La boulimie est un trouble de l'alimentation caractérisé par un cycle de brûlure (manger une quantité anormalement élevée de nourriture en peu de temps) et par purge (utilisation de vomissements forcés ou de laxatifs pour éliminer les calories après une frénésie alimentaire). Certaines personnes atteintes de boulimie peuvent utiliser le jeûne ou un exercice excessif pour compenser les crises de boulimie.[1] Si vous connaissez une personne atteinte de boulimie, vous risquez de ne pas savoir comment les aider. Heureusement, il existe une variété de ressources disponibles pour les personnes aux prises avec cette condition. Une fois que vous avez trouvé des ressources dans votre région, montrez votre soutien à votre ami ou à votre proche pendant le processus de traitement et de récupération.

Méthode One of Three:
Les éduquer sur le trouble

  1. 1 Présentez-leur des informations sur la boulimie. Veillez à extraire les informations de sources vérifiées, telles que les sites Web médicaux. Vous pourriez même leur fournir un questionnaire pour les aider à se rendre compte qu'ils ont les symptômes. Ne vous attendez pas à ce qu'ils reconnaissent immédiatement le problème, car ils sont plus susceptibles de voir leur poids comme le véritable problème.[2]
    • Dites: «Dernièrement, j'ai remarqué que vous vomissiez après avoir mangé. Je ne sais pas si vous vous en rendez compte, mais c'est un symptôme de boulimie. Voici quelques informations que j'ai imprimées pour vous.
  2. 2 Fournissez-leur des liens vers des ressources utiles. Cela pourrait inclure des sites Web d'information, du matériel d'entraide ou un groupe de soutien local. Plus d'informations pourraient les aider à comprendre leur état et à s'ouvrir au traitement.
    • Par exemple, ils peuvent visiter le site Web https://www.eatingdisorderhope.com/information.
  3. 3 Invitez-les à vous joindre à un groupe de soutien. Ils peuvent être disposés à y aller si vous allez ensemble. Écouter les autres parler de leur lutte contre la boulimie peut les aider à reconnaître la maladie en eux-mêmes. De plus, cela peut leur montrer qu'il existe un espoir de changement.
    • Vous pouvez trouver des groupes qui se rencontrent dans votre région en ligne ou par le biais de centres de santé mentale locaux.
  4. 4 Reconnaissez qu'ils peuvent ne pas partager vos préoccupations. De nombreuses personnes souffrant de troubles de l'alimentation ont des problèmes d'image corporelle. Bien que la boulimie puisse menacer sa santé, la personne peut la voir comme une solution plutôt que comme un problème. Il leur faudra peut-être du temps pour voir les conséquences réelles de la maladie.[3]
  5. 5 Ne les forcez pas à demander de l'aide. Bien que vous soyez préoccupé, vous ne pouvez pas faire changer quelqu'un. Ils doivent être disposés à changer par eux-mêmes. Cela peut prendre du temps pour qu'ils comprennent qu'ils ont un problème et qu'ils ont besoin d'aide. En attendant, soyez là pour qu'ils apportent leur soutien.[4]
    • Sois patient. Il est difficile pour les gens de reconnaître quand ils ont un problème.

