Il peut être très difficile de voir votre ami lutter contre la consommation de drogues. Malheureusement, les médicaments altèrent le cerveau, ce qui rend difficile pour votre ami de prendre des décisions rationnelles. Cela peut entraîner un comportement très auto-destructeur. Par conséquent, une intervention efficace est très importante pour le bien-être général de votre ami. Contrairement à la croyance populaire, une personne n'a pas à toucher le fond avant de recevoir un traitement. En fait, plus votre ami reçoit un traitement tôt, plus son processus de récupération sera rapide. Par conséquent, l'intervention doit être effectuée dès qu'un problème est détecté.

Première partie de trois:
Parler à votre ami de la consommation de drogues

  1. 1 Faites attention à vos soupçons. Si vous pensez que votre ami consomme des drogues, même à petites doses, il est important que quelqu'un intervienne rapidement.[1] Cela peut empêcher les choses de s'aggraver et de devenir une véritable dépendance. Si elle est déjà dépendante, elle a déjà besoin d'une aide encore plus importante.
  2. 2 Préparez une liste des problèmes causés par la consommation de drogue. Avant de discuter avec votre ami, il est bon d’écrire tous les problèmes associés à sa consommation de drogue.[2] La création de cette liste vous permet de rester concentré pendant la conversation. Cependant, assurez-vous de garder la liste aussi concrète que possible. Par exemple, il est préférable d'écrire «Vous avez endommagé la voiture lorsque vous conduisiez sous l'influence» que d'écrire «Vous êtes tellement irresponsable quand vous êtes haut».
  3. 3 Choisissez un endroit privé pour parler. Assurez-vous que l'endroit que vous sélectionnez est exempt de distractions et respectera sa vie privée. L'inviter à manger dans un restaurant tranquille est probablement mieux que d'essayer de discuter au milieu d'une fête. En outre, vous voudrez peut-être essayer de lui parler dans un endroit autre que chez elle afin qu'elle ne puisse pas se livrer à des activités distrayantes pour éviter la conversation.[3]
    • Ne commencez la conversation que lorsque votre ami est sobre. Si vous essayez de lui parler quand elle est sous influence, elle ne pourra pas avoir une conversation cohérente.
    • Votre amie peut devenir défensive lorsque vous l’abordez de vos préoccupations. Évitez les accusations ou les arguments. Respectez les faits et rappelez-vous de rester calme.
    • Si elle essaie de vous orienter, vous pouvez répondre en disant quelque chose comme: «Je sais que vous n'êtes pas d'accord avec tout ce que je fais et je serai heureux de parler de ces choses avec vous plus tard. Pour le moment, je suis très préoccupé par votre sécurité.
  4. 4 Dites à votre ami que vous êtes préoccupé par sa consommation de drogue. Bien sûr, cela est beaucoup plus facile à dire qu'à faire, mais cette conversation est très importante. Veillez à aborder le sujet de manière non critique. Commencez toujours la conversation en laissant votre ami savoir que vous êtes concerné par elle. Vous voulez qu'elle sache que vous êtes véritablement soucieux de son bien-être.[4] Utilisez des déclarations respectueuses mais communiquez clairement votre préoccupation.
    • Par exemple, vous pourriez dire: «Cheney, je suis ici maintenant parce que je m'inquiète pour toi.»
    • Vous pourriez aussi dire «Jenna, je crains que vous fumiez de la marijuana. Vous êtes important pour moi et je suis préoccupé par l'impact de votre consommation de tabac sur votre vie… »
    • Évitez les déclarations critiques et critiques comme «Je suis tellement dégoûté de toi, Cheney.»
  5. 5 Identifier les conséquences négatives. Concentrez-vous sur des énoncés concrets et non critiques qui reflètent vos expériences avec son comportement. Ne discutez pas de ce que les autres peuvent ressentir ou dire parce que cela est souvent improductif. Évitez également de faire des généralisations telles que «Tout le monde pense que vous avez un problème». Tenez-vous aux faits tels que vous les avez vécus.
    • Utilisez des déclarations que votre ami ne peut pas contester. Par exemple, vous pourriez dire: «Vous avez quitté la fête avec deux personnes que vous ne connaissiez pas hier. Je suis très inquiet pour votre sécurité.
