médecin immédiatement et faire tester votre tension artérielle. De bons soins prénataux peuvent aider à attraper la prééclampsie tôt.
  5. 5 Cherchez de l'aide médicale si vous voyez des tissus sortir de votre vagin. Si vous voyez des tissus dépassant de votre vagin, ne les retirez pas; vous devez aller immédiatement chez un médecin pour le faire vérifier. Vous pourriez faire une fausse couche.
    • Bien que traumatisante, une fausse couche est souvent suivie d'une grossesse saine; il y a de très rares cas où une femme a fait des fausses couches à répétition.

Troisième partie de quatre:
Arrêter le saignement

  1. 1 Surveillez à quel point vous saignez en utilisant des tampons. Essayez de porter une serviette hygiénique pour voir approximativement combien de saignement il y a. Il est extrêmement important de faire attention aux caillots dans le sang (les caillots peuvent indiquer une hémorragie interne ou un autre trouble de la coagulation) et prendre note de la couleur du sang (il faut voir s'il un plus sombre.
  2. 2 Se reposer. Si vous avez des saignements vaginaux, il est préférable de vous coucher pour deux raisons: tout d'abord, pour éviter les vertiges et, en second lieu, si vous vous allongez, vous réduisez la rapidité de la perte de sang. La plupart du temps, le traitement des saignements est le repos. Le médecin ou la sage-femme peut également conseiller à une femme enceinte de s'absenter du travail et de ne pas rester debout.
  3. 3 Évitez les rapports sexuels. Si vous saignez (même de façon minimale), ne pas avoir de relations sexuelles pendant au moins quelques jours après l'arrêt du saignement, sauf avis contraire de votre gynécologue. Cette mesure est destinée à vous protéger contre les traumatismes physiques pouvant entraîner un autre saignement.
    • Ne pas utiliser de tampons. N'utilisez pas de tampons pour contrôler le saignement, utilisez plutôt des tampons. Ceci est important car les tampons peuvent irriter l'orifice vaginal ou le col de l'utérus, entraînant éventuellement d'autres saignements.
  4. 4 Évitez les activités physiques. Ne vous livrez à aucune activité physique après avoir subi un saignement, car cela pourrait entraîner une perte de sang plus importante.Rappelez-vous que vous êtes censé vous reposer autant que possible après un saignement pendant la grossesse.
  5. 5 Ne prenez pas de douche pendant la grossesse, surtout si vous saignez. Nettoyer votre vagin de cette façon pourrait affecter l'équilibre de la flore bactérienne présente dans le vagin. En modifiant cet équilibre, vous pourriez rendre le vagin plus vulnérable à d'autres infections pouvant affecter votre grossesse.