Méthode deux sur trois:
Trouver des ressources dans votre région

  1. 1 Amenez votre ami ou votre proche chez leur médecin traitant. La première étape du traitement de la boulimie consiste à obtenir un diagnostic médical et une évaluation. Encouragez votre ami ou votre proche à consulter son médecin traitant et proposez-lui de l'accompagner.[5] S'ils n'ont pas de médecin de premier recours, travaillez avec eux pour en trouver un.
    • Pendant l'évaluation, le médecin effectuera un examen physique et pourra tester le sang ou l'urine du patient. Ils poseront également des questions pour essayer de comprendre l'état psychologique et les attitudes de votre ami ou de votre proche à l'égard de la nourriture.[6]
    • Si votre ami ou votre proche souffre de graves problèmes de santé liés à la boulimie (tels que des problèmes de déshydratation ou des problèmes cardiaques graves), ils peuvent nécessiter un traitement médical immédiat ou même une hospitalisation.[7]
  2. 2 Aidez-les à trouver un psychothérapeute ou un psychiatre. La boulimie est un trouble de santé mentale. Pour se remettre de la boulimie, votre ami ou votre proche aura besoin de conseils pour les aider à développer des stratégies d'adaptation et à changer d'attitude envers les aliments. Après leur diagnostic de la boulimie, leur médecin leur donnera une orientation pour des services de conseil ou de psychiatrie.[8]
    • Encouragez votre ami ou votre proche à demander à son médecin traitant de recommander un thérapeute expérimenté dans le traitement des personnes souffrant de troubles de l'alimentation ou accompagnez-le à votre rendez-vous afin que vous puissiez lui demander.
    • Les types courants de thérapie psychologique pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation comprennent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie familiale et la thérapie interpersonnelle.
    • Certaines personnes atteintes de boulimie peuvent également bénéficier de la prise d'antidépresseurs ISRS (comme le Prozac) en même temps que la psychothérapie.
    • Faites une recherche sur le Web ou utilisez un répertoire spécialisé pour trouver des thérapeutes dans votre région qui ont de l'expérience avec les troubles de l'alimentation. Consultez les sites Web comme Zocdoc.com pour trouver des avis de patients sur les thérapeutes qui vous intéressent.
  3. 3 Demandez une référence à un diététicien. En plus du soutien psychologique, votre ami ou votre proche aura besoin de conseils pratiques sur la façon de bien se nourrir et de maintenir un poids santé. Leur médecin devrait recommander un diététicien qui pourra les aider à concevoir un régime alimentaire sain.[9]
    • Les répertoires spécialisés pour les traitements des troubles de l'alimentation sont un endroit idéal pour rechercher des diététistes et d'autres spécialistes des soins de santé pouvant apporter un soutien nutritionnel.
    • Par exemple, si vous habitez aux États-Unis, vous pouvez faire une recherche sur le site Web de l'Association nationale de l'anorexie mentale et des troubles associés (ANAD) à l'adresse suivante: http://www.anad.org/our-services/find -support-groups-treatment /.
  4. 4 Trouvez un groupe de soutien à la boulimie près de chez vous. Les groupes de soutien constituent une ressource importante pour les personnes aux prises avec des troubles de l'alimentation comme la boulimie. Assister à un groupe de soutien peut aider votre ami ou votre proche à se sentir moins seul et à obtenir un soutien pratique et émotionnel de la part de ceux qui partagent leurs expériences.[10]
    • Votre ami ou médecin ou conseiller peut être en mesure de recommander un groupe de soutien.
    • Vous pouvez également rechercher des groupes de soutien à la boulimie près de chez vous en effectuant une recherche générale sur le Web ou en utilisant un répertoire de traitement des troubles de l'alimentation, tel que le répertoire NEDA Support Groups and Research Studies: https://www.nationaleatingdisorders.org/help-support/support -groupes-recherche-études.
  5. 5 Localisez un centre de traitement des troubles de l'alimentation dans votre région. Ces centres de traitement ont l’avantage de fournir un accès centralisé à une variété de services de traitement spécialisés (tels que les soins médicaux, le soutien nutritionnel et le conseil). Effectuez une recherche sur Internet pour trouver «un centre de traitement des troubles de l'alimentation près de chez moi» ou utilisez un répertoire de traitement des troubles de l'alimentation pour rechercher des centres de traitement ou des programmes spécialisés.
    • Par exemple, pour trouver des centres de traitement aux États-Unis, sélectionnez «Centres de traitement» dans le répertoire de traitement ANAD et recherchez dans un rayon spécifique de votre code postal: http://www.anad.org/our-services/find-support- traitement de groupe /.
  6. 6 Appelez un service d'assistance téléphonique sur les troubles de l'alimentation pour obtenir des conseils. Les services d'assistance téléphonique peuvent être un excellent moyen de trouver des ressources et d'obtenir des idées sur la façon de connecter votre ami ou votre proche aux services dont ils ont besoin. De nombreuses organisations dédiées au soutien des personnes souffrant de troubles de l'alimentation disposent de lignes téléphoniques sans frais ou de services de discussion en ligne auxquels vous ou votre proche pouvez demander de l'aide.
    • Par exemple, si vous êtes aux États-Unis, essayez la ligne d'assistance NEDA (National Eating Disorders Association) au 1-800-931-2237 ou utilisez leur service de chat en ligne ici: https://www.nationaleatingdisorders.org/help-support / service d'assistance téléphonique.
    • Vous pouvez également atteindre la ligne de crise de NEDA en envoyant NEDA au 741741.
    • Si vous êtes au Royaume-Uni, vous pouvez appeler la hotline Anorexia & Bulimia Care (ABC) au 03000 11 12 13. Sélectionnez “Option 2” pour la famille et les amis.[11]
  7. 7 Effectuez une recherche en ligne pour les services d'assistance à la boulimie. Essayez une recherche sur quelque chose comme «traitement de la boulimie près de chez moi» ou «aide à la boulimie à NYC». Vous pouvez également faire une recherche Web générale d'informations et de ressources sur la boulimie, mais assurez-vous de vous en tenir à des sources crédibles écrit par des professionnels de la santé).
    • Si vous habitez aux États-Unis, vous pouvez utiliser des outils de répertoire comme celui-ci sur le site Web de NEDA pour trouver des ressources dans votre région: https://www.nationaleatingdisorders.org/find-treatment/treatment-and-support-groups.
    • Si vous habitez au Royaume-Uni, le site Web du NHS fournit une recherche dans l'annuaire pour le traitement des troubles de l'alimentation et des services de soutien ici: https://www.nhs.uk/Service-Search/Eating%20disorders/LocationSearch/1797.
    • De nombreuses organisations dédiées au soutien des personnes souffrant de troubles de l'alimentation fournissent des informations sur la façon d'obtenir des soins gratuits ou à faible coût pour les personnes sans assurance.
    • Partagez toute information utile que vous trouvez avec votre ami ou votre proche.