    • Faites toujours la distinction entre votre ami en tant que personne et son comportement. Concentrez-vous sur les comportements auxquels votre ami participe et non sur elle en tant que personne. Évitez les déclarations telles que «Vous êtes tellement irresponsable» ou «Vous êtes une si mauvaise influence pour vos enfants».
    • Insistez sur la différence entre son comportement sobre et son comportement qui se produit lorsqu'elle n'est pas sobre. Par exemple, vous pourriez dire: «Vous êtes toujours si aventureux et j'aime ça chez vous. Mais lorsque vous consommez de la drogue, vous faites souvent des choses très risquées et dangereuses.
  6. 6 Donnez à vos amis des informations. Votre amie peut ne pas voir les médicaments comme une mauvaise chose, alors partager des informations scientifiques peut aider à ouvrir les yeux. Une fois que votre amie est consciente de la quantité de drogues affectant son cerveau, son corps, sa vie et ses relations, elle peut être plus encline à cesser de l'utiliser seule.
    • Vous devriez faire des recherches sur les médicaments avant de parler à votre ami afin de disposer des informations scientifiques disponibles pendant la conversation.
    • Ne pas accuser ou braiser votre ami. Partagez simplement les informations de manière respectueuse. Par exemple, vous pourriez dire: «Saviez-vous que les mollies peuvent vous amener à faire une crise? Cela peut aussi causer un battement anormal de votre cœur.[5]
  7. 7 Encouragez votre ami à chercher un traitement. Conseillez-lui de parler à un professionnel ou de lui donner de la documentation à lire. Dites-lui que vous seriez disposée à l'accompagner à un rendez-vous ou que vous pouvez vous porter volontaire pour l'accompagner dans des centres de traitement. Si votre amie sait qu'elle a votre soutien, elle peut être plus ouverte au traitement.
    • Même si votre ami hésite à demander un traitement, vous pouvez toujours rechercher des options de traitement pour elle. Si vous trouvez un centre de traitement qui l'intéresse, elle pourrait être plus susceptible d'envisager un traitement.[6]
    • Confiez-vous à un adulte de confiance si votre ami n'est pas un adulte et continue de consommer des drogues.Gardez à l'esprit que votre ami peut être en colère contre vous ou même se sentir trahi par vous pendant un certain temps. Cependant, faire participer un adulte est la meilleure façon de l'aider. Finalement, elle reviendra et comprendra que vous aviez tout son intérêt à cœur.
      • Rappelez-vous qu'une dépendance est une maladie du cerveau qui nécessite habituellement un traitement pour que la personne guérisse.[7] Tout comme votre amie aurait besoin de voir un médecin si elle souffrait d'une maladie physique, elle aura besoin d'un professionnel pour l'aider à guérir d'une dépendance. Considérer une dépendance comme une maladie nécessitant un traitement peut vous inciter à demander l'aide d'un adulte de confiance.
  8. 8 Offrez un soutien à votre ami. Savoir exactement comment l’aider peut être un peu compliqué car votre ami ne veut peut-être pas entendre ce que vous avez à dire. Les drogues ont probablement un impact sur son esprit et elle est peut-être tombée dans un cercle d'amis. Cependant, voici quelques façons de soutenir votre ami:[8]
    • Écoutez votre ami. Si elle se confie à vous, assurez-vous d'écouter de manière non critique. Il est probablement difficile pour votre ami de parler de sa consommation de drogue.
    • Si votre démon est un adolescent, encouragez votre ami à obtenir de l'aide d'un adulte de confiance tel qu'un parent, un enseignant, un parent, un conseiller, un membre du clergé ou un entraîneur.
    • Quand elle est prête, aidez-la à trouver un groupe de soutien ou un conseiller en toxicomanie dans la région.