Partie quatre de quatre:
Comprendre les causes communes du saignement vaginal

  1. 1 Sachez que l'implantation peut entraîner des saignements au cours du premier trimestre (12 premières semaines de grossesse). Vous pourriez avoir des spots au début de la grossesse, mais cela se produit chez beaucoup de femmes. Ce spotting est dû à l'implantation et se produit généralement dans les 12 jours suivant la fécondation.
    • L'implantation signifie que l'œuf fécondé s'est attaché et a pénétré dans la muqueuse utérine, se préparant à un développement ultérieur.
    • Outre le saignement d'implantation (souvent inoffensif), d'autres maladies peuvent provoquer des saignements vaginaux à ce stade de la grossesse. Par conséquent, il est important de sensibiliser votre médecin à tout saignement et de subir des tests si nécessaire.
  2. 2 Comprenez que les fausses couches peuvent provoquer des saignements. Le saignement pendant la grossesse peut être un signe de fausse couche. Cependant, il est très important de savoir que toutes les femmes qui ont des saignements vaginaux ne font pas une fausse couche, alors, si vous avez ce type de saignement, ne paniquez pas. Appelez simplement votre médecin.
    • Il est important de savoir qu'une fausse couche a également d'autres symptômes tels que des crampes abdominales (celles-ci peuvent être très graves, plus intenses que les crampes abdominales normales que ressentent de nombreuses femmes enceintes) et que des tissus étrangers peuvent traverser votre vagin.
    • Si tel est le cas, vous devriez immédiatement aller à l'hôpital.
  3. 3 Comprenez que les grossesses extra-utérines peuvent entraîner des saignements. Une autre condition médicale pouvant entraîner des saignements vaginaux (également associés à une hémorragie interne) est la grossesse extra-utérine. Cela signifie que l'implantation n'a pas eu lieu à l'endroit normal (la cavité utérine) mais dans les trompes de Fallope.
    • Après l'implantation, l'embryon se développe et se développe jusqu'à ce que la trompe de Fallope ne puisse plus supporter. Le tissu ectopique se rompt alors, entraînant une hémorragie potentiellement mortelle. Cette condition est beaucoup plus rare que la fausse couche.
    • Les principaux symptômes d’une grossesse extra-utérine comprennent une douleur intense dans le bas-ventre (causée par la rupture des trompes de Fallope), une pression artérielle basse (causée par une rupture de la trompe de Fallope), une tachycardie le sang, car le cœur a besoin de pomper plus vite car il a une petite quantité de sang pour travailler.
  4. 4 Sachez que les grossesses molaires sont un problème de santé. Une autre cause potentielle des saignements vaginaux est la grossesse molaire - c'est-à-dire lorsque des tissus anormaux se développent à l'intérieur de la cavité utérine au lieu d'un fœtus. Cela se produit à la suite d'une anomalie génétique.
    • D'autres signes de cette affection (en plus des saignements) seraient un utérus à croissance rapide (car le tissu anormal se développe beaucoup plus rapidement qu'un bébé normal) ou des nausées et des vomissements excessifs.
    • Un autre symptôme possible est la présence d'un tissu étranger en saillie à travers le vagin, qui ressemble à une grappe de raisin.
  5. 5 Sachez que les infections vaginales peuvent provoquer des saignements. Toute infection vaginale due à des rapports sexuels non protégés peut entraîner des saignements vaginaux au cours du premier trimestre. La gonorrhée est l'une des infections vaginales les plus courantes.
    • Les infections vaginales peuvent provoquer des saignements car elles entraînent une inflammation et une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui rend les vaisseaux sanguins plus susceptibles de se rompre.
  6. 6 Attention au placenta previa dans les deuxième et troisième trimestres. Comme le fœtus est plus développé à ce stade, tout saignement vaginal pourrait signifier que lui ou la mère est en danger. Certaines conditions médicales sont associées à un saignement à ce stade tardif du développement, l’une d’entre elles étant le placenta praevia.
    • Cette condition médicale ne se produit pas très souvent mais peut engendrer une grossesse gênante. Dans le placenta previa, le placenta (la structure anatomique qui relie le fœtus à la mère) est anormalement situé, plus bas que d'habitude, bloquant le col utérin.
    • Un placenta previa saignant ne cause pas de douleur, ce qui rend plus difficile le diagnostic à temps; Donc, si vous avez des saignements vaginaux - même s'ils ne sont pas associés à la douleur - vous devriez les vérifier.
  7. 7 Sachez que le décollement placentaire est une préoccupation grave. Le décollement placentaire est une maladie très grave qui met en danger la mère et le bébé.
    • Cette maladie rare est causée par la rupture du placenta par la paroi utérine, provoquant une hémorragie due à la rupture des vaisseaux sanguins.
    • Parmi les autres signes de décollement placentaire, citons les douleurs au bas de l'abdomen et au dos et la formation de caillots sanguins dans le vagin.
  8. 8 Comprendre que le travail prématuré peut causer des saignements. Le travail prématuré est une autre cause des saignements vaginaux. Cela se produit avant la 37e semaine de grossesse et nécessite une assistance médicale immédiate.
    • Vous pourriez avoir des pertes vaginales ressemblant à des muqueuses, parfois associées à du sang. Cela se produit lorsque le bouchon muqueux qui recouvre normalement l'ouverture du col utérin est expulsé.
    • Des contractions sont également présentes, de même que des douleurs abdominales basses et du dos.