Les caillots sanguins pendant la grossesse se produisent le plus souvent dans les veines. Les veines ramènent le sang au cœur de tout le corps. Le type le plus courant de caillots sanguins survenant pendant la grossesse provient des veines profondes et est appelé thrombose veineuse profonde (TVP). La «thrombose» est une condition de coagulation excessive du sang où les caillots, formés à l'intérieur d'un vaisseau sanguin, bloquent la circulation du sang dans le système circulatoire. Les TVP proviennent généralement des veines profondes des jambes, des cuisses ou du bassin. Le fait de savoir ce qui cause la thrombose veineuse profonde pendant la grossesse et de reconnaître les facteurs de risque peut vous aider à prendre les mesures préventives nécessaires pour prévenir la formation de caillots sanguins pendant votre grossesse.

Méthode One of Two:
Prévenir les caillots de sang

  1. 1 Soyez conscient du risque. Un caillot sanguin peut se produire sans cause sous-jacente. Cependant, la grossesse augmente votre risque de formation de caillots sanguins, vous êtes prédisposé jusqu'à 6 semaines après l'accouchement. Trois raisons principales expliquent ce risque accru:
    • Augmentation de la coagulation. Pendant la grossesse, votre sang risque davantage de se coaguler. C'est un mécanisme de survie qui empêche votre corps de perdre trop de sang pendant le travail et la naissance.
    • Circulation sanguine plus lente. Le flux sanguin dans vos veines ralentit, ce qui augmente la probabilité de coagulation sanguine. Ceci est causé par les hormones de votre grossesse.
    • Dégâts de veine. Pendant l'accouchement, le bébé appuie sur les veines du pelvis, des lésions mineures peuvent survenir dans ces veines, entraînant un risque accru de formation d'un caillot jusqu'à six semaines après l'accouchement.
  2. 2 Sachez si vous êtes à risque. La probabilité de formation de caillots pendant la gestation ou la grossesse peut être encore accrue par certains facteurs de risque. Connaître ces facteurs de risque peut vous assurer de rester sur vos gardes. Les conditions préexistantes suivantes peuvent considérablement augmenter vos chances de coagulation. Si vous souffrez d'un ou plusieurs des symptômes suivants, discutez des mesures de prévention spécifiques avec votre médecin:
    • Hypertension, diabète, maladies cardiaques ou maladies vasculaires. Un cœur endommagé ne peut pas pomper le sang aussi efficacement qu'un cœur, augmentant ainsi les risques de formation de sang et de caillots.
    • Thrombophilie. Certaines personnes naissent avec un risque plus élevé de caillots sanguins.
    • Accouchement par césarienne. Cela double le risque de caillots par rapport à l'accouchement vaginal.
    • Une histoire personnelle ou familiale de caillots. Si vous avez déjà eu des caillots de sang, vous êtes plus susceptible d'avoir des caillots de sang pendant la grossesse. Ce risque augmente également si vous avez eu un membre de votre famille immédiate avec un risque élevé de caillot sanguin
    • Utilisation antérieure de contraceptifs oraux. Les contraceptifs oraux augmentent la capacité de coagulation de votre sang. Ces caractéristiques peuvent continuer après la fin de l'utilisation des contraceptifs oraux.
    • Naissances multiples Être enceinte de jumeaux (ou plus) met plus de pression sur votre bassin et vos jambes, augmentant le risque de TVP.
    • Déshydratation La déshydratation augmente la viscosité du sang, ce qui peut contribuer à la formation de caillots sanguins.
    • Âge. Les femmes enceintes de plus de 35 ans présentent un risque accru de caillots sanguins.
  3. 3 Mangez sainement et maintenez un poids optimal. L'obésité est l'un des principaux facteurs de risque pour les TVP pendant la grossesse ou après l'accouchement, ce qui signifie qu'il est important de maintenir un poids optimal. Si vous prévoyez avoir un bébé, vous devriez essayer de réduire votre poids afin que votre IMC soit inférieur à 30.
    • Minimiser la quantité de sel dans votre alimentation. Le sel entraîne la rétention de liquides dans votre corps qui provoquent un gonflement.
    • Mangez sainement et équilibré. Ceci est particulièrement important si vous êtes en surpoids, car cela vous aidera à ne pas prendre de poids plus malsain pendant la grossesse.
    • Boire beaucoup d'eau. Cela vous aidera à éviter la déshydratation.
  4. 4 Restez mobile L'immobilité est un autre facteur qui augmente la probabilité de contracter le DVTS. Vous devriez vous motiver à faire des exercices légers, comme marcher et nager. La plupart des grossesses normales permettent un exercice modéré comme la marche et la nage jusqu'à la fin du trimestre. Toutefois, vous devez consulter votre médecin avant de planifier des exercices quotidiens, pour en être sûr.
  5. 5 Arrêter de fumer. Le tabagisme a été associé aux TVP, en particulier pendant la grossesse. Par conséquent, une fois que vous avez découvert que vous êtes enceinte, vous devriez arrêter de fumer.
  6. 6 Porter des bas de compression. Les bas de compression sont indispensables pour toutes les femmes qui risquent de développer des caillots sanguins pendant et après leur grossesse. Ils sont particulièrement efficaces pour ceux qui sont confrontés à l'immobilité pour des raisons telles que le voyage ou le repos au lit.
  7. 7 Contactez un médecin. Si vous avez des antécédents de caillots sanguins ou si vous avez une prédisposition génétique à des caillots sanguins, informez votre obstétricien ou votre sage-femme. Votre obstétricien peut vous prescrire des anticoagulants injectables, un médicament qui empêche la coagulation de votre sang.

Méthode deux sur deux:
Reconnaître les symptômes des caillots de sang

  1. 1 Soyez conscient de la douleur dans vos jambes. Une sensation de lourdeur ou de douleur, une rougeur, une enflure ou une sensibilité dans l'une de vos jambes peut être un signe de caillots sanguins. Le plus souvent, la douleur sera dans le mollet ou la cuisse.
    • L'enflure et l'inconfort dans les jambes sont fréquents pendant la grossesse, ce qui ne signifie pas toujours qu'il y a un problème grave. Si vous craignez d'avoir un caillot de sang, parlez-en à votre sage-femme ou à votre médecin. Les caillots sanguins ne présentent pas toujours de symptômes, il est donc important de comprendre vos risques personnels.
  2. 2 Attention aux douleurs à l'intérieur des genoux. Cette douleur peut s'aggraver lorsque vous marchez. Vous pouvez ressentir de la douleur dans d'autres domaines en raison du manque d'oxygène dans cette région.
  3. 3 Notez les températures élevées dans les sites où les caillots sanguins sont fréquents. Si vous suspectez un caillot de sang, vérifiez s'il y a de la peau chaude à l'endroit du caillot présumé.
  4. 4 Vérifiez s'il y a des veines gonflées. Des veines sur vos jambes qui semblent plus grandes et gonflées que d'habitude peuvent être un signe de caillot sanguin.