Deuxième partie de trois:
Mener une intervention

  1. 1 Créez l'équipe d'intervention. L'équipe doit comprendre quatre à six personnes que votre ami aime, aime, admire, respecte ou dont il dépend. Chaque personne impliquée devrait être véritablement concernée par votre ami et être disposée à la regarder dans les yeux pour lui dire qu'elle a besoin d'aide. Ce ne sera pas un processus facile, donc l'équipe doit être forte et engagée à l'aider. Essayez d'inclure un professionnel de la santé mentale ou un spécialiste de la toxicomanie au sein de l'équipe. Un professionnel peut aider l'équipe à rester concentrée sur les faits et les solutions par rapport aux réponses émotionnelles qui ne sont pas toujours utiles. Gardez à l'esprit qu'un membre de l'équipe est essentiel si votre ami a l'une des conditions suivantes:[9]
    • Une histoire de violence
    • Une histoire de maladie mentale
    • Une histoire de comportement suicidaire ou elle a récemment parlé de suicide
    • Antécédents de prise de plusieurs drogues ou substances altérant l'humeur
  2. 2 Développer le plan Assurez-vous d'avoir déjà un plan spécifique avant l'intervention. Passez du temps à rechercher la dépendance spécifique afin de vous familiariser avec les types de traitement qui fonctionnent généralement pour ces personnes. Ceci est important car le type de traitement variera en fonction du médicament spécifique et du niveau de dépendance. Gardez à l'esprit que des dépendances plus sévères peuvent nécessiter une hospitalisation ou une admission dans un établissement de traitement pour patients hospitalisés. Cependant, qu'il s'agisse d'un traitement hospitalier ou ambulatoire, un programme de traitement spécifique pouvant être immédiatement disponible pour votre ami doit être identifié avant la tenue de l'intervention. Voici quelques exemples de ressources pouvant être utilisées:[10]
    • Cliniques locales
    • Organisations nationales proposant des programmes de traitement
    • Fournisseurs de santé mentale locaux
    • Narcotiques Anonymes, Alcool Anonyme, Meth Anonyme et autres programmes similaires
    • Si un déplacement est requis, assurez-vous que les arrangements sont en place avant l'intervention.
  3. 3 Décidez des conséquences à l’avance. Chaque membre de l'équipe doit décider quelle sera la conséquence individuelle si votre ami refuse de se faire soigner. Cela se traduit souvent par des décisions difficiles et comprend généralement la rupture du contact pendant un certain temps.[11] Soyez prêt à informer votre ami que vous n’avez plus aucun contact avec elle jusqu’à ce qu’elle accepte de suivre un traitement. Rappelez-vous, c'est un amour dur mais c'est pour son bien ultime.
  4. 4 Diriger la réunion L'équipe est responsable de la définition de la date, du lieu et de l'heure de l'intervention. Essayez de choisir un moment où votre ami est le moins susceptible d'être sous l'influence. Chaque membre de l'équipe doit venir à la réunion avec un message répété.[12]
    • L'objectif est uniquement d'aider votre ami à obtenir un traitement. Ne soyez pas conflictuel lors de l'intervention. Votre ami devrait être traité avec respect pendant toute la réunion. Il pourrait être utile d’avoir une réunion de répétition avant d’intervenir.
    • Votre message répété devrait inclure des incidents spécifiques lorsque la dépendance a causé des comportements problématiques. Assurez-vous que votre message est libellé de manière à exprimer de l'intérêt pour votre ami. Par exemple, vous pourriez commencer par dire: «Cela me contrarie lorsque vous utilisez des drogues. La semaine dernière…
    • Assurez-vous que vous vous en tenez au script répété. Toute dissuasion peut rapidement entraîner une interruption de l’intervention. Vous pouvez prendre des notes pour introduire la session si nécessaire.[13]
  5. 5 Demandez une décision immédiate. Informez votre ami du plan de traitement et demandez-lui de vous donner une réponse immédiate. L'équipe ne devrait pas donner à votre ami quelques jours pour réfléchir à l'acceptation ou non de l'offre de traitement.[14] Permettre à son temps supplémentaire ne fait que renforcer son déni du problème. Pire encore, elle peut se cacher ou participer à une frénésie dangereuse. Lui demander de vous donner une réponse immédiate et être prêt à l'emmener immédiatement au traitement si elle accepte le plan.
    • Anticipez les objections de vos amis à l'avance. De cette façon, l’équipe peut apporter des réponses préparées à ses éventuelles objections au traitement.
    • Toutes les interventions ne réussissent pas, alors préparez-vous émotionnellement à l'éventualité d'une intervention ratée. Cependant, si votre ami refuse le plan, vous devriez être prêt à donner suite aux conséquences que vous avez déjà identifiées.
  6. 6 Suivi avec votre ami après l'intervention. Une fois que votre ami a accepté le plan, assurez-vous de continuer à le soutenir.[15] Cela pourrait inclure l'acceptation d'aller à des séances de counseling avec elle. Cela pourrait aussi signifier l'aider à changer les rituels qui ont favorisé sa dépendance. Réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour soutenir votre amie tout au long de son rétablissement et lui offrir ce soutien.

Troisième partie de trois:
Soutenir la sobriété

  1. 1 Dites à votre ami que vous la soutenez. Ne prenez pas pour acquis que votre ami sait déjà que vous êtes là pour elle. Dites-lui que vous êtes fière de son accomplissement. Après tout, il faut beaucoup de travail pour redevenir sobre. Dites-lui combien vous aimez être avec votre nouvel ami sobre.[16]
    • Assurez-vous d'être un bon auditeur. Votre ami pourrait avoir du mal à vivre une vie sobre, surtout pendant la première année de convalescence. Être juste une oreille attentive peut être un grand soutien pour votre ami.
    • Ne retenez pas votre jugement lorsque vous parlez à votre ami. La dernière chose dont votre ami a besoin est un sermon sur la gravité de ses erreurs passées et sur la façon dont cela a gâché sa vie.
  2. 2 Aidez votre ami à trouver un groupe de soutien. Faites une recherche sur Internet avec votre ami pour rechercher des groupes de soutien locaux. La plupart des personnes en convalescence bénéficient d'une participation à un groupe de soutien après la fin du traitement. Un groupe de soutien peut aider à prévenir les rechutes. Passer du temps avec d'autres personnes en rétablissement, dans un environnement sain et favorable, peut aider votre amie à se réintégrer dans sa routine normale. Parmi les grands groupes de soutien, citons:
    • Alcool Anonyme
    • Crystal Meth Anonymous
    • Narcotiques Anonymes
    • Cocaïne Anonyme
    • Marijuana Anonyme
    • Vous pouvez également obtenir des références d'un médecin, d'un ami ou d'un organisme de service social.
  3. 3 Rejoignez de nouvelles habitudes saines avec votre ami. Votre ami devra créer de nouveaux comportements et activités qui remplaceront les anciennes habitudes. Vous pouvez montrer à votre amie votre soutien à son nouveau mode de vie plus sain en participant aux activités avec elle.[17] Certaines nouvelles activités pourraient inclure:
    • Faire du bénévolat
    • Un nouveau régime d'exercice
    • Prendre des cours
    • Commencer un nouveau passe-temps
  4. 4 Gardez les environnements sans substances. Assurez-vous que les endroits où vous allez avec votre ami sont sans substance.[18] Il est très important que vous modélisiez la vie sans substance à votre ami. Ne buvez pas en sa présence et essayez d'éviter les restaurants et autres endroits qui ont des bars ouverts. Si votre ami vient chez vous, jetez tout alcool ou enfermez-le dans un endroit qui n’est pas évident pour votre ami. Être entouré de substances, en particulier au cours de la première année de récupération, peut provoquer une rechute chez votre ami.
    • Vous devez toujours éviter les environnements où des substances sont facilement disponibles. Même les célébrations devraient être sans substance.
    • Si vous êtes dans un restaurant avec un bar, demandez à être assis loin du bar.
    • Vous ne devriez jamais rendre visite à votre ami lorsque vous êtes sous l'influence de l'alcool, de drogues vous-même.
  5. 5 Aidez votre ami à créer des stratégies d’adaptation plus productives. Les personnes en convalescence sont plus susceptibles au stress que les autres.[19] Le stress peut provenir de n'importe quel domaine de sa vie, y compris les relations, la famille, les finances, le travail ou la santé. Partagez avec votre amie certaines choses qu'elle peut faire pour l'aider à mieux faire face aux facteurs de stress de la vie. Voici quelques exemples de stratégies pouvant aider:[20]
    • Journalisation
    • Respiration profonde
    • Faire de l'exercice
    • Méditer
  6. 6 Soyez attentif aux signes avant-coureurs. N'attendez pas qu'une rechute complète survienne avant d'aider votre ami. Connaître les signes de rechute potentielle et intervenir rapidement. Voici quelques signes avant-coureurs d’une rechute ou d’une survenue prochaine:[21]
    • Votre ami commence à ignorer les réunions de support.
    • Elle passe du temps avec de vieux amis qui consomment encore de la drogue.
    • Elle utilise d'autres types de drogues. Par exemple, si votre ami était en traitement pour consommation de cocaïne et utilise maintenant de l'alcool, il s'agit d'un drapeau rouge.
    • Votre ami commence à dire des choses comme: «Ce n'est pas grave de le faire juste une fois.»
    • Votre ami commence soudainement à présenter des symptômes de sevrage.