Méthode trois sur trois:
Soutenir leur traitement et leur récupération

  1. 1 Parlez à votre ami ou à votre proche de vos préoccupations. À moins d'être un enfant mineur dont vous avez la charge, vous ne pouvez pas demander à votre ami ou à votre proche de demander de l'aide. Tout ce que vous pouvez faire est de les encourager à obtenir de l'aide, de leur faire savoir que vous vous souciez de leur vie et de leur proposer de les soutenir de toutes les manières possibles. Fixez un moment pour avoir une conversation privée avec eux et exprimez vos préoccupations de manière empathique et sans porter de jugement.[12]
    • Utilisez un langage qui se concentre sur vous-même et vos préoccupations, plutôt que de le faire sonner comme si vous les honte ou les blâmez. Par exemple, dites quelque chose comme: «Je vous ai entendu vomir après le dîner hier soir. Je suis vraiment inquiet pour toi. Est-ce que je peux faire quelque chose pour aider?
  2. 2 Dites à quelqu'un en qui vous avez confiance si vous avez besoin d'aide. Si vous ne vous sentez pas capable de contacter directement votre ami ou votre proche, ou s'ils réagissent négativement à vos tentatives d'aide, parlez-en à une personne de confiance qui pourrait mieux les aider. Par exemple, si vous vous inquiétez pour un ami à l'école, vous pouvez vous adresser à un enseignant, au conseiller scolaire ou même à ses parents.[13]
    • Expliquez clairement vos préoccupations et dites-leur que vous avez besoin d'aide pour connecter votre ami ou votre proche au soutien dont ils ont besoin.
    • Par exemple, vous pourriez dire: «J'ai remarqué que Belinda n'a rien mangé au déjeuner ces derniers temps et elle semble vraiment retirée et déprimée. J'ai peur qu'elle ait un trouble de l'alimentation. Peux-tu lui en parler?
  3. 3 Offre de les accompagner à des rendez-vous médicaux. Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation comme la boulimie peuvent avoir honte ou avoir peur de demander de l'aide médicale. Si vous le pouvez, accompagnez votre ami ou votre proche à des rendez-vous médicaux afin que vous puissiez fournir un soutien moral et agir en tant que défenseur. Faire une offre comme celle-ci les aidera également à comprendre à quel point vos préoccupations sont sérieuses et que vous voulez vraiment les soutenir.[14]
    • Si votre ami a un accès limité au transport, vous pouvez également proposer de les conduire à des rendez-vous (si vous le pouvez) ou les aider à prendre d'autres dispositions pour le transport.
  4. 4 Se porter volontaire pour les accompagner à des réunions de groupe. En plus d'assister à des rendez-vous médicaux, faites savoir à votre ami ou à votre proche que vous pouvez également les accompagner à une thérapie de groupe. S'ils ont honte ou sont gênés de discuter de leurs troubles alimentaires devant un groupe, il peut être utile d'avoir quelqu'un qu'ils connaissent et en qui ils ont confiance.
    • Assister à un groupe de soutien peut également être bénéfique pour les amis et les membres de la famille des personnes atteintes de boulimie et peut vous donner un aperçu des meilleurs moyens d'aider votre proche.
  5. 5 Obtenez de l'aide pour vous-même, si vous en avez besoin. Soutenir un ami ou un membre de la famille avec un trouble de l'alimentation peut être difficile sur le plan émotionnel. Si vous vous sentez désespéré, découragé ou effrayé, vous ne devez pas affronter seul ces sentiments.Contactez un ami de confiance ou un membre de votre famille pour savoir ce que vous vivez. Vous pourriez également envisager:
    • Appel à une ligne d'assistance téléphonique pour les amis et la famille des personnes souffrant de troubles de l'alimentation.
    • Assister à un groupe de soutien pour les amis et la famille des personnes souffrant de troubles de l'alimentation.
    • Obtenir des conseils psychologiques.

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