Si vous êtes accro aux opiacés, que vous souhaitez changer et que vous voulez vous nettoyer, lisez les étapes ci-dessous.

Méthode One of Two:
Trouver votre réunion de narcotiques anonymes locaux

  1. 1 Allez sur le site NA.org.
  2. 2 Cliquez sur trouver une réunion.
    • Sur le côté gauche de la page, vous pouvez entrer vos informations pour obtenir le service d'assistance local. Vous pouvez appeler ce numéro pour trouver des réunions locales et pour parler à un autre dépendant, ou sur le côté droit de la page, entrez votre pays, votre état, votre code postal pour trouver des réunions dans votre région.
  3. 3 Assistez à votre première réunion NA. Vous n'avez pas à être propre et vous n'avez pas à avoir peur. Toutes les personnes présentes ont été là où vous vous trouvez et sont là pour vous aider mutuellement et, surtout, pour vous aider.
  4. 4 Levez la main et ne vous présentez que par son prénom. Si vous êtes trop embarrassé, utilisez un surnom. Dites-leur que vous êtes nouveau et que vous avez besoin d'aide avec votre dépendance aux opiacés. Demandez une liste de téléphone et que les membres vous parlent après la réunion. Dites-leur que vous voulez être propre et prêt à faire tout ce qu'il faut.
  5. 5 Ne faites pas l'erreur de vous embarrasser et de manquer tôt. Attendez la fin. Quelqu'un devrait venir se présenter et vous remettre une liste de téléphones au dos d'une liste de réunions de votre région. À ce moment, si vous êtes intéressé par une cure de désintoxication, vous pouvez leur demander de l'aide pour vous rendre à une cure de désintoxication. Sinon dites merci et prenez la liste.
  6. 6 Lorsque vous rentrez chez vous, regardez les réunions et prévoyez, si vous ne voulez pas aller en désintoxication, assister à 90 réunions dans les 90 jours.
  7. 7 Appelez les personnes figurant sur la liste si vous avez besoin d’aide pour trouver des réunions, si vous avez des questions, si vous avez besoin de vous déplacer et / ou si vous avez de la difficulté et essayez de ne pas aller plus loin. Ils sont là pour vous aider. Si quelqu'un ne répond pas à tous les numéros et laisse un message avec votre numéro de téléphone de retour. Lors de la prochaine réunion, obtenez une autre liste de téléphone. plus vous êtes dépendant, plus vous avez la possibilité de rester propre.
  8. 8 Assistez à 90 réunions en 90 jours, demandez à un sponsor de vous appeler chaque jour. Levez la main et partagez à chaque réunion que vous pouvez. Parlez à autant de personnes que possible.
  9. 9 Rappelez-vous que c'est juste pour aujourd'hui et tout ce que vous avez à faire est de le faire jusqu'à minuit. Appelez les numéros, allez à des réunions et priez pour que Dieu enlève le désir.
  10. 10 Modifiez le numéro de téléphone et supprimez tous les trafiquants de drogue et les personnes apparentées en utilisant des amis. Ne pas aller aux endroits habituels et aux gens. Restez en contact avec les personnes en rétablissement lorsque vous êtes nouveau. Achetez la littérature et écrivez vos 12 étapes. Votre vie est importante, peu importe votre niveau de conscience, sachez que si vous êtes ouvert, prêt et prêt à changer, vous pouvez avoir la vie de vos rêves.

Méthode deux sur deux:
Aller à la désintoxication ou essayer une thérapie de remplacement de la drogue

  1. 1 Parlez à un ami de confiance, membre de la famille, Dr. et demander de l'aide.Pour en savoir plus sur les programmes de désintoxication, la thérapie de remplacement des médicaments.
  2. 2Admettez votre problème et demandez à vos proches de vous aider à élaborer un